የጡት ካንሰር እንዳለብኝ ማወቅ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ተረድቻለሁ። በተመሳሳይ ጊዜ ስለ ሕክምናዎቹና ስለ የጎንዮሽ ጉዳቶቻቸው መፍራትና መጨነቅ በጣም የተለመደ ነው። ነገር ግን አይጨነቁ፣ ይህንን ማወቅ ይህንን ፈተና ለማሸነፍ በጣም ጥሩው እርምጃ ነው። ዛሬ፣ ስለእነዚህ ሕክምናዎችና ስለሚከሰቱ የጎንዮሽ ጉዳቶች፣ ከቅርብ ጓደኛችን ጋር እየተነጋገርን እንዳለን እንነጋገራለን።
የካንሰር ሴሎችን ለመግደል ምን ዓይነት ሕክምናዎች ይሰጣሉ?
ያለ ቀዶ ጥገና የጡት ካንሰር ሴሎችን ለመግደል የሚያገለግሉ በርካታ ዋና ዋና የሕክምና ዓይነቶች አሉ። ሐኪምዎ ከእነዚህ ውስጥ አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ሊመክርዎት ይችላል።
- ኬሞቴራፒ፡- ይህ ማለት ሰውነት የካንሰር ሴሎችን የሚያጠፉ መድኃኒቶችን መስጠት ማለት ነው።
- የጨረር ሕክምና፡- ከፍተኛ ኃይል ያላቸውን ጨረሮች በመጠቀም የካንሰር ሴሎችን ማጥፋት።
- የሆርሞን ሕክምናዎች፡- የካንሰር ሴሎች እንዲያድጉ የሚረዱ ሆርሞኖችን ማገድ።
- የበሽታ መከላከያ ህክምናዎች፡- የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት የካንሰር ሴሎችን ለመዋጋት ያነቃቃል።
- የታለሙ ሕክምናዎች፡- በተለይ የካንሰር ሴሎችን ኢላማ የሚያደርጉ እና የሚያጠቁ መድኃኒቶች።
እነዚህ ሕክምናዎች የካንሰር ሴሎችን የሚገድሉ ቢሆኑም፣ አንዳንድ ጊዜ በሰውነታችን ውስጥ ጤናማ ሴሎችን ሊነኩ ይችላሉ። የጎንዮሽ ጉዳቶች የምንለው ይህንን ነው። ነገር ግን ያስታውሱ፣ ሁሉም ሰው እነዚህን የጎንዮሽ ጉዳቶች አያገኝም። እንዲሁም፣ ብዙዎቹን እነዚህን ነገሮች ለመቆጣጠር እና ለመቀነስ ጥሩ መድሃኒቶች እና ዘዴዎች አሉ።
በጣም የተለመዱት የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?
በሕክምና ወቅት እነዚህን ነገሮች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። ስለ እያንዳንዳቸው በዝርዝር እንነጋገር።
- የምግብ ፍላጎት
- ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ
- ከፍተኛ የድካም እና የድካም ስሜት
- የአፍ ቁስለት ወይም ደረቅ አፍ
- የምግብ ጣዕም ለውጥ
- የፀጉር መርገፍ
- የክብደት መጨመር
- ቀደምት የወር አበባ ማረጥ
- የኢንፌክሽን አደጋ መጨመር
- መድማት
- ተቅማጥ
የምግብ ፍላጎት ማጣት
ሕክምናዎች የምግብ ፍላጎትዎን ሊቀንሱ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ የምግብ ጣዕም የተለየ ነው። ይህ የሚያስፈልግዎትን የተመጣጠነ ምግብ ማግኘት አስቸጋሪ ያደርገዋል። ነገር ግን በዚህ ረገድ ልናደርጋቸው የምንችላቸው ነገሮች አሉ።
- በቀን ሶስት ትላልቅ ምግቦችን ከመመገብ ይልቅ፣ ጥቂት ትናንሽ ምግቦችን ተመገብ።
- በምግብዎ ላይ የአመጋገብ ሼኮችን ያክሉ።
- በጣም የተራቡበት ጊዜ ሲሰማዎት የቀኑን ዋና ምግብ ይመገቡ።
- ከምግብ በፊት ወይም ከምግብ በኋላ ግማሽ ሰዓት ውሃ ይጠጡ። ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ውሃ መጠጣት በፍጥነት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል።
- በቀለማት ያሸበረቁ አትክልቶችንና ፍራፍሬዎችን በመጨመር በእይታ የሚማርኩ ምግቦችን ያዘጋጁ።
- ከተቻለ ሐኪምዎን ያማክሩና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። የምግብ ፍላጎትዎን ሊጨምር ይችላል።
ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ
የኬሞቴራፒ እና የጨረር ሕክምናዎች ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ሊያስከትሉ ይችላሉ። ይህ ከህክምናው በኋላ ወዲያውኑ ወይም ከጥቂት ቀናት በኋላ ሊከሰት ይችላል። ስለዚህ ጉዳይ ለሐኪምዎ ሲነግሩት፣ ለመቆጣጠር መድሃኒት ይሰጡዎታል።
የማቅለሽለሽ ስሜት ሲሰማዎት እና ምን ከተመገቡ በኋላ ማስታወሻ ይያዙ። ከዚያ ያንን ንድፍ ለይቶ ማወቅ እና መከላከል ቀላል ይሆናል።
- ከቅባት፣ ከኮምጣጤ እና ከሲትረስ ምግቦች ይራቁ።
- በጣም ሞቃት ወይም በጣም ቀዝቃዛ ምግብ ከመመገብ ይልቅ፣ በክፍል ሙቀት ምግብ ለመብላት ይሞክሩ።
- የማቅለሽለሽ ስሜት ሲሰማዎት እንደ ክራከር፣ ጄሊ፣ ሩዝ፣ የተፈጨ ድንች እና የፖም ሶስ ያሉ ለስላሳ እና ቅመም የሌላቸውን ምግቦች ይመገቡ።
- ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ምቾት የማይሰጡዎትን ሽታዎች ያስወግዱ።
ብዙ ጊዜ ማስታወክ ካለብዎት በእርግጠኝነት ለሐኪምዎ መንገር አለብዎት። ካስታወኩ በኋላ ለአንድ ሰዓት ያህል ምንም ነገር አይብሉ ወይም አይጠጡ። ከዚያም እንደ በረዶ ኩብ ባሉ ነገሮች ይጀምሩ እና ቀስ በቀስ ምግብ ይጨምሩ።
ድካም
በካንሰር ህክምና ወቅት የሚሰማን ድካም ከቀን ስራ በኋላ ከሚሰማን ድካም የተለየ ነው። የማያቋርጥ እና የማይቋቋመው ድካም ነው። ጥሩ እንቅልፍ ቢወስዱም እንኳ ያለምንም ምክንያት ይህንን ድካም ሊሰማዎት ይችላል።
- በቂ እረፍት ያግኙ። ቢያንስ ለ7 ሰዓታት እንቅልፍ ያግኙ። በቀን ውስጥ ጥቂት እንቅልፍ ይውሰዱ። ነገር ግን እንደ ቡና ያሉ ነገሮችን በቀኑ መጨረሻ ላይ ከመጠጣት ይቆጠቡ።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ። እንግዳ ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን አጭር ርቀት መጓዝ ሰውነትዎን ኃይል ሊሰጥ ይችላል። የበለጠ ንቁ በሆኑ ቁጥር በሌሊት የተሻለ እንቅልፍ ይወስዳሉ።
- ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ለሆኑ ነገሮች ጉልበትዎን ይቆጥቡ። በቤት ውስጥ ሥራዎች እና ግብይት ረገድ ከቤተሰብ እና ከጓደኞች እርዳታ ያግኙ።
- ብዙ በብረት የበለጸጉ ምግቦችን (ለስላሳ ሥጋ፣ ባቄላ፣ ጥቁር አረንጓዴ አትክልቶች) ይመገቡ። ዝቅተኛ የቀይ የደም ሴል ብዛት ካለብዎት (ይህ 'ደም ማነስ' ብለን የምንጠራው በሽታ) ሐኪምዎ አስፈላጊውን ሕክምና ያዝዛል።
የአፍ እና የጉሮሮ ቁስሎች
አንዳንድ ሕክምናዎች በአፍና በጉሮሮ ውስጥ ህመምና ቁስለት (mucositis) ሊያስከትሉ ይችላሉ። እንደዚህ ባሉ ሁኔታዎች ከሐኪምዎ ወይም ከጥርስ ሀኪምዎ ምክር ይጠይቁ።
- ለስላሳ እና በቀላሉ የሚፈጩ ምግቦችን (እንቁላል፣ ማካሮኒ፣ በደንብ የበሰለ እና የተፈጨ አትክልት፣ ሙዝ) ይመገቡ።
- ምግቡን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና ይበሉ።
- ጨዋማ፣ ቅመም የበዛበት፣ ጨዋማና ሻካራ ምግቦችን ያስወግዱ።
ስለ ፀጉር መጥፋት እንማር።
ይህ ብዙ ሰዎችን ምቾት እንዲሰማቸው የሚያደርግ ነገር ነው። ነገር ግን ያስታውሱ፣ ሁሉም ሕክምናዎች የፀጉር መርገፍ አያስከትሉም። የሚወሰነው በሕክምናው ዓይነት እና በሚወስደው መጠን ላይ ነው።
- ኬሞቴራፒ፡ይህ ለፀጉር መርገፍ ዋነኛው ምክንያት ነው። የአንዳንድ ሰዎች ፀጉር ቀጭን ይሆናል፣ ሌሎች ደግሞ የዐይን ሽፋሽፍትና የቅንድብ ቅንድባቸውን ጨምሮ ፀጉራቸውን በሙሉ ያጣሉ።
- የሆርሞን ሕክምና፡- እነዚህ በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ የፀጉር መርገፍን ያስከትላሉ። በጭንቅላቱ ፊት ወይም መሃል ላይ የፀጉር መርገፍን ሊያስተውሉ ይችላሉ።
- የጨረር ሕክምና፡- የጨረር ሕክምና ፀጉርን የሚወገደው በተመረጠው ቦታ ላይ ብቻ ነው። ለምሳሌ፣ የጨረር ሕክምና በጡትዎ ላይ ሲደረግ፣ በጭንቅላትዎ ላይ ያለው ፀጉር አይወገድም።
መልካም ዜናው በኬሞቴራፒ ምክንያት የጠፋው ፀጉር ህክምናው ካለቀ በኋላ ተመልሶ ያድጋል። በጥቂት ወራት ውስጥ ፀጉርዎ ይመለሳል። ወደ ኋላ የሚበቅለው አዲሱ ፀጉር ከዚህ በፊት ከነበረው ፀጉር ትንሽ የተለየ ሊሆን ይችላል።
ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶች እና አስተዳደር
አሁን ሌሎች ጠቃሚ የጎንዮሽ ጉዳቶችን እና ስለእነሱ ማወቅ ያለብዎትን እንመልከት።
| የጎንዮሽ ጉዳት | ማወቅ ያለብዎት ነገር |
|---|---|
| የክብደት መጨመር | አንዳንድ ሕክምናዎች የክብደት መጨመር ሊያስከትሉ ይችላሉ። ማንኛውንም ለውጥ ካስተዋሉ ለሐኪምዎ ይንገሩ። በህክምና ወቅት ለሰውነት አመጋገብ አስፈላጊ ስለሆነ አመጋገብዎን በራስዎ ለመቆጣጠር አይሞክሩ። |
| የኢንፌክሽን አደጋ | ሕክምናው በሰውነት ውስጥ ያሉትን የነጭ የደም ሴሎች (ኢንፌክሽንን የሚዋጉ ሴሎች) ቁጥር ሊቀንስ ይችላል። ስለዚህ፣ ከኬሞቴራፒ በኋላ ለ7-10 ቀናት የተጨናነቁ ቦታዎችን እና የታመሙ ሰዎችን ያስወግዱ። እንደ ትኩሳት፣ ሳል ወይም የጉሮሮ ህመም ያሉ ምልክቶች ከታዩብዎት ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይንገሩ። |
| በመራባት ላይ የሚያሳድሩት ተጽዕኖ (መሃንነት) | አንዳንድ ሕክምናዎች ልጅ የመውለድ ችሎታዎን ለጊዜው ወይም በቋሚነት ሊነኩ ይችላሉ። ወደፊት ልጅ ለመውለድ ተስፋ የሚያደርጉ ከሆነ፣ ስለዚህ ጉዳይ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ እና ህክምና ከመጀመርዎ በፊት የመራባት ጥበቃ አማራጮችን ይወያዩ። |
| የአንጎል ጭጋግ | ይህ "ኬሞአንጎል" ተብሎም ይጠራል። እንደ መርሳት፣ ትኩረት ማድረግ አለመቻል እና እንደ ስሞችና አድራሻዎች ያሉ ነገሮችን ማስታወስ አለመቻል ያሉ ነገሮች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። እነዚህ ነገሮች ብዙውን ጊዜ ሕክምናው ካለቀ በኋላ ከ6-12 ወራት ውስጥ ይጠፋሉ። |
| የስነ-ልቦና ተፅእኖዎች | ከካንሰር ጋር መኖርም ትልቅ የአእምሮ ፈተና ነው። እንደ ጭንቀት፣ ድብርት እና ብስጭት ያሉ ነገሮችን መሰማት የተለመደ ነው። ስለዚህ ጉዳይ ከሐኪምዎ እና ከቤተሰብዎ ጋር በግልጽ ይነጋገሩ። አስፈላጊ ከሆነ የስነ-ልቦና ምክር ይፈልጉ። |
መቼ ነው እንደ ድንገተኛ አደጋ ሊቆጠር የሚገባው?
አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ። ከሚከተሉት ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ቢኖሩዎት ወዲያውኑ ዶክተርዎን መደወል አለብዎት። እሱን ማግኘት ካልቻሉ ወዲያውኑ በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው የሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ።
| አስቸኳይ ትኩረት የሚያስፈልገው ምልክት |
|---|
| ከ100.4 ፋራናይት (38 ሴልሺየስ) በላይ ትኩሳት ወይም የጉንፋን እና የትኩሳት ስሜት። |
| አዲስ ቁስሎች፣ ነጠብጣቦች፣ የምላስ እብጠት ወይም በአፍ ውስጥ የሚፈስ የድድ መፍሰስ። |
| ደረቅነት፣ እብጠት፣ መቧጨር ወይም በጉሮሮ ውስጥ "የማበጥ" ስሜት። |
| ገና የጀመረ ወይም የማይጠፋ ሳል። |
| የሽንት ለውጥ (ተደጋጋሚ የሽንት ፍላጎት፣ ማቃጠል፣ በሽንት ውስጥ ደም)። |
| ከሁለት ወይም ከሶስት ቀናት በላይ የሚቆይ ከባድ ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ፣ የሆድ ድርቀት ወይም ተቅማጥ። በሰገራ ውስጥ ደም። |
ያስታውሱ፣ በዚህ ጉዞ ላይ ብቻዎን አይደሉም። የሕክምና ቡድንዎ፣ ቤተሰብዎ እና ጓደኞችዎ እርስዎን ለመርዳት ዝግጁ ናቸው። የሚሰማዎትን ማንኛውንም ነገር፣ ምንም ያህል ትንሽ ቢሆን፣ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- በጡት ካንሰር ህክምና ወቅት የጎንዮሽ ጉዳቶች የተለመዱ ናቸው። ስለእነሱ ማወቅ አስፈላጊ ነው፣ መፍራት የለበትም።
- የሚሰማዎትን ማንኛውንም አካላዊ ወይም አእምሯዊ ለውጦች ከሐኪምዎ ጋር በግልጽ ይነጋገሩ። ምንም ነገር አይደብቁ።
- ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመቆጣጠር መድሃኒቶች እና ቀላል መንገዶች አሉ፣ ስለዚህ መመሪያዎቹን ይከተሉ።
- እንደ ትኩሳት፣ ከባድ ማስታወክ እና የማያቋርጥ ሳል ያሉ አስቸኳይ ትኩረት የሚያስፈልጋቸው ምልክቶች ሲኖሩዎት ይጠንቀቁ። እንደዚህ ባሉ ሁኔታዎች ወዲያውኑ የሕክምና ምክር ይፈልጉ።
- ጥሩ አመጋገብ፣ በቂ እረፍት እና ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይህንን ጊዜ በቀላሉ ለማለፍ ይረዳዎታል።
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment