እንዲሁም ከጀርባዎ እስከ እግርዎ ድረስ የሚወጣው ይህ እንግዳ ህመም አለዎት? ስለ ሳይቲካ እንነጋገር!

በታችኛው ጀርባዎ ላይ የሚጀምር እና ወደ መቀመጫዎ እና ወደ እግርዎ የሚወርድ የሚቃጠል እና የሚወዛወዝ ስሜት ተሰምቶዎት ያውቃል? ይህ ህመም ሲቀመጡ የሚባባስ ይመስላል? ይህ ህመም በጣም ስለሚባባስ መቆም እንኳን አይችሉም? ከዚያ የተለመደ ግን በጣም የሚያበሳጭ ሁኔታ ሊኖርዎት ይችላል። በሕክምና አነጋገር፣ ይህንን ሳይቲያቲ ብለን እንጠራዋለን። አይጨነቁ፣ ዛሬ ስለ ሁሉም ነገር በቀላል አነጋገር እንነጋገራለን።

ሳይኪያ በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ሳይቲያቲካ ከሳይያቲክ ነርቭዎ ጋር የተያያዘ ህመም ነው። ሳይያቲክ ነርቭ በሰውነታችን ውስጥ ረጅሙ እና ትልቁ ነርቭ ነው። ከታችኛው ጀርባችን ይጀምራል፣ በዳሌዎቻችን በኩል፣ በእግሮቻችን ጀርባ በኩል ያልፋል፣ እና እስከ እግሮቻችን እና ጣቶቻችን ድረስ ይዘልቃል። ስለዚህ፣ ይህ ነርቭ በመንገዱ ላይ በማንኛውም ቦታ ከተቆለፈ፣ ከተጨመቀ ወይም በሌላ መንገድ ከተጨመቀ፣ በተለምዶ "ስኪያቲካ" ብለን እንጠራዋለን። ህመም፣ የመደንዘዝ እና የመወጠር ስሜትን ሊያካትቱ የሚችሉ የሕመም ምልክቶች ስብስብ ነው።

ሳይቲያካ በራሱ በሽታ እንዳልሆነ ልብ ማለት ያስፈልጋል። ይህ የስር ሕመም ምልክት ነው። በሌላ አነጋገር፣ ህመሙ ሰውነትዎ በሳይያቲክ ነርቭዎ ላይ የሆነ ችግር እንዳለ የሚነግርበት መንገድ ነው።

አብዛኛውን ጊዜ ይህ ህመም የሚሰማው በአንድ የሰውነት ክፍል ብቻ ነው። ማለትም በቀኝ እግር ወይም በግራ እግር ላይ ነው። ለአንዳንድ ሰዎች ይህ ህመም በጣም ከባድ ከመሆኑ የተነሳ ሊቋቋሙት የማይችሉት ሊሆን ይችላል። ለሌሎች ደግሞ በተደጋጋሚ የሚከሰት መለስተኛ ግን የሚያበሳጭ ህመም ሊሆን ይችላል።

ይህ ህመም ምን ይመስላል? የተለመዱ ምልክቶች

የሳይያቲካ ምልክቶች ከሰው ወደ ሰው ሊለያዩ ይችላሉ። ነርቭ የት እንደተጨመቀ እና ምን እንደፈጠረበት ይወሰናል። በጣም የተለመዱትን ምልክቶች እንመልከት።

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

የሳይያቲክ በሽታ ለምን ይከሰታል? መንስኤዎቹ ምንድን ናቸው?

ቀደም ብለን እንደጠቀስነው፣ የዚህ ዋነኛው መንስኤ የሳይያቲክ ነርቭ መጨመቅ ነው። ስለዚህ ይህንን ነርቭ ለማስታገስ በርካታ መንገዶች አሉ።

አደጋን የሚጨምሩ ሌሎች ምክንያቶች

ከእነዚህ ዋና ዋና ምክንያቶች በተጨማሪ የጀርባ ህመምዎን የሚያባብሱ ሌሎች ነገሮችም አሉ፤ ይህም ማለት የሳይቲካ ህመምዎ ሊባባስ ይችላል ማለት ነው።

• ውፍረት፡- የሰውነት ክብደት እየጨመረ በሄደ ቁጥር በአከርካሪ አጥንት ላይ ያለው ጫና ይጨምራል።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለማድረግ ፡ የጀርባና የሆድ ጡንቻዎች መዳከም የአከርካሪ አጥንትን ጥንካሬ ይቀንሳል።
• ከፍተኛ ጫማ ማድረግ፡- አዘውትሮ ከፍተኛ ጫማ ማድረግ የሰውነት ክብደት ስርጭትን ስለሚቀይር በጀርባ ላይ አላስፈላጊ ጫና ይፈጥራል።
• በጣም ለስላሳ በሆነ ፍራሽ ላይ መተኛት፡- ጀርባዎ የሚያስፈልገውን ተገቢውን ድጋፍ ላያገኝ ይችላል።
• መጥፎ አኳኋን፡- ክብደት ሲያነሱ ወይም ሲቀመጡ መጥፎ አኳኋን መያዝ።

ዶክተር መቼ ማየት አለብን?

አብዛኛውን ጊዜ ይህ ህመም ትንሽ እረፍት በማድረግ እና ቀላል እርምጃዎችን በመውሰድ ይቀንሳል። ሆኖም ግን፣ በእርግጠኝነት የሕክምና ምክር መፈለግ የሚያስፈልገንባቸው አንዳንድ አጋጣሚዎች አሉ።

ህመምዎ ከጥቂት ሳምንታት በኋላ ካልተሻሻለ ፣ ቀስ በቀስ እየባሰ ከሄደ ወይም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችዎን እስከማያከናውን ድረስ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችዎ ላይ ጣልቃ ከገባበእርግጠኝነት ዶክተርዎን ያማክሩ። ዶክተሩ ምርመራ ያደርግልዎታል እና ለእርስዎ የሚስማማውን ሕክምና ይወስናል። የአካል ሕክምና፣ የህመም ማስታገሻዎች እና አስፈላጊ ከሆነ ቀዶ ጥገና ሊሆን ይችላል።

አስቸኳይ የሕክምና ምክር ማግኘት ያለብዎት ሁኔታዎች

ከታች ካሉት ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ቢኖሩዎት፣ ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል የድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ፣ ሳይዘገዩ። እነዚህ የከባድ ሕመም ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ።