እግሮችዎ ደብዛዛ እና ግትር ሆነው ይሰማዎታል? ስለ የላይኛው እጅና እግር ስፓስቲክቲ እንነጋገር

እጅዎ፣ ክርንዎ ወይም ጣቶችዎ ትንሽ እንደጠነከሩ እና ለመታጠፍ አስቸጋሪ እንደሆኑ ተሰምቶዎት ያውቃል? ወይም እጅዎ ከቁጥጥር ውጭ እየተወዛወዘ ወይም እየተወዛወዘ እንደሆነ ይሰማዎታል? ይህ በእርስዎ ወይም በሚያውቁት ሰው ላይ ቢደርስ፣ ዛሬ ስለምንነጋገረው በዚህ ሁኔታ ምክንያት ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ጉዳይ በቀላሉ እና በተረጋጋ ሁኔታ እንነጋገር።

በቀላል አነጋገር፣ የላይኛው እጅና እግር ስፓስቲክቲ ምንድን ነው?

በዚህ ጊዜ በክንድዎ ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች፣ በተለይም የላይኛው እጅና እግርዎ፣ ያለፍላጎት እና ግትር ይሆናሉ። አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ጡንቻዎች ከቁጥጥር ውጭ በሆነ መንገድ ሊንቀጠቀጡ ወይም ሊጠማዘዙ ይችላሉ። ይህንን ብዙውን ጊዜ የጡንቻ መወጠር ወይም 'ስፓዝም' ብለን እንጠራዋለን።

ይህ ሁኔታ የሚከሰተው በሰውነታችን የነርቭ ሥርዓት ላይ የተወሰነ ጉዳት ሲደርስ ነው። በዚህ መንገድ አስቡት፡ አእምሯችን እና የአከርካሪ ገመድ ወደ ሰውነታችን ጡንቻዎች የኤሌክትሪክ ምልክቶችን የሚልኩ ሁለት ዋና ዋና የመቆጣጠሪያ ማዕከላት ናቸው። እነዚህ የመቆጣጠሪያ ማዕከላት በስትሮክ፣ በበሽታ ወይም በአደጋ ምክንያት ሲበላሹ፣ እነዚያን ምልክቶች የመላክ ሂደት ይስተጓጎላል። ልክ እንደ የሚሰራ የስልክ መስመር መቆረጥ ነው። በእነዚህ የተበላሹ ምልክቶች ምክንያት ጡንቻዎች መወጠር እና አላስፈላጊ በሆነ መልኩ መንተባተብ ይጀምራሉ።

ግን አይጨነቁ፣ የዚህ በሽታ ሕክምና ከበፊቱ በጣም የላቀ ነው። በጡንቻዎችዎ ውስጥ ተለዋዋጭነትን እንደገና እንዲያገኙ እና የእጅዎን ቁጥጥር ለማሻሻል የሚረዱዎት ብዙ ሕክምናዎች አሉ።

ለዚህ ዋና ዋና ምክንያቶች ምንድናቸው?

ቀደም ብለን እንደተነጋገርነው፣ የዚህ ዋነኛው መንስኤ የነርቭ ሥርዓታችን ላይ የሚደርስ ጉዳት ነው፣ በተለይም የአንጎል ወይም የአከርካሪ ገመድ። ጡንቻዎቻችን ከነርቮች የኤሌክትሪክ ምልክቶችን ሲቀበሉ ይንቀሳቀሳሉ። እነዚህ ምልክቶች የሚመጡት ከአንጎል እና ከአከርካሪ ገመድ ነው። እነዚህ ምልክቶች ሲበላሹ ምልክቶችን የመላክ ሂደት ተለዋዋጭ ይሆናል። እነዚህ የተዛቡ ምልክቶች ጡንቻዎች እንዲጠመዱ እና እንዲወዛወዙ የሚያደርጉ ናቸው።

ይህ ጉዳት ሊከሰት የሚችልባቸው በርካታ ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ

• ስትሮክ፡- ወደ አንጎል የሚያመራው የደም ሥር በደም መርጋት ምክንያት ሲዘጋ ወይም ሲፈነዳ ይከሰታል። ይህም የአንጎል ሴሎች የሚያስፈልጋቸውን ኦክስጅንና ደም እንዳያገኙ ስለሚያደርግ እንዲሞቱ ያደርጋል። ይህ ደግሞ የነርቭ ሥርዓቱን ሊጎዳና እንደነዚህ ያሉ ሁኔታዎችን ሊያስከትል ይችላል።
• አንዳንድ የሕክምና ሁኔታዎች፡- ይህ ሁኔታ እንደ “ብዙ ስክለሮሲስ” እና “ሴሬብራል ፓልሲ” ባሉ የነርቭ ሥርዓት ላይ ጉዳት በሚያደርሱ በሽታዎች ሊከሰት ይችላል።
• ጉዳቶች ፡ በአንጎል ወይም በአከርካሪ ገመድ ላይ ከባድ ጉዳትየነርቭ ሥርዓቱ ሊጎዳ ይችላል።

የዚህ ሁኔታ ምልክቶች ምንድናቸው?

አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ምልክቶች ከስትሮክ ወይም የአንጎል ጉዳት በኋላ ሳምንታት፣ ወራት ወይም ዓመታት እንኳን ይታያሉ። ለሚከተሉት ምልክቶች ይጠንቀቁ።

ያስታውሱ፣ ካልታከሙ፣ እነዚህ ጡንቻዎች ሊጠነክሩ እና እጅዎ በአንድ ቦታ "ሊጣበቅ" ይችላል። ይህ የዕለት ተዕለት ተግባራትን ለማከናወን በጣም አስቸጋሪ ያደርገዋል። የስትሮክ ወይም የአንጎል ጉዳት ደርሶብዎት ከሆነ፣የጡንቻ መወጠር፣ መንቀጥቀጥ ወይም የእጅና የእግር መወጠር ካጋጠመዎት ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይንገሩ።

ምርመራው እንዴት ይደረጋል?

በዚህ ሁኔታ የነርቭ ሥርዓትን የሚያጠና ዶክተር ወይም "የነርቭ ሐኪም" ማማከር ይኖርብዎታል።

በመጀመሪያ በአካል ይመረምራል። እጆችዎን፣ ክርኖችዎን፣ አንጓዎችዎን እና ጣቶችዎን ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ መንቀሳቀስ እንደሚችሉ እና መቆጣጠር እንደሚችሉ ያረጋግጣል። እንዲሁም መገጣጠሚያዎችዎን በማጠፍ እና በመዘርጋት ተለዋዋጭነትዎን ይፈትሻል።

በተጨማሪም፣ ዶክተሩ ጥቂት ጥያቄዎችን ይጠይቅዎታል። ለምሳሌ፡

• በመወጠር ምክንያት የትኞቹ ጡንቻዎች ይጎዳሉ?
• ይህ መቼ ተጀመረ?
• ይህ የልብ ምት ስንት ጊዜ ይከሰታል?
• የሆነ ነገር ማድረግ ይህንን ሁኔታ ይቀንሳል? ይጨምራል?
• ህመም ወይም ግትርነት አለ?
• የዕለት ተዕለት ሥራህን ስትሠራ ምን ዓይነት ችግሮች ያጋጥሙሃል?

ጡንቻዎችዎ እና ነርቮችዎ ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ እየሰሩ እንደሆነ ለማየት የኤሌክትሮሚዮግራፊ (EMG) ምርመራ ሊኖርዎት ይችላል። ይህም ወንበር ላይ እንዲቀመጡ ወይም በአልጋ ላይ እንዲተኙ ማድረግን እና በክንድዎ ውስጥ ካሉ ጡንቻዎች ጋር በርካታ ኤሌክትሮዶችን ማያያዝን ያካትታል። እነዚህ ኤሌክትሮዶች ወደ ጡንቻው የሚገቡ ትናንሽ፣ መርፌ የሚመስሉ ክፍሎች አሏቸው። እነዚህ ጡንቻዎችን እና ነርቮችን የኤሌክትሪክ እንቅስቃሴ የሚለኩ ሽቦዎች ካሉት ማሽን ጋር የተገናኙ ናቸው። ዶክተሩ ክንድዎን እንዲያጠፉ እና እንዲያስተካክሉ ይጠይቅዎታል። ከዚያም ማሽኑ እንቅስቃሴውን ይመዘግባል። ይህ ምርመራ ከ30 እስከ 60 ደቂቃዎች ሊወስድ ይችላል።

ሕክምናዎቹ ምንድን ናቸው?

የዚህ ሕክምና ዋና ዓላማ ጡንቻዎች አላስፈላጊ በሆነ መልኩ እንዳይጠነክሩ ማድረግ እና እግሮችዎን በነፃነት እንዲያንቀሳቅሱ ማድረግ ነው። ጡንቻዎቹ ከመጠበባቸው እና ህመሙ ከመጨመሩ በፊት ህክምናውን መጀመር በጣም አስፈላጊ ነው።

ዶክተሩ በጤናዎ ሁኔታ እና ምልክቶች ላይ በመመስረት በጣም ተገቢውን ህክምና ይወስናል።

ሁኔታዎ ከተሻሻለ የሕክምናው መጠን ሊቀንስ ይችላል። ስለዚህ፣ በሐኪምዎ የተሰጠውን የሕክምና ዕቅድ በትክክል መከተል እና የሚያዩትን ማንኛውንም ለውጥ ለሐኪምዎ ማሳወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።

እራስዎ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች

ከህክምናው ጋር፣ ጡንቻዎችዎን እና መገጣጠሚያዎችዎን በተቻለ መጠን ተለዋዋጭ ለማድረግ እራስዎ ማድረግ የሚችሏቸው ብዙ ነገሮች አሉ።

• በተቻለ መጠን ንቁ ሆነው ይቆዩ፡- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጡንቻዎችን ያፍታታል እንዲሁም ተለዋዋጭነትን ይጨምራል። መዋኘት እና የጥንካሬ ማጎልበቻ ልምምዶች በተለይ ጥሩ ናቸው። እንደ ስፖርት መጫወት ወይም የቤት ውስጥ ሥራዎችን መሥራት ያሉ ነገሮች እንኳን ጠንካራ እግሮችን ለማንቀሳቀስ ይረዳሉ።
• በደንብ መተኛት፡- ድካም እየጨመረ ሲሄድ ምልክቶቹ ሊባባሱ ይችላሉ።
• በአእምሮ ዘና ይበሉ;ጭንቀት ይህንን ሁኔታ ሊያባብሰው ይችላል። ስለዚህ እንደ መጽሐፍ ማንበብ፣ በእግር መሄድ ወይም ማሰላሰል ያሉ አእምሮዎን የሚያረጋጋ ነገር ያድርጉ።