የጡት ካንሰር ሕክምናውን ከጨረሱ በኋላ፣ "አሁን ቫይታሚኖችን ወይም ሌሎች ተጨማሪ ምግቦችን መውሰድ አለብኝ?" የሚል ትልቅ ጥያቄ ወደ አእምሮዎ ሊመጣ ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ጓደኞችዎ እና ዘመዶችዎ የተለያዩ ነገሮችን እንዲጠጡ እና እንዲመገቡ ሊነግሩዎት ይችላሉ። እንደዚህ ባሉ ጊዜያት በጣም ግራ መጋባት የተለመደ ነው። ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በትክክል ማወቅ ስለሚያስፈልግዎ ነገር እንነጋገር።
በመጀመሪያ ደረጃ፣ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
ማንኛውንም ቪታሚኖች፣ ማዕድናት ወይም የእፅዋት ተጨማሪ መድሃኒቶችን መውሰድ ከመጀመርዎ በፊት፣ በእርግጠኝነት ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር አለብዎት፣ በተለይም ከካንሰር ሐኪምዎ ጋር። ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው።
ለምን በጣም አስፈላጊ ነው? የሕክምና ቡድንዎ የተሟላ የሕክምና ታሪክዎን፣ የተሰጡዎትን የሕክምና ዓይነቶች፣ የሕመም ምልክቶችዎን እና አጠቃላይ ጤናዎን ስለሚያውቅ ነው። አንዳንድ ተጨማሪ መድኃኒቶች ከሚወስዷቸው ሌሎች መድኃኒቶች ጋር ሊገናኙ ይችላሉ። ስለዚህ፣ ለእርስዎ በጣም ጥሩ እና ደህንነቱ የተጠበቀው ምን እንደሆነ በትክክል ሊነግርዎት የሚችለው ዶክተርዎ ብቻ ነው።
ከምግብ ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ የማግኘት ጠቀሜታ
ብዙ ዶክተሮችና የአመጋገብ ባለሙያዎች ከካንሰር ህክምና በኋላ ጤናማ ሆኖ ለመቆየት የተመጣጠነና ጤናማ አመጋገብ መከተል ከሁሉ የተሻለው መንገድ እንደሆነ ይመክራሉ። ከተጨማሪ ምግቦች ይልቅ የሚፈልጓቸውን ንጥረ ነገሮች ከተፈጥሯዊ ምግቦች ማግኘት በጣም የተሻለ ነው።
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ተጨማሪ ትኩስ ፍራፍሬዎችንና አትክልቶችን፣ እንደ ዶሮና ዓሳ ያሉ ቀጭን ፕሮቲኖችን፣ ሙሉ እህሎችን መመገብ፣ እንዲሁም የተጣራ ስኳርን፣ ዘይቶችን፣ ቀይ ሥጋን እና የተቀነባበሩ ስጋዎችን መቀነስ ለጤናዎ በጣም ጠቃሚ ነው። ፋይበር የበዛበት አመጋገብ መመገብም ከጡት ካንሰር የመጋለጥ እድልን ይቀንሳል።
በቀላል አነጋገር፣ ሰውነት ከተጨማሪ ምግብ ጥቂት ቪታሚኖችን ከመውሰድ ይልቅ ከጥሩና ገንቢ አመጋገብ የሚያስፈልገውን ሁሉ ለማግኘት መሞከሩ በጣም የተሻለ ነው።
ዶክተርዎ ሊመክራቸው የሚችላቸው የተጨማሪ ምግቦች ዓይነቶች
በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ ዶክተርዎ እንደ ጤናዎ ሁኔታ የተወሰኑ ተጨማሪ ምግቦችን ሊመክር ይችላል። እነዚህ ብዙውን ጊዜ የሚሰጡት የተወሰነ የአመጋገብ እጥረትን ለመፍታት ነው።
| የማሟያ አይነት | ለምን አስፈላጊ ነው? |
|---|---|
| ካልሲየም እና ቫይታሚን ዲ | እንደ ኬሞቴራፒ ያሉ ሕክምናዎች አጥንትዎን ሊያዳክሙ ይችላሉ። ካልሲየም ለጠንካራ አጥንቶች አስፈላጊ ነው። ነገር ግን ቫይታሚን ዲ ከሌለ ሰውነት ካልሲየምን በአግባቡ መምጠጥ አይችልም። ስለዚህ ሐኪምዎ ሁለቱንም የያዘ ተጨማሪ ምግብ ሊመክር ይችላል። |
| ፕሮባዮቲክስ | እነዚህ የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም ለማሻሻል ይረዳሉ። ከህክምና በኋላ ሰውነታቸውን እንደገና ለመገንባት ይረዳሉ። በተጨማሪም ፀረ-ካንሰር ባህሪያት እንዳላቸው ይታመናል፣ ነገር ግን በዚህ ላይ ምርምር አሁንም እየተደረገ ነው። |
| ቫይታሚን ዲ | ጥናቶች ዝቅተኛ የቫይታሚን ዲ መጠን እና የጡት ካንሰር መካከል ግንኙነት እንዳለ አረጋግጠዋል። የቫይታሚን ዲ ተጨማሪ ምግብ መውሰድ ካንሰር እንዳይመለስ እንደሚከላከል የሚያሳይ ምንም ማስረጃ ባይኖርም፣ አጠቃላይ ጤናዎን ለመጠበቅ ዶክተርዎ ይህንን ሊመክርዎት ይችላል። |
| ባለብዙ ቫይታሚን | ቀላል የሆነ ባለብዙ ቫይታሚን ሰውነትዎ የሚያስፈልገውን አስፈላጊ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ሊያቀርብ እና አጠቃላይ ጤናዎን ለማሻሻል ሊረዳ ይችላል። ነገር ግን ስለዚህ ጉዳይ ሁልጊዜ ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት። |
በእርግጠኝነት መወገድ ያለባቸው የተጨማሪ ምግብ ዓይነቶች
አንዳንድ ተጨማሪ መድሃኒቶች ከጥቅም ይልቅ ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ። በተለይም፣ ከሚወስዷቸው መድሃኒቶች፣ ከኬሞቴራፒ እና ከጨረር ጋር ሊገናኙ ይችላሉ።
ታሞክሲፌን የሚወስዱ ከሆነ በተለይ ይጠንቀቁ።
የሆርሞን ቴራፒ መድሃኒት 'ታሞክሲፌን' የሚወስዱ ከሆነ፣ የተወሰኑ ተጨማሪ መድሃኒቶችን መውሰድ የመድኃኒቱን ውጤታማነት ሊቀንስ ይችላል።
- እንደ ሬድ ክሎቨር፣ ሴንት ጆንስ ዎርት እና ብላክ ኮሆሽ ያሉ ነገሮችን ከመውሰድ ይቆጠቡ።
- እንደ DHEA፣ ሊኮሪስ እና የአኩሪ አተር ተጨማሪ ምግቦች ያሉ ነገሮችን ከመውሰድ ይቆጠቡ ምክንያቱም የሆርሞን መጠንዎን ሊነኩ ይችላሉ። የአኩሪ አተር ተጨማሪ ምግቦች ከመጠቀም ይልቅ እንደ ቶፉ ያሉ ተፈጥሯዊ የአኩሪ አተር ምግቦችን መመገብ ችግር የለውም፣ ነገር ግን ከመጠን በላይ አይውሰዱ።
በሕክምና ወቅት መወገድ ያለባቸው ነገሮች
እንደ ኬሞቴራፒ ያሉ ህክምናዎችን እየወሰዱ ከሆነ ሐኪምዎ የፀረ-ኦክሲዳንት ማሟያዎችን ከመውሰድ እንዲቆጠቡ ሊመክርዎት ይችላል። በቅርቡ የተደረገ አንድ ጥናት እንዳመለከተው በኬሞቴራፒ ወቅት ፀረ-ኦክሲዳንት የወሰዱ ታካሚዎች የካንሰር ተደጋጋሚነት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።
- አንቲኦክሲዳንቶች እንደ ቫይታሚን ኤ፣ ቫይታሚን ሲ፣ ቫይታሚን ኢ፣ ካሮቲኖይድ እና ኮኤንዛይም Q10 ያሉ ነገሮችን ያካትታሉ።
ተጨማሪ መድሃኒቶች ካንሰር እንዳይመለስ ሊከላከሉ ይችላሉ?
ይህ በሁሉም ሰው አእምሮ ውስጥ ትልቁ ጥያቄ ነው። ለዚህ በጣም ቀላሉ መልስ "እስካሁን አይደለም" የሚል ነው።
ያስታውሱ ፡ ማንኛውም ቫይታሚን፣ ማዕድን ወይም የእፅዋት ማሟያ የጡት ካንሰር እንዳይመለስ ሊከላከል እንደሚችል ምንም አይነት ሳይንሳዊ ጥናት አላረጋገጠም። የሕክምና ምልክቶችን ለመቀነስ ሊረዱ ይችላሉ፣ ነገር ግን ካንሰሩ እንደገና እንዳይመጣ መከላከል እንደሚችሉ የሚያሳይ ምንም ማስረጃ የለም።
ሆኖም ግን፣ የካንሰርን የመከሰት እድል ለመቀነስ ማድረግ የሚችሏቸው ሌሎች ብዙ ነገሮች አሉ። እነዚህ በጣም አስፈላጊ ነገሮች ናቸው፡
- ጤናማ አመጋገብ ይመገቡ።
- አዘውትረህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አድርግ።
- ጤናማ ክብደት ይኑርዎት።
- የአልኮል መጠጥን ይገድቡ።
- ሙሉ በሙሉ ማጨስን ያስወግዱ።
- ውጥረትን ይቀንሱ።
- በሐኪምዎ የታዘዙልዎትን ክሊኒኮች እና ምርመራዎች በወቅቱ ይሳተፉ።
- በሰውነትዎ ላይ ያልተለመዱ ለውጦችን ካስተዋሉ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ያሳውቁ።
እነዚህ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች በጤናዎ ላይ ሊያደርጉት የሚችሉት ምርጥ ኢንቨስትመንት ናቸው።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- በማንኛውም ምክንያት ማንኛውንም ቫይታሚኖች ወይም ተጨማሪ መድሃኒቶች መውሰድ ከመጀመርዎ በፊት ሐኪምዎን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ።
- ምርጡ የአመጋገብ ስርዓት የሚመጣው ከተመጣጠነ አመጋገብ ነው። ተጨማሪ ምግቦች ለዚያ ተጨማሪ ምግብ ብቻ ናቸው።
- በዶክተርዎ የሚመከር ከሆነ እንደ ካልሲየም እና ቫይታሚን ዲ ያሉ የተወሰኑ ተጨማሪ ምግቦች የአጥንትዎን ጤና ሊረዱ ይችላሉ።
- አንዳንድ ተጨማሪ መድሃኒቶች ከካንሰር ህክምናዎ (በተለይም ታሞክሲፌን) ጋር ሊገናኙ እና ከባድ ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ። ስለዚህ ሌሎች በሚሉት ላይ ተመስርተው ምንም ነገር አይውሰዱ።
- ማንኛውም ተጨማሪ ምግብ ካንሰር እንዳይከሰት እንደሚከላከል የሚያሳይ ምንም ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም። በምትኩ፣ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን በመከተል አደጋዎን ይቀንሱ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር