ስለ ብልትህ እነዚህን ነገሮች ታውቃለህ? እስቲ እንነጋገር!

'ቩልቫ' የሚለውን ቃል ሰምተህ ታውቃለህ? ምናልባት ሰምተኸው አታውቅ ይሆናል፣ ወይም ደግሞ 'ቩልቫ' ከሚለው ቃል ጋር ብዙ ጊዜ ግራ አጋብተኸው ይሆናል። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ብዙ ሰዎች ሁለቱ አንድ ናቸው ወይም የሴት የመራቢያ ሥርዓት ደስታ የሚሰጡ ክፍሎች በሙሉ 'ቩልቫ' እንደሚባሉ ያስባሉ። ነገር ግን 'ቩልቫ'ህ ከዚያ በላይ ነው። የሴት ብልትህን መረዳት ለወሲብ ህይወትህ እና ለአጠቃላይ ጤናህ በጣም አስፈላጊ ሊሆን ይችላል።

ታዲያ የሴት ብልት ተግባራት ምንድን ናቸው?

'ብልት' የሚለው ቃል የመጣው "መሸፈን" የሚል ትርጉም ካለው የላቲን ቃል ነው። በዚህ መንገድ አስቡት፡- ብልትዎ በውስጡ ያሉትን አስፈላጊ የመራቢያ አካላት እንደ መከላከያ ሽፋን ይጠብቃል። ነገር ግን ከመሸፈን የበለጠ ነገር ያደርጋል። ክፍል ብቻ ሳይሆን በጣም አስፈላጊ ክፍል ነው።

የሴት ብልትዎ ለሚከተሉት አስተዋጽኦ ያደርጋል፦

• የወሲብ ደስታ ፡ የሴት ብልትዎ የአካል ክፍሎች፣ ክፍተቶች፣ የደም ሥሮች፣ ነርቮች እና የወሲብ ደስታን እንዲያገኙ የሚረዱዎትን የመቀስቀስ ሕብረ ሕዋሳት ይዟል። ለብዙ ሴቶች የወሲብ ደስታን ለማግኘት የሴት ብልት ማነቃቂያ አስፈላጊ ነው።
• መባዛት፡- የወንድ የዘር ፍሬ ወደ ሰውነትዎ የሚገባው በሴት ብልት ቀዳዳ በኩል ነው። እርግዝና ሊከሰት የሚችለው ያኔ ነው። ይህ የሴት ብልት ቀዳዳም በሴት ብልት ውስጥ ነው። የሚገርመው ነገር፣ ህጻናት ወደ ዓለም የሚመጡት በዚሁ የሴት ብልት ቀዳዳ፣ በወሊድ ወቅት ነው።
• የወር አበባ፡- በመራቢያ ዕድሜዎ ወቅት የማህጸንዎ ሽፋን (የማህፀን ሽፋን) በየወሩ ይረግፋል፤ ይህ የወር አበባ ዑደት ይባላል። ይህ የወር አበባ ደም ከሰውነትዎ በሴት ብልት ቀዳዳ በኩል ይወጣል።
• ሽንት፡- ሽንት ( ሽንት ብለን የምንጠራው) ከሰውነትዎ በሽንት ቱቦ በኩል ይወጣል። ይህ ከፊኛዎ ጋር የሚገናኝ ቱቦ ነው። የዚህ ሌላኛው ጫፍ፣ የሽንት ቱቦው ቀዳዳ፣ የሴት ብልት አካል ነው።

የሴት ብልትህ የት ነው የሚገኘው?

ስለ "የወሲብ አካላት" ስናስብ ብዙውን ጊዜ በትንሽ መስታወት በኩል ማየት የምትችላቸውን የሴት ብልትህን ውጫዊ ክፍሎች እናስባለን። ነገር ግን የሴት ብልትን የሰውነት አካል ስንመለከት፣ ቀላል አይደለም። ለምሳሌ፣ ቆመህ ቀጥ ብለህ ወደ መስታወት ብትመለከት፣ የቪ ቅርጽ ያለው የቆዳ መታጠፊያ ማየት ትችላለህ፣ አይደል? ይህ የሞንስ ፑቢስ ይባላል።

እንዲሁም፣ በዚያ ምናባዊ መስታወት የሴት ብልትዎን ሲመለከቱ የሚያዩት ነገር በሰውነትዎ ውስጥ በሚከናወኑ ሌሎች ሂደቶች ላይ የተመሰረተ ነው። አሁን የሴት ብልት ዋና ዋና ክፍሎችን እና የት እንደሚገኙ እንመልከት።

የብልት አጥንት (ሞንስ ፑቢስ በመባልም ይታወቃል)

ይህ "(ሞንስ ቬኔሪስ)" ተብሎም ይጠራል። ስሙ የመጣው ከቬነስ ሲሆን የሮማውያን የፍቅር፣ የውበት እና የመራባት አምላክ ነው። ይህ ከዳሌ አጥንትዎ አናት ጀምሮ እስከ ጭኖችዎ የሚገናኙበት ቦታ ድረስ በትንሹ ከፍ ያለ የቪ ቅርጽ ያለው የቆዳ ክፍል ነው። ይህ "(ሞንስ)" ወደ ጉርምስና ሲደርሱ ፀጉር ያበቅላል።

ሞኖቹ በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት ከሚፈጠር ግጭት ('ዘልቆ መግባት') ለመጠበቅ ይረዳሉ። ለአንዳንድ ሰዎች፣ በጾታዊ ማነቃቂያ ወቅት ሞኖቹ ላይ የሚያሳድሩት ጫና ስሜታዊ ሕብረ ሕዋሳትን ያነቃቃል እና አስደሳች ስሜቶችን ያስከትላል። ለሌሎች ግን ምንም ላይሰማቸው ይችላል ወይም ህመም የሚያስከትሉ ስሜቶችን እንኳን ሊያጋጥማቸው ይችላል።

የላቢያ ማጆራ (የውጪ ከንፈሮች)

እነዚህ ውጫዊ ከንፈሮችም ፀጉር ያበቅላሉ። እነዚህ ቀጥ ያሉ "ከንፈሮች" በእውነቱ ሁለት በትንሹ የወፈሩ የቆዳ እጥፎች ናቸው። እነዚህ የብልት ውስጠኛውን ክፍል የሚሸፍኑ ናቸው። በብልት ቲሹ የተሞሉ ናቸው፣ ስለዚህ በጾታዊ ስሜት ሲነኩ በደም ይሞላሉ እና ያብጣሉ። ሁሉም ሰው በተለያዩ ቅርጾችና መጠኖች ይያዛቸዋል፣ እና ያ የተለመደ ነው።

ላቢያ ሚኖራ (ውስጣዊ ከንፈሮች)

ላቢያዎ ሁለት ፀጉር የሌላቸው፣ ቀጥ ያሉ "ከንፈሮች" ሲሆኑ በውጪው ላቢያዎ ውስጥ ይተኛሉ። ከቂንጥርዎ ጫፍ ጀምሮ እስከ ብልትዎ እና በፊንጢጣዎ መካከል ወዳለው የቆዳ አካባቢ (ፔሪንየም) ይዘልቃሉ። አንዳንድ ሰዎች ይህንን የላይኛውን ክፍል "ክሊቶራል ኮፈን" ብለው ይጠሩታል። በጣም ስሜታዊ የሆነውን ቂንጥርዎን የሚሸፍነው እና የሚጠብቀው ይህ ነው። ቂንጥርዎ በወሲብ ወቅት የሚሰማውን ስሜት ለመቀነስ ይረዳል፣ ይህም ማነቃቂያውን የበለጠ አስደሳች እና ህመምን ይቀንሳል።

ልክ እንደ ውጫዊ ከንፈሮችህ፣ ውስጣዊ ከንፈሮችህም እንዲሁ የተለያዩ ናቸው። አንዳንድ ሰዎች ሲሜትሪክ አላቸው። ሌሎች ግን የላቸውም። አንዳንድ ሰዎች በውስጣቸው ያስገባሉ፣ ሌሎች ደግሞ ወደ ውጭ ወጥተው ተንጠልጥለው ያስቀምጣሉ። ይህ ሁሉ የተለመደ ነው፣ ስለዚህ አትጨነቅ። ልክ እንደ ውጫዊ ከንፈሮችህ፣ ውስጣዊ ከንፈሮችህ በጣም ስሜታዊ ናቸው እና በጾታዊ ስሜት ሲነኩ በደም የተሞሉ ናቸው።

ቂንጥር

ከቂንጥርዎ በታች ግላን የሚባል የአተር መጠን ያለው ክፍል አለ። ቂንጥርዎ የሴት አካልዎ ዋና የደስታ ማዕከል ነው። በቅርቡ የተደረገ አንድ ጥናት እንዳመለከተው ከ10,000 በላይ የነርቭ ጫፎች አሉት - ይህም በሰው አካል ውስጥ ከማንኛውም ቦታ በበለጠ! አብዛኛዎቹ ሰዎች ኦርጋዝ ለማግኘት በቀጥታም ሆነ በተዘዋዋሪ ቂንጥርያቸው እንዲነቃቃ ያስፈልጋቸዋል። ሆኖም ግን፣ ቂንጥርዎ ለአንዳንድ ሰዎች ቀጥተኛ ንክኪ ወይም ከመጠን በላይ ግፊት እንኳን ህመም ሊያስከትል ይችላል።

በአውራ ጣትዎ እና በጣትዎ መካከል ያለውን ግላን ከያዙ፣ የብልት ዘንግ ይሰማዎታል። ይህ ወደ ሰውነትዎ የሚዘልቅ እና ከብልት ውስጣዊ ክፍሎች ጋር የሚገናኝ ክፍል ነው።

የሽንት ቧንቧ መክፈቻ

የሽንት ቱቦዎ ከቂንጥርዎ በታች (ቂንጥርዎም ይባላል) ይገኛል። ይህ ሽንት ከሰውነትዎ የሚወጣው በሽንት ቱቦ በኩል ሲሆን ይህም ከፊኛዎ ሽንት የሚያጓጉዘው ቱቦ ነው።

ከሽንት ቱቦ ጋር ተያይዘው ከሚመጡት አስፈላጊ መዋቅሮች መካከል የስኬኔ እጢዎች ይገኙበታል። እነዚህ እጢዎችም "የሴት ፕሮስቴት" ተብለው ይጠራሉ ምክንያቱም ከወንድ የዘር ፈሳሽ ጋር ተመሳሳይ የሆነ የወተት ፈሳሽ ያመነጫሉ። ይህ ፈሳሽ የሽንት ቱቦን ሲሸኑ የሽንት ቱቦ ኢንፌክሽንን (UTIs) ለመከላከል ይረዳል።

ሌላው ማወቅ ያለብዎት አስፈላጊ መዋቅር የሽንት ስፖንጅዎ ነው። ይህ የሽንት ስፖንጅ በሽንት ቱቦ ዙሪያ የሚመስል ስፖንጅ የሚመስል ቲሹ ነው። አንዳንድ ሰዎች በሴት ብልት ግድግዳ ፊት ለፊት ባለው የሽንት ስፖንጅ ክፍል ላይ ጫና ሲደረግባቸው ደስታን ያገኛሉ። ይህ ቦታ አንዳንድ ጊዜ ጂ-ስፖት ይባላል። አንዳንድ ሰዎች ይህ አካባቢ ሲነቃነቅ ከስኬኔስ እጢዎች የሚወጣ የወተት ፈሳሽ ሊያጋጥማቸው ይችላል። ይህ ብዙውን ጊዜ "መፍሰስ" ይባላል።

የሴት ብልት መክፈቻ

ብልትዎ ከሽንት ቱቦዎ በታች ይገኛል። ብልትዎ በሰውነትዎ ውስጥ ተለዋዋጭ፣ ጡንቻማ ቱቦ ነው። የወር አበባ የሚጀምሩበት፣ የሚያረግዙበት እና የሚወልዱበት ቦታ ነው። የሴት ብልትዎ ውጫዊ ሶስተኛ (ይህ አብዛኛውን ጊዜ ከብልትዎ ጋር የሚገናኘው ክፍል ነው) በጣም ስሜታዊ በሆኑ የነርቭ ጫፎች የተሞላ ነው። እነዚህን መንካት ብዙውን ጊዜ አስደሳች ስሜቶችን ያስከትላል።

ሌሎች አስፈላጊ መዋቅሮችን ያካትታል፤ ይህም የሴት ብልትን ቀዳዳ የሚሸፍን ቀጭን ሽፋን ነው። አንድ ነገር ለመጀመሪያ ጊዜ ሲገባ (እንደ ታምፖን ወይም በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት) ወይም በተወሰኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ወቅት ሊቀደድ ይችላል።

የባርቶሊን እጢዎችዎም በጣም አስፈላጊ ናቸው። በሴት ብልት መግቢያ ላይ ይገኛሉ። የብልት እርጥበት እንዲቆይ የሚረዳ ፈሳሽ ያመነጫሉ። ይህ እርጥበት ብልት እና የሴት ብልት በወሲብ ወቅት ህመም ከማስከተል ይልቅ የበለጠ ምቾት እንዲሰማቸው ያደርጋል። ነገር ግን ይህንን የሚያደርጉት የባርቶሊን እጢዎች ብቻ አይደሉም። የስኬኔ እጢዎች እና ከሴት ብልት ግድግዳዎች የሚወጡ ፈሳሾችም እርጥበት እንዲሰማዎት ይረዱዎታል።

የሴት ብልትዎን ሊጎዱ የሚችሉ የተለመዱ በሽታዎች ምንድናቸው?

የሴት ብልት በኢንፌክሽንና በቆዳ በሽታዎች በብዛት ይጎዳል። የሴት ብልትዎ ሽንት እንዲሸኑና የግብረ ሥጋ ግንኙነት እንዲፈጽሙ ስለሚረዳዎት፣ የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽኖች (UTIs) እና በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖች (STIs) የተለመዱ መሆናቸው ምንም አያስደንቅም።

ኢንፌክሽኖች

ሊሆኑ የሚችሉ አንዳንድ ኢንፌክሽኖች እነሆ:

• የባክቴሪያ ቫጊኖሲስ፡- ይህ 'ጋርድኔሬላ ቫጊኒስ' በሚባል የባክቴሪያ ዓይነት ከመጠን በላይ እድገት ምክንያት የሚመጣ ኢንፌክሽን ነው።
• ቻንክሮይድ (ለስላሳ ቻንክሬ):በሄሞፊለስ ዱክሬይ ባክቴሪያ የሚመጣ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፍ ኢንፌክሽን።
• ክላሚዲያ፡- የተለመደ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፍ ኢንፌክሽን። የሚከሰተው በባክቴሪያ 'ክላሚዲያ ትራኮማቲስ' ነው።
• ጨብጥ፡- በጾታዊ ግንኙነት የሚተላለፍ ኢንፌክሽን የሚከሰተው በባክቴሪያ 'ኒሴሪያ ጎኖርሆኤ' ነው።
• ግራኑሎማ ኢንጉኒሌ (ዶኖቫኖሲስ በመባልም ይታወቃል): በባክቴሪያ Klebsiella granulomatis የሚመጣ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፍ ኢንፌክሽን።
• ሄፓታይተስ ቢ፡- በሄፓታይተስ ቢ ቫይረስ የሚመጣ ኢንፌክሽን።
• ሄፓታይተስ ሲ፡- በሄፓታይተስ ሲ ቫይረስ የሚመጣ ኢንፌክሽን።
• ሄርፒስ፡- በሄርፒስ ሲምፕሌክስ ቫይረስ የሚመጣ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፍ ኢንፌክሽን።
• ኤችአይቪ፡- በሰው ልጅ የበሽታ መከላከያ ቫይረስ ምክንያት የሚመጣ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፍ ኢንፌክሽን።
• HPV: በሰው ፓፒሎማቫይረስ የሚመጣ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፍ ኢንፌክሽን። የዚህ ቫይረስ አንዳንድ ዝርያዎች የማኅጸን ካንሰር ሊያስከትሉ ይችላሉ፣ ሌሎች ደግሞ የብልት ኪንታሮት ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• ቂጥኝ፡- በባክቴሪያ 'ትሬፖኔማ ፓሊደም' የሚመጣ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፍ ኢንፌክሽን።
• ትሪኮሞኒያስ፡- በጾታዊ ግንኙነት የሚተላለፍ ኢንፌክሽን የሚከሰተው ትሪኮሞናስ ቫጋኒላስ በሚባል ጥገኛ ተውሳክ ነው።
• የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን (UTI): ኢንፌክሽን በሽንት ስርዓትዎ ውስጥ በማንኛውም ቦታ ሊከሰት ይችላል፣ ነገር ግን በአብዛኛው የሚከሰተው በኤስቼሪቺያ ኮላይ (ኢ. ኮላይ) ባክቴሪያ ነው።
• የእርሾ ኢንፌክሽን፡- ካንዲዳ በሚባል የፈንገስ አይነት ከመጠን በላይ በማደግ ምክንያት የሚመጣ ኢንፌክሽን።

የቆዳ ሁኔታዎች

• ፎሊኩላይትስ፡- የፀጉር ቀረጢት ኢንፌክሽን ወይም እብጠት። ይህ ብዙውን ጊዜ እንደ እብጠት ይመስላል።
• ሊከን ስክለሮሰስ፡- በብልት አካባቢ እብጠት፣ ማሳከክ እና ህመም የሚያስከትል የቆዳ በሽታ።
• የብልት ቅማል (ወይም ሸርጣን): እነዚህ በብልት ፀጉርዎ ውስጥ የሚኖሩ ትናንሽ ነፍሳት ናቸው። በጾታዊ ግንኙነት ሊተላለፉ ይችላሉ።
• እከክ፡- ሳርኮፕተስ ስካይኢይ ቫር ሆሚኒስ በሚባል አይጥ የሚከሰት እጅግ የሚያሳክክ ሽፍታ።
• ቩልቪትስ ወይም ቩልቪትስ፡- የብልትዎ ወይም የሴት ብልትዎ እብጠት። ይህ በኢንፌክሽን፣ በመበሳጨት ወይም በጉዳት ሊከሰት ይችላል።

ሌሎች ሁኔታዎች

• የባርቶሊን ሲስት፡- የባርቶሊን እጢ ሲዘጋ የሚፈጠር ፈሳሽ የተሞላ እብጠት።
• ዲስፓሬኒያ፡- በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት ወይም በኋላ የሚከሰት ህመም።
• ኢምፐርፎሬት ሂመን፡- ሂመን ('hymen') ሲወለድ የሴት ብልትን ቀዳዳ ሙሉ በሙሉ የሚሸፍንበት ሁኔታ።
• የላቢያል ማጣበቂያዎች፡- ከንፈሮቹ (ትናንሽ ከንፈሮች) እርስ በርስ ከመተሳሰር ይልቅ አንድ ላይ የሚጣበቁበት ሁኔታ።
• የቫልቫር ካንሰር፡- በብልት ውስጥ ሊከሰት የሚችል ብርቅዬ የካንሰር አይነት። ብዙውን ጊዜ ከሊከን ስክሌሮሰስ ወይም ከ HPV ኢንፌክሽን ጋር የተያያዘ ነው።
• ቩልቮዲኒያ፡- በብልት ላይ ያለ ምንም ግልጽ ምክንያት ህመም።

በብልቴ ላይ ችግር እንዳለ እንዴት አውቃለሁ? (ምልክቶች)

ምንም እንኳን የሁሉም ሰው ብልት በአጠቃላይ ተመሳሳይ ክፍሎች ቢኖሩትም፣ ሁለት ብልት በትክክል አንድ አይነት አይደሉም። ለዚህም ነው ስለ ብልትዎ በደንብ ማወቅ አስፈላጊ የሆነው። በዚህ መንገድ፣ የጤና ሁኔታን የሚያመለክቱ ማናቸውንም ለውጦች በፍጥነት ማወቅ ይችላሉ።

የሴት ብልትዎ በተለምዶ ምን እንደሚመስል እና ምን እንደሚሸት ጥሩ ሀሳብ ያግኙ። በወርሃዊ ዑደትዎ ወቅት በተለያዩ ጊዜያት ከሴት ብልትዎ የሚወጣውን ፈሳሽ ትኩረት ይስጡ። እንዲሁም የሴት ብልትዎን ሲጠቀሙ የሚሰማዎትን ስሜት - ማለትም ሽንት ሲሸኑ፣ የወር አበባ ሲጀምሩ፣ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ሲፈጽሙ - ልብ ይበሉ። ያኔ ነው መደበኛው ነገር ምን እንደሆነ የሚያውቁት።

በብልትዎ ላይ ችግር እንዳለ የሚጠቁሙ ለውጦች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ቆዳ፡- በብልትዎ ላይ እንደ እብጠት ወይም አረፋ ያሉ ማንኛውንም ለውጦች ካስተዋሉ፣ የባርቶሊን ሲስት፣ የብልት ኪንታሮት (በ HPV ምክንያት የሚመጣ) ወይም የፎሊኩላይትስ ሊሆን ይችላል። ማሳከክ፣ እብጠት ወይም መቅላት የኢንፌክሽን ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ። ወይም እንደ የንፅህና መጠበቂያ ፓድ ባሉ በሚጠቀሙበት ነገር ውስጥ ላለ ኬሚካል ስሜታዊነት ሊሆን ይችላል።
• የሽንት ድግግሞሽ፡- በተደጋጋሚ የሽንት መሽናት ወይም ሽንት በሚሸናበት ጊዜ የሚቃጠል ስሜት መሰማት የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን (UTI) ወይም በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፍ ኢንፌክሽን (STI) ምልክት ሊሆን ይችላል።
• የሴት ብልት ፈሳሽ፡- ጤናማ የሴት ብልት ንፁህ፣ ነጭ ወይም ወተት የሚመስል ፈሳሽ ያመነጫል። የሴት ብልት ፈሳሽዎ በቀለም፣ ወጥነት ወይም ሽታ ከተቀየረ፣ የኢንፌክሽን ወይም የሌላ የጤና እክል ምልክት ሊሆን ይችላል።
• የሴት ብልት ሽታ፡- ጤናማ የሴት ብልት ትንሽ ሽታ አለው። በወር አበባ ዑደት ወቅት በተለያዩ ጊዜያት ሊለወጥ ይችላል። ይህ የተለመደ ነው። ሆኖም ግን፣ እንደ ዓሣ ወይም የጉሮሮ ሽታ ያለ ደስ የማይል ሽታ ካለ፣ በእርግጠኝነት ዶክተር ማማከር አለብዎት። ኢንፌክሽን ሊኖርብዎት ይችላል።
• የወሲብ ሕይወት;በወሲብ ወቅት የሚሰማ ህመም ዝቅተኛ የኢስትሮጅን መጠን ወይም ቩልቮዲኒያ የሚባል በሽታ ምልክት ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ህመም መድሃኒት እንደሚያስፈልግዎ ወይም የግብረ ሥጋ ግንኙነት በሚፈጽሙበት መንገድ ላይ ለውጥ እንደሚያስፈልግ የሚያሳይ ምልክት ነው።

የወር አበባዎ ሲቆም የሴት ብልትዎ መለዋወጥ የተለመደ ነው። በማረጥ ወቅት የኢስትሮጅን መጠን ይቀንሳል። ይህ ጠብታ የሴት ብልትዎ እንዲደርቅ እና የብልት ፀጉር እንዲሰበር ሊያደርግ ይችላል። የሴት ብልትዎ ቅባትም አነስተኛ ሊሆን ይችላል፣ እና በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት ህመም ሊሰማዎት ይችላል።

በብልትዎ ላይ ከእነዚህ ለውጦች ውስጥ አንዳቸውንም ካስተዋሉ፣ በእርግጠኝነት ዶክተር ያማክሩ። ማፈር ወይም ማፈር አያስፈልግም። ለዚህ ሕክምናዎች እና የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች አሉ።

የሴት ብልትን ጤናማ ለማድረግ ምን ማድረግ አለብኝ?

የሴት ብልትዎን ንፁህ፣ ደረቅ እና ከጎጂ ንጥረ ነገሮች የጸዳ በማድረግ የሴት ብልትን የሚነኩ ብዙ በሽታዎችን መከላከል ይችላሉ። ከእነዚህ ጎጂ ንጥረ ነገሮች እና ኢንፌክሽኖች ብዙዎቹ የሴት ብልትን ስለሚነኩ የሴት ብልትዎን በደንብ መንከባከብ የሴት ብልትዎን ጤናማ ለማድረግ ይረዳል።

የሴት ብልትዎን ለመንከባከብ የሚከተሉትን ያድርጉ፦

• የሴት ብልትዎን በለስላሳ ሳሙና እና ለብ ባለ ውሃ አዘውትረው ይታጠቡ። የሴት ብልትዎን ለመንከባከብ ሲነሳ ከመጠን በላይ አለመጠቀም ጥሩ ነው። የሴት ብልትዎ ንፁህ እና ጤናማ እንዲሆን የሚያደርጉ ጥሩ ባክቴሪያዎች መኖሪያ ነው። ከመጠን በላይ መታጠብ የጥሩ ባክቴሪያዎችን ሚዛን ሊያዛባ ይችላል፣ ይህም ወደ ኢንፌክሽን ሊያመራ ይችላል።
• ማሸትን ያስወግዱ። ማሸት የሴት ብልትን በውሃ ወይም በሌሎች ፈሳሾች የማጠብ ተግባር ነው። ይህ በሴት ብልት ውስጥ ያለውን የባክቴሪያ ተፈጥሯዊ ሚዛን ሊያዛባ ይችላል። ብልትዎ በተፈጥሮ ራሱን ያጸዳል፣ እና ምንም አይነት የውጭ እርዳታ አያስፈልገውም።
• ሻካራ ንጥረ ነገሮችን የያዙ ሳሙናዎችን፣ የልብስ ማጠቢያ ሳሙናዎችን ወይም የወር አበባ ንፅህና ምርቶችን አይጠቀሙ። የጨርቅ ማለስለሻዎችን፣ ኢንዛይሞችን የያዙ ኢንዛይሞችን (ለምሳሌ አሚላሴ፣ ሊፓዝ፣ ፕሮቴዝ፣ ሴሉላሴ)፣ ሽቶ የተሰጣቸው ሳሙናዎችን፣ የሚረጩ መድኃኒቶችን፣ ዲኦድራንቶችን ወይም ታምፖኖችን አይጠቀሙ።
• ከናይሎን የውስጥ ሱሪ ይልቅ የጥጥ የውስጥ ሱሪ ይልበሱ። ናይሎን ሙቀትንና እርጥበትን በማከማቸት ተላላፊ ተህዋሲያን እንዲያድጉ ጥሩ አካባቢ ይፈጥራል።
• ከልምምድ በኋላ ላብ የሚመስሉ ልብሶችን ወይም የመዋኛ ልብሶችን በተቻለ ፍጥነት ይለውጡ። ከተጠቀሙ በኋላ ያጥቧቸው።
• ታምፖኖችን ከስምንት ሰዓታት በላይ አያስቀምጡ። እንዲህ ማድረግ መርዛማ ሾክ ሲንድሮም ለሚባል አደገኛ ሁኔታ አደጋ ላይ ሊጥልዎት ይችላል።

እራስዎን ከጾታዊ ግንኙነት ከሚተላለፉ ኢንፌክሽኖች (STIs) መጠበቅ የሴት ብልትዎን ለመንከባከብ አስፈላጊ አካል ነው። የSTIs ስርጭት የተለያዩ መንገዶችን ይወቁ። ለምሳሌ፣ እንደ HPV ያሉ አንዳንድ የSTIs፣ በቆዳ ለቆዳ በሚደረግ ንክኪ ይተላለፋሉ። እንደ ክላሚዲያ እና ጎኖርያ ያሉ ሌሎች የSTIs፣ በሰውነት ፈሳሽ (የሴት ብልት ፈሳሽ እና የወንድ የዘር ፍሬን ጨምሮ) ይተላለፋሉ። የSTIs ስርጭት እንዴት እንደሚሰራጭ በመረዳት፣ ስለ ደህንነቱ የተጠበቀ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ውሳኔዎችን ማድረግ እና የሴት ብልትዎን መጠበቅ ይችላሉ።

ስለ ደህንነቱ የተጠበቀ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ልምዶች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊ ነገሮች

ለጤናዎ ማድረግ ከሚችሏቸው ምርጥ ነገሮች አንዱ ስለ ብልትዎ የበለጠ ማወቅ ነው። ይህም የመራቢያ እና የጾታዊ ጤንነትዎን ለመጠበቅ እንዴት እንደሚሰራ መረዳትን ያካትታል። ብዙውን ጊዜ ስለ ብልት ስናስብ፣ ለመራባት ኃላፊነት ስላላቸው ክፍሎች እናስባለን፡- ብልት፣ ማህፀን፣ የሆድ ቱቦዎች እና ኦቫሪዎች።

ነገር ግን የሴት ብልትዎ ጤናማ የወሲብ ሕይወት ያለው ሰው እንደመሆንዎ መጠን በመውለድ እና ደህንነትዎ ላይ ቁልፍ ሚና ይጫወታል። የሴት ብልትዎን ልክ እንደሌሎች የሰውነትዎ ወሳኝ ክፍሎች ሁሉ በሚንከባከቡት መጠን ይንከባከቡ። ሰውነትዎን ይንከባከቡ፣ ይወዱታል! የሆነ ችግር እንዳለ ከተሰማዎት አይፍሩ እና የህክምና ምክር ይፈልጉ።

የሴት ብልት አካባቢ፣ የሴት ብልት፣ የሴቶች ጤና፣ የመራቢያ ጤና፣ የወሲብ ጤና፣ የሴት ብልት፣ የሴት ብልት ኢንፌክሽኖች