አፍንጫዎም የተዘጋ ነው? ይህንን ችግር ለማስወገድ አንዳንድ ቀላል መንገዶች እነሆ (የአፍንጫ መጨናነቅ)

ምናልባት የአፍንጫ መታፈን፣ የመተንፈስ ችግር እና የከባድ ጭንቅላት ስሜትን ያውቁ ይሆናል። አንዳንድ ጊዜ ከአፍንጫዎ የሚወጣ ፈሳሽ ወይም አክታ ወይም ጉሮሮዎ ሊደፈን ይችላል። ይህ በጣም የማይመች ነው። እንደዚህ አይነት ነገር በሌሊት ሲከሰት፣ ሲተኙ ወይም ስራ ሲሰሩ፣ ቀኑን ሙሉ ሊያበላሽ ይችላል። ስለዚህ ዛሬ፣ የዚህን አፍንጫ መታፈን መንስኤ ምን እንደሆነ፣ ምን ቀላል የቤት ውስጥ መፍትሄዎችን መሞከር እንደሚችሉ እና ስለሱ መቼ ዶክተር ማየት እንዳለብዎት እንነጋገር።

ይህ አፍንጫ ለምን ይዘጋል?

ብዙ ሰዎች የአፍንጫ መታፈን የሚከሰተው በንፍጥ ምክንያት ነው ብለው ያስባሉ። ይህ እውነት ነው፣ ግን ይህ ሙሉ በሙሉ እውነት አይደለም። የአፍንጫ መታፈን ዋነኛው መንስኤ በአፍንጫዎ ውስጥ ያሉት ትናንሽ የደም ሥሮች እብጠት ነው። ይህ እብጠት በአፍንጫዎ ውስጥ ያሉትን የአየር መተላለፊያዎች ያጠባል። መተንፈስ እና የመታፈን ስሜት የሚሰማን በዚህ ጊዜ ነው።

ለዚህ በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ፦

• እንደ ጉንፋን ወይም ኢንፍሉዌንዛ ያሉ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች፡- እነዚህ በጣም የተለመዱ መንስኤዎች ናቸው።
• አለርጂዎች፡- እንደ አቧራ፣ የአበባ ዱቄት እና የእንስሳት ፀጉር አለርጂ ካለብዎት አፍንጫዎ ሊዘጋ ይችላል።
• የአካባቢ ሁኔታዎች፡- እንደ ሲጋራ ጭስ፣ የተሽከርካሪ ጭስ እና ጠንካራ ሽታ ያሉ ነገሮች የአፍንጫ እብጠት ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• የሳይነስ በሽታ፡- በአፍንጫ ዙሪያ የአየር ክፍተቶች (ሳይነስ) ኢንፌክሽን።

አንዳንድ ጊዜ አፍንጫዎ ያለምንም ግልጽ ምክንያት ሊዘጋ ይችላል። ዶክተሮች ይህንን ሁኔታ “አለርጂክ ያልሆነ የሩሲተስ በሽታ” ወይም “ቫሶሞተር የሩሲተስ በሽታ” ብለው ይጠሩታል።

ለአፍንጫ መጨናነቅ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ምንድናቸው?

የአፍንጫዎ መጨናነቅ ከሁለት ሳምንት በታች ከሆነ እና እንደ ከፍተኛ ትኩሳት ወይም ከባድ ራስ ምታት ያሉ ሌሎች ምልክቶች ከሌሉዎት፣ እፎይታ ለማግኘት እነዚህን ነገሮች ቤት ውስጥ መሞከር ይችላሉ።

1. የአፍንጫ ማጠቢያ

ይህ ትንሽ እንግዳ ሊመስል ይችላል፣ ግን በጣም ውጤታማ ዘዴ ነው። አያቶቻችን አፍንጫቸውን በጨው ውሃ ያጠቡበት መንገድ ጋር ተመሳሳይ ነው። ለዚህ `ኔቲ ፖት` የሚባል ትንሽ የሻይ ማሰሮ መሰል መሳሪያ መጠቀም ይችላሉ። እነዚህን በፋርማሲዎች መግዛት ይችላሉ።

• እንዴት ማድረግ እንደሚቻል፡- ግማሽ የሻይ ማንኪያ ጨው እና አንድ ቁንጥጫ ቤኪንግ ሶዳ በአንድ ኩባያ ሞቅ ባለ የተቀቀለ ውሃ ውስጥ ይቀልጡት። ከዚያም ውሃው ወደ አንድ የአፍንጫ ቀዳዳ እንዲገባና ከሌላው እንዲወጣ ለማድረግ 'የኔቲ ማሰሮ' ይጠቀሙ። ይህ በአፍንጫ ውስጥ ያለውን አክታ ለማጽዳት፣ እብጠትን ለመቀነስ እና ከፍተኛ እፎይታ ለመስጠት ይረዳል። ይህንን በቀን አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ማድረግ በቂ ነው።

2. የእንፋሎት መተንፈስ

ይህ ሁላችንም የምናውቀው በጣም ተወዳጅ ዘዴ ነው። ሞቅ ያለ ገላ መታጠብ ወይም በሞቀ ሻይ እንፋሎት እንኳን ንፍጥን ለማላቀቅ እና ከአፍንጫው ለማጽዳት ይረዳል።

• ሌላው ጥሩ ዘዴ፡- አንድ ትልቅ ገንዳ በጣም በሞቀ ውሃ ይሙሉት፣ ጭንቅላትዎን በፎጣ ይሸፍኑት፣ ፊትዎን ወደ ገንዳው ውስጥ ዝቅ አድርገው በእንፋሎት ይተንፍሱት። ነገር ግን ቆዳዎን እንዳያቃጥሉ በጣም ይጠንቀቁ ። ይህንን በቀን ከሶስት እስከ አራት ጊዜ ማድረግ ይችላሉ።

3. እንደ የዶሮ ሾርባ ያሉ ሞቅ ያሉ ፈሳሾች

ትኩስ የዶሮ ሾርባ መጠጣት የአፍንጫ መጨናነቅን ለጊዜው ሊያስታግስ እንደሚችል ሰምተው ይሆናል። እውነት ነው። ትኩስ ፈሳሾች አክታን ለማቅለል እና ለማጽዳት ቀላል ሊያደርጉ ይችላሉ። ነገር ግን ይህ ከፈውስ ይልቅ ለአጭር ጊዜ የሕመም ምልክቶችን እፎይታ መሆኑን ያስታውሱ።

4. ፔፐርሚንት

የሚንት ቅጠሎች እና የያዙት ሜንቶል ተፈጥሯዊ የመታፈን ማስታገሻዎች ናቸው። ብዙውን ጊዜ በደረት ማሻሸት እና በሳል ጠብታዎች ውስጥ ይገኛሉ። እንዲሁም ከሚንት ቅጠሎች ጋር ሻይ አዘጋጅተው መጠጣት ይችላሉ።

5. የሆድ መተንፈሻ ማስወገጃዎች

ያለ ማዘዣ የሚሸጡት የአፍንጫ መጨናነቅ ማስታገሻዎች በአፍንጫዎ ውስጥ ያሉትን የደም ሥሮች ያበጡ በመሆናቸው መተንፈስ ቀላል ያደርጉታል። በክኒን መልክ እና በአፍንጫ የሚረጭ መልክ ይመጣሉ።

በፋርማሲ ውስጥ ምን ዓይነት መድኃኒቶች ሊገዙ ይችላሉ?

በፋርማሲዎች ውስጥ የተለያዩ የአፍንጫ መጨናነቅ ማስወገጃ ዓይነቶች አሉ። አንዳንዶቹ የአፍንጫ መጨናነቅን ብቻ ለማከም የተነደፉ ሲሆኑ ሌሎቹ ደግሞ በህመም ማስታገሻዎች ወይም በአለርጂ መድኃኒቶች የተነደፉ ናቸው።

በጣም አስፈላጊው ነገር ከእነዚህ መድሃኒቶች ውስጥ አንዱን ከመውሰድዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከር ነው። ከዚህ በታች ጥቂት ምሳሌዎች ብቻ ቀርበዋል።

የትንሽ ሕፃን አፍንጫ ከተዘጋ ምን ማድረግ አለበት?

የሕፃን አፍንጫ ከተዘጋ ለእናቶች ትልቅ ችግር ነው። በአፋቸው ውስጥ መተንፈስ አስቸጋሪ ያደርገዋል እንዲሁም ጡት ማጥባትን ይረብሻል። እንደዚህ ባሉ ጊዜያት እነዚህን ቀላል ነገሮች ማድረግ ይችላሉ።

• የጨዋማ ጠብታዎች፡- ለሕፃናት ተብለው የተዘጋጁ ጥቂት የጨዋማ ጠብታዎች በእያንዳንዱ የአፍንጫ ቀዳዳ ውስጥ ሊቀመጡ ይችላሉ፤ ከተወሰነ ጊዜ በኋላም አክታውን በጎማ አምፖል በቀስታ መምጠጥ ይቻላል።
• እርጥበት ማድረቂያ፡- በክፍሉ ውስጥ ያለውን አየር እርጥበት የሚጨምር እርጥበት ማድረቂያ መጠቀም ህፃኑ መተንፈስ ቀላል ያደርገዋል።
• ትኩስ እንፋሎት፡- ልጅዎን ውሰዱት፣ የመታጠቢያ ቤቱን በር ይዝጉትና ለተወሰነ ጊዜ ሙቅ ሻወር ያብሩት። እንፋሎት የሕፃኑን አፍንጫ ለማለስለስ ይረዳል።

ከአፍንጫ መታፈን ጋር ተያይዘው የሚመጡ ሌሎች ምልክቶችን እንመልከት።

አንዳንድ ጊዜ፣ የአፍንጫ መታፈን ብቻ ሳይሆን ሌሎች ምልክቶችም ሊከሰቱ ይችላሉ። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች፣ ትንሽ ጥንቃቄ ማድረግ አለብን።

የአፍንጫ መታፈን እና የጉሮሮ ህመም

ሁለቱም ምልክቶች ከታዩ፣ የጉንፋን፣ የኢንፍሉዌንዛ ወይም የኮቪድ-19 ምልክት ሊሆን ይችላል። ማድረግ ያለብዎት በጣም ጥሩው ነገር ትክክለኛውን ምርመራ እና ህክምና ለማግኘት ዶክተር ጋር መሄድ ነው።

የአፍንጫ መታፈን እና ራስ ምታት

እነዚህ ሁለት ምልክቶች አንድ ላይ ከተከሰቱ፣ በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ።

• የሳይነስ ኢንፌክሽን `(የሳይነስ በሽታ)`
• ጉንፋን ወይም ኮቪድ-19
• አለርጂዎች
• የጆሮ ኢንፌክሽን
• ማይግሬን
• የአፍንጫ ፖሊፕስ

በእንደዚህ አይነት ሁኔታዎች ትክክለኛውን ምክንያት ለማወቅ ዶክተርዎን ማማከር አስፈላጊ ነው .