የሰውነትዎ የጨው መጠን ከፍተኛ ነው? ስለ ሃይፐርናትሪሚያ እንማር!

ብዙ ጊዜ ጥማትና ትንሽ ድካም ይሰማናል። አንዳንድ ጊዜ ይህ የተለመደ ድርቀት ነው ብለን እናስባለን። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ትንሽ ጥልቅ የሆነ ነገር ምልክት ሊሆን ይችላል። ይህ በደማችን ውስጥ ያለው የሶዲየም ወይም ሁላችንም እንደምናውቀው 'ጨው' መጠን መጨመር ነው። በሕክምና ውስጥ ይህንን ሃይፐርናትሪሚያ ብለን እንጠራዋለን። ምንም እንኳን ይህ ትንሽ ነገር ቢመስልም፣ ካልተጠነቀቅን ከባድ ሕመም ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ የበለጠ ለማወቅ እንሞክር።

ሃይፐርናትሪሚያ ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ሃይፐርናትሪሚያ የሚከሰተው ደምዎ ከመጠን በላይ ሶዲየም ሲይዝ እና በጣም ትንሽ ውሃ ሲኖር ነው። ሶዲየም በሰውነታችን ውስጥ ኤሌክትሮላይት ነው። ለብዙ የሰውነት ተግባራት አስፈላጊ ነው። ነገር ግን እንደማንኛውም ነገር፣ ከመጠን በላይ መጠኑ ችግር ሊያስከትል ይችላል። በተለምዶ፣ ጤናማ ሰው በአንድ ሊትር ደም ከ136 እስከ 145 ሚሊኢኩቫለንት (mEq) ሶዲየም ሊኖረው ይገባል። ይህ እሴት ከ145 mEq/L በላይ ከሆነ፣ እንደ ሃይፐርናትሪሚያ እንቆጥረዋለን። ይህ ሁኔታ በትናንሽ ልጆች እና በአረጋውያን ላይ በጣም የተለመደ ነው። የተወሰኑ የጤና እክሎች ያሏቸው ሰዎችም ከፍተኛ ተጋላጭነት አላቸው። ነገር ግን በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች፣ ይህ ዋና የድርቀት ምልክት ነው። በሰውነት ውስጥ በቂ ውሃ በማይኖርበት ጊዜ፣ በደም ውስጥ ያለው የሶዲየም ክምችት በራስ-ሰር ይጨምራል። ሰውነታችን ምን ያህል ብልህ እንደሆነ አስቡት። በደማችን ውስጥ ያለው የጨው መጠን በትንሹ ሲጨምር አእምሯችን ይገነዘባል። ከዚያም ይጠማናል እና "ውሃ እንድንጠጣ" ምልክት ይሰጠናል። በተመሳሳይ ጊዜ እንደ አልዶስትሮን እና አንቲዲዩሬቲክ ሆርሞን (ADH) ያሉ ሆርሞኖችን ይለቃል፣ እነዚህም ኩላሊቶቹ "ውሃ እንዲይዙ እና በሽንት ውስጥ ጨው እንዲያወጡ" ይነግሩታል። ለዚህም ነው ድርቀት ሲያጋጥምዎ ሽንትዎ የሚጨልመው። አብዛኛዎቹ የሃይፐርናትሪሚያ ጉዳዮች ቀላል ናቸው። ትንሽ ተጨማሪ ውሃ እና ምናልባትም የስፖርት መጠጥ በመጠጣት ሊታከሙ ይችላሉ። ነገር ግን መካከለኛ እና ከባድ ጉዳዮች በእርግጠኝነት የሕክምና እርዳታ ያስፈልጋቸዋል።

ሶዲየም (ጨው) ለሰውነታችን በጣም አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው?

ከመጠን በላይ ጨው መመገብ ጥሩ እንዳልሆነ እናውቃለን። ነገር ግን እንደ እውነቱ ከሆነ ሰውነታችን ያለ ሶዲየም ሊሠራ አይችልም። አስፈላጊ ነው።

• የውሃ ሚዛን ፡- በሴሎቻችን ውስጥም ሆነ ውጭ ያለውን የውሃ መጠን ይቆጣጠራልሶዲየም ።
• የደም ግፊት ፡- በደም ውስጥ ያለው የሶዲየም መጠን ሲጨምር፣ ከአካባቢው ሕብረ ሕዋሳት ውሃ ይሳባል። ይህም በደም ሥሮች ውስጥ ያለውን ፈሳሽ መጠን (የደም መጠን) ይጨምራል እና ግፊቱን ይጨምራል። ለዚህም ነው ከመጠን በላይ የጨው ፍጆታ የደም ግፊትን የሚፈጥረው።
• የነርቭ ተግባር፡- የነርቭ ስርዓታችን ምልክቶችን (ግፊቶችን) ለመላክ ሶዲየም ያስፈልገዋል። የጡንቻ መኮማተር፣ አስተሳሰብ እና እነዚህ ሁሉ የነርቭ ምልክቶችን ይፈልጋሉ።

የሃይፐርናትሪሚያ ምልክቶች ምንድናቸው?

ብዙዎቹ እነዚህ ምልክቶች ከድርቀት ምልክቶች ጋር ተመሳሳይ ናቸው፣ ነገር ግን አንዳንዶቹ የሚከሰቱት ከመጠን በላይ ሶዲየም በነርቭ ሥርዓት ላይ በሚያስከትለው ተጽእኖ ነው። እነዚህ ምልክቶች ምን እንደሆኑ ከዚህ በታች ባለው ሰንጠረዥ ውስጥ እንመልከት።

የሃይፐርናትሪሚያ በሽታ የመያዝ እድልን የሚጨምሩ ምክንያቶች

• ከባድ ማስታወክ ወይም ተቅማጥ (የጨጓራና ትራክት)
• ቃጠሎዎች
• በአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ትኩሳት ወይም ከፍተኛ ሙቀት ምክንያት ከመጠን በላይ ላብ
• ከቁጥጥር ውጭ የሆነ የስኳር በሽታ (ሃይፐርግላይሴሚያ)
• የኩላሊት በሽታ
• ከእድሜ ጋር የጥማት ስሜት መቀነስ
• አንዳንድ ጊዜ ጡት የሚጠባ ህፃን በቂ ወተት ላያገኝ ይችላል።
• ከመጠን በላይ የጨው ታብሌቶች፣ ወዘተ. ይህ ከተከሰተ፣ ወዲያውኑ በኮሎምቦ ብሔራዊ ሆስፒታል የሚገኘውን ብሔራዊ የመርዝ መረጃ ማዕከልን ያነጋግሩ።
• የባህር ውሃ መጠጣት
• የስኳር በሽታ ኢንሲፒደስ ከስኳር በሽታ ጋር የማይገናኝ አልፎ አልፎ የሚከሰት በሽታ ሲሆን ከመጠን በላይ ሽንት ያስከትላል።

አንድ ዶክተር ይህንን እንዴት ይመረምራል እና ያክማል?

ዶክተርዎ ይህንን ሁኔታ በደምዎ ውስጥ ያለውን የሶዲየም መጠን በቀላል የደም ምርመራ በመለካት በቀላሉ ሊመረምር ይችላል። አንዳንድ ጊዜ የሽንት ምርመራዎችም ይደረጋሉ። የሕክምናው ዋና ዓላማ የጠፋውን ውሃ መተካት እና በሶዲየም እና በውሃ መካከል ያለውን ሚዛን መመለስ ነው። በቀላል ጉዳዮች ውሃ ወይም ሌሎች ፈሳሾችን እንዲጠጡ ይመከራሉ። ሆኖም፣ መካከለኛ ወይም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ፣ ሆስፒታል ገብተው የጨው (IV) በደም ሥር በኩል መስጠት ሊኖርብዎ ይችላል።

ከመጠን በላይ ጨው መመገብ የሰውነት ክብደትን ይጎዳል?

ይህ ደግሞ በጣም አስፈላጊ ጉዳይ ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ብዙ ጨው የሚበሉ ሰዎች የሰውነት ስብ የመጨመር እና ከመጠን በላይ የመወፈር ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። ለዚህ በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ፡ 1. ጣዕም ፡ ጨው የምግብን ጣዕም የተሻለ ያደርገዋል። ለዚህም ነው ሳናውቀው ብዙ የምንመገበው። 2. ጥማት ፡ ብዙ ሰዎች ጨዋማ ምግቦችን ከበሉ በኋላ ጥማቸውን ለማርካት ውሃ ከመጠቀም ይልቅ ስኳርነት ያላቸውን መጠጦች (ሶዳዎች) ይጠቀማሉ። 3. የስብ ማቃጠል ፡ አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከፍተኛ የጨው መጠን ሰውነታችን ስብን የሚያቃጥልበትን መንገድ ሊለውጥ ይችላል። ስለዚህ፣ ከቤት ውጭ የምንመገበውን የምግብ መጠን መቀነስ፣ የታሸጉ ምግቦችን (የተቀነባበሩ ምግቦችን) እና በቤት ውስጥ ምግብ ማዘጋጀት የደም ግፊትን እና ክብደትን ከመቆጣጠር በተጨማሪ የተሻለ ነው። ሃይፐርናትሪሚያ፣ ሶዲየም፣ ጨው፣ ድርቀት፣ የደም ምርመራዎች፣ ኩላሊት፣ ጥማት፣ ኤሌክትሮላይቶች፣ ኤሌክትሮላይቶች