በእግርህ ላይ ያለውን ትንሽ አጥንት ሰብረሃል? እስቲ ስለዚህ የፋይቡላር ስብራት እንነጋገር!

ስንጫወት፣ ደረጃ ስንወርድ ወይም ትንሽ አደጋ ሲደርስ በድንገት ብንንከባለል እና በድንገት በእግራችን ላይ ስለታም ህመም እና እብጠት ቢሰማን ምን ያህል እንፈራለን? ብዙውን ጊዜ ይህ የተሰበረ እግር ነው። ነገር ግን ሁሉም ሰው ስለሚያስበው በእግር ውስጥ ስላለው ትልቅ አጥንት (ፊቡላ) ብቻ ነው። ነገር ግን ከዚያ በላይ የሆነ ነገር አለ። ዛሬ ስለ ፊቡላ ስብራት፣ በእግራችን ላይ ስላለው ቀጭን አጥንት እየተነጋገርን ነው። ይህ በጣም የተለመደ ክስተት ስለሆነ፣ በትክክል ምን እንደሆነ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።

በመጀመሪያ፣ ይህ ፊቡላ ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ከጉልበት በታች እስከ ቁርጭምጭሚት ድረስ በእግርዎ ውስጥ ሁለት አጥንቶች አሉ። አንደኛው ቲቢያ ሲሆን ሁሉም ሰው የሚያውቀው ነው። ይህ ጠንካራና ወፍራም አጥንት ነው። ሌላኛው ደግሞ ከዚህ ጋር ትይዩ የሆነ ቀጭንና ረጅም አጥንት ሲሆን በእግር ውጭ በኩል ይሮጣል። ፊቡላ ብለን የምንጠራው ይህንን ነው።

ይህንን የፊቡላ አጥንት በህንፃ ውስጥ እንደ ድጋፍ ምሰሶ አድርገህ አስብ። ምንም እንኳን የሰውነታችንን ክብደት በቀጥታ ባይደግፍም (10% የሰውነታችንን ክብደት ብቻ ይደግፋል)፣ ለእግራችን መረጋጋት ይሰጣል፣ የቁርጭምጭሚት መገጣጠሚያውን በቦታው ለማቆየት ይረዳል፣ እና በእግር ውስጥ ላሉ ጡንቻዎች፣ ነርቮች እና ጅማቶች ከፍተኛ ድጋፍ ይሰጣል። ስለዚህ ይህ አጥንት ቀጭን ቢሆንም፣ በትክክል የመቆም፣ የመራመድ፣ የመሮጥ እና የመዝለል ችሎታችን አስፈላጊ አካል ነው።

ስለዚህ የፋይቡላር ስብራት ምንድን ነው?

በጣም ቀላል ነው። ፋይቡላ የሚባል የዚህ አጥንት ስብራት፣ ስንጥቅ ወይም መሰበር የፋይቡላር ስብራት ብለን የምንጠራው ነው። ይህ ሊሆን የሚችልባቸው በርካታ ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ

• የቁርጭምጭሚት መወጠር፡- ይህ አጥንት ቁርጭምጭሚቱ በድንገት ወደ ውስጥ ወይም ወደ ውጭ ሲንከባለል ሊሰበር ይችላል። ይህ በስፖርት ወቅት የተለመደ ነው።
• ቀጥተኛ ድብደባ፡- በአጥንት ላይ የሚደርስ ቀጥተኛ ድብደባ እንደ የመኪና አደጋ፣ ግጭት ወይም ከባድ የሆነ እግር ላይ በሚወድቅ ነገር ሊከሰት ይችላል።
• ፏፏቴ፡- ይህ ከከፍታዎ ከወደቁ ወይም በተለምዶ እየተራመዱ ተንሸራተው ከወደቁ ሊከሰት ይችላል።
• ጭንቀት፡- ያለማቋረጥ የሚሮጡና የሚዘሉ አትሌቶች እንዲሁም ከባድ ክብደት የሚያነሱ አትሌቶች ለረጅም ጊዜ በአጥንት ላይ በሚፈጠር ውጥረት ምክንያት የጭንቀት ስብራት ሊገጥማቸው ይችላል።
• የአጥንት መዳከም፡- እድሜያችን እየገፋ ሲሄድ፣ በተለይም እንደ ኦስቲዮፖሮሲስ ባሉ በሽታዎች፣ አጥንቶቻችን እየደከሙ ይሄዳሉ። ይህም ትንሽ መውደቅ ቢኖርም እንኳ የአጥንት ስብራት አደጋን ይጨምራል።

የእነዚህ የተለያዩ የአጥንት ስብራት ዓይነቶች አሉ?

አዎ፣ ዶክተሮች እነዚህን ስብራት የሚመድቡት የት እንደሚከሰቱ፣ እንዴት እንደተሰባበሩ እና ምን ያህል ከባድ እንደሆኑ ላይ በመመስረት ነው። ትንሽ ሀሳብ ለመስጠት፣ ጥቂት ዋና ዋና ዓይነቶችን እንመልከት።

የፋይቡላር ስብራት እንዳለብኝ እንዴት አውቃለሁ? ምልክቶቹ ምንድናቸው?

ከአደጋ በኋላ ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ካጋጠመዎት፣ የፋይቡላር ስብራት የመከሰት እድሉ ከፍተኛ ነው።

• ከባድ ህመም፡- በተሰበረው ቦታ ላይ ከባድ ህመም። እግርዎን በትንሹ እንኳን ሲያንቀሳቅሱ ህመሙ እየባሰ ይሄዳል።
• እብጠት እና ቁስለት;አደጋው ከደረሰ ብዙም ሳይቆይ፣ አካባቢው በከፍተኛ ሁኔታ ማበጥ ይጀምራል፣ ምናልባትም ሰማያዊ/ሐምራዊ ቁስል ያለበት መልክ ይኖረዋል።
• ርህራሄ፡- የተሰበረውን ቦታ በጣትዎ ቢጭኑትም እንኳ ከባድ ህመም ያስከትላል።
• መራመድ አለመቻል፡- ታካሚው በእግር ላይ ክብደት መሸከም አይችልም። ለመራመድ ሲሞክር ህመሙ ሊቋቋመው የማይችል ነው።
• የአካል ጉድለት፡- አንዳንድ ጊዜ እግሩ የተዛባ፣ የተዘረጋ ወይም ያልተለመደ እብጠት ሊኖረው ይችላል።
• የመደንዘዝ ወይም የቅዝቃዜ ስሜት፡- የእግር ጣቶችዎ ከሌላኛው እግር ይልቅ የደከሙ ወይም የቀዘቀዘ ስሜት የሚሰማቸው ከሆነ፣ ይህ ማለት የደም ፍሰት ወይም የነርቮች ጉዳት ማለት ሊሆን ይችላል።
• የአጥንት ንክሻ ድምፅ፡- አንዳንድ ሰዎች አጥንት ሲሰበር "የመሰንጠቅ" ድምፅ ይሰማሉ።

በአስቸኳይ ወደ ሆስፒታል መሄድ የሚያስፈልግዎ መቼ ነው?

የፋይቡላር ስብራት ሊኖርብዎት ይችላል የሚል ትንሽ ጥርጣሬ ካለዎት ወዲያውኑ የሕክምና ምክር መፈለግ ጥሩ ነው። በተለይም ከሚከተሉት ውስጥ አንዳቸውም ካሉዎት፣ ሳይዘገዩ በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው ሆስፒታል የድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ።

• አጥንቱ በቆዳው ውስጥ ከተሰበረ (ክፍት ስብራት)።
• እግሩ በግልጽ የተዘረጋ ከሆነ እና ቅርፁን ከቀየረ።
• ከባድ የደም መፍሰስ ካለ።
• የእግር ጣቶችዎ ደብዛዛ፣ ፈዛዛ ወይም ሰማያዊ ከሆኑ።
• የማይቋቋመው ህመም ካለ።
• ይህ ጉዳት የተከሰተው በከባድ አደጋ (ለምሳሌ የመኪና አደጋ) ምክንያት ከሆነ።

እንደዚህ ባለ ሁኔታ ውስጥ የአምቡላንስ አገልግሎት (1990) መደወል የበለጠ አስተማማኝ ነው።

ዶክተር፣ ይህ የአጥንት ስብራት መሆኑን እንዴት ታረጋግጣለህ?

ወደ ሆስፒታል ሲሄዱ፣ ዶክተሩ አደጋው እንዴት እንደተከሰተ መጀመሪያ ይጠይቅዎታል ከዚያም እግርዎን ይመረምራል። እብጠትን፣ ቁስሎችን እና የቅርጽ ለውጦችን በጥንቃቄ ይመለከታል።

ከዚያም፣ ይህንን ለማረጋገጥ፣ ኤክስሬይ በዋናነት ይከናወናል ። ኤክስሬይ አጥንቱ የተሰበረ መሆኑን፣ የተሰበረበትን ቦታ እና የአጥንት ቁርጥራጮች መፈናቀላቸውን በግልጽ ማየት ይችላል።

በአንዳንድ ውስብስብ ስብራት፣ በተለይም ከመገጣጠሚያዎች አጠገብ ባሉ፣ ዶክተሩ ተጨማሪ መረጃ ከፈለገ የሲቲ ስካን ወይም የኤምአርአይ ስካን ሊያዝዝ ይችላል።ምርመራዎች ሊታዘዙ ይችላሉ። እነዚህ በአጥንቶችም ሆነ በአካባቢው ባሉ ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት ላይ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ።

እንዴት ይታከማል? ለማገገም ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

የሕክምናው ዘዴ የሚወሰነው በስብራትዎ አይነት፣ ቦታ እና ክብደት ላይ ነው።

• ያልተፈናቀሉ ስብራት፡ ያልተፈናቀሉ ስብራት የአጥንት ቁርጥራጮች የማይፈናቀሉበት እና ቀዶ ጥገና የማያስፈልጋቸውበት ነው። ዶክተሩ እግሩ እንዳይንቀሳቀስ ለማድረግ ስቴፕል ፣ ስፕሊንት ወይም የእግር ጉዞ ጫማ በእግሩ ላይ ለማድረግ ሊወስን ይችላል። እንዲሁም ክብደት ሳይጨምሩበት እንዲንቀሳቀሱ የሚያግዙ ክራንቾችን እንዲጠቀሙ ሊመክርዎት ይችላል።
• የተፈናቀሉ/ውስብስብ ስብራት፡- የአጥንት ቁርጥራጮች ከቦታ ቦታቸው ውጪ ከሆኑ ወይም ስብራቱ የቁርጭምጭሚት መገጣጠሚያ ላይ ተጽዕኖ ካሳደረ ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግ ይችላል። ይህም የአጥንት ቁርጥራጮችን ወደ ቦታቸው መልሰው ማንቀሳቀስ እና ሳህኖችን እና ዊንጮችን በቦታቸው መያዝን ያካትታል።
• የህመም ማስታገሻዎች፡- ሐኪምዎ ህመሙን ለመቆጣጠር የሚያስፈልጉትን መድሃኒቶች ያዝልዎታል።

የፈውስ ጊዜ ከሰው ወደ ሰው ይለያያል። ሆኖም ግን፣ አጥንቱ በትክክል ለመፈወስ ብዙውን ጊዜ ከ6-8 ሳምንታት ይወስዳል። በዚህ ጊዜ ውስጥ፣ እንደ ዶክተርዎ ማረፍ በጣም አስፈላጊ ነው፣ በእግርዎ ላይ ክብደት ከማስቀመጥ ይልቅ፣ በሰዓቱ ወደ ክሊኒኮች መሄድ።