دعنا نتعرف على عملية الانتصاب. دعنا نفهم هذه الأمور بشكل صحيح!

كيف حالكم؟ سنتحدث اليوم عن موضوع مهم للكثيرين، وقد يكون الحديث عنه محرجاً بعض الشيء أحياناً، لكنه يستحق الاهتمام بالتأكيد. إنه موضوع الإثارة الجنسية لدى الرجال، أو ما نسميه "الانتصاب". من المهم جداً التحدث عن هذا الموضوع بصراحة، لأنه يرتبط بصحتكم وسعادتكم.

ما هو الانتصاب تحديداً؟

ببساطة، يحدث الانتصاب عندما يتدفق المزيد من الدم إلى القضيب، مما يجعله صلباً ومنتفخاً. عندما يمتلئ القضيب بالدم، ينتصب ويمتد بعيداً عن الجسم. في أغلب الأحيان، يحدث الانتصاب عند الشعور بالإثارة الجنسية أو عند وجود أفكار جنسية. مع ذلك، قد يحدث الانتصاب أحياناً دون سبب واضح، وهذا أمر طبيعي. وكما يختفي الانتصاب بعد القذف، فإنه قد يختفي أيضاً حتى بدون قذف.

كيف يساعد تركيب القضيب في ذلك؟

لفهم كيفية حدوث هذا التجديد بشكل كامل، من المفيد أن يكون لدينا فهم بسيط لكيفية تكوين القضيب. فكر في الأمر، القضيب نظام معقد للغاية.

• يتكون القضيب أساسًا من حجرتين تمتدان طوليًا، تُسميان "الجسمين الكهفيين". تحتوي هاتان الحجرتان على شبكة من الأوعية الدموية تشبه الإسفنج. وكما تمتلئ الفراغات في الإسفنج بالماء، يمكن أن تمتلئ هاتان الحجرتان بالدم.
• بعد ذلك، يقع الأنبوب الذي ينقل البول والحيوانات المنوية (السائل الذي يحتوي على الحيوانات المنوية) خارج الجسم، وهو "الإحليل"، أسفل حجرتي "الجسم الكهفي".
• يحتوي القضيب أيضاً على نسيج خاص (النسيج الانتصابي) يساعد على الانتصاب، وشريانين رئيسيين وعدة أوردة، والعديد من الأعصاب.
• يُطلق على الجزء الأطول من القضيب اسم "الجذع".
• نسمي الجزء الحساس في طرف القضيب "الحشفة".
• هذه الفتحة (الفتحة الشرجية) في طرف القضيب هي المكان الذي يخرج منه البول والسائل المنوي.

الآن ربما لديك فكرة عما يوجد داخل القضيب، أليس كذلك؟

كيف تحدث عملية التجديد هذه بالضبط؟

حسنًا، لنرَ الآن كيف تتم عملية التجديد هذه. إنها عملية مذهلة حقًا.

يبدأ كل شيء في دماغك. عندما تتلقى محفزًا حسيًا (مثل اللمس) أو تراودك فكرة جنسية، يرسل دماغك رسائل إلى قضيبك عبر الأعصاب.

ببساطة، تُرسل هذه الإشارات إشارات إلى عضلات الجزء الإسفنجي من القضيب، المعروف باسم "الجسم الكهفي"، لتسترخي. عندئذٍ، تتوسع الأوعية الدموية، مما يسمح بتدفق الدم وملء الفراغ. وبمجرد امتلاء الجسم بالدم، يُحجز داخله بواسطة نظام من الصمامات الخاصة تحت ضغط عالٍ، مما يمنعه من التسرب بسهولة. عندئذٍ ينتصب القضيب، أي يصبح صلبًا ومنتصبًا.

يوجد أيضًا غشاء قوي يحيط بالجسم الكهفي، يُسمى الغلالة البيضاء. يساعد هذا الغشاء على إبقاء الدم داخل القضيب متماسكًا، ويمنع تسربه.

كيف يزول الانتصاب؟ عندما تنقبض عضلات القضيب مجددًا، يتوقف تدفق الدم إليه. ثم ينخفض ​​الضغط، فيُفتح الصمام، ويتدفق الدم عائدًا إلى الخارج. عندها يعود القضيب إلى حالته الطبيعية، وهي حالة الارتخاء. هل فهمت؟

هل نتحدث أيضاً عن متوسط ​​حجم القضيب المنتصب؟

هذه مشكلة يعاني منها الكثيرون، ويقلق البعض بشأنها بلا داعٍ. ويُقال إن طول القضيب المنتصب يبلغ عادةً حوالي 13 سنتيمتراً (5.1 بوصة).

لكن إليك أمرًا يجب أن تتذكره جيدًا: ليس هناك دائمًا ارتباط وثيق بين حجم القضيب في حالة الارتخاء وحجمه في حالة الانتصاب. أحيانًا قد يبدو القضيب صغيرًا في حالة الارتخاء، ولكنه في الواقع أطول من المعتاد في حالة الانتصاب. لذا لا تقلق بشأن الحجم فقط.

ما هي أنواع الإثارة الجنسية؟

يعتقد الكثيرون أن الإثارة الجنسية لا تحدث إلا أثناء ممارسة الجنس. لكن هذا ليس صحيحاً. فهناك ثلاثة أنواع من الإثارة:

1. الانتصاب الانعكاسي: يحدث هذا النوع من الانتصاب عند تحفيز الأعضاء التناسلية باللمس . ويحدث أثناء الاستمناء أو المداعبة الجنسية، كما هو متوقع.

2. الانتصاب النفسي: يحدث هذا النوع من الانتصاب عند التفكير في أمور جنسية، أو استحضار ذكريات جنسية، أو تخيلات جنسية. ولا يتضمن أي اتصال جسدي، بل مجرد أفكار ذهنية.

3. الانتصاب الليلي: هو انتصاب يحدث أثناء النوم، وهو شائع بشكل خاص خلال مراحل النوم العميق. لهذا السبب قد تشعر أحيانًا بالانتصاب عند الاستيقاظ صباحًا.

لماذا لا يستطيع بعض الرجال الحصول على انتصاب كامل؟ (ضعف الانتصاب - ED)

أحيانًا، قد لا تتمكن من الحصول على انتصاب قوي بما يكفي لممارسة الجنس أو الحفاظ عليه. وهذا ما يُعرف بضعف الانتصاب . وهي حالة شائعة جدًا، تُصيب ما لا يقل عن 10% من الرجال. لذا، فهذه ليست مشكلة تُصيبك وحدك.

هناك عدد من الأسباب التي قد تؤدي إلى ضعف الانتصاب:

• أمراض الأوعية الدموية: قد تضيق أو تنسد الأوعية الدموية التي تغذي القضيب. وقد يكون سبب ذلك ارتفاع ضغط الدم ، أو ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، أو داء السكري ، أوتصلب الشرايين (تضخم جدران الشرايين) الناجم عن أشياء مثل التدخين .
• الاضطرابات العصبية: يمكن أن تؤدي السكتة الدماغية أو مرض السكري أو غيرها من الأمراض العصبية إلى تلف الأعصاب التي تنقل الرسائل إلى القضيب.
• الحالة النفسية: يمكن أن تكون أمور مثل التوتر والاكتئاب والقلق من الأداء عوامل رئيسية.
• الصدمة: يمكن أن تسبب الصدمة التي تصيب القضيب أو المنطقة المحيطة به ضعف الانتصاب.
• بعض الأدوية: قد تؤثر بعض الأدوية التي تتناولها على خصوبتك. لذا، من المهم استشارة طبيبك بشأن الأدوية التي تتناولها.
• الجراحة: يمكن أن تسبب بعض العمليات الجراحية التي تُجرى على البروستاتا والمثانة هذه الحالات أيضًا.

ما هي العلاجات المتاحة لمساعدتك على التعافي؟

الخبر السار هو أن هناك علاجات متاحة اليوم يمكن أن تساعد في علاج ضعف الانتصاب. يمكن لطبيبك تقييم حالتك والتوصية بالعلاج الأنسب لك.

• الأدوية الفموية: غالباً ما يتم تجربة الأدوية الفموية أولاً. على سبيل المثال، قد يصف طبيبك أدوية مثل سيلدينافيل (فياجرا®)، أو فاردينافيل (ليفيترا®)، أو تادالافيل (سياليس®).
• العلاج بالتستوستيرون: في بعض الأحيان، قد يكون نقص هرمون التستوستيرون سببًا لهذه المشكلة. في هذه الحالة، قد يوصي طبيبك بالعلاج بالتستوستيرون.
• العلاجات الأخرى غير الجراحية: إذا لم ينجح العلاج الدوائي وحده، فهناك علاجات أخرى غير جراحية.
• جهاز الانتصاب الفراغي (مضخة القضيب): يساعد هذا الجهاز على سحب الدم إلى القضيب وخلق الانتصاب.
• الحقن القضيبية: هذه طريقة لحقن بعض الأدوية مباشرة في القضيب.
• قطع صغيرة من الدواء يتم إدخالها في القضيب (تحميلة).
• العلاجات القائمة على البحث: لا تزال بعض العلاجات الحديثة، مثل "العلاج بالموجات الصدمية المركزة منخفضة الكثافة"، قيد البحث. ومع ذلك، فقد وُجد أن بعض العلاجات، مثل "العلاج بالموجات الشعاعية"، أقل فعالية في علاج ضعف الانتصاب.

هام: قبل البدء بأي من هذه العلاجات، من الحكمة التحدث إلى طبيبك واختيار الطريقة التي تناسب حالتك واحتياجاتك على أفضل وجه.

كم من الوقت يمكن أن يعيش الإنسان عادةً؟

تختلف مدة الانتصاب اختلافًا كبيرًا من شخص لآخر، ومن الصعب تحديد المدة "الطبيعية". قد تكون بضع دقائق، وقد تكون بضع ساعات. ومع ذلك ، فإن متوسط ​​الوقت اللازم للانتصاب حتى القذف أثناء الجماع يبلغ حوالي سبع دقائق.

هناك عدة عوامل يمكن أن تؤثر على مدة التمتع بالحيوية. ومن الأمثلة على ذلك العمر، والأدوية، والتوتر، واستهلاك الكحول.

تحذير! إذا استمر انتصابك لأكثر من أربع ساعات، فهذه حالة طبية طارئة. تُسمى هذه الحالة "القساح". في هذه الحالة، يجب عليك التوجه فورًا إلى قسم الطوارئ في أقرب مستشفى. قد يُسبب ذلك ضررًا دائمًا للقضيب.

ما الذي يمكننا فعله للحفاظ على صحة جيدة؟

يتميز جسمك بقدرته الفريدة على تحقيق الانتصاب والحفاظ عليه. تذكر أن مشاكل الانتصاب قد تحدث مع التقدم في السن أو في حال وجود مشاكل صحية أخرى. إذا كنت تشعر أن انتصابك غير كافٍ لحياة جنسية مُرضية، يمكنك استشارة طبيبك لوضع خطة علاجية مناسبة.

لكن بشكل عام، هناك بعض الأشياء التي يمكن أن تساعدك على البقاء بصحة جيدة:

• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وحافظ على وزن صحي يناسبك.
• اتخذي خطوات للسيطرة على الأمراض المزمنة أو الوقاية منها، مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول. لكن تذكري أن بعض الأدوية المستخدمة لعلاج هذه الأمراض قد تؤثر أحيانًا على خصوبتك، لذا استشيري طبيبكِ في هذا الشأن.
• مارس الرياضة بانتظام . يوصي معظم خبراء الصحة بممارسة الرياضة لمدة 20-30 دقيقة على الأقل يومياً.
• تجنب تعاطي المخدرات، وتجنب التدخين، وإذا كنت تشرب الكحول، فافعل ذلك باعتدال فقط.
• حاول تقليل التوتر لديك .

وأخيرًا، أهم شيء يجب تذكره

آمل أن تكونوا قد اكتسبتم بعض الوضوح بشأن موضوع الإثارة الجنسية الذي ناقشناه اليوم. إنها عملية معقدة للغاية، تشمل الدماغ والجهاز العصبي والجهاز الدوري.

إن التمتع برغبة جنسية صحية أمر بالغ الأهمية لصحتك الجنسية والنفسية على حد سواء. في بعض الأحيان، قد تكون حالة تُعرف باسم "ضعف الانتصاب" علامة مبكرة على مشكلة صحية أكثر خطورة، مثل أمراض القلب.

لذا، إذا كانت لديكِ أي أسئلة أو مخاوف أو شكوك بشأن خصوبتكِ، فلا تترددي في استشارة الطبيب. تتوفر اليوم العديد من العلاجات الفعّالة التي يمكن أن تساعد في هذه الحالات. سيستمع إليكِ طبيبكِ ويقدم لكِ النصائح والعلاج اللازمين.