ما تحتاج لمعرفته عن عظمة الكعبرة في اليد

كم من العمل نقوم به بأيدينا يوميًا؟ نكتب، نأكل، نرفع أشياء ثقيلة، نصافح. لكل هذا، يجب أن تكون عظام أيدينا سليمة. في يدك، من المرفق إلى الرسغ (الذي يُسمى الساعد)، عظمتان رئيسيتان. إحداهما هي الكعبرة. سنتحدث اليوم عن هذه العظمة المهمة جدًا، الكعبرة، التي لا يُوليها الكثيرون اهتمامًا كافيًا.

ببساطة، ما هو نصف القطر؟

الكعبرة هي إحدى عظمتي الجزء السفلي من يدك، والأخرى تُسمى الزند. تمتد عظمة الكعبرة على طول جانب إبهامك، وتساعدك هذه العظمة على تدوير يدك ومعصمك وثنيهما، وباختصار ، تحريكهما حسب الحاجة.

ليس هذا فحسب، بل إن عظم الكعبرة يعمل أيضاً كدعامة للعديد من العضلات والأوتار والأربطة والأوعية الدموية المهمة في اليد. وهذا يعني أن عظم الكعبرة يساعد كل هذه الأشياء على الاتصال والعمل معاً.

تخيل لو أنك تعرضت لكسر في عظم الكعبرة (ما نسميه كسراً طبياً)، فقد تحتاج إلى الخضوع لعملية جراحية. بعد ذلك، ستحتاج إلى الخضوع للعلاج الطبيعي لاستعادة قوة وحركة يدك.

ما هي الخدمات الرئيسية التي يقدمها عظم الكعبرة لجسمنا؟

هذا العظم الصغير يقوم بالكثير من العمل لجسمنا. دعونا نرى ما هي أهم وظائفه.

• حركة اليد والمعصم : هذه الحركة ضرورية لثني وتدوير الجزء السفلي من اليد والمعصم في أي اتجاه. تخيل كيف تدير معصمك عند إدخال مفتاح وفتح باب. عظم الكعبرة هو المفتاح لهذه الحركة.
• تثبيت العضلات: هذا العظم يحمل جميع العضلات الرئيسية السبعة في يدنا.
• توفير الثبات: يساعد هذا في توفير الثبات والقوة لليد والمعصم والساعد بالكامل.

إذن أين يقع عظم الكعبرة هذا تحديداً؟

مدّ ذراعك أمامك بشكل مستقيم واجعل راحة يدك متجهة للأسفل. من بين العظمتين الموجودتين في باطن ذراعك، تقع عظمة الكعبرة على جانب الإبهام، بينما تقع عظمة الزند على الجانب الآخر، جانب الخنصر. عندما تقلب راحة يدك للأعلى، تصبح هاتان العظمتان متوازيتين تقريبًا.

الحالات والمشاكل الشائعة التي تصيب عظم الكعبرة

كأي عظمة أخرى، قد تكون عظمة الكعبرة عرضة لمشاكل وإصابات مختلفة. دعونا نلقي نظرة على أهمها.

1. كسور نصف القطر

هذه هي المشكلة الأكثر شيوعًا في عظم الكعبرة. في الطب، نسميها كسرًا . وهناك عدة أسباب رئيسية لحدوث ذلك:

• الحوادث أثناء ممارسة الرياضة
• حوادث السيارات
• السقوط (وخاصة الارتطام بالأرض)

دعونا نرى ما هي الأعراض التي تظهر عند كسر العظم.

توجد عدة طرق رئيسية يمكن أن ينكسر بها عظم الكعبرة. وتُسمى هذه الطرق بناءً على مكان وكيفية حدوث الكسر.

• كسر كوليس: الرسغكسر في عظمة الرسغ، يؤدي إلى خلع الجزء المكسور للخلف. يحدث هذا غالباً عند السقوط على اليد على الأرض.
• كسر سميث: هذا عكس كسر كوليس. هنا، ينزاح الجزء المكسور إلى الأمام.
• كسر الغصن الأخضر: هذا النوع شائع عند الأطفال الصغار. يُطلق عليه هذا الاسم عندما ينكسر العظم من جانب واحد بدلاً من أن ينفصل تماماً إلى قطعتين، على غرار غصن خشبي نيء ينكسر من جانب وينحني من الجانب الآخر.

2. هشاشة العظام

ببساطة، هذا هو ترقق العظام . تُسبب هذه الحالة ضعف العظام وزيادة احتمالية كسرها، حتى مع أبسط الحوادث، أو حتى بدون سبب على الإطلاق. يكتشف الكثيرون إصابتهم بهشاشة العظام بعد تعرضهم لكسر في العظام.

تُعد هذه الحالة أكثر عرضة للإصابة بها لدى النساء والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا. إذا كانت لديك أي مخاوف، يمكنك التحدث إلى طبيبك وإجراء اختبار كثافة العظام.

3. كوع الممرضة

هذه إصابة شائعة لدى الأطفال الصغار جدًا ، ويُطلق عليها البعض اسم "خلع الكوع". تحدث هذه الإصابة عندما ينفصل جزء من عظم الكعبرة بالقرب من مفصل الكوع. ويحدث هذا بسهولة أكبر لأن أربطة الأطفال الصغار تكون أكثر مرونة من أربطة البالغين.

تخيّل لو أنك سحبت طفلاً صغيراً من يده ودفعته عبر الشارع، أو لو أنك حملته بكلتا يديك للعب، فقد يحدث شيء كهذا. لذا، عليك تجنّب شدّ أيدي الأطفال الصغار بقوة.

كيف يتم فحص عظم الكعبرة؟

توجد طرق مختلفة لفحص صحة عظم الكعبرة.

• اختبار كثافة العظام (فحص DEXA): يقيس هذا الاختبار مدى قوة عظامك. وهو أمر بالغ الأهمية لتشخيص هشاشة العظام.
• الأشعة السينية: هذا هو الاختبار الأساسي لتأكيد ما إذا كان العظم قد تعرض للكسر.
• التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب: في بعض الأحيان، قد يوصي طبيبك بهذه الاختبارات لمعرفة ما إذا كان هناك تلف في الأنسجة الرخوة المحيطة بالعظم، مثل العضلات والأوتار.

ما هي العلاجات؟

لا يحتاج عظم الكعبرة إلى علاج إلا في حالة وجود كسر أو حادث أو حالة مثل هشاشة العظام.

• علاج كسر العظام: يختلف العلاج باختلاف نوع الكسر. في بعض الأحيان، يمكن استخدام جبيرة أو دعامة لتثبيت الذراع والسماح لها بالشفاء. أما إذا كانت شظايا العظم متباعدة جدًا، فقد يلزم إجراء جراحة لوضع أسلاك أو صفائح لإعادة العظم إلى مكانه.
• علاج هشاشة العظام:ولهذا، سيوصي الطبيب بممارسة الرياضة، وتناول مكملات الفيتامينات والمعادن (وخاصة الكالسيوم وفيتامين د)، وبعض الأدوية.

كيف تحافظ على صحة عظم الكعبرة؟

يُعدّ الحفاظ على قوة عظامك أمرًا بالغ الأهمية لصحتك العامة. إليك بعض الأمور البسيطة التي يمكنك القيام بها للمساعدة.

• تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا: أضف الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د (الحليب، والزبادي، والجبن، والأسماك الصغيرة، والخضراوات الورقية) إلى نظامك الغذائي.
• مارس الرياضة بانتظام: أشياء مثل تمارين حمل الأثقال والمشي تساعد على تقوية العظام.
• اتبع احتياطات السلامة:
• احرص دائمًا على ارتداء حزام الأمان عند ركوب السيارة.
• ارتدِ معدات السلامة اللازمة عند ممارسة الرياضة.
• انتبه للمخاطر المحتملة في المنزل (الأشياء المتناثرة على الأرض، والأسطح الزلقة).
• لا تصعد على الكراسي أو الطاولات للوصول إلى الأشياء. استخدم سلماً مناسباً لهذا الغرض.
• اتبع النصائح الطبية: إذا كنت تواجه صعوبة في المشي أو كنت معرضًا لخطر السقوط، فاستخدم أداة، مثل عصا، يوصي بها طبيبك.

يُعد عظم الكعبرة جزءًا أساسيًا ومهمًا للغاية في أنشطتنا اليومية، لذا فمن مسؤوليتنا الاهتمام بصحته.