إذا كان والدك أو والدتك أو أحد أحبائك مصابًا بمرض الزهايمر، فقد تتساءل أحيانًا: "لماذا هو مضطربٌ هكذا؟ لماذا لا يبقى في مكان واحد؟ لماذا يغضب فجأة؟" السبب الحقيقي وراء هذا السلوك قد يكون ما يُعرف طبيًا بـ"القلق". إنه شعورٌ بعدم الارتياح والخوف. مع أننا جميعًا نمرّ بهذا الشعور أحيانًا، إلا أنه أكثر شيوعًا لدى مرضى الزهايمر. لذا دعونا نتحدث عنه اليوم، وكيفية التعرّف على هذه الحالة، وكيف يمكنك مساعدة من تحب.
كيف تعرف ما إذا كان مريض الزهايمر يعاني من القلق؟
مع مرض الزهايمر، قد يجد المصابون صعوبة في التعبير عن مشاعرهم بالكلام. قد لا يستطيعون قول عبارات مثل "أنا خائف" أو "أشعر بالحزن". لذا، علينا الانتباه جيدًا لسلوكهم . ابحث عن هذه العلامات لدى أحبائك:
- يتجنب المواقف الاجتماعية: يتردد في استقبال أي شخص في المنزل أو الذهاب إلى حفلة.
- سرعة الانفعال: الشعور بالغضب والانزعاج من أمور صغيرة.
- الهياج: التحرك باستمرار، وعدم القدرة على البقاء في مكان واحد.
- القيام بنفس الشيء مراراً وتكراراً: المشي في نفس المكان، أو الاستماع إلى نفس الشيء، أو القيام بنفس نوع الحركة.
- عدم النوم جيداً: الاستيقاظ ليلاً، وصعوبة النوم.
- تشعر عضلات أجسامهم بالشد: حتى لو لم يدركوا ذلك، فإنهم يشعرون بأن أجسامهم غير مريحة ومتوترة.
الأمر المهم هو أن نفهم أن هذه السلوكيات ليست شيئاً يفعلونه عن قصد . إنها جزء من المرض نفسه.
لماذا هم قلقون؟ دعونا نكتشف السبب.
على الرغم من وجود أدوية لعلاج القلق، إلا أنها ليست مناسبة دائمًا لمرضى الزهايمر، وخاصة كبار السن. لذا، فإن أفضل ما يمكن فعله هو معرفة سبب القلق وإيجاد حل له . فكّر فيما حدث قبل أن يشعروا بالقلق. إليك بعض الأمور التي يجب الانتباه إليها.
| سبب مريب | أسئلة لتطرحها على نفسك |
|---|---|
| 1. هل تشعر بعدم الراحة الجسدية؟ | |
| الجوع، العطش، التعب، الألم | هل هم جائعون؟ هل شربوا الماء؟ هل يشعرون بالحر؟ هل يشعرون بالبرد؟ هل هم متعبون؟ هل يؤلمهم شيء ما؟ هل ملابسهم غير مريحة؟ هل يحتاجون إلى الذهاب إلى المرحاض؟ |
| 2. هل تشعر بالارتباك؟ | |
| ضعف الذاكرة والفهم | هل تشعر بأن هناك أموراً تحدث في غير الواقع (مثلاً، هل تتعرض لاتهامات باطلة)؟ هل ترى أو تسمع أشياء غير موجودة؟ هل تجد صعوبة في فهم ما تقوله أو ما يدور حولك؟ هل تنسى أشياءً في منزلك أو غرفك؟ |
| 3. هل توجد مشكلة في النشاط؟ (مستوى النشاط) | |
| امتلاك نشاط أكثر أو أقل | هل يشعرون بالوحدة، أو الملل، أو الإرهاق من كثرة الأشياء التي يجب عليهم القيام بها؟ |
| 4. هل هي مشكلة ناجمة عن البيئة؟ (المحفزات البيئية) | |
| بيئة غير مألوفة، ضوضاء | هل المكان غريب عليك؟ هل هو صاخب؟ هل يوجد حولك الكثير من الأشخاص الذين لا تعرفهم؟ هل كنت تشرب القهوة أو الكحول؟ هل تؤثر مشاعر القلق لديك عليهم؟ |
ما الذي يمكننا فعله لمواساتهم في المنزل؟
بمجرد أن تكتشف السبب، يمكنك تقديم المساعدة بالطريقة المناسبة. إذا لم تنجح إحدى الطرق، جرب طريقة أخرى. بعض الأمور قد تنجح اليوم وقد لا تنجح غدًا، وهذا طبيعي. صبرك وحبك هما أهم ما في الأمر .
أشياء يمكنك القيام بها بشكل عام
- قم بإلهائهم: اذهب في نزهة معهم، أو أعطهم شيئًا ليأكلوه، أو اطلب منهم القيام بعمل صغير من أجلك.
- قم بتشغيل أغنيتك المفضلة: الأغاني القديمة والمفضلة يمكن أن تهدئ العقل.
- ضمان السلامة:قل بمحبة: "لن يحدث لك شيء، أنا هنا".
- اللمسة الحنونة: إذا لم يعجبهم ذلك، أمسك بيدهم، أو احتضنهم، أو دلكهم بلطف.
- تمارين خفيفة: تساعد في أمور مثل القيام ببعض أعمال البستنة أو الذهاب في نزهة.
إذا كانت لديهم مشكلة
- إذا شعرت بالجوع، فأعطهم طعاماً وشراباً.
- إذا شعرت بالبرد، فأعطني بطانية.
- إذا كان الجو حاراً، فقم بتشغيل المروحة أو اصطحبهم إلى مكان به نسيم عليل.
- تأكد مما إذا كنت بحاجة للذهاب إلى المرحاض.
إذا بدوا مرتبكين
- إذا كنت تستخدم أجهزة السمع، فتأكد من أنها تعمل بشكل صحيح وأنك ترتدي نظارة طبية.
- قم بتسمية الغرف والأشياء التي تستخدمها بكثرة في منزلك.
- إذا طُرح عليك نفس السؤال مراراً وتكراراً، فلا تغضب وأجب بهدوء في كل مرة .
- استخدم جملًا قصيرة وبسيطة عند التحدث. امنحهم وقتًا للرد.
ماذا لو أصبح القلق شديداً وعدوانياً؟
أحيانًا قد يتفاقم هذا القلق ويصبحون عدوانيين، ما يعني أنهم قد يبدأون بالضرب والدفع والصراخ. في مثل هذه الأوقات، يجب مراعاة سلامة الجميع.
- لا تترك الأشياء الحادة أو الثقيلة أو الخطرة (كالسكاكين والأواني الزجاجية والأسلحة الثقيلة) في متناول أيديهم. احتفظ بها في مكان مغلق.
- إذا لم تستطع تهدئتهم، فتراجع ودعهم يهدأون من تلقاء أنفسهم.
- فكر في شخص يمكنك الاتصال به لطلب المساعدة (مثل جار موثوق به) إذا لزم الأمر.
إذا كنت تواجه صعوبة في السيطرة على قلقك رغم كل هذه الجهود، أو إذا تفاقم سلوكهم، فتحدث بالتأكيد إلى طبيبك بشأن ذلك . قد يكون الدواء مفيدًا. الطبيب وحده هو من يقرر ذلك.
الرسالة الرئيسية
- يُعد القلق من الأعراض الشائعة لمرض الزهايمر، ويتجلى ذلك في سلوك المريض.
- حاول أن تعرف سبب قلقهم. قد يكون ذلك بسبب شعورهم بعدم الراحة الجسدية، أو الارتباك، أو وجود مشكلة في بيئتهم.
- استخدم حلولاً بسيطة ومهدئة تتناسب مع الحالة. قد يُحدث شيء بسيط كتقديم القليل من الطعام أو تشغيل أغنية فرقاً كبيراً.
- إن هدوءك وصبرك يمنحانهم راحة كبيرة. إنهم يشعرون بقلقك أيضاً.
- إذا أصبح السلوك صعب السيطرة عليه أو أصبح عدوانياً، فتأكد من طلب المشورة من طبيبك قبل اتخاذ القرارات بمفردك.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك