هل تبدأ حياة جديدة مع التهاب الفقار اللاصق؟ قصتان حقيقيتان

هل تعاني من آلام متكررة في ظهرك، وركيك، ومناطق أخرى منذ بداية العشرينات أو الثلاثينات من عمرك؟ هل تشعر بتيبس شديد في جسمك عند الاستيقاظ صباحًا، حتى أنك لا تستطيع الانحناء لبعض الوقت؟ قد تظن أن هذا مجرد ألم طبيعي في الظهر، يحدث عند النوم بوضعية خاطئة. لكن إذا استمرت هذه الأعراض، فقد تكون بداية حالة مرضية تُسمى التهاب الفقار اللاصق. سنتحدث اليوم عن هذا المرض وعن تجارب شخصين حقيقيين غيّرا حياتهما بالتعايش معه.

ببساطة، ما هو التهاب الفقار اللاصق (AS)؟

هذا نوع من أنواع التهاب المفاصل، لكنه في هذه الحالة يؤثر بشكل رئيسي على مفاصل العمود الفقري . ببساطة، يتسبب هذا المرض في تورم المفاصل بين فقرات العمود الفقري. مع مرور الوقت، يؤدي هذا التورم إلى تكوّن عظم جديد، وقد تندمج الفقرات معًا. هذا بدوره قد يقلل من مرونة العمود الفقري ويسبب انحناءً في الظهر. لا يقتصر هذا الألم على العمود الفقري فقط، بل قد يمتد إلى مناطق أخرى مثل الوركين والكتفين والأضلاع والكعبين.

هذا ناتج عن مرض مناعي ذاتي ، مما يعني أن الجهاز المناعي، الذي من المفترض أن يحمي أجسامنا، يهاجم عن طريق الخطأ خلايانا السليمة، وفي هذه الحالة المفاصل.

حسنًا، لنلقِ نظرة الآن على قصص لوفين وديفيريل، اللذين واجها الحياة مع هذا المرض.

قصة لوفين: من الألم إلى مهنة جديدة

تم تشخيص حالة لوفين في الثلاثينيات من عمرها. لكن الأعراض بدأت قبل ذلك، بعد أن أنجبت طفلها الأول. بدأت بألم أسفل الظهر، ثم أصبحت تدريجياً غير قادرة على المشي. وفي النهاية، اضطرت إلى استخدام عكاز للمشي.

تم تشخيص إصابتها بالتهاب الفقار اللاصق في سن الحادية والثلاثين، بعد أن امتد الألم إلى أعلى ظهرها. كما أظهر فحص الدم وجود جين (HLA-B27) إيجابي . يوجد هذا الجين لدى جميع المصابين بالتهاب الفقار اللاصق تقريبًا.

لكن القصة لم تنتهِ عند هذا الحد. ففي أواخر الثلاثينيات من عمرها، أصبح الألم لا يُطاق. واضطرت لتناول مسكنات قوية وترك وظيفتها. فأحالها طبيب الروماتيزم لإجراء أشعة سينية. وهناك علمت أن جزءًا كبيرًا من الغضروف في وركها الأيمن قد تآكل، وأن الغضروف في وركها الأيسر قد اختفى تمامًا.

جراحة تغير حياة المريض

في سن التاسعة والثلاثين، اضطرت للخضوع لعملية استبدال مفصل الورك الأيسر. وقال جراحها إنها أسوأ حالة التهاب رآها في حياته.

"عندما استيقظت بعد العملية، حدث شيء مذهل. اختفى الألم الذي لا يطاق . لقد غير ذلك حياتي. كنت أعاني من الاكتئاب لمدة 4-5 سنوات. ولكن بعد العملية، تغير كل شيء."

لم تكن فترة إعادة التأهيل سهلة. كان عليها أن تتعلم المشي من جديد وتقوي عضلاتها. خضعت للعلاج الطبيعي ثلاثة أيام في الأسبوع لمدة سبعة أشهر. وبعد عام، اضطرت إلى استبدال مفصل الورك الأيمن.

بمرور الوقت، تقبّلت حقيقة كونها امرأة تعيش بمفصلين صناعيين في الورك. بدأت تقرأ عن كيفية إدارة الألم والتعايش مع المرض، وركّزت على الأمور التي تستطيع التحكم بها، كالنظام الغذائي والرياضة والتفكير الإيجابي . واليوم، تعمل كمستشارة صحية تُساعد الأشخاص الذين يعانون من أمراض مماثلة.

قصة ديفيريل: الألم الذي لم يصدقه حتى الأطباء

كان ديفيريل يبلغ من العمر 22 عامًا عندما بدأت هذه الأعراض. ​​لم يكن قادرًا حتى على القيام بأمور بسيطة كصعود الدرج أو رفع علبة حليب. عندما أخبر طبيبه عن الألم الشديد والالتهاب الناجمين عن داخل جسده، لم يأخذ الطبيب الأمر على محمل الجد.

بعد عامين، ودون أي تحسن من أي دواء، قال له الطبيب: "هذا كله في رأسك، لا يوجد شيء يمكنني فعله".

تم التوصل إلى التشخيص دون استسلام

لكن ديفيريل لم يستسلم. فقد استشار طبيباً آخر. بل استشار عدة أطباء متخصصين في السرطان والتهاب المفاصل وأمراض الجهاز الهضمي. أشارت بعض الفحوصات إلى مرض مثل ضمور العضلات، لكن لم يتم التوصل إلى تشخيص قاطع.

خلال هذه الفترة، توقفت حياته الاجتماعية تماماً. انضم إلى مجموعة دعم عبر الإنترنت وشارك تجاربه. وهناك نصحه أحدهم بإجراء فحص (HLA-B27) .

عندما جاءت نتيجة الفحص إيجابية عام ٢٠١٠، غمرت ديفيريل فرحة عارمة. فقد وجد أخيرًا إجابة السؤال الذي حيّره لأربع سنوات. لكن فرحته لم تدم طويلًا. أخبره طبيبه أنه لا يوجد علاج وأن حالته خطيرة.

تغيير نظرتك إلى الألم

بعد تلك القصة، اتخذ ديفيريل قرارًا مفاجئًا. باع كل ما يملك وانتقل إلى كيب تاون بجنوب إفريقيا. هناك أمضى وقته سعيدًا، متأملًا البحر والجبال، ومستمتعًا بابتسامات الناس. بدلًا من الشعور بأنه يحتضر، بدأ يشعر وكأن عقله وجسده يندمجان .

وهناك بدأ بممارسة اليوغا الساخنة مجدداً. ساهمت تمارين اليوغا في الغرفة الدافئة في تخفيف آلامه وتقوية ظهره. توقف عن استخدام كلمة "ألم"، وبدلاً من ذلك، أطلق عليها اسم "انزعاج".

"أنت على طيف من الألم. يمكنك الانتقال من الشعور بعدم الراحة إلى الشعور بالراحة."

اليوم، يعمل ديفيرال مدرباً لليوغا الساخنة. وهو لا يتناول أي أدوية. علاجه الوحيد هو اليوغا واتباع نظام غذائي صحي.

ما الذي يمكننا تعلمه من هاتين القصتين؟

تحدثي مع نفسك عن جسدك.

كما تُظهر قصة ديفيريل، حتى الأطباء قد يُخطئون أحيانًا. إذا كنتَ تثق بما يشعر به جسدك، فلا تخف من التحدث عنه. لا تستسلم حتى تحصل على إجابة. أنتَ خير صديق لنفسك .

العقلية شيء قوي.

غيّر كلٌّ من لوفين وديفيريل نظرتهما إلى الألم. فقد أدركا أن الألم ليس نهاية الحياة، بل يمكن التعايش معه والسيطرة عليه. والتفكير الإيجابي بمثابة كسب نصف المعركة.

لا يوجد حل واحد يناسب الجميع.

ساعدت الجراحة والأدوية لوفين، بينما ساعدت اليوغا وتغييرات نمط الحياة ديفيريل. لذا، إذا كنت تعاني من هذه الحالة، فمن المهم استشارة طبيبك لإيجاد العلاج ونمط الحياة المناسبين لك.

النظام الغذائي والتمارين الرياضية

كلاهما كانا يهتمان بنظامهما الغذائي. يقول لوين إن الحد من تناول السكر والدقيق وأنواع معينة من اللحوم يمكن أن يساعد في تخفيف الألم والتورم. كما أن ممارسة تمارين رياضية خفيفة، مثل المشي واليوغا، بشكل يومي يمكن أن تساعد في الحفاظ على قوة ومرونة العمود الفقري.

إذا ظهرت عليك أي من هذه الأعراض، فلا تتجاهلها. راجع طبيباً مختصاً فوراً لتشخيص حالتك وتلقي العلاج المناسب. كلما بدأت العلاج مبكراً، قلّت الأضرار التي قد تلحق بمفاصلك والتي يمكنك السيطرة عليها.