هل تعاني أحيانًا من حكة شديدة في قدميك، خاصةً بين أصابعك وعلى باطن قدميك؟ ربما تكون حمراء، متقشرة، أو بها بثور صغيرة؟ ربما تنبعث منها رائحة كريهة؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد تكون مصابًا بحالة جلدية تُسمى قدم الرياضي. لا تقلق، فهي شائعة وقابلة للعلاج. دعنا نتحدث عنها بمزيد من التفصيل.
ما هو "قدم الرياضي"؟
ببساطة، قدم الرياضي هو عدوى تصيب جلد القدمين، سببها نوع من الفطريات . قد تسبب حكة، وحرقة، واحمرارًا، وطفحًا جلديًا على جلد القدمين، خاصةً بين أصابع القدمين، وعلى باطن القدمين، وعلى الكعبين، وعلى ظهر القدمين. في بعض الأحيان، قد يصبح الجلد جافًا، متقشرًا، متشققًا، أو تظهر عليه بثور صغيرة مائية . وقد يتسبب ذلك أيضًا في انبعاث رائحة كريهة من القدمين لدى بعض الأشخاص.
يُعرف هذا المرض طبيًا أيضًا باسم "سعفة القدم" . و"السعفة" هو اسم آخر للفطريات المسببة للسعفة، و"القدم" تعني القدم. لذا، فإن "قدم الرياضي" هو أيضًا نوع من أنواع عدوى السعفة.
كيف يبدو شكل "قدم الرياضي" عند ظهوره؟
عند الإصابة بفطريات القدم، قد تلاحظ تغيرات في الجلد بين أصابع قدميك، وعلى باطن قدميك، وعلى ظاهر قدميك، وعلى جانبي ساقيك، وعلى كعبيك. قد يبدو الجلد أحمر أو بنفسجيًا أو رماديًا أو شاحبًا . وقد يبدو أيضًا متقشرًا أو جافًا .
من هم الأكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة؟
يمكن أن يصيب فطر القدم الرياضي أي شخص، إلا أن بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة به. على سبيل المثال:
- قد يشهد الرجال نمواً أعلى قليلاً من النساء.
- كما أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا معرضون لخطر أكبر.
- إذا كنت مصابًا بداء السكري (داء السكري من النوع الثاني) ، فقد يؤدي ذلك إلى انخفاض تدفق الدم إلى الساقين وتلف الأعصاب. في هذه الحالة، قد لا تلتئم حتى الجروح الصغيرة بسرعة، وقد تحدث التهابات فطرية بسهولة.
- للأشخاص الذين يعانون من السمنة .
- لأولئك الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة (مثل أولئك الذين يتناولون أدوية لعلاج فيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز أو السرطان).
- لأولئك الذين يعانون من تلف في الجلد وجروح في أرجلهم.
ما مدى شيوع "قدم الرياضي"؟
هذه حالة أكثر شيوعًا مما قد تتصور. تشير بعض التقارير إلى أن ما بين 3% و15% من سكان العالم قد يُصابون بقدم الرياضي في أي وقت. ويُقال أيضًا أن حوالي 70% من الناس سيُصابون بهذه الحالة مرة واحدة على الأقل في حياتهم. لذا، إذا حدث لك هذا، فاعلم أنك لست وحدك.
ما هي أعراض "قدم الرياضي"؟
الأعراض الرئيسية التي تظهر هي:
- تشقق وتقشر الجلد: خاصة بين أصابع القدم وعلى باطن القدمين.
- حكة لا تطاق:هذه هي المشكلة الرئيسية التي يعاني منها الكثير من الناس.
- الطفح الجلدي هو مظهر أحمر أو مبقع على الجلد.
- أشعر وكأنني أحترق.
- في بعض الأحيان، قد يظهر لونه أبيض مع ملمس رطب بين أصابع القدم.
- بثور صغيرة .
- نادراً ما تنبعث رائحة كريهة من القدمين.
هل توجد أنواع مختلفة من "قدم الرياضي"؟
نعم، يمكن تقسيم قدم الرياضي إلى عدة أنواع حسب الأعراض التي تعاني منها.
التهاب بين أصابع القدم
هذا هو النوع الأكثر شيوعًا . ويحدث عادةً بين إصبع القدم الرابع (الإصبع المجاور للبنصر) وإصبع القدم الصغير (الخنصر). وقد يتغير لون الجلد بين أصابع قدميك، ويتشقق، ويتقشر، وقد يصبح رطبًا.
عدوى من نوع الموكاسين
يُصيب هذا النوع من فطر القدم باطن القدمين والكعبين وحواف القدمين . قد تشعر بألم في قدميك لبضعة أيام في البداية. بعد ذلك، يصبح جلد باطن قدميك سميكًا وجافًا ومتشققًا. سُمّي بهذا الاسم لأنه يُشبه ارتداء حذاء موكاسين (نوع من الأحذية الجلدية). في حالات نادرة، قد ينتشر هذا النوع من فطر القدم إلى أظافرك ، مما يُسبب سماكتها وتكسرها وتقشرها.
عدوى من النوع الحويصلي
يتميز هذا النوع من الطفح الجلدي بظهور مفاجئ لبثور صغيرة مملوءة بسائل (حويصلات) . وتظهر هذه البثور غالبًا على باطن القدمين، ولكنها قد تظهر في أي مكان على الساق. وقد تُصاب هذه البثور بالعدوى إذا انفجرت.
عدوى تقرحية
هذا شكل نادر وحاد من المرض . يسبب تقرحات مفتوحة بين أصابع القدم، وأحيانًا في باطن القدم. هذه التقرحات مؤلمة للغاية وقد تؤدي إلى التهابات بكتيرية.
ما الذي يسبب "قدم الرياضي"؟
السبب الرئيسي لداء القدم الرياضي هو أنواع مختلفة من الفطريات . تُفضل هذه الفطريات البيئات الدافئة والرطبة. فكر فقط، عندما نرتدي الجوارب والأحذية الضيقة طوال اليوم، تتعرق أقدامنا، مما يخلق بيئة دافئة ورطبة. هذه هي البيئة المثالية لنمو الفطريات.
هناك عدة طرق يمكن من خلالها نقل هذا:
- التلامس الجلدي: عندما تتلامس أجزاء من جلد الشخص المصاب (مثل الجلد المتقشر) مع جلد شخص سليم.
- عن طريق لمس الأسطح المصابة: عن طريق استخدام أشياء مثل التربة والمناشف والجوارب والأحذية الملوثة بالفطريات.
- من الأماكن العامة: يمكن أن ينتشر هذا الفطر بسهولة في الأماكن التي يتجمع فيها الكثير من الناس، على سبيل المثال، غرف تغيير الملابس في النوادي الرياضية، وحول حمامات السباحة العامة، والحمامات العامة، وغرف البخار (الساونا).
هل مرض "قدم الرياضي" معدٍ؟
نعم، قدم الرياضي مرض معدٍ بالتأكيد.ينمو هذا الفطر على الجلد أو تحته. وكما ذكرنا سابقاً، فهو يفضل البيئات الدافئة والرطبة. ولذلك، فإن الأشخاص الذين يرتدون الأحذية طوال اليوم ويتعرقون في أقدامهم أكثر عرضة للإصابة به.
كيف يمكن التعرف على "قدم الرياضي"؟
في معظم الحالات، يمكن للطبيب أو الممرضة فحص قدميك، والاستماع إلى أعراضك، وإخبارك ما إذا كان هذا هو قدم الرياضي.
أحيانًا، وللتأكد، قد يأخذ الطبيب عينة صغيرة من جلدك (خزعة) ويرسلها إلى المختبر لإجراء الفحوصات. يتضمن هذا الفحص إذابة خلايا الجلد باستخدام محلول هيدروكسيد البوتاسيوم (KOH)، ثم فحصها تحت المجهر للتأكد من بقاء الخلايا الفطرية فقط.
كيف يتم علاج قدم الرياضي؟
والخبر السار هو أن هناك علاجات فعالة لقدم الرياضي.
- الكريمات والمراهم والمواد الهلامية والبخاخات والمساحيق المضادة للفطريات التي لا تستلزم وصفة طبية: تحتوي هذه المنتجات عادةً على مضادات للفطريات مثل "كلوتريمازول" أو "ميكونازول" أو "تولنافتات" أو "تيربينافين".
- مضادات الفطريات الموصوفة من قبل الطبيب: في بعض الأحيان، عندما لا تُجدي الأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية في السيطرة على الحالة، قد يصف الطبيب كريمًا أو قرصًا فمويًا مضادًا للفطريات أقوى. قد تحتوي هذه الأقراص على مواد مثل فلوكونازول، أو إيتراكونازول، أو تيربينافين.
من المهم جدًا استخدام الدواء الذي وصفه الطبيب طوال المدة المحددة. حتى لو بدا أن الحكة قد خفّت أو شعرت بتحسن، فلا تتوقف عن تناوله. فإذا فعلت، قد لا يزول الالتهاب تمامًا وقد يعود، مما قد يزيد من صعوبة علاجه.
كيف تتعامل مع الأعراض عند ظهورها؟
أثناء الخضوع للعلاج، انتبه لما يلي:
- حافظ على جفاف ونظافة وبرودة قدميك قدر الإمكان. وإن أمكن، تجنب ارتداء الجوارب والأحذية في المنزل.
- لا تدع الحك يزعجك! هذا أمر صعب، لكن الحك يمكن أن يمزق الجلد ويسبب التهابات بكتيرية، ويمكن أن ينتشر الفطر إلى مناطق أخرى، مثل أظافرك ويديك.
متى سأشعر بتحسن بعد العلاج؟
إذا تم تشخيص المرض بشكل صحيح وعلاجه بشكل مناسب، فمن المفترض أن يشفى فطر القدم الرياضي تماماً في غضون أسبوع إلى ثمانية أسابيع . اتبع تعليمات طبيبك.
ستخفّ أعراض مثل الحكة والحرقان في المراحل الأولى من التعافي. مع ذلك، لا تفترض أن العدوى قد زالت تمامًا لمجرد اختفاء الأعراض. كما ذُكر سابقًا، إذا لم تستخدم الدواء طوال المدة المحددة، فقد تعود العدوى.
ماذا يحدث إذا تُركت "قدم الرياضي" دون علاج؟
لا يشفى فطر القدم الرياضي عادةً من تلقاء نفسه. وإذا تُرك دون علاج، فقد ينتشر ويسبب مشاكل أخرى.
- ينتشر في جميع أنحاء الساق:يمكن أن تسبب العدوى من نوع الموكاسين بقعًا جافة ومثيرة للحكة ومتقشرة على باطن القدمين والكعبين وحواف الساقين.
- البثور أو الجروح المفتوحة: في الحالات الشديدة، قد تظهر بثور مليئة بالسوائل أو جروح مفتوحة مؤلمة. ويمكن أن تؤدي هذه أيضاً إلى التهابات بكتيرية.
- الرائحة الكريهة: قد تنبعث من القدمين رائحة كريهة.
كذلك، إذا تُركت هذه العدوى الفطرية دون علاج، فقد تنتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم:
- بالنسبة للأظافر: قد يكون علاج عدوى فطريات الأظافر صعباً. يمكن أن تصبح الأظافر سميكة ومتغيرة اللون وهشة بسهولة.
- اليدين: يمكن أن تنتقل هذه العدوى الفطرية (سعفة اليد) إلى اليدين أيضًا عند فرك القدمين، أو عن طريق فرك اليدين بنفس المنشفة التي تم استخدامها لمسح القدمين.
- بالنسبة لمنطقة الفخذ: يُطلق على هذه الحالة أيضاً اسم "حكة الفخذ" أو " سعفة الفخذ". وعادةً ما تنتشر عن طريق فرك منطقة الفخذ بنفس المنشفة المستخدمة لمسح الساقين بعد الاستحمام.
كيف يمكنك تقليل خطر الإصابة بـ "قدم الرياضي"؟
هناك العديد من الأشياء التي يمكننا القيام بها لتجنب هذه "القدم الرياضية" المزعجة:
- اغسل قدميك جيداً، وخاصة بين أصابع القدم، باستخدام صابون مطهر .
- جفف قدميك وما بين أصابع قدميك جيداً بعد الاستحمام أو السباحة.
- إذا كانت قدماك تتعرقان، ضعي القليل من بودرة التلك أو البودرة المضادة للفطريات . فهذا سيمتص الرطوبة.
- ارتدي الجوارب قبل ارتداء الملابس الداخلية. قد تبدو هذه نصيحة غريبة، لكنها قد تمنع انتشار الفطريات من ساقيك إلى منطقة العانة.
- ارتدِ أحذية أو صنادل تسمح لقدميك بالتنفس جيداً . تجنب ارتداء الأحذية المصنوعة من المطاط أو المواد الاصطناعية غير المنفذة للهواء لفترات طويلة.
- بدلاً من ارتداء حذائك ليومين متتاليين، ارتديه يوماً بعد يوم. سيمنح هذا الجزء الداخلي من الحذاء 24 ساعة على الأقل ليجف تماماً.
- إذا أمكن، نظف حذائك باستخدام رذاذ أو مناديل مطهرة .
- ارتدِ جوارب مصنوعة من القطن أو الصوف ، فهي تمتص العرق جيداً. أو استخدم جوارب مصنوعة من مواد صناعية ماصة للرطوبة، والتي تتخلص من الرطوبة بسرعة.
- احرص على ارتداء النعال في الحمامات العامة، وغرف تغيير الملابس، وحول حمامات السباحة، وغرف البخار. لا تمشِ حافي القدمين في هذه الأماكن.
- اغسل جواربك ومناشفك وأغطية سريرك بالماء الساخن.
ماذا تتوقع إذا كنت مصابًا بـ "قدم الرياضي"؟
إذا تم علاج قدم الرياضي بشكل صحيح، فإن نسبة الشفاء منه عالية جدًا. والأهم هو اتباع تعليمات الطبيب بدقة. سيساعدك هذا على التعافي بسرعة ويمنع انتشار العدوى للآخرين.
متى يجب عليّ زيارة الطبيب؟
استشر طبيباً إذا كانت حالة قدم الرياضي لديك تبدو كما يلي:
- إذا لم يحدث أي تحسن رغم العلاج أو إذا كانت الحالة تزداد سوءاً.
- إذا بدت مصابة (على سبيل المثال، إذا كان الجلد أحمر أو أرجواني أو رمادي أو شاحب أو متورم أو ينزف صديدًا ).
- إذا انتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم (مثل الأظافر واليدين والفخذ).
- إذا كنت تعاني من حالات طبية أخرى، مثل مرض السكري، فمن المستحسن مراجعة الطبيب حتى بشأن أبسط الأمور.
ما هي الأسئلة التي يجب أن تطرحها على الطبيب؟
يمكنك أن تسأل طبيبك أشياء مثل:
- كيف أصبت بـ"قدم الرياضي"؟
- ما هي مدة عدوى قدم الرياضي؟
- هل ينبغي عليّ تجنب الذهاب إلى الأماكن العامة مثل الصالة الرياضية أو حمام السباحة العام أو الساونا؟
- ماذا أفعل لمنع انتشار هذا المرض إلى أجزاء أخرى من جسمي؟
- ماذا عليّ أن أفعل لمنع انتشار هذا المرض إلى الآخرين؟
- ما هو أفضل علاج لـ "قدم الرياضي"؟
- هل هناك أي أدوية أو علاجات يجب عليّ تجنبها؟
- ما الذي يجب علي فعله لمنع عودة قدم الرياضي؟
- ما هي علامات المضاعفات التي يجب أن أنتبه لها؟
وأخيراً، شيءٌ يجب تذكره!
قدم الرياضي حالة مزعجة للغاية وغير مريحة. قد تسبب الحكة والألم، بالإضافة إلى الرائحة الكريهة. لكن لحسن الحظ، يمكن علاجها بالأدوية المضادة للفطريات أو بالوصفات المنزلية.
تذكر، لا تحكّ المنطقة المصابة وإلا ستنقل العدوى إلى أجزاء أخرى من جسمك. اتبع خطة العلاج التي وضعها طبيبك بدقة. تناول الدواء طوال المدة المحددة. وإلا فقد تعود قدم الرياضي. استشر طبيبك حول كيفية منع انتشارها إلى أجزاء أخرى من جسمك أو إلى الآخرين. حافظ على صحتك!
👩🏽⚕️ أسئلة إضافية (أسئلة شائعة)
💬 هل قدم الرياضي مرض يصيب الرياضيين فقط؟
لا! يأتي الاسم من حقيقة أن هذا الفطر ينمو في الأحذية المتعرقة للرياضيين. لكنه قد يصيب أي شخص. وهو شائع بشكل خاص لدى من يرتدون أحذية بأقدام مبللة، أو يرتدون الجوارب نفسها لأيام دون غسلها، أو يمشون حفاة في الحمامات العامة أو الصالات الرياضية.
💬 ما هو العرض الرئيسي الذي تشعر به عندما يحدث هذا؟
العرض الرئيسي هو حكة وحرقة لا تُطاق بين أصابع القدم (خاصةً بين الخنصر). بعد فترة، يتحول لون الجلد في تلك المنطقة إلى الأبيض، ثم يتقشر ويتشقق، مما يُسبب تقرحات. بعد ذلك، تبدأ رائحة كريهة بالانبعاث من القدمين.
💬 هل سيتحسن هذا تلقائيًا بعد غسله بالماء المالح؟
على الرغم من أن الماء المالح قد يخفف الحكة قليلاً، إلا أنه لا يقضي على الفطريات. للتخلص منها، عليك استخدام كريم مضاد للفطريات (مثل كلوتريمازول/ميكونازول) متوفر في الصيدليات، يومياً لعدة أسابيع. من الضروري أيضاً تجفيف الأحذية وارتداء جوارب نظيفة.
قدم الرياضي ، سعفة القدم، العدوى الفطرية، فطريات القدم، حكة الساقين، طب الجلد، مضادات الفطريات
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك