هل تشعر أيضاً بأنك تفقد توازنك وتسقط؟ (مشاكل التوازن) - دعنا نتحدث عن هذا!

هل تشعر أحيانًا بالدوار، سواء عند الوقوف أو المشي؟ قد يكون هذا الأمر مزعجًا للغاية. يُعرف فقدان التوازن هذا في أجسامنا باسم "مشاكل التوازن" أو "اضطرابات التوازن". دعونا نتحدث عن هذا الموضوع بمزيد من التفصيل اليوم، لأنه قد يصيب الكثيرين.

لماذا يُعد هذا التوازن مهماً جداً بالنسبة لنا؟ وكيف ينظمه جسمنا؟

فكّر في كيفية تجنّب السقوط أثناء المشي أو الوقوف أو الحركة. يعود الفضل في ذلك إلى نظام التوازن المذهل في أجسامنا، والذي يعمل كحاسوب فائق. وتتضافر عدة أجزاء رئيسية لتحقيق ذلك:

1. الأذن الداخلية أو الجهاز الدهليزي: هذا الجزء من الأذن الداخلية هو المسؤول عن إرسال الإشارات إلى الدماغ حول وضعية الجسم بالنسبة للجاذبية عند الحركة، كتحريك الرأس أو الجسم. وهو يشبه الجيروسكوب في الهاتف.

٢. العينان (أو "الرؤية"): نستخدم أعيننا لنرى أين نحن وما يحيط بنا، وننقل هذه المعلومات إلى الدماغ. هكذا يفهم الدماغ موقع أجسامنا في الفضاء.

3. الجلد والمفاصل والعضلات: الضغط الذي يشعر به جلدنا ومفاصلنا وعضلاتنا (على سبيل المثال، إذا انحنيت للخلف، فإن الضغط الذي تشعر به كعبيك يخبر الدماغ أنك فقدت توازنك) كلها تذهب إلى الدماغ.

يجمع الدماغ المعلومات ويحللها من جميع هذه المناطق للحفاظ على توازن الجسم. تخيل لو كان هناك خلل بسيط في أحد أجزاء هذا النظام، أو إذا لم تصل الإشارات إلى الدماغ بشكل صحيح، فسنبدأ بالشعور بالدوار والدوار.

ما هي أعراض فقدان التوازن؟

قد تختلف الأعراض من شخص لآخر مصاب بهذه الحالة، ولكن هناك بعض الأعراض الشائعة:

• تشوش الرؤية: يبدو الأمر كما لو أنك لا تستطيع الرؤية بوضوح، خاصة عند تحريك رأسك من جانب إلى آخر. تظهر الصور ضبابية.
• الدوار: شعور بالدوار الخفيف وإحساس بالدوران.
• الشعور بالدوار: الشعور وكأنك على وشك فقدان الوعي، وكأن رأسك سيصبح فارغاً فجأة .
• عدم الثبات: عدم الثبات عند الوقوف أو المشي.
• الدوار: هذا شعور مميز بعض الشيء. إنه شعور بأن كل شيء من حولك يدور بسرعة، على الرغم من أنك لا تتحرك. يشعر بعض الناس أيضاً بالغثيان عند حدوثه.

قد تظهر هذه الأعراض فجأة أو تتطور تدريجياً. ويعاني منها بعض الأشخاص في أوقات محددة فقط، مثل عند النهوض فجأة أو عند التواجد في مكان مزدحم.

لماذا تنشأ مشاكل التوازن هذه؟ ما هي الأسباب؟

هناك أسباب عديدة لاضطراب التوازن. ورغم شيوعه مع التقدم في السن، إلا أنه قد يصيب أي شخص في أي عمر. ويمكن تقسيم الأسباب الرئيسية إلى فئتين: أمراض الأذن الداخلية ، وحالات صحية أخرى.

اضطرابات الأذن الداخلية

نعلم الآن أن الأذن الداخلية تلعب دوراً رئيسياً في الحفاظ على التوازن. لذا، فإن الأمراض التي تصيب هذا الجزء قد تسبب مشاكل في التوازن.

• الورم العصبي السمعي: هو ورم غير سرطاني يتطور على العصب الذي يساعد في السمع والتوازن في الأذن الداخلية.
• دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPPV): هو دوار شديد يستمر لبضع ثوانٍ إلى دقيقة عند تحريك الرأس فجأة، مثلاً عند التقلب في السرير أو النهوض منه. وهو الحالة الأكثر شيوعاً لدى معظم الناس.
التهاب التيه: التهاب في الأذن الداخلية. يمكن أن يؤثر هذا على التوازن والسمع.
• مرض منيير: هو حالة تتميز بدوار مفاجئ وشديد. قد تشمل الأعراض فقدان السمع، والشعور بالضغط في الأذن، وصوت "أزيز" في الأذن.
• الدوار الوضعي الإدراكي المستمر (PPPD): هو نوع من الدوار يستمر لفترة طويلة. ويمكن أن يتفاقم بسبب الحركة أو الأماكن المزدحمة أو النظر إلى شاشة الكمبيوتر.
• التهاب العصب الدهليزي: التهاب العصب الذي يرسل إشارات التوازن إلى الدماغ.

حالات صحية أخرى

لا تقتصر مشاكل التوازن على مشاكل الأذن الداخلية فحسب، بل قد تنتج أيضاً عن مجموعة متنوعة من الأمراض الأخرى:

• إصابات الرأس: يمكن أن تؤثر إصابات الرأس، مثل الارتجاج، على التوازن على المدى القصير أو الطويل.
• أمراض القلب: عندما لا يكون تدفق الدم إلى الجسم مناسبًا، وخاصة إلى الدماغ، يمكن أن يحدث الدوخة والإغماء.
• الصداع النصفي: يعاني بعض الأشخاص من الدوار عند إصابتهم بالصداع النصفي.
• دوار الحركة: يعاني بعض الأشخاص من الدوار والغثيان أثناء ركوب الحافلة أو القطار أو السفينة، وكذلك أثناء النظر إلى شاشات الكمبيوتر أو الهواتف.
• الاضطرابات العصبية: يمكن لأمراض مثل مرض باركنسون ومرض الزهايمر أن تضعف قدرة الدماغ على التحكم في التوازن.
• انخفاض ضغط الدم الانتصابي: هو انخفاض مفاجئ في ضغط الدم عند النهوض من وضعية الوقوف. وقد يؤدي ذلك أيضاً إلى الإغماء.
• اعتلال الأعصاب المحيطية: عندما تتضرر الأعصاب في الأطراف (والتي يمكن أن تحدث بسبب أمراض مثل مرض السكري)، تتعطل الإشارات من الجسم إلى الدماغ.

كيف يشخص الطبيب هذه الحالة؟

إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فعليك بالتأكيد مراجعة الطبيب . سيبدأ الطبيب بسؤالك عن أعراضك وإجراء فحص سريري. بعد ذلك، قد يُجري بعض الاختبارات الخاصة (اختبارات التوازن) لمعرفة كيفية عمل عينيك وأذنيك ودماغك معًا للحفاظ على التوازن.

فيما يلي بعض الاختبارات الأكثر شيوعًا:

• اختبار حدة البصر الديناميكي (DVA): يتضمن هذا الاختبار قراءة سلسلة من الأحرف مع ثبات الرأس، ثم تحريك الرأس وقراءتها مرة أخرى. يختبر هذا الاختبار كيفية تأثير الحركة على الرؤية.
• اختبار mCTSIB (الاختبار السريري المعدل للتفاعل الحسي على التوازن): يتم اختبار التوازن من خلال جعلك تقف على أسطح مختلفة (مثل الرغوة) وعيناك مفتوحتان ومغلقتان.
• اختبار الكرسي الدوار: يتم وضعك على كرسي دوار ويتم قياس عينيك وأذنيك باستخدام نظارات خاصة.
• اختبار VHIT (اختبار نبضات الرأس بالفيديو): بينما تحدق في هدف، يقوم الطبيب بتحريك رأسك بسرعة ذهابًا وإيابًا. ويراقب حركات عينيك من خلال نظارات خاصة.
• VEMP (الجهود العضلية المستحثة الدهليزية): يتم تعريضك للأصوات ويتم وضع أجهزة استشعار حول رقبتك أو عينيك لقياس كيفية استجابة العضلات.
• VNG (تصوير حركة العين بالفيديو): مرة أخرى، يُطلب منك النظر إلى جسم متحرك أثناء ارتداء نظارات خاصة. تتم مراقبة نمط حركات عينيك.

قد تبدو هذه الاختبارات مخيفة بعض الشيء، لكنها هي التي ستساعدك في العثور على السبب الحقيقي لمشكلتك.

كيف يتم علاج مشاكل التوازن هذه؟

يعتمد العلاج على سبب مشكلة التوازن لديك. سيبدأ طبيبك بعلاج الحالة المرضية الأساسية . سواء كانت المشكلة في الأذن أو الدماغ أو أي مكان آخر، فإن العلاج سيعتمد على السبب.

بالإضافة إلى ذلك، قد يقترح طبيبك العلاج التأهيلي الدهليزي . وهو نوع خاص من العلاج الطبيعي، يتضمن ممارسة تمارين محددة تساعد على تحسين التوازن وتقليل الدوار. إذا مارست هذه التمارين بشكل صحيح، فستحصل على نتائج ممتازة.

متى يجب عليّ زيارة الطبيب؟

إذا كنت تشعر بالدوار أو عدم التوازن باستمرار، فتحدث إلى طبيبك فورًا . من المهم بشكل خاص إخبار طبيبك إذا كنت تتناول دواءً بالفعل ولكن أعراضك لا تتحسن أو تزداد سوءًا. قد تتطلب حالتك المرضية الأساسية نوعًا مختلفًا من العلاج.

ماذا أتوقع إذا كنت أعاني من مشاكل في التوازن؟

سيساعدك طبيبك في تشخيص حالتك وعلاجها. إذا كانت لديك مشكلة صحية تسبب مشاكل التوازن، فسيعالجها أولاً.

بالإضافة إلى ذلك، قد تحتاج إلى علاجات خاصة (مثل العلاج بالواقع الافتراضي) لمساعدة دماغك وجسمك على التكيف مع هذا الوضع الجديد. يستغرق التعافي بعض الوقت، ولكن مع العلاج المناسب، يجد الكثيرون الراحة والثقة بالنفس .

من الطبيعي الشعور بالدوار أو الدوخة من حين لآخر. ولكن، إذا استمر هذا الشعور، فقد يكون علامة على مشكلة أخرى. مشاكل التوازن المستمرة قد تكون مزعجة للغاية، بل وقد تُفقدك متعة الحياة. لذا، لا تتردد في استشارة الطبيب . مع الاستشارة والعلاج الطبي المناسبين، يمكنك استعادة توازنك وثقتك بنفسك.

إذن، ما الذي تعلمناه من هذا؟ (الرسالة الرئيسية)

• إن توازن الجسم عملية معقدة تشمل العينين والأذن الداخلية والعضلات والدماغ.
• قد يكون هناك العديد من الأسباب لفقدان التوازن؛ من اضطرابات الأذن الداخلية إلى أمراض أخرى.
• إذا كنت تعاني من أعراض مثل الدوخة وآلام الجسم والتعب بشكل متكرر، فلا تتجاهلها.
• من المهم جداً مراجعة الطبيب والحصول على التشخيص والعلاج الصحيحين .
• يمكن أن تحقق علاجات مثل "العلاج التأهيلي الدهليزي (VRT)" نتائج جيدة للغاية.
• لا تقلق، فمع العلاج المناسب، يمكنك التعافي من هذه الحالة وجعل حياتك مريحة مرة أخرى.

تذكر، لست وحدك. هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل مماثلة. أهم شيء هو طلب المساعدة.

التوازن ، الدوار، الدوخة، مشاكل التوازن، الدوار الدهليزي، دوار الوضعة الانتيابي الحميد، داء منيير، الأذن الداخلية، استشارة طبية