هل تشعر أنت أيضاً بالخوف عند زيارة الطبيب؟ دعونا نتحدث عن رهاب الأطباء!

هل تشعر أحيانًا ببعض الخوف أو التوتر عند التفكير في زيارة الطبيب أو إجراء الفحوصات الطبية؟ قد يكون هذا طبيعيًا. ولكن إذا تفاقم هذا الخوف لدرجة أنك تتجنب الطبيب، أو حتى إذا كنت تعاني من مرض خطير، فقد تكون مصابًا بحالة تُسمى رهاب الأطباء . دعونا نتحدث عن هذا الموضوع بمزيد من التفصيل اليوم، حسنًا؟

ما هو رهاب العمليات الجراحية؟ ببساطة...

رهاب الأطباء هو خوف شديد وغير طبيعي من الأطباء أو الإجراءات الطبية. فكر في الأمر، بعض الناس يخافون من العناكب أو المرتفعات، وهذا يشبه ذلك. إنه ليس مجرد خوف بسيط، بل هو رهاب ، وهو حالة نفسية مرتبطة بالقلق.

هذه الكلمة مركبة من كلمتين يونانيتين. "إياتروس" تعني المعالج، أي الطبيب. و"فوبوس" تعني الخوف. باختصار، الخوف من الطبيب .

قد يتجنب الشخص المصاب بهذا الخوف زيارة الطبيب، مهما بلغت شدة مرضه أو حتى لو ظهرت عليه أعراض مرض خطير. أحيانًا، قد يتجاهل الأعراض وينتظر حتى يتفاقم المرض إلى درجة تستدعي دخوله المستشفى. أليس هذا وضعًا مؤسفًا للغاية؟

ما هو هذا الرهاب تحديداً؟

الرهاب، كما ذكرنا سابقاً، هو خوف مفرط وغير منطقي من شيء ما، أو شخص ما، أو حيوان، أو موقف ما. أي أن الخوف يكون أكبر بكثير من الخطر الفعلي الذي يمثله ذلك الشيء. ويندرج رهاب العمليات الجراحية أيضاً ضمن فئة اضطراب الرهاب المحدد .

قد يكون خوفك من الأطباء أو الفحوصات الطبية ناتجاً عن تجربة مؤلمة مررت بها في الماضي، أو ربما بسبب ارتباطك بأشياء مثل الدم والجروح والحقن.

ما مدى انتشار حالة رهاب الأطباء؟

في الواقع، يُقال إن حوالي 12% من البالغين و19% من الأطفال الصغار في الولايات المتحدة يعانون من رهاب محدد. ورغم عدم وجود إحصائيات منفصلة عن رهاب الأطباء، فقد وجدت إحدى الدراسات الاستقصائية أن واحدًا من كل ثلاثة أمريكيين يتجنب زيارة الطبيب حتى عندما يشعر بالحاجة إلى رعاية طبية.

تخيّل، ربما تفاقم هذا الوضع مع جائحة كوفيد-19 . فقد خشي الناس من زيارة الطبيب خوفًا من الإصابة بالفيروس. كما ازداد خوفهم عندما انتشرت أنباء عن ألم وعدم راحة فحص مسحة الأنف للكشف عن كوفيد-19. لذا، فإن الأشخاص الذين يعانون من رهاب الأطباء أقل عرضة لإجراء الفحص حتى لو تعرضوا للفيروس وظهرت عليهم الأعراض.

من هم الأكثر عرضة للإصابة برهاب الأطباء؟

إذا كان الشخص مصابًا باضطراب قلق المرض (IAD) ، وهو حالة كنا نسميها سابقًا توهم المرض ، فمن المرجح أن يشعر بالخوف من الأطباء أو الفحوصات الطبية. غالبًا ما يقلق المصاب بهذا الاضطراب من احتمال إصابته بالمرض، أو من أنه مصاب به بالفعل. لذا، قد يخشى أن يخبره الطبيب بأنه مصاب بمرض، ربما يكون مرضًا عضالًا.

كذلك، إذا كنت مدخناً أو مدمناً على المخدرات، فقد تُصاب برهاب الأطباء. لأنك قد تخشى أن يخبرك الطبيب بأخبار سيئة عن صحتك أو يطلب منك التوقف عن عاداتك.

ما هي أسباب رهاب العلاج بالأدوية؟

من الصعب حقاً تحديد سبب واحد لذلك. قد تكون هناك أسباب عديدة. إليك بعضها:

• تجارب الطفولة: غالباً ما يتذكر الأطفال الصغار عيادة الطبيب كمكان لتلقي التطعيمات، لذا قد يستمر هذا الخوف حتى يكبروا.
• زيارات الطبيب المتكررة: إذا كنت مضطرًا لزيارة الأطباء بشكل متكرر وإجراء فحوصات بسبب حالة صحية معينة منذ الطفولة، فقد يكون ذلك أيضًا سببًا.
• التجارب الطبية السيئة: ربما لم تشعر بالرضا عن العلاج الذي تلقيته من طبيب سابق، أو إذا كانت لديك تجربة سيئة، فقد يكون لذلك تأثير أيضًا.
• الأمراض المزمنة: يخضع المصابون بأمراض مزمنة مثل داء السكري والسرطان لفحوصات وعلاجات متكررة، قد تكون مؤلمة أحياناً. وهذا أيضاً سبب للخوف.
• الأخبار السيئة: إن سماع أخبار سيئة من الطبيب، سواء كان ذلك يتعلق بصحتك أو بصحة شخص تحبه، يمكن أن يكون أيضاً مصدراً لهذا الخوف.
• بصفتك مقدم رعاية: إذا كان شخص قريب منك مريضًا وكان عليك اصطحابه إلى الأطباء وإجراء الفحوصات بشكل متكرر، فإن هذه التجربة يمكن أن تكون مؤثرة أيضًا.
• فقدان أحد الأحباء: إذا توفي شخص عزيز عليك بسبب مرض أو حادث أثناء تلقيه العلاج الطبي، فقد يكون ذلك أيضًا سببًا لهذا الخوف.
• التاريخ العائلي: إذا كان أحد أفراد عائلتك يعاني من رهاب أو اضطراب قلق، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة.

ما هي أنواع الرهاب الأخرى التي يمكن ربطها برهاب العلاج الطبي؟

عادةً، قد يعاني الشخص المصاب برهاب واحد من رهاب آخر أو أكثر. على سبيل المثال، من المرجح أن يعاني الشخص الذي يخاف من الأطباء من رهاب الأسنان ، وهو الخوف من أطباء الأسنان.

ليس هذا فحسب، بل قد تنشأ مخاوف أخرى أيضاً، مثل:

• رهاب السرطان: الخوف من الإصابة بالسرطان.
• رهاب القلب: الخوف من أمراض القلب أو النوبات القلبية.
• رهاب الأماكن المغلقة: الخوف من الأماكن الضيقة، مثل أجهزة التصوير بالرنين المغناطيسي .
• رهاب الدم: الخوف من رؤية الدم.
• رهاب الجراثيم أو رهاب الجراثيم: الخوف من الجراثيم.
• رهاب المستشفيات: الخوف من المستشفيات.
• رهاب الأمراض: الخوف من الإصابة بالأمراض.
• رهاب الأدوية: الخوف من الأدوية.
• رهاب الموت: الخوف من الموت.
• رهاب العمليات الجراحية: الخوف من الإجراءات الطبية مثل الجراحة.
• رهاب الصدمة: الخوف من الإصابة.
• رهاب الإبر: الخوف من الإبر (الحقن).

ما هي أعراض رهاب العلاج بالأدوية؟

عادةً ما يدرك الأشخاص الذين يخشون الأطباء أن خوفهم غير منطقي، أي أنه لا أساس له من الصحة. ومع ذلك، حتى مع إدراكهم لهذا الأمر، يجدون صعوبة في السيطرة على ردود أفعالهم الجسدية عند رؤية الطبيب أو مقابلته. في كثير من الأحيان، قد تظهر هذه الأعراض بمجرد التفكير في زيارة الطبيب أو الخضوع لفحص طبي.

انظر إن كنت تشعر بهذه الأشياء أيضاً:

• دوار .
• جفاف الفم .
• الشعور بخوف شديد أو ذعر.
• غثيان .
• التعرق المفرط ( فرط التعرق ).
• التنفس السريع وزيادة معدل ضربات القلب، أو الشعور بضيق في الصدر ( خفقان القلب ).
• رعشة.

لا تظهر هذه الأعراض بنفس الطريقة لدى الجميع. قد يعاني بعض الأشخاص من عدة أعراض، بينما قد يعاني آخرون من أعراض أخرى.

كيف يتم تشخيص حالة رهاب الأطباء؟

تخيل الآن، إذا لم تستطع زيارة الطبيب بسبب رهابك من الأطباء، يمكنك استشارة أخصائي الصحة النفسية، مثل مستشار أو أخصائي اجتماعي أو طبيب نفسي. في بعض الأحيان، قد يكون مرشدك الديني مؤهلاً أيضاً لتقديم المشورة في هذا الشأن.

رهاب زيارة الطبيب هو اضطراب رهابي مرتبط بمواقف محددة ، أي أنه يظهر في مواقف معينة (كالتفكير في زيارة الطبيب أو زيارته). ووفقًا للجمعية الأمريكية للأطباء النفسيين، لتشخيص هذه الحالة رسميًا، يجب أن تستوفي الأعراض المعايير التالية:

• خوف شديد من الأطباء أو الفحوصات الطبية استمر لمدة ستة أشهر على الأقل.
• تظهر الأعراض عند زيارة الطبيب، أو الخضوع لفحص طبي، أو حتى مجرد التفكير في الأمر.
• تجنب الذهاب إلى الطبيب أو إجراء الفحوصات بسبب الخوف، على الرغم من أنك تعلم أنك مصاب بمرض ما.
• تؤثر هذه الأعراض على صحتك ونوعية حياتك.
• الخوف المفرط أو القلق أو الذعر الذي لا يتناسب مع الخطر الفعلي.

تذكر، لا يمكن تشخيص الحالة بناءً على هذه المعايير إلا من قبل طبيب مؤهل أو أخصائي صحة نفسية. إذا كنت تشك في إصابتك بشيء من هذا القبيل، فتحدث عنه بالتأكيد.

كيف يتم علاج رهاب الجراحة؟

الخبر السار هو أن هناك علاجًا لهذه الحالة! يمكن للمعالج النفسي أو المستشار مساعدتك في التغلب على خوفك من الأطباء أو الفحوصات الطبية. إليك بعض الطرق التي يستخدمونها لتحقيق ذلك:

• العلاج السلوكي المعرفي: هو شكل من أشكال العلاج النفسي ، وهو نوع من العلاج بالكلام. يتضمن هذا العلاج التحدث بتعمق عن الأفكار والمشاعر والسلوكيات المرتبطة بمخاوفك، كما يعلمك طرقًا لتغيير تلك الأفكار والسلوكيات.
• العلاج بالتعرض: يتضمن هذا العلاج تعريض نفسك تدريجيًا للمثيرات بطريقة مُحكمة. في الوقت نفسه، تستخدم تقنيات الاسترخاء لتقليل خوفك تدريجيًا. يُسمى هذا أيضًا إزالة التحسس . وهو أشبه بتعويد شخص كان يخاف من الماء على الماء تدريجيًا في طفولته.
• العلاج بالتنويم الإيحائي: يستخدم هذا العلاج تقنيات التنويم الإيحائي لمساعدتك على تغيير أفكارك حول الأطباء والفحوصات الطبية.
• أدوية القلق أو مضادات الاكتئاب: يمكن لهذه الأدوية أن تساعد في السيطرة على الأعراض أثناء تلقي العلاج. مع ذلك، لا يستطيع المعالجون النفسيون والأخصائيون النفسيون وصف هذه الأدوية لعدم امتلاكهم شهادة طبية. لكن بإمكانهم إحالتك إلى شخص مؤهل لوصف الأدوية، مثل طبيب نفسي، أو ممرض نفسي متخصص، أو طبيب رعاية أولية.

كيف نتعامل مع حالة رهاب الأطباء هذه؟

قد يؤدي تأخير العلاج الطبي أو الفحوصات إلى الإضرار بصحتك. لذا، إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل أعراض رهاب الأطباء ومساعدتك في الحصول على العلاج الذي تحتاجه:

• استخدم الطب عن بُعد: كلما أمكن ذلك، وعندما يكون مناسبًا، استشر طبيبًا عبر مكالمة فيديو أو مكالمة هاتفية أو محادثة نصية. هذه الخدمة متاحة الآن في العديد من الأماكن.
• اطلب أول موعد في اليوم: بهذه الطريقة لن تضطر إلى الانتظار طويلاً في عيادة الطبيب أو غرفة الانتظار.
• تشتيت الانتباه:أحضر معك كتاباً أو مجلة أو أحد أفراد عائلتك أو صديقاً ليدعمك.
• اختر بيئة مريحة: إذا أمكن، اختر عيادة طبيب ذات طابع مريح وأقل طبية، بدلاً من المستشفى أو المبنى الطبي.
• طبيب ودود: حاول أن تجد طبيباً يرتدي ملابس غير رسمية، ويمنحك الوقت الذي تحتاجه، ويتفهم مخاوفك.
• أخبر طبيبك بمخاوفك، فهو قادر على مساعدتك في التغلب عليها، وقد يُسهّل عليك إجراء الفحوصات.

ما هي المضاعفات المحتملة لرهاب الأطباء؟

قد يؤدي إهمال الفحوصات والعلاجات الطبية إلى مضاعفات خطيرة، وربما لا رجعة فيها، مما قد يؤثر على جودة حياتك وعمرك المتوقع. على سبيل المثال، يزيد ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول غير المشخصين وغير المعالجين من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو النوبة القلبية، والتي قد تكون مميتة. لذا، فإن الزيارات المنتظمة للطبيب ضرورية للحفاظ على صحتك.

قد يُعاني الشخص المصاب برهاب الأطباء من حالة تُسمى متلازمة المعطف الأبيض ، وهي حالة يرتفع فيها ضغط الدم فقط عند زيارة الطبيب. وعند قياس ضغط الدم في المنزل، قد يكون طبيعيًا. يُسبب هذا الرهاب والتوتر المصاحب له ارتفاعًا مفاجئًا في ضغط الدم.

كما أنك معرض لخطر الإصابة بنوبات هلع ، أو نوبات مفاجئة من الخوف، عند زيارة الطبيب أو الخضوع لفحص طبي. قد تستمر هذه النوبات وقد تؤدي إلى حالة تُسمى اضطراب الهلع .

متى يجب أن أطلب المساعدة في هذا الأمر؟

جميعنا نحتاج إلى مساعدة طبية في مرحلة ما. إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض، فتأكد من مراجعة طبيبك:

• إذا كنت تعاني من نوبات الهلع .
• إذا كنت تعاني من قلق مستمر يعيق حياتك اليومية أو نومك.
• إذا كنت تعاني من أعراض مثل الاكتئاب أو مشاكل متعلقة بتعاطي المخدرات.
• إذا كنت تعاني من أعراض مرض يتطلب علاجًا طبيًا.

ما هي الأسئلة التي يجب أن أطرحها على الطبيب؟

يمكنك طرح أسئلة على مقدم الرعاية الصحية الخاص بك مثل:

• ما الذي يسبب هذا الرهاب؟
• ما هي الخيارات المتاحة التي يمكن أن تسهل عليّ الحصول على الرعاية الطبية؟
• ما هو العلاج الأنسب لي؟
• كم من الوقت سأحتاج إلى العلاج؟
• هل يمكن أن يساعد الدواء؟
• هل ينبغي عليّ أن أكون على دراية بالمضاعفات المحتملة؟

وأخيرًا، ما يجب تذكره (الرسالة الرئيسية)

قد يؤثر رهاب الأطباء، أو الخوف من الأطباء أو الإجراءات الطبية، سلبًا على صحتك بشكل كبير. لذا، فإن زيارات الطبيب المتكررة، وفحوصات الدم، وغيرها من الإجراءات ضرورية للكشف المبكر عن أي علامات للمرض. ويقدم مقدمو الرعاية الصحية علاجات تُحسّن جودة حياتك وتُطيل عمرك.

الأهم هو أن تعلم أنك لست وحدك. يمكن لأخصائي الصحة النفسية مساعدتك في التغلب على حالة رهاب الأطباء هذه.

من المفيد أيضاً إخبار طبيبك وفريق الرعاية الصحية بمخاوفك. سيتمكنون حينها من اتخاذ خطوات لجعلك تشعر براحة أكبر في البيئة الطبية. صحتك بين يديك! لا تخف، واحصل على المساعدة التي تحتاجها.

رهاب الأطباء ، الخوف من الأطباء ، الرهاب، الخوف من الفحوصات الطبية، القلق، الصحة النفسية، العلاج