دعونا نتعرف على كل شيء عن مستوى الأكسجين في الدم بطريقة بسيطة!

هل فكرت يومًا في مدى أهمية التنفس بالنسبة لنا؟ هذه العملية التي نقوم بها دون توقف ولو للحظة واحدة لا غنى عنها لحياتنا. ومع جائحة كورونا تحديدًا، بدأ الكثيرون يتحدثون عن "مستوى الأكسجين"، وهو جهاز يشبه مشبكًا صغيرًا يُوضع على الإصبع. فما هو مستوى الأكسجين في الدم تحديدًا؟ وكيف يؤثر على صحتنا؟ سنتحدث اليوم عن كل ذلك بأسلوب مبسط وسهل الفهم.

ما هو مستوى الأكسجين في الدم؟

ببساطة، كمية الأكسجين في دمك هي ما نسميه مستوى الأكسجين في الدم.

لتوضيح ذلك قليلاً، تخيل جسمنا كمركبة. تحتاج المركبة إلى وقود لتسير. وبالمثل، تحتاج كل خلية في جسمنا، حتى أصغر جزء منها، إلى طاقة لتعمل. و"الوقود" الذي تحتاجه الخلايا لإنتاج هذه الطاقة هو الأكسجين .

عندما نستنشق الأكسجين من أنفنا أو فمنا، ينتقل إلى رئتينا، ومن هناك يُمتص في الدم. ثم يوزع الدم هذا الأكسجين على جميع خلايا الجسم. بعد أن تستخدم الخلايا هذا الأكسجين لإنتاج الطاقة، تُطلق ثاني أكسيد الكربون كناتج ثانوي. يُنقل ثاني أكسيد الكربون مرة أخرى إلى الرئتين بواسطة الدم. وعند الزفير، يخرج ثاني أكسيد الكربون من الجسم.

تتمتع أجسامنا بقدرة فائقة على تنظيم كمية الأكسجين في الدم. انخفاض مستوى الأكسجين في الدم، وهي حالة تُعرف بنقص تأكسج الدم ، قد يكون خطيرًا جدًا على أجسامنا، وخاصةً على الدماغ والقلب . كما قد يشير انخفاض مستوى الأكسجين في الدم إلى وجود خلل في وظائف الرئتين أو الجهاز الدوري.

كيف تقيس مستويات الأكسجين؟

هناك طريقتان رئيسيتان لقياس مستويات الأكسجين في الدم. الأولى هي عن طريق أخذ عينة من الدم، والأخرى هي باستخدام جهاز صغير مألوف لدى معظم الناس ويتم توصيله بالإصبع.

1. اختبار غازات الدم الشرياني (ABG)

هذه هي الطريقة الأكثر دقة وتفصيلاً . عادةً، عند التبرع بالدم، يُسحب الدم من الوريد. ولكن في هذا الاختبار، يُسحب الدم من الشريان، لأن الدم في الشرايين يحتوي على أعلى نسبة من الأكسجين.

لا يقتصر اختبار ABG هذا على قياس مستوى الأكسجين فحسب، بل يمكنه أيضًا قياس العديد من المعلومات المهمة الأخرى مثل كمية ثاني أكسيد الكربون في الدم وتوازن الحموضة والقلوية (توازن الرقم الهيدروجيني) في الدم.

2. مقياس تشبع الأكسجين في الدم

هذا هو الجهاز الصغير الذي يشبه المشبك والذي نعرفه جميعًا، والذي يتم تثبيته على الإصبع أو شحمة الأذن أو إصبع القدم. يسمح لك هذا الجهاز بالحصول بسرعة وبدون ألم على فكرة تقريبية عن كمية الأكسجين في دمك.

نطلق على المستوى الذي يتم قياسه بواسطة هذا اسم مستوى تشبع الأكسجين في الدم (SpO2).يُظهر هذا الجهاز نسبة تشبع الدم بالأكسجين، كما يُظهر معدل ضربات القلب. وبالإضافة إلى استخدامه في المستشفيات، يستخدمه الكثيرون الآن في منازلهم.

لماذا قد يفحص الطبيب مستويات الأكسجين لديك؟

قد يقرر طبيبك فحص مستويات الأكسجين لديك إذا كنت تعاني من أعراض معينة.

ما هو مستوى الأكسجين الطبيعي؟

في الشخص السليم بشكل عام، إذا كانت نسبة تشبع الأكسجين تتراوح بين 95٪ و 100٪ كما تم قياسها بواسطة مقياس التأكسج النبضي، فهذا مستوى جيد جداً.

مع ذلك، إذا كنت تعاني من مرض رئوي مزمن مثل الانسداد الرئوي المزمن، فقد تكون مستويات الأكسجين الطبيعية لديك أقل قليلاً من ذلك. سيشرح لك طبيبك المستوى المناسب لك في ذلك الوقت. كما أن الأشخاص الذين يعيشون في مناطق مرتفعة قد يكون لديهم بشكل طبيعي مستوى أكسجين أقل قليلاً.

من الأمور الأخرى التي يجب مراعاتها أن أجهزة قياس نسبة الأكسجين في الدم المنزلية ليست دقيقة بنسبة 100% دائمًا. ففي بعض الأحيان، قد يكون مستوى الأكسجين الفعلي أعلى أو أقل بنسبة 2% إلى 4% مما يُظهره الجهاز. لذا، إذا كانت لديك أي شكوك، فمن الأفضل مراجعة الطبيب.

ما هو انخفاض مستوى الأكسجين في الدم (نقص الأكسجة)؟ وما هي أسبابه؟

نقص الأكسجين في الدم هو حالة طبية ينخفض ​​فيها مستوى الأكسجين في الدم عن المعدل الطبيعي. هذه حالة تستدعي الانتباه، فكلما انخفض مستوى الأكسجين، زادت احتمالية تلف أعضاء الجسم.

الأسباب الرئيسية لانخفاض مستويات الأكسجين

• أمراض القلب: عندما تضعف وظيفة القلب، لا يمكن ضخ الدم بشكل صحيح في جميع أنحاء الجسم، مما قد يؤدي إلى إعاقة توصيل الأكسجين.
• أمراض الرئة: أمراض مثل الربو وانتفاخ الرئة والتهاب الشعب الهوائية تقلل من قدرة الرئتين على امتصاص الأكسجين.
• انقطاع النفس النومي: يمكن أن تؤدي فترات التوقف المتكررة في التنفس أثناء النوم إلى انخفاض مستويات الأكسجين خلال الليل.
• بعض مسكنات الألم: يمكن لمسكنات الألم القوية وبعض الأدوية أن تبطئ التنفس وتخفض مستويات الأكسجين.
• تلف أنسجة الرئة: يمكن أن يؤدي الالتهاب أو التندب في الرئتين إلى إعاقة تبادل الأكسجين.
• المناطق ذات الارتفاعات العالية: مع زيادة الارتفاع، تقل كمية الأكسجين التي يتلقاها الجسم لأن تركيز الأكسجين في الهواء ينخفض.

أعراض انخفاض مستويات الأكسجين

عندما ينخفض ​​مستوى الأكسجين في دمك، قد تعاني من الأعراض التالية. قد تختلف هذه الأعراض من شخص لآخر وتعتمد على شدة الحالة.

كيف يمكن زيادة مستويات الأكسجين بشكل طبيعي؟

إذا كانت مستويات الأكسجين لديك منخفضة قليلاً، أو إذا كنت تحاول فقط الحفاظ على صحتك، فإن هذه الأشياء يمكن أن تساعدك.

• تنفس هواءً نقياً: أبقِ النوافذ مفتوحة في المنزل. اخرج في نزهة قصيرة خلال النهار. سيزيد ذلك من كمية الأكسجين التي يحصل عليها جسمك.
• تجنب التدخين: إذا كنت مدخنًا، أقلع عنه اليوم. في غضون أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من الإقلاع، ستتحسن دورتك الدموية بشكل ملحوظ. وفي غضون بضعة أشهر، سيقل ضيق التنفس لديك بشكل كبير. كل هذا يزيد من قدرة الجسم على الحصول على الأكسجين.
• مارس تمارين التنفس:يمكن لتمارين التنفس البسيطة أن تفتح مجاري الهواء وتزيد من كمية الأكسجين التي تدخل الدم.

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

إذا كنت تستخدم جهاز قياس تشبع الأكسجين في الدم في المنزل، فضع هذه الأمور في اعتبارك:

• إذا كان مستوى الأكسجين لديك 92% أو أقل ، فاتصل بطبيبك .
• إذا كان مستوى الأكسجين 88% أو أقل ، فتوجه فوراً إلى قسم الطوارئ في أقرب مستشفى .

إذا كنت تعاني من حالة مرضية مزمنة مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن أو الربو، فمن المهم اتباع نصائح طبيبك بدقة. إذا ظهرت عليك أعراض جديدة أو إذا تفاقمت أعراضك، فاستشر طبيباً على الفور.