إذا كان أحد أحبائك يتلقى علاجًا للسرطان، فقد تشعر أن رعايته مسؤولية كبيرة في حياتك. إنها علاقة حب عميقة، ولا يمكن للكلمات أن تعبر عن مدى أهمية مساعدتك له في هذا الوقت. ولكن من المهم أيضًا تقديم هذه المساعدة عندما يحتاجها، وبالطريقة التي يفضلها. لذا، سنتحدث اليوم عن بعض النصائح البسيطة والعملية التي ستساعد في تسهيل روتين أحبائك اليومي خلال هذه الفترة الصعبة.
لنساعد في الحفاظ عليه نظيفاً ومرتباً.
عندما تفكر النساء اللواتي يخضعن لعلاج السرطان في مظهرهن، يشعرن بقوة نفسية وثقة أكبر. حتى لو كنّ طريحات الفراش طوال اليوم، يمكنكِ وضع بعض المكياج ومساعدتهن في تصفيف شعرهن إذا رغبن في ذلك. احتفظي بمستحضرات التجميل والكريمات والمساحيق التي يستخدمنها في متناول أيديهن.
إذا كنت رجلاً، فمن الأفضل استخدام ماكينة حلاقة كهربائية عند الحلاقة. تحتوي بعض مستحضرات ما بعد الحلاقة على الكحول، الذي قد يضر بالبشرة ويسبب تهيجها. لذا، يُنصح بتجنبها.
من المهم بشكل خاص الاهتمام بصحة الفم أثناء الخضوع للعلاج الكيميائي، حيث يوجد خطر كبير للإصابة بالعدوى.
لمساعدتك في ذلك، ستكون المعلومات الواردة في الجدول أدناه مهمة للغاية.
| نصائح لصحة الفم | وصف |
|---|---|
| تنظيف الأسنان بالفرشاة | تذكر أن تغسل أسنانك بعد كل وجبة. فهذا يساعد على الوقاية من العدوى. |
| أشياء للاستخدام | وفر فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة للغاية، وخيط تنظيف أسنان مشمع، ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد ولا يحتوي على مواد تبييض أو مواد مبيضة. |
| إذا كانت لثتك تنزف | إذا كنت تعاني من انخفاض مستويات الصفائح الدموية ونزيف اللثة، فتأكد من التحدث مع طبيبك حول استخدام خيط الأسنان. |
| غسول فم منزلي الصنع | امزج نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء، ثم اشطف فمك بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة. تحتوي غسولات الفم المتوفرة في المتاجر على مواد كيميائية مثل الكحول، والتي قد تُلحق الضرر بالأغشية الرقيقة في فمك. |
ضع هذه الأمور في اعتبارك عند غسل جسمك
إذا كنت تستحم معهم، فاحرص على أن تكون درجة حرارة الماء مريحة ومهدئة لهم. كن لطيفًا وبطيئًا عند غسل جسمك، ولا تفركه بقوة. عند تجفيف جسمك، ربت عليه برفق بمنشفة.
قد يكون جفاف الجلد أحد الآثار الجانبية للعلاج. لذا، بعد الاستحمام وفي أوقات أخرى من اليوم، ضعي كريمًا مرطبًا مائيًا على جسمك. دعيهم يقومون بذلك بأنفسهم إن أمكن، ولكن ساعديهم في المناطق التي يصعب عليهم الوصول إليها. إذا كانوا يعانون من تساقط الشعر بسبب العلاج، فقد تكون فروة رأسهم حساسة للغاية. لذا، دعيهم يستخدمون شامبو لطيفًا ومشطًا ناعمًا .
الملابس وغيرها من الأشياء العملية
خلال فترة العلاج، قد يُصابون بالنحافة ويفقدون الوزن. في هذه الحالة، يُنصح بتفصيل ملابس نوم مناسبة لهم. أو يُمكن شراء ملابس جديدة لهم لارتدائها خلال هذه الفترة. إذا كانت بشرتهم جافة ومتشققة، يُنصح بإلباسهم ملابس مصنوعة من أقمشة ناعمة كالقطن . تجنبوا الملابس الضيقة وغير المريحة. عند الخروج، احرصوا على استخدام واقي الشمس وارتداء قبعة لحماية أنفسكم من أشعة الشمس.
لنهتم بالطعام والشراب.
من الشائع جدًا أن يفقد الشخص شهيته أثناء العلاج، فلا داعي للقلق. في مثل هذه الحالات، حاول تقديم وجبة كبيرة عندما يكون في أشد حالات الجوع ، إذ يشعر الكثيرون براحة أكبر في الصباح. أو بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة، قدم لهم من خمس إلى ست وجبات صغيرة يوميًا.
احتفظي ببدائل الوجبات السائلة في متناول يدكِ عندما لا تستطيعين تناول الطعام. يُحبّ الأطفال الأطعمة اللينة والباردة مثل مخفوقات البروتين والبوظة. في الأيام التي لا يأكلون فيها، قدّمي لهم الكثير من السوائل، بما في ذلك الحساء وعصائر الفاكهة والمشروبات الرياضية والشاي الخالي من الكافيين. احرصي دائمًا على وجود زجاجة ماء في متناول يدكِ.
ضع الطعام بالقرب منهم حتى يتمكنوا من تناوله متى شاؤوا. على سبيل المثال، ضع وجبة خفيفة مثل صلصة التفاح أو البودينغ مع ملعقة بجانب السرير.
| طرق إضافة البروتين إلى الوجبات | |
|---|---|
| خضراوات وبيض في الأعلى | رش بعض الجبن. |
| عند تحضير العصيدة الساخنة والحساء | استخدم الحليب بدلاً من الماء. |
| للمشروبات | أضيفي القليل من الحليب المجفف الفوري الخالي من الدسم. |
دعنا نساعدك على قضاء يومك والبقاء نشيطاً.
كلما أمكن، مارس المشي لمسافات قصيرة مع شريك حياتك. فهذا يساعد على تخفيف مشاكل النوم، وتقلبات المزاج، والإرهاق، والعديد من الآثار الجانبية الأخرى. إذا كنت بحاجة للبقاء في السرير، فساعد شريكك على ممارسة التمارين التي أوصى بها فريقك الطبي .
علّمهم تمارين التنفس العميق للمساعدة في إدارة التوتر والقلق المصاحبين للسرطان. كما يُعدّ الاستماع إلى الموسيقى وقضاء الوقت مع الأحباء من الطرق الجيدة لتقليل التوتر.
ساعدهم على وضع روتين يومي يوازن بين الراحة والنشاط. خطط للأنشطة المهمة في الأوقات التي يكونون فيها في أوج نشاطهم . بهذه الطريقة، يمكنهم توفير طاقتهم للأشياء التي يستمتعون بها أكثر. لن يتمكنوا من فعل كل ما يرغبون به خلال فترة العلاج، لكن لا يزال بإمكانهم الاستمتاع بحياة اجتماعية. إذا رغبوا، خطط لأمور مثل زيارة الأصدقاء أو اصطحابهم إلى المنزل.
الرسالة الرئيسية
- عند مساعدة من تحب، امنحه شعوراً بأن الأمور تسير كما يريد، وتحت سيطرته. هذا أمر بالغ الأهمية لثقته بنفسه.
- تُعدّ أعراض مثل فقدان الشهية، وتغيرات الجلد، والإرهاق جزءاً طبيعياً من العلاج. تحلّوا بالصبر والتفهم.
- اهتم بصحة فمك عناية خاصة. في حال وجود مشكلة مثل نزيف اللثة، استشر طبيبك دائمًا قبل القيام بأي شيء.
- إن صحتهم النفسية لا تقل أهمية عن صحتهم الجسدية. ويمكن لأمور بسيطة كالتحدث مع أحبائهم والاستماع إلى الموسيقى أن توفر لهم راحة كبيرة.
- مع كل هذا، اعتني بنفسك أيضاً. فبقدر ما تستطيع أن تبقى قوياً، ستتمكن من مساعدة من تحب على أفضل وجه.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك