هل تحتاج إلى استشارة الآخرين حتى في أبسط قرارات يومك، مثل اختيار ملابسك الصباحية أو طعامك؟ هل تشعر بالعجز التام لدرجة أنك لا تستطيع فعل أي شيء دون رأيهم وطمأنتهم؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد تكون مصابًا باضطراب نفسي يُسمى "اضطراب الشخصية الاعتمادية". فلنتحدث عن هذا اليوم، حسنًا؟
ما هو اضطراب الشخصية الاعتمادية (DPD)؟
ببساطة، اضطراب الشخصية الاعتمادية هو حالة صحية نفسية. يتميز بالاعتماد المفرط على الآخرين لتلبية احتياجات الفرد، وخاصة العاطفية (الأمور الذهنية) والجسدية (الأمور الجسدية). تخيل الأمر كطفل صغير يتوقع كل شيء من والديه، ولكن هذا قد يصيب البالغين أيضاً. قد يراك الآخرون "متعلقاً" أو "محتاجاً".
يعتقد المصابون باضطراب الشخصية التوحدية أنهم عاجزون عن فعل أي شيء بمفردهم أو الاعتناء بأنفسهم. فهم يحتاجون إلى آراء الآخرين وموافقتهم حتى لاتخاذ أبسط القرارات اليومية ، مثل اختيار ملابسهم أو طعامهم. وغالبًا ما يكونون غير مدركين أن هذه الأفكار والسلوكيات تُشكل مشكلة.
يُصنَّف اضطراب الشخصية الحدية ضمن اضطرابات الشخصية من الفئة "ج". وكغيره من اضطرابات هذه المجموعة، يبرز القلق والخوف كأعراض رئيسية. تُعرَّف اضطرابات الشخصية بأنها أنماط سلوكية طويلة الأمد تتعارض مع ما يتوقعه المجتمع منا (المعايير الثقافية). تبدأ هذه الاضطرابات عادةً قبل سن البلوغ، في الطفولة أو المراهقة. وقد تُسبب هذه الاضطرابات معاناةً نفسيةً وجسديةً للشخص المصاب ولمن حوله. أقل من 1% من البالغين في الولايات المتحدة تنطبق عليهم معايير تشخيص اضطراب الشخصية الحدية.
ما الفرق بين اضطراب الشخصية الحدية واضطراب الشخصية الحدية؟
على الرغم من أن كلاً من اضطراب الشخصية الاعتمادية (DPD) واضطراب الشخصية الحدية (BPD) يشتركان في صعوبات في العلاقات الشخصية والخوف من الهجر، إلا أنهما اضطرابان شخصيان متميزان.
يتميز اضطراب الشخصية الحدية بتقلبات مزاجية حادة ، وعدم استقرار في العلاقات، واندفاعية. يعاني المصابون بهذا الاضطراب من خوف شديد من الهجر، ويجدون صعوبة في السيطرة على مشاعرهم، وخاصة الغضب.
لكن اضطراب الشخصية الحدية لا يتسم عادةً بتقلبات عاطفية حادة أو سلوكيات عشوائية. غالباً ما يكون المصابون بهذا الاضطراب هادئين وخاضعين ، لأنهم لا يرغبون في إثارة النزاعات في علاقاتهم.
ما هي أعراض اضطراب الشخصية الحدية؟
قد يُظهر الشخص المصاب باضطراب الشخصية الاعتمادية العديد من الخصائص السلوكية مثل:
- الاضطرار إلى طلب النصيحة والطمأنينة من الآخرين باستمرار، حتى عند اتخاذ قرارات يومية صغيرة، مثل ما نرتديه أو ما نأكله .
- من الصعب بدء مشروع تجاري بمفردك لأنك لا تثق في قدراتك الخاصة.
- الشعور بخوف شديد من عدم القدرة على رعاية النفس.
- يعرضون القيام بأمور غير سارة أو صعبة رغبةً منهم في الحصول على الدعم والحب والحماية من الآخرين. على سبيل المثال، القيام بعمل شخص آخر رغم صعوبة ذلك عليهم، وذلك لإبقائهم قريبين منهم.
- بل وحتى تفويض مسؤولية اتخاذ القرارات المهمة في مختلف جوانب حياة المرء للآخرين.
- تجنب الصراع، وعدم التعبير عن الكراهية أو المعارضة خوفاً من فقدان العلاقات أو التخلي عن المرء من قبل الآخرين.
- من غير المريح للغاية والشعور بالعجز أن تشعر بالوحدة.
- الخوف من الهجر والشعور بالعجز الشديد والانكسار عند انتهاء علاقة وثيقة.
غالباً ما يتحدث الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية ويتفاعلون فقط مع عدد قليل من الأشخاص الذين يعتمدون عليهم، وهم أكثر عرضة لتحمل الإيذاء الجسدي أو الجنسي أو العاطفي بسبب خوفهم من فقدان العلاقة.
لماذا يحدث هذا الاضطراب؟ ما هي أسبابه؟
تُعد اضطرابات الشخصية، بما فيها اضطراب الشخصية الحدية، من بين أقل حالات الصحة النفسية فهماً، مما يعني أنها لا تزال في طور البحث. ومع ذلك، يعتقد الباحثون أن عدة عوامل قد تُسهم في تطور اضطراب الشخصية الحدية:
- الإساءة: الأشخاص الذين يعيشون في علاقات تتسم بالإساءة بشكل متكرر يكونون أكثر عرضة للإصابة باضطراب الشخصية الحدية.
- صدمات الطفولة: قد ينجم اضطراب الشخصية الحدية عن الإيذاء الجسدي أو النفسي (بما في ذلك الإيذاء اللفظي) أو الإهمال خلال الطفولة. كما قد يصيب الأشخاص الذين عانوا من مرض خطير يهدد حياتهم في طفولتهم. تخيل، عندما تضطر للاعتماد على الآخرين في كل شيء منذ صغرك، قد يصبح ذلك عادة وجزءًا من شخصيتك.
- علم الوراثة: إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابًا باضطراب الشخصية الاكتئابية أو أي اضطراب قلق آخر، فمن المرجح أن تُصاب أنت أيضًا باضطراب الشخصية الاكتئابية. وهذا يعني أنه قد يكون هناك استعداد وراثي.
- بعض التقاليد الثقافية أو الدينية أو العائلية: في بعض الخلفيات الثقافية أو الدينية أو العائلية، يُعلَّم الناس الخضوع التام والاعتماد على الشخصيات ذات السلطة (مثل الوالدين، وكبار السن، والزعماء الدينيين)، مما قد يُسهم في اضطراب الشخصية النرجسية. كما أن تعليمهم الاستماع إلى كل شيء وعدم التعبير عن آرائهم الشخصية قد يُسهم أيضاً في ذلك.
كيف يتم تشخيص حالة اضطراب الشخصية الحدية؟
الشخصية شيء يتطور باستمرار خلال مرحلتي الطفولة والمراهقة، أي أنها تتشكل. ولذلك، فإن مقدمي الرعاية الصحية، أي الأطباء، عادةً ما يمارسون المهنة بعد سن الثامنة عشرة.يتم تشخيص الشخص باضطراب الشخصية الحدية لأن أنماط السلوك هذه يجب أن تكون طويلة الأمد ولم تتغير بشكل كبير بمرور الوقت.
قد يكون تشخيص اضطرابات الشخصية، بما في ذلك اضطراب الشخصية الحدية، صعباً للغاية لأن العديد من المصابين بهذه الحالات لا يعتقدون أن هناك أي خطأ في سلوكهم أو طريقة تفكيرهم. بالنسبة لهم، الأمر طبيعي تماماً.
إذا جاؤوا يطلبون المساعدة، فذلك بسبب حالات مثل القلق أو الاكتئاب التي تأتي كأثر جانبي لاضطراب الشخصية الحدية، أو بسبب مشاكل في العلاقات أو مشاكل في العمل.
عندما يشتبه مستشار الصحة النفسية ، مثل الطبيب النفسي أو الأخصائي النفسي، في أن شخصًا ما قد يكون مصابًا باضطراب الشخصية الحدية، فإنه عادةً ما يطرح أسئلة عامة وواسعة النطاق لمحاولة الحصول على صورة واضحة لما يلي:
- التاريخ السابق.
- العلاقات.
- تفاصيل تاريخ العمل السابق.
- اختبار الواقع، أي كيف نرى العالم الحقيقي.
قد يفتقر الشخص المشتبه بإصابته باضطراب الشخصية الحدية إلى فهم سلوكه وأنماط تفكيره. لذا، غالبًا ما يتحدث أخصائيو الصحة النفسية مع عائلة الشخص وأصدقائه لجمع المزيد من المعلومات حول سلوكه وماضيه.
معايير الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية، الإصدار الخامس (DSM-5) لتشخيص اضطراب الشخصية الاكتئابية
يقوم مقدمو خدمات الصحة العقلية بتشخيص اضطراب الشخصية الاعتمادية بناءً على المعايير الواردة في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية الصادر عن الجمعية الأمريكية للأطباء النفسيين (DSM-5).
وفقًا لمعايير تشخيص اضطراب الشخصية النرجسية، يجب ملاحظة خمسة على الأقل من السلوكيات التالية بنمط مستمر:
- صعوبة اتخاذ القرارات اليومية دون الحصول على نصائح وتطمينات مفرطة من الآخرين.
- الحاجة إلى تفويض المسؤولية عن العديد من الأمور المهمة في الحياة إلى الآخرين.
- صعوبة التعبير عن الخلافات خوفاً من فقدان دعم أو موافقة الآخرين.
- صعوبة بدء المشاريع بمفردك بسبب انعدام الثقة في قدراتك وحكمك.
- الرغبة في فعل أي شيء (حتى الأشياء التي لا تحبها) لكسب الدعم من الآخرين.
- الشعور بعدم الارتياح أو العجز عند البقاء وحيداً، بسبب الخوف من عدم القدرة على رعاية النفس.
- عندما تنهار علاقة وثيقة، تكون هناك حاجة ماسة لإقامة علاقة جديدة بسرعة مع شخص سيقدم الرعاية والدعم.
- القلق بلا داعٍ وبلا أساس، والاعتقاد بأنه لن يكون هناك من يعتني بك، وأنك ستكون وحيداً.
ما هي العلاجات المتاحة لهذه الحالة؟
تُعد اضطرابات الشخصية صعبة العلاج حقاً لأن الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات لديهم أنماط متأصلة بعمق في عقولهم وسلوكيات راسخة منذ سنوات.
عند علاج الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية، يُعد دعم ومشاركة أحبائهم أمراً بالغ الأهمية. يشمل العلاج عادةً العلاج النفسي، وأحياناً الأدوية.
العلاج النفسي لاضطراب الشخصية الاكتئابية
العلاج النفسي، المعروف أيضاً بالعلاج بالكلام، هو العلاج الأمثل لاضطرابات الشخصية. يهدف هذا العلاج بشكل أساسي إلى مساعدتك على تحديد الدوافع والمخاوف الكامنة وراء أفكارك وسلوكياتك. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تعلم كيفية التواصل مع الآخرين بطريقة أكثر إيجابية وصحة.
هناك طريقتان محددتان للعلاج النفسي يمكن أن تساعدا الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الاكتئابية وهما:
- العلاج النفسي الديناميكي: يركز هذا النوع من العلاج على الجذور النفسية للاضطراب العاطفي. من خلال التأمل الذاتي ، تنظر بعمق في العلاقات وأنماط السلوك الإشكالية في حياتك، مما يساعدك على فهم نفسك بشكل أفضل، ويساعدك أيضاً على تغيير طريقة تعاملك مع الآخرين ومع محيطك.
- العلاج السلوكي المعرفي: هو علاج منظم وموجه نحو تحقيق أهداف محددة. يساعدك المعالج أو الأخصائي النفسي على فهم أفكارك ومشاعرك بدقة، لتتمكن من إدراك كيف تؤثر أفكارك على أفعالك. من خلال العلاج السلوكي المعرفي، يمكنك التخلص من الأفكار والسلوكيات السلبية ، كما تتعلم تطوير أنماط تفكير وعادات صحية. قد يتناول علاج اضطراب الشخصية النرجسية تحديدًا مخاوفك من الاستقلالية وصعوباتك في التعبير عن نفسك بثقة .
أدوية لعلاج اضطراب الشخصية الحدية
لا يوجد حاليًا دواء محدد لعلاج اضطرابات الشخصية. مع ذلك، توجد أدوية تعالج حالات مثل الاكتئاب والقلق التي قد تتزامن مع اضطراب الشخصية النرجسية. كما أن علاج هذه الحالات قد يُسهم في علاج اضطراب الشخصية النرجسية.
ومع ذلك، للحصول على أفضل النتائج، تحتاج إلى الجمع بين العلاج الدوائي والعلاج النفسي .
ماذا يحدث إذا تُركت الحالة دون علاج؟ ما هي التوقعات؟
يعتمد مآل اضطراب الشخصية الاعتمادية، أي النتيجة، على ما إذا كان يتم علاجه أم لا.
في حال عدم علاجه، يمكن أن يسبب اضطراب نقص البروتين السكري ما يلي:
- حدوث حالات صحية نفسية إضافية، مثل الاكتئاب واضطرابات تعاطي المخدرات .
- مشاكل في العلاقات وعدم القدرة على الحفاظ عليها.
- زيادة خطر التعرض للإيذاء الجسدي أو العاطفي أو الجنسي.
يعاني المصابون باضطراب الشخصية الاكتئابية من ارتفاع معدلات الأفكار الانتحارية ومحاولات الانتحار. إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من أفكار انتحارية، فيُرجى طلب المشورة الطبية فورًا، أو إخبار شخص تثق به. تذكر أن هناك دائمًا من يستطيع مساعدتك.
هل يمكن الوقاية من اضطراب الشخصية الحدية؟
لا يمكن الوقاية من اضطراب الشخصية الاعتمادية، ولكن العلاج يُخفف من المشاكل التي يُسببها. إن طلب المساعدة فور ظهور الأعراض يُساعد في تقليل تأثيره السلبي على حياة الشخص وأسرته وعلاقاته الاجتماعية.
أهم ما يجب تذكره هو أن اضطراب الشخصية الحدية هو حالة صحية نفسية. وكما هو الحال مع أي حالة صحية نفسية، فإن طلب المساعدة فور ظهور الأعراض يُسهم في الحد من تأثيرها السلبي على حياتك. بإمكان أخصائيي الصحة النفسية تقديم خطط علاجية لمساعدتك في إدارة أفكارك وسلوكياتك.
قد يعاني المقربون من المصابين باضطراب الشخصية الاكتئابية من التوتر والاكتئاب والعزلة . من المهم الاهتمام بصحتك النفسية وطلب المساعدة عند الشعور بهذه الأعراض.
وأخيراً، أهم شيء يجب أن تتذكره...
كما ترون، فإن اضطراب الشخصية الحدية ليس بالأمر السهل، ولكن هناك مساعدة متاحة . إذا كنت تعاني من شيء من هذا القبيل، فأنت لست وحدك.
- إن التعرف على الأعراض هو الخطوة الأولى: إذا كنت تشعر أن لديك هذه الأعراض، فمن المهم جدًا طلب المشورة المهنية.
- يمكن أن يساعد العلاج: يمكن أن يساعدك العلاج النفسي، وخاصة أساليب مثل العلاج السلوكي المعرفي والعلاج النفسي الديناميكي، على تغيير سلوكياتك وأفكارك الإدمانية.
- من الأفضل طلب المساعدة مبكراً: فطلب المساعدة بمجرد إدراك وجود مشكلة يمكن أن يمنع تفاقم الوضع.
- يحتاج أحباؤك إلى الدعم أيضاً: فالعيش مع شخص مصاب باضطراب الشخصية الاكتئابية قد يكون صعباً. شجعهم على الاهتمام بصحتهم النفسية أيضاً.
تذكر، لديك الحق في أن تكون قوياً بما يكفي لتفعل كل شيء بنفسك. ليس من علامات الضعف أن تطلب المساعدة في هذه الرحلة.
اضطراب الشخصية الاعتمادية ، الصحة النفسية، اضطرابات الشخصية، القلق، العلاج النفسي، العلاج السلوكي
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك