هل تشعر أيضاً بالحاجة إلى التبول عدة مرات في اليوم، وأحياناً كل نصف ساعة؟ أنت تعلم كم هو مزعج الاضطرار إلى النهوض للتبول أثناء العمل، أو ركوب الحافلة، أو حتى أثناء نومك العميق ليلاً. هذه مشكلة شائعة لدى الكثيرين. لكنك قد تتساءل عما إذا كان هذا طبيعياً أم عرضاً لمرض ما. سنتحدث اليوم عن هذا الموضوع بالتفصيل وبأسلوب مبسط.
كم مرة في اليوم يُعتبر التبول طبيعياً؟
ببساطة، يتبول معظم البالغين الأصحاء حوالي سبع أو ثماني مرات في اليوم. لكن هذا لا ينطبق على الجميع. على سبيل المثال، إذا كنت تشرب عدة زجاجات من الماء يوميًا، أو إذا كنت تتناول أدوية معينة (خاصة مدرات البول)، فقد تحتاج إلى التبول بشكل متكرر.
الأهم هو ملاحظة ما إذا كان هناك أي شيء مختلف عن نمطك المعتاد. إذا كنت بحاجة إلى التبول أكثر من ثماني مرات في اليوم، أو إذا كنت تستيقظ أكثر من مرتين في الليل للتبول، وكان هذا الأمر يعيق أنشطتك اليومية، فقد تكون هذه حالة تسمى "كثرة التبول".
لماذا أشعر بالحاجة إلى التبول بشكل متكرر؟ ما هي الأسباب؟
قد يكون لذلك أسباب عديدة، بعضها طفيف ومؤقت، ولكن في بعض الأحيان قد يكون ذلك مؤشراً مبكراً على مرض خطير. دعونا نلقي نظرة على الأسباب الرئيسية.
1. التهابات المسالك البولية (UTIs)
السبب الأكثر شيوعًا لذلك هو التهاب المسالك البولية. عندما تصيب البكتيريا المثانة أو مجرى البول أو الكليتين، تنتفخ المثانة وتشعر بالحاجة المتكررة للتبول . وقد تعاني أيضًا من أعراض مثل الحرقة والألم أثناء التبول.
2. داء السكري (داء السكري)
يُعدّ كثرة التبول من الأعراض الرئيسية والمبكرة لمرض السكري. فعندما لا يتم ضبط مستويات السكر (الجلوكوز) في الجسم، يحاول الجسم التخلص من السكر الزائد عن طريق البول. ولهذا السبب يتبول مرضى السكري بكثرة وبشكل مفرط.
3. الحمل
من الشائع الشعور بالحاجة المتكررة للتبول خلال فترة الحمل، وخاصة في الثلثين الأول والثالث. ويعود ذلك إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم في المراحل المبكرة. أما في المراحل اللاحقة، فيضغط الرحم المتنامي والجنين على المثانة، مما قد يُسبب الشعور بالحاجة المُلحة للتبول ، حتى لو كانت كمية البول قليلة.
4. تضخم البروستاتا عند الرجال
تُعدّ هذه الحالة شائعة لدى الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50-55 عامًا. عندما تتضخم غدة البروستاتا، فإنها تضغط على مجرى البول، مما يُصعّب إفراغ المثانة تمامًا ويُسبب الحاجة المتكررة للتبول. تُعرف هذه الحالة أيضًا باسم تضخم البروستاتا الحميد.
5. بعض الأدوية التي تتناولها
قد تُسبب بعض الأدوية المُستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، والأمراض النفسية، والحساسية (مثل مُدرّات البول، ومضادات الهيستامين، ومثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية) كثرة التبول كأثر جانبي. إذا ظهرت هذه الحالة بعد بدء تناول دواء جديد، فاستشر طبيبك .
6. أسباب أخرى
- شرب الكثير من السوائل: قد تحتاج إلى التبول بشكل متكرر، خاصة بعد شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والكحول.
- أمراض الجهاز العصبي: يمكن لحالات مثل السكتة الدماغية أن تتلف الأعصاب التي تتحكم في وظيفة المثانة.
- فرط نشاط المثانة: تصبح عضلات المثانة مفرطة النشاط، مما يسبب حاجة مفاجئة للتبول، حتى بعد تراكم كمية صغيرة من البول.
- حالات مثل حصى المثانة أو الأورام الأخرى.
متى يجب عليك مراجعة الطبيب بخصوص هذا الأمر؟
على الرغم من أن كثرة التبول قد تكون مزعجة، إلا أنها ليست دائماً مدعاة للقلق. مع ذلك، إذا كنت تعاني من هذه الحالة مصحوبة بالأعراض التالية، فعليك بالتأكيد استشارة الطبيب .
لا تتجاهل حقيقة أن كثرة التبول أمر طبيعي. ففي بعض الأحيان قد تكون إشارة إلى وجود مشكلة ما في جسمك.
| أعراض إضافية | أسباب تدعو إلى توخي الحذر الشديد |
|---|---|
| وجود دم في البول (بيلة دموية) | قد يكون ذلك علامة على وجود عدوى، أو حصى في المسالك البولية، أو حالة خطيرة أخرى. اطلب المشورة الطبية فوراً. |
| حمى، قشعريرة، ألم في الظهر/الرقبة | قد يكون هذا دليلاً على انتشار العدوى إلى الكليتين. توجه فوراً إلى قسم الطوارئ في أقرب مستشفى. |
| حرقة أو ألم عند التبول | غالباً ما يكون ذلك أحد أعراض التهاب المسالك البولية. |
| العطش الشديد، فقدان الوزن | قد تكون هذه أعراض مرض السكري. |
| إفرازات مهبلية غير طبيعية عند النساء | قد يكون التبول المتكرر ناتجًا أيضًا عن عدوى مهبلية. |
ما نوع الفحوصات التي سيجريها الطبيب؟
عند زيارتك للطبيب، سيسألك عن أعراضك، والأدوية التي تتناولها، والسوائل التي تشربها. بالإضافة إلى ذلك، قد يُجري فحوصات لتحديد السبب الدقيق.
- تحليل البول: يتحقق من وجود عدوى أو سكر أو دم.
- الفحص (الموجات فوق الصوتية أو التصوير المقطعي المحوسب): للتحقق من وجود أورام أو حصى في المثانة أو الكلى أو البروستاتا.
- تنظير المثانة: اختبار يستخدم كاميرا صغيرة للنظر داخل المثانة.
ما الذي يمكن فعله للسيطرة على هذا الوضع؟
يعتمد العلاج على السبب.
- في حالة الإصابة بعدوى المسالك البولية: تناول المضادات الحيوية التي وصفها الطبيب حسب التوجيهات.
- مرض السكري: تحكم جيد في مستويات السكر في الدم.
- في حالة وجود مشكلة في البروستاتا: الأدوية أو الجراحة إذا لزم الأمر.
بالإضافة إلى ذلك، إذا لم تكن تعاني من حالة طبية محددة، فقد تساعدك هذه التغييرات في نمط الحياة أيضًا.
- توقف عن شرب الماء أو السوائل الأخرى قبل ساعتين تقريباً من الذهاب إلى الفراش ليلاً .
- قلل من تناولك للقهوة والشاي والمشروبات الغازية والكحول .
- إذا كنت تعاني من صعوبة في التحكم في البول (سلس البول)، فمن المهم جدًا القيام بتمارين كيجل التي تقوي عضلات الحوض وفقًا لما يصفه طبيبك.
الرسالة الرئيسية
- يُعد التبول المتكرر مشكلة شائعة لدى الكثير من الناس، ولكنه ليس أمراً طبيعياً دائماً.
- قد تكون هذه علامة مبكرة على التهاب المسالك البولية أو مرض السكري أو مشكلة صحية أخرى.
- إذا كنت تعاني من وجود دم في البول، أو ارتفاع في درجة الحرارة، أو ألم في الظهر، فاطلب المشورة الطبية على الفور.
- إذا كانت هذه الحالة تعيق حياتك اليومية، فلا تخجل منها أو تخف منها، ولكن تحدث إلى طبيب العائلة لمعرفة السبب الدقيق.
👩🏽⚕️ أسئلة إضافية (أسئلة شائعة)
💬 ما هو التبول المتكرر / كثرة التبول؟
من الطبيعي أن يتبول الشخص السليم من 4 إلى 8 مرات يوميًا. لكن كثرة التبول تعني الشعور بالحاجة المُلحة للتبول كل ساعة، وقد يكون ذلك مُلحًا، وقد يُشير أيضًا إلى حالة خطيرة تستدعي التبول الليلي. لا يُعزى هذا إلى شرب كميات كبيرة من الماء، بل قد يكون علامة تحذيرية خطيرة لوجود مشكلة صحية.
💬 ما هي الأسباب الرئيسية لكثرة التبول؟
هناك ثلاثة أسباب رئيسية وخطيرة لذلك: 1) داء السكري - عندما ترتفع مستويات السكر في الدم، يتبول الجسم طوال اليوم للتخلص منه. 2) التهابات المسالك البولية - عندما تغزو البكتيريا المثانة وتؤذيها، تزداد الحاجة إلى التبول كل ساعة. 3) تضخم البروستاتا الحميد عند الرجال - عندما يتضخم البروستاتا، فإنه يسد مجرى البول ولا تفرغ المثانة تمامًا، مما يؤدي إلى التبول طوال الليل!
💬 ما هي العلاجات المنزلية لهذه المشكلة المزعجة المتمثلة في كثرة التبول، ومتى يجب عليك زيارة الطبيب؟
توقف عن شرب القهوة/الشاي والكحول ليلاً (يعمل الكافيين والكحول كمدرّات للبول)، وتوقف عن شرب الماء قبل النوم بثلاث ساعات. مع ذلك، إذا كنت تعاني من: 1) حرقة وألم أثناء التبول (عسر التبول)، 2) وجود دم في البول (بيلة دموية)، 3) عطش شديد (قد يكون داء السكري)، 4) ألم شديد في المعدة والأمعاء، فيجب عليك إجراء تحليل للدم والبول (تحليل البول/فحص سكر الدم) في نفس اليوم ومراجعة الطبيب فوراً.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න