المحرك المذهل لجسمنا: دعونا نتعلم كل شيء عن القلب!

هل سبق لك أن وضعت يدك على صدرك في لحظة هادئة وأغمضت عينيك وأصغيت؟ ذلك الصوت "لَب-دَب... لَب-دَب..." الذي تشعر به وتسمعه هو أكبر دليل على أنك حي. هذا الصوت يصدر من أروع محرك في جسمنا، محرك لا يتوقف عن العمل أبدًا. إنه قلبنا. هل نعرف حقًا عن هذا العضو الصغير الذي يعمل دون توقف ولو لثانية واحدة منذ يوم ولادتنا وحتى يوم وفاتنا؟ اليوم، دعونا نتحدث عن هذا القلب الحبيب الذي تعتمد عليه حياتنا.

ما هو القلب؟ وما هي الوظيفة التي يقدمها للجسم؟

ببساطة، القلب عضو عضلي قوي بحجم قبضة اليد تقريبًا. وهو مركز الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم، تمامًا كمحطة الحافلات الرئيسية في المدينة. ويُطلق عليه أيضًا اسم الجهاز الدوري.

تتمثل الوظيفة الرئيسية للقلب في ضخ الدم إلى جميع أنحاء الجسم. قد تتساءل الآن: "ماذا يحدث عند ضخ الدم؟" فكر في الأمر، ملايين الخلايا الصغيرة في أجسامنا تحتاج إلى الطاقة والأكسجين لتعمل، تمامًا كما نحتاج إلى الطعام والتنفس لنعيش. لذا، فإن الدم الذي يضخه القلب هو الذي يحمل هذا الأكسجين والمغذيات ويوزعها على كل خلية في الجسم. كما أنه يجمع الفضلات، مثل ثاني أكسيد الكربون ، الذي يتراكم في الخلايا أثناء عملها، وينقلها إلى الأعضاء المعنية (مثل الرئتين والكليتين) للتخلص منها.

ليس هذا فحسب، بل يؤدي القلب أيضاً العديد من الوظائف المهمة الأخرى:

• يتحكم في إيقاع وسرعة نبضات القلب. يُصدر دماغنا وجهازنا العصبي إشارات إلى قلبنا لينبض ببطء أثناء النوم وبسرعة أثناء الجري.
• يتم التحكم في ضغط الدم. كما أن من مسؤولية القلب الحفاظ على الضغط داخل الأوعية الدموية عند المستوى المناسب.

لا يعمل القلب بمفرده لأداء هذه الوظيفة على النحو الأمثل. يعمل الجهاز العصبي وجهاز الغدد الصماء بالتنسيق مع القلب. يُرسل الجهاز العصبي إشارات إلى القلب لزيادة سرعة نبضاته عند الشعور بالخوف أو السعادة، ولإبطاء نبضاته عند الشعور بالاسترخاء. أما الهرمونات التي يفرزها جهاز الغدد الصماء فتساعد في تنظيم ضغط الدم عن طريق تضييق أو توسيع الأوعية الدموية.

هل نفكك بعض أجزاء القلب؟

القلب أشبه بمبنى مصمم بشكل جيد. له جدران وغرف وأبواب وأنابيب مياه ونظام أسلاك كهربائية. دعونا نلقي نظرة على كل منها على حدة.

جدران القلب وغطائه الواقي

جدران القلب هي العضلات التي تنقبض وتتمدد لضخ الدم. وفي منتصف هذه الجدران توجد طبقة سميكة من الأنسجة تُسمى الحاجز القلبي، وهو ما يقسم القلب إلى جانب أيمن وجانب أيسر.

يتكون جدار القلب من ثلاث طبقات رئيسية:

• الشغاف: هذه هي الطبقة الداخلية.
• عضلة القلب (عضلة القلب):هذه هي الطبقة العضلية الوسطى، وهي الأكثر استخداماً.
• غشاء القلب الخارجي: هذه هي الطبقة الواقية الخارجية.

يُغطى القلب بأكمله مرة أخرى بكيس واقٍ يُسمى غشاء التامور . ويساعد سائل خاص موجود داخل هذا الكيس القلب على الانزلاق دون الاصطدام بالأعضاء الأخرى أثناء نبضه.

حجرات القلب الأربع

يحتوي القلب على أربع حجرات رئيسية. حجرتان في الطابق العلوي وحجرتان في الطابق السفلي، تمامًا مثل منزل من طابقين. تُسمى حجرات الطابق العلوي بالأذينين ، وحجرات الطابق السفلي بالبطينين .

صمامات القلب

أثناء تدفق الدم ذهابًا وإيابًا بين حجرات القلب، يوجد نظام من البوابات لمنعه من التدفق في الاتجاه المعاكس. تُسمى هذه البوابات "الصمامات" . تفتح هذه البوابات عندما يتدفق الدم في اتجاه معين، وتُغلق بإحكام عندما يتسرب جزء منه.

هناك أربعة أنواع رئيسية من الصمامات:

• الصمام ثلاثي الشرفات: الباب بين الأذين الأيمن والبطين الأيمن.
• الصمام الرئوي: الفتحة التي يبدأ منها الوريد الذي يحمل الدم من البطين الأيمن إلى الرئتين.
• الصمام المترالي: هو الباب بين الأذين الأيسر والبطين الأيسر.
• الصمام الأبهري: البوابة الموجودة في بداية الشريان الرئيسي (الأبهر) الذي ينقل الدم من البطين الأيسر إلى جميع أنحاء الجسم.

الأوعية الدموية

نطلق على نظام الأنابيب التي تحمل الدم الذي يضخه القلب في جميع أنحاء الجسم ويعود إلى القلب اسم "الأوعية الدموية". وهذه ثلاثة أنواع.

• الشرايين: هي الأنابيب السميكة التي تحمل الدم المؤكسج من القلب إلى باقي أجزاء الجسم.
• الأوردة: هي الأنابيب التي تحمل الدم الفقير بالأكسجين المستخدم في أجزاء الجسم عائدًا إلى القلب.
• الشعيرات الدموية: أوعية دموية دقيقة للغاية، تشبه الشعرة، تربط الشرايين والأوردة. وفي هذه الشعيرات الدموية تتلقى الخلايا الأكسجين وتتخلص من ثاني أكسيد الكربون.

"تيار" القلب - كيف يتم التحكم في هذا النبض؟

القلب ليس مجرد كتلة من اللحم، بل يمتلك نظاماً كهربائياً خاصاً يُسمى "نظام التوصيل الكهربائي" يحافظ على نبضه بإيقاع منتظم. إنه أشبه بنظام الأسلاك في المنزل.

يتكون هذا النظام من عدة أجزاء رئيسية:

• العقدة الجيبية الأذينية (SA): هي منظم ضربات القلب الطبيعي. تبدأ الإشارة الكهربائية التي تخبر القلب بسرعة نبضاته من هنا.
• العقدة الأذينية البطينية (AV): تأخذ هذه العقدة الإشارة من العقدة الجيبية الأذينية، وتؤخرها قليلاً، ثم ترسلها إلى الحجرتين السفليتين (الأذينين) للقلب.
• أجزاء أخرى (حزمة هيس، ألياف بوركينجي): تحمل هذه الأجزاء الإشارة من العقدة الأذينية البطينية عبر الحجرات السفلية للقلب، مما يتسبب في انقباضها فجأة.

بهذه الطريقة، بعد انقباض الأذينين وضخ الدم، تنقبض الأذينان في غضون عُشر ثانية، ثم تنقبض الأذينان في الأسفل وتضخ الدم إلى الجسم والرئتين. إذا حدث خلل طفيف في هذا النظام الكهربائي، فسيحدث اضطراب في ضربات القلب (عدم انتظام ضربات القلب).

ما هي الأمراض الشائعة التي تصيب القلب؟

بما أن القلب عضو مهم جداً في جسمنا، فمن المهم جداً أن نكون على دراية بالأمراض التي يمكن أن تصيبه.

فيما يلي بعض أمراض القلب الشائعة:

• عدم انتظام ضربات القلب (اضطراب النظم): ينبض القلب بسرعة كبيرة جدًا، أو ببطء شديد، أو بإيقاع غير منتظم.
• اعتلال عضلة القلب: تضخم أو تصلب غير طبيعي في عضلة القلب.
• النوبة القلبية / احتشاء عضلة القلب: انسداد مفاجئ في الشريان التاجي الذي يغذي القلب بالدم، مما يؤدي إلى نقص الدم والأكسجين في جزء من القلب.
• مرض الشريان التاجي: تضيق الشرايين التي تغذي القلب بالدم بسبب ترسبات من مادة تشبه الكوليسترول (نسمي هذا "اللويحة").
• مرض صمامات القلب: بوابات القلب، أو الصمامات، التي تحدثنا عنها سابقًا، لا تعمل بشكل صحيح.
• ارتفاع ضغط الدم: يكون الضغط الواقع على جدران الأوعية الدموية أعلى من المعدل الطبيعي.
• ارتفاع الكوليسترول: وجود نسبة عالية من الدهون في الدم.

الأعراض والفحوصات التي تشير إلى وجود مشكلة في القلب

إذا كان هناك مشكلة في القلب، فسيعطيك جسمك إشارات تدل على ذلك. إذا كنت تعاني من أعراض كهذه، فمن المهم جدًا مراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن.

الأعراض التي يجب الانتباه إليها

• ألم أو انزعاج في الصدر: شعور بالضيق أو الانقباض في الصدر.
• ضيق التنفس: الشعور بالتعب حتى بعد المشي لمسافة قصيرة.
• الخفقان: شعور بنبضات القلب السريعة .
• الدوخة أو الإغماء.
• تورم الأجزاء السفلية من الجسم، وخاصة الساقين.
• أشعر بتعب غير معتاد.

طرق فحص صحة القلب

عندما تزور الطبيب، قد يوصي بإجراء واحد أو أكثر من هذه الاختبارات بناءً على الأعراض التي تعاني منها.

• قياس ضغط الدم.
• تخطيط كهربية القلب (ECG): تسجيل النشاط الكهربائي للقلب.
• تخطيط صدى القلب: تخطيط صدى القلب هو اختبار يستخدم الموجات الصوتية لإنشاء صورة للقلب.
• فحوصات الدم: فحص أشياء مثل مستويات الكوليسترول ومستويات السكر.
• تخطيط كهربية القلب أثناء التمرين (اختبار الإجهاد): مراقبة كيفية عمل القلب أثناء التمرين.
• تصوير الأوعية الدموية: فحص بالأشعة السينية خاص للتحقق من وجود انسدادات في الأوعية الدموية للقلب.

كيف تحافظ على صحة قلبك وقوته؟

أفضل ما في الأمر هو أنه من خلال إجراء تغييرات صغيرة على نمط حياتنا، يمكننا أن نقطع شوطاً طويلاً في حماية صحة قلوبنا.

• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا للقلب. أكثر من تناول الخضراوات والفواكه والبقوليات والحبوب الكاملة (مثل الأرز البني والشوفان). قلل من تناول الزيوت والملح والسكر والوجبات السريعة قدر الإمكان.
• حافظ على نشاطك. مارس ما لا يقل عن 150 دقيقة من التمارين الرياضية متوسطة الشدة أسبوعياً (30 دقيقة يومياً، 5 أيام في الأسبوع). يُعد المشي السريع والجري والسباحة من أفضل أنواع التمارين الرياضية.
• حافظ على وزن صحي. فالحفاظ على وزن مناسب لطولك يُعدّ مفيداً جداً لصحة قلبك.
• تجنب التدخين تماماً. التدخين من أكبر أعداء القلب. إذا كنت مدخناً، استشر طبيبك للحصول على المساعدة في الإقلاع عن التدخين.
• تحكم في التوتر. التوتر عدو خفي. استرخِ ذهنك من خلال أمور مثل التأمل واليوغا وممارسة هواية مفيدة.
• احرص على إجراء فحوصات طبية دورية. من المهم جداً فحص ضغط الدم ومستويات الكوليسترول والسكر بانتظام، خاصة بعد سن الأربعين.