هل سبق لك أن فاجأك المطر في يوم بارد، أو بعد رحلة إلى مكان مثل نوارا إليا، وشعرت بالبرد؟ جميعنا مررنا بهذا. لكن هل تعلم أن هذه الحالة، حيث تنخفض درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي، والتي تُسمى انخفاض حرارة الجسم، قد تكون خطيرة للغاية في بعض الأحيان؟ إنها أكثر من مجرد شعور بالبرد. اليوم، سنتحدث عنها بطريقة مبسطة يسهل عليك فهمها.
ما هو انخفاض حرارة الجسم تحديداً؟
ببساطة، يحدث انخفاض حرارة الجسم عندما تنخفض درجة حرارة الجسم إلى مستوى خطير. تبلغ درجة حرارة الجسم الطبيعية حوالي 37 درجة مئوية (98.6 فهرنهايت). أما في حالة انخفاض حرارة الجسم، فتنخفض هذه الدرجة إلى أقل من 35 درجة مئوية (95 فهرنهايت).
يُعتبر هذا حالة طوارئ طبية لأنه عندما تنخفض درجة حرارة الجسم إلى مستوى منخفض بشكل خطير، لا يستطيع الدماغ والأعضاء الأخرى العمل بشكل صحيح.
تخيّل أجسامنا كأجهزة تدفئة صغيرة. يحتاج هذا الجهاز إلى طاقة ليعمل. عندما نتعرض لبيئة باردة، يضطر هذا الجهاز إلى العمل بجهد أكبر من المعتاد للحفاظ على حرارة الجسم. إذا تعرضنا للبرد لفترة طويلة، تنفد طاقة الجسم ويتباطأ عمل الجهاز. عندها تبدأ درجة حرارة الجسم بالانخفاض. إذا لم تُعالج هذه الحالة بشكل صحيح، فقد تؤدي إلى توقف القلب وحتى الموت.
ما هي أعراض هذا؟
تختلف أعراض انخفاض حرارة الجسم باختلاف شدتها، ويمكن تقسيمها إلى ثلاث مراحل رئيسية: خفيفة، ومتوسطة، وشديدة. دعونا نلقي نظرة على الأعراض التي قد تظهر في كل مرحلة من هذه المراحل.
| خطورة | العلامات الشائعة |
|---|---|
| انخفاض طفيف في درجة حرارة الجسم (درجة حرارة الجسم 32-35 درجة مئوية) |
|
| انخفاض معتدل في درجة حرارة الجسم (درجة حرارة الجسم 28-32 درجة مئوية) | |
| انخفاض حاد في درجة حرارة الجسم (درجة حرارة الجسم أقل من 28 درجة مئوية) |
لماذا يحدث هذا؟ ما هي الأسباب؟
يحدث انخفاض حرارة الجسم نتيجة التعرض المطول للبرد أو الرطوبة أو الرياح. وقد يحدث ليس فقط في البرد القارس، بل أيضاً في الطقس البارد العادي عندما يكون الجسم مبتلاً من العرق أو المطر.
ببساطة، تحدث هذه المشكلة عندما تتجاوز كمية الحرارة المنبعثة من أجسامنا كمية الحرارة المنتجة داخل الجسم.
من هم الأكثر عرضة للإصابة بهذا المرض؟
على الرغم من أن أي شخص معرض للإصابة بانخفاض حرارة الجسم، إلا أن بعض الأشخاص أكثر عرضة للخطر. دعونا نلقي نظرة على من هم هؤلاء.
- كبار السن: مع تقدمهم في العمر، تقل قدرتهم على تنظيم درجة حرارة أجسامهم. كما أن أجسامهم تنتج حرارة أقل لأن نسبة الدهون في أجسامهم أقل، ونشاطهم البدني أقل.
- الأطفال الصغار والرضع: ينفد طاقة الأطفال الصغار بسرعة أثناء اللعب، لكنهم لا يدركون شعورهم بالبرد. أما الرضع، فيفقدون حرارة أجسامهم بسرعة كبيرة. حتى النوم في غرفة باردة قد يُسبب انخفاض حرارة الجسم. لذا، عليكِ القلق إذا كان جلد طفلكِ باردًا، أحمر اللون، ورطبًا.
- المسافرون عديمو الخبرة الذين يسافرون إلى المناطق الباردة: عند السفر إلى مناطق مثل نوارا إليا وهورتون بلينز، يكون هذا الخطر أكبر إذا لم يكن لديك ملابس مناسبة للطقس.
- الأشخاص الذين يتعاطون الكحول والمخدرات: عند تناول الكحول، تتوسع الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى فقدان الحرارة من الجلد بسرعة أكبر. كما أننا، في حالة السكر، لا نشعر بالبرد ولا نشعر بالحاجة إلى ارتداء ملابس مناسبة، مما يزيد من خطر الإصابة.
- الأشخاص الذين ليس لديهم منزل ثابت: هم أكثر عرضة للخطر لأنهم لا يملكون مكانًا دافئًا للإقامة أو ملابس مناسبة.
- الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الصحة العقلية: قد لا يتمكن الأشخاص المصابون بأمراض مثل الخرف من فهم الطقس بشكل صحيح، وقد لا يرتدون ملابس مناسبة للبرد.
- الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة معينة: الأشخاص المصابون بأمراض مثل قصور الغدة الدرقية، وانخفاض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري، والسكتة الدماغية، ومرض باركنسون هم أيضًا أكثر عرضة للخطر.
- الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة: يمكن أن تؤثر الحبوب المنومة ومسكنات الألم وبعض الأدوية المستخدمة لعلاج الأمراض العقلية أيضًا على تنظيم درجة حرارة الجسم.
ما هي المضاعفات التي قد تحدث في حال تركها دون علاج؟
قد يؤدي انخفاض درجة حرارة الجسم إلى مضاعفات خطيرة للغاية إذا لم يتم علاجه على الفور.
- توقف القلب
- تلف الكبد
- الفشل الكلوي
- الدخول في غيبوبة
- موت
ماذا نفعل لشخص مصاب بانخفاض حرارة الجسم؟
إذا ظهرت على شخص ما في منطقتك علامات انخفاض حرارة الجسم، فهذه حالة طارئة. أول وأهم ما يجب فعله هو طلب المساعدة الطبية فوراً . في هذه الأثناء، هناك بعض الأمور التي يمكنك القيام بها.
الأمور التي يجب علينا القيام بها أولاً (الإسعافات الأولية)
1. نقل إلى مكان دافئ وجاف: في أسرع وقت ممكن، أخرج الشخص من البرد والرطوبة وانقله إلى مكان دافئ، مثل غرفة.
2. إزالة الملابس المبللة: انزع جميع الملابس المبللة وارتدِ ملابس جافة.
3. لف نفسك جيداً: لف نفسك جيداً بالبطانيات الجافة والسترات والقبعات والجوارب للحفاظ على الدفء.
4. تقديم مشروبات دافئة: إذا كان الشخص واعياً، فقدم له مشروباً ساخناً مثل الشاي أو القهوة مع السكر. لا تقدم الكحول أبداً.
هام: تجنب وضع الأجسام الساخنة جدًا، مثل زجاجات الماء، مباشرة على الجلد، فقد يتسبب ذلك في حروق. كما يُنصح بعدم فرك اليدين والقدمين لتدفئتهما، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل في القلب.
العلاج المقدم في المستشفى
بمجرد نقل المريض إلى المستشفى، يستخدم الأطباء علاجات متنوعة حسب حالته.
- إعطاء محلول ملحي دافئ عن طريق الوريد.
- إعطاء الأكسجين الدافئ من خلال قناع.
- بل ويمكن استخدام علاجات خاصة، مثل سحب الدم من الجسم باستخدام جهاز خاص، وتدفئته، ثم إعادة حقنه في الجسم.
كيف تحمي نفسك من هذا الموقف؟
انخفاض حرارة الجسم حالة يمكن الوقاية منها. انتبه لهذه الأمور، خاصة في الطقس البارد.
- ارتدِ ملابس متعددة الطبقات: ارتداء عدة طبقات من الملابس يمكن أن يساعدك على الاحتفاظ بالحرارة بشكل أفضل من ارتداء طبقة سميكة واحدة.
- حافظ على دفء منزلك: حافظ على درجة الحرارة في منزلك أعلى من 20 درجة مئوية (68 فهرنهايت)، خاصة إذا كان لديك كبار السن والأطفال الصغار.
- كن نشيطاً عندما تشعر بالبرد: ارفع درجة حرارة جسمك عن طريق القيام بشيء مثل المشي قليلاً.
- تناول طعامًا ومشروبات ساخنة.
- إذا كنت ستخرج، ارتدِ ملابس مناسبة: قبعة، وقفازات، وحذاءً مريحاً، وسترة. الرأس هو أكثر أجزاء الجسم التي تفقد الحرارة، لذا فإن ارتداء القبعة أمر بالغ الأهمية.
- تجنب استهلاك الكحول: تجنب شرب الكحول في الطقس البارد.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
هذا أمرٌ لا بدّ من التأكيد عليه. انخفاض حرارة الجسم حالة طبية طارئة. إذا كنت تشكّ في إصابتك أو إصابة أحد معارفك بهذه الأعراض، فلا تضيّع الوقت وتوجّه فوراً إلى أقرب قسم طوارئ في المستشفى. كلما أسرعت في تلقّي العلاج، قلّ احتمال حدوث مضاعفات.
الرسالة الرئيسية
- انخفاض حرارة الجسم ليس مجرد نزلة برد، بل هو حالة طبية خطيرة قد تهدد الحياة.
- الرعشة والتشوش الذهني والنعاس المفرط هي الأعراض المبكرة الرئيسية. لا تتجاهل هذه الأعراض.
- يُعدّ الأطفال الرضع وكبار السن أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة. لذا، يجب توفير رعاية خاصة لهم.
- إذا كنت تشك في إصابة شخص ما بانخفاض حرارة الجسم، فقم بإزالة الملابس المبللة، وقم بتدفئته برفق، واطلب العناية الطبية على الفور.
- أفضل طريقة لحماية نفسك من هذه الحالة هي ارتداء ملابس دافئة في الطقس البارد والرطب.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك