هل تظهر لديك بقع زرقاء على جسمك بشكل متكرر؟ دعونا نكتشف ما هي هذه "الكدمة" تحديداً؟

في حياتنا اليومية، تُعدّ الحوادث البسيطة والسقوط والارتطامات شائعة. قد تصطدم بشيء ما أثناء اللعب أو الجري أو القفز أو القيام بأي نشاط على عجل، وقد تُصاب بكدمة. هل لاحظتَ يومًا بقعة زرقاء أو بنفسجية على جلدك؟ أحيانًا تكون مؤلمة. لذا سنتحدث اليوم عن ماهية البقعة الزرقاء، أو ما نسميه طبيًا بالكدمة ، وكيف تتكون، وكيف تلتئم.

ما هي هذه البقعة الزرقاء تحديداً؟

ببساطة، الكدمة هي إصابة طفيفة تحدث تحت جلد الجسم. ويُطلق عليها الأطباء أيضاً اسم "الرضوض" . بعض الناس يُصابون بالكدمات بسهولة بالغة، حتى أن أدنى احتكاك في أي مكان قد يُسبب ازرقاق بشرتهم. بينما يتمتع آخرون بجلد أكثر صلابة ولا يُصابون بالكدمات بسهولة. لذا، يختلف الأمر من شخص لآخر. ربما لاحظتَ أن بعض أصدقائك يُصابون بالازرقاق حتى بعد احتكاك بسيط، بينما لا يُصاب آخرون بأي كدمات على الإطلاق.

كيف تتشكل هذه البقع الزرقاء؟

حسنًا، لنلقِ نظرة الآن على كيفية تكوّن هذه الكدمات. تخيّل أنك تلعب بقدمك واصطدمت بزاوية طاولة. "آه!" إنه مؤلم، أليس كذلك؟ هذا عندما تتضرر الأنسجة الرخوة تحت جلدك (والتي نسميها "الأنسجة الرخوة"). ما يحدث هو أن الأوعية الدموية الدقيقة داخل هذه الأنسجة، والتي نسميها " الشعيرات الدموية "، قد تنفجر أحيانًا قليلاً. يشبه الأمر ثقبًا صغيرًا في أنبوب ماء.

عند حدوث ذلك، تتسرب بعض خلايا الدم الحمراء من داخل الأوعية الدموية، مما يعني تجمعها تحت الجلد. هذا هو الدم المتجمع، وهو ما يظهر على شكل بقعة زرقاء أو بنفسجية، وأحيانًا حمراء أو سوداء. لهذا السبب نقول "خط أزرق". هذا يعني أن كمية صغيرة من الدم تتجمع تحت الجلد، أشبه بتسرب بسيط.

لماذا يتغير لون الكدمة أثناء شفائها؟

لا أدري إن كنت قد لاحظت، لكن هذه الكدمات موجودة، وليست دائماً بنفس اللون. يتغير لونها من يوم لآخر. أليس هذا مذهلاً؟ والسبب هو أن أجسامنا بارعة في شفاء نفسها.

ما يحدث هنا هو أن خلايا الدم المتراكمة تحت الجلد تُحلل تدريجيًا بواسطة الجسم، أو ما نسميه "عملية الأيض" . ببساطة، يقوم الجسم بتفكيك خلايا الدم هذه، وتنظيفها، وإزالتها. عندها يتغير لون الكدمة. هكذا نعرف أن الجسم يلتئم الجرح. إنه أشبه بفريق تنظيف صغير يعمل داخل أجسامنا.

كيف كانت الأيام القليلة الأولى؟

تخيل أنك تلعب الكريكيت وضربت كرة سريعة ساقك. "آه!" إنه مؤلم، أليس كذلك؟

• في البداية، قد تكون المنطقة التي أصيبت بها متورمة قليلاً . وهذا أمر طبيعي.سيتحول لونها إلى الأحمر أو الأرجواني، وستشعر بألم، أي حساسية (نقول "ألم عند اللمس") عند وضع يدك عليها. أحيانًا قد تشعر وكأنها كتلة صغيرة. هذا التورم ناتج عن تجمع الدم تحت الجلد.

ما اللون الذي سيأتي بعد ذلك؟

• بعد يومين أو ثلاثة أيام تقريبًا، سيبدأ لون الكدمة بالتحول إلى الأزرق الداكن، أو حتى الأسود أحيانًا. هذه هي المرحلة التي يُطلق عليها الكثيرون "المرحلة الزرقاء". في هذه المرحلة، غالبًا ما نُدرك أن الكدمة حقيقية.

بعد 5 أو 10 أيام؟

• بعد حوالي خمسة إلى عشرة أيام، ستلاحظ أن الكدمة قد تحولت إلى اللون الأخضر ، أو أحيانًا إلى الأصفر . قد يتساءل البعض: "لماذا هي خضراء؟" لكن هذا جزء طبيعي من عملية الشفاء، فلا داعي للقلق. فهذا يعني أن جسمك يعمل بشكل جيد ويتخلص من بعض الدم المتراكم.

متى تقترب من الشفاء التام؟

• أخيرًا، بعد حوالي عشرة إلى أربعة عشر يومًا، أو ما يقارب أسبوعًا ونصف إلى أسبوعين، سيتحول لون الكدمة إلى بني فاتح ، ثم يتلاشى هذا اللون تدريجيًا ليعود إلى لون بشرتك الطبيعي. حينها، ستكون الكدمة قد شفيت تمامًا! ولن تتذكر حتى أنها كانت موجودة.

كم من الوقت يستغرق شفاء البقعة الزرقاء؟

في معظم الحالات، يلتئم هذا النوع من الكدمات تمامًا في غضون أسبوعين تقريبًا. وقد تلتئم بعض الكدمات الطفيفة في وقت أقرب، حتى في غضون أيام قليلة. ويختلف ذلك باختلاف حجم الكدمة وشدة الإصابة.

لكن إليك أمرًا يجب مراعاته: إذا لم يلتئم الكدمة خلال أكثر من أسبوعين، أو إذا كانت مؤلمة جدًا، أو متورمة جدًا، أو مصحوبة باحمرار وسخونة حولها (مما قد يكون علامة على وجود عدوى)، أو إذا كنت تعاني من كدمات كبيرة دون سبب واضح، فعليك بالتأكيد إخبار والديك بزيارة الطبيب. أحيانًا قد تكون علامة على شيء آخر، لذا من المهم الانتباه.

ما الذي يمكنك فعله لعلاج الكدمة بسرعة؟

حسنًا، لنفترض الآن أن لديك كدمة. دعنا نرى ما يمكنك فعله لتسريع شفائها، أو لمنعها من أن تكبر أو تتحول إلى اللون الأزرق.

أهم شيء هو وضع شيء بارد على المنطقة المصابة في أسرع وقت ممكن، أي خلال أول 24-48 ساعة .

• يمكنكِ لفّ بعض مكعبات الثلج بقطعة قماش نظيفة (تجنّبي وضع الثلج مباشرةً على الجلد، فقد يُسبّب حروقًا) ووضعها على الكدمة لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة. يُفضّل تكرار ذلك كل ساعتين إلى ثلاث ساعات، خاصةً في اليوم الأول أو اليومين الأولين.
• إذا لم يكن لديك ثلج، يمكنك استخدام زجاجة ماء بارد من الثلاجة ملفوفة بقطعة قماش، أو حتى قطعة قماش مبللة بالماء البارد.
• لماذا نستخدم الكمادات الباردة؟ عند استخدامها، تنقبض الأوعية الدموية تحت الجلد قليلاً، مما يقلل من كمية الدم المتسربة، ويخفف التورم والألم، ويتحكم أيضاً في كمية الكدمات التي قد تحدث.
• كما يُنصح برفع المنطقة المصابة بالكدمة قدر الإمكان. على سبيل المثال، إذا كنت تعاني من كدمة في الساق، يمكنك رفعها على كرسي أثناء الجلوس أو على وسادة أثناء النوم. هذا يساعد أيضاً على تقليل التورم. في الطب، يُطلق على هذه العملية اسم "الرفع".
• بعد يومين تقريبًا، يمكنكِ وضع كمادات دافئة خفيفة . يمكنكِ استخدام قربة ماء ساخن ملفوفة بقطعة قماش، أو قطعة قماش مبللة بماء دافئ. هذا سيُحسّن الدورة الدموية ويُساعد الكدمة على الشفاء بشكل أسرع. مع ذلك، لا تُطبّقي الكمادات الدافئة مباشرةً بعد الإصابة ، لأنها قد تزيد النزيف وتُكبّر الكدمة. استخدمي الكمادات الباردة أولًا، ثم الكمادات الدافئة بعد يومين. هل هذا واضح؟

كيف يمكنني تقليل الإصابات والكدمات المتكررة؟

إذن، من الصعب منع هذه الكدمات تماماً، أليس كذلك؟ لأننا جميعاً نصطدم بأشياء صغيرة ونسقط. لكن يمكنك محاولة تقليلها قليلاً.

• من المهم جدًا ارتداء معدات الحماية أثناء ممارسة الرياضة، وخاصة الرياضات (مثل ركوب الدراجات، والكريكيت، وكرة القدم، والتزلج على العجلات). تساعد معدات مثل الخوذة، وواقيات الركبة، وواقيات المرفقين على الوقاية من الإصابات الخطيرة، بما في ذلك الكدمات.
• انتبه لما يحيط بك عند القيام بالأعمال المنزلية أو المشي في الخارج. فالعادات مثل التمهل، والتأكد من عدم سقوط أشياء، والانتباه للأسطح الزلقة، كلها أمور تساعد على تقليل الحوادث.
• بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالكدمات من غيرهم ، وقد يعود ذلك إلى نوع بشرتهم أو عوامل وراثية. مع ذلك، إذا كنت تعاني من كدمات كبيرة ومتكررة دون سبب واضح، أو إذا استغرقت حتى الكدمات الصغيرة وقتًا طويلاً للشفاء، فمن الأفضل استشارة الطبيب، كما ذكرنا سابقًا. قد يكون السبب نقصًا في بعض الفيتامينات ، مثل فيتامين ج أو فيتامين ك، أو حالة مرضية أخرى متعلقة بالدم. لذا، من المهم استشارة الطبيب.

الأمور التي يجب أن تتذكرها مما تحدثنا عنه:

حسنًا، لقد تحدثنا كثيرًا عن هذه الكدمات اليوم، أليس كذلك؟ أعتقد أن لديك الآن فهمًا جيدًا للكدمة.

• الكدمة/الرضة هي تجمع للدم ناتج عن تمزق الأوعية الدموية الصغيرة تحت الجلد.
• من الطبيعي أن يتغير لون الجرح (من الأحمر/البنفسجي إلى الأزرق/الأسود إلى الأخضر/الأصفر إلى البني الفاتح) أثناء التئامه . هذا يعني أن جسمك يعالج الجرح.
• تلتئم معظم الكدمات في غضون أسبوعين .
• وضع شيء بارد على الكدمة فور حدوثها(خلال أول 24-48 ساعة) يمكن تقليل التورم والكدمات. بعد يومين، سيساعد وضع كمادة دافئة خفيفة على تسريع الشفاء.
• استشر طبيباً إذا لم يشفى الجرح في غضون أسبوعين، أو إذا كان مؤلماً للغاية، أو إذا ازداد التورم، أو إذا ظهرت علامات العدوى، أو إذا كنت تعاني من كدمات متكررة بدون سبب.
• إن محاولة البقاء بأمان قدر الإمكان واستخدام معدات السلامة عند الضرورة هي أفضل طريقة لمنع الحوادث والإصابات.

لذا، في المرة القادمة التي تُصاب فيها بكدمة صغيرة، لا تقلق كثيرًا بشأنها. ستستغرق بعض الوقت للشفاء. ولكن، إذا رأيت أي شيء غير طبيعي، فلا تنسَ إخبار شخص بالغ، حسنًا؟ كن حذرًا!

كدمة ، بقعة زرقاء، رضوض، كدمة، إصابة جلدية، أوعية دموية، شفاء، إسعافات أولية