تعاني العديد من الأمهات من ظهور دوالي زرقاء أو بنفسجية على أرجلهن قرب نهاية الحمل، تحديداً في الثلث الأخير منه. أحياناً تبدو هذه الدوالي منتفخة قليلاً، وملتوية، ومتشابكة. قد يكون منظرها مخيفاً بعض الشيء، لكن لا داعي للقلق، فهذا أمر شائع لدى الكثيرات خلال فترة الحمل. سنتناول اليوم هذه الدوالي بالتفصيل.
ما هي الدوالي أثناء الحمل؟
ببساطة، الدوالي هي أوردة متورمة وملتوية ومتضخمة تحت الجلد. كلمة "دوالي" اللاتينية تعني "ملتوية". لذا، عندما تنظر إلى هذه الأوردة، تبدو كحبال ملتوية ومعقدة تحت الجلد. وقد تظهر باللون الأزرق أو البنفسجي الداكن.
أثناء الحمل، تظهر هذه الدوالي بشكل أكثر شيوعًا في الساقين، وخاصة الفخذين والأرداف، وحول الكاحلين، وأحيانًا حول الفرج .
ومن الأمور الأخرى ذات الصلة البواسير. البواسير هي في الواقع نوع من الدوالي التي تظهر في المستقيم أو حوله. وهي شائعة جداً أيضاً أثناء الحمل.
قد يلاحظ البعض أيضاً شبكة من الأوردة الحمراء أو الزرقاء الصغيرة تحت الجلد، تشبه الأوردة العنكبوتية، إلى جانب هذه الأوردة الدوالي الكبيرة. هذه الأوردة ليست منتفخة ومتشابكة كالأوردة الكبيرة، لكنها مرئية من خلال الجلد.
كيف تتشكل هذه التشابكات الوعائية؟ ما الذي يحدث في أجسامنا؟
الأوردة جزء من الجهاز الدوري في جسمنا. تنقل الأوردة الدم من الجسم إلى القلب. تحتوي هذه الأوردة على صمامات صغيرة. تساعد هذه الصمامات الدم على التدفق في اتجاه واحد، أي نحو القلب، وتمنعه من التدفق عكسياً.
تخيّل ماذا يحدث لو ضعفت جدران هذه الأوردة، أو تلك الصمامات، لسببٍ ما؟ حينها لن يتمكن الدم من التدفق بشكلٍ صحيح، أي لن يتمكن من الوصول إلى القلب، وسيتجمع في مكانٍ واحد داخل الأوردة مُشكّلاً بركاً. ولهذا السبب تنتفخ الأوردة في تلك المنطقة، وتكبر، وتظهر على سطح الجلد.
ما هي أعراض الدوالي أثناء الحمل؟
قد لا يعاني بعض الأشخاص من أي أعراض، وقد تكون الأعراض ظاهرة فقط. بينما قد يشعر آخرون ببعض الانزعاج. وقد تكون هذه الأعراض أكثر وضوحاً، خاصةً عند الوقوف أو الجلوس في نفس الوضع لفترة طويلة .
- أشعر بثقل شديد في ساقي، وكأنها معلقة على صخرة.
- أحياناً تسبب حكة حول المناطق التي تتشابك فيها الأوردة.
- تحدث تشنجات الساق، وخاصة في الساقين، بشكل متكرر في الليل.
- ألم في أسفل الساقين، وجع، حساسية عند الضغط، وأحيانًا يكون الأمر أشبه بدغدغة.
- تتورم الساقان والكاحلان (الوذمة).
إذا كنت تعاني من البواسير، فقد تسبب لك أيضاً ألماً وحكة. وقد تشعر بصعوبة أثناء التبرز أو نزيفاً عند المسح. وفي هذه الحالة، قد ترى دماً أحمر فاتحاً على ورق التواليت.
ما هي الأسباب الرئيسية لظهور الدوالي أثناء الحمل؟
خلال فترة الحمل، يمر جسمك بتغيرات هرمونية، بالإضافة إلى ازدياد وزن الجنين في بطنك، مما يزيد من خطر إصابتك بدوالي الأوردة. وهناك عدة أسباب رئيسية لذلك:
- ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون: خلال فترة الحمل، ينتج الجسم كمية كبيرة من هرمون البروجسترون. يعمل هذا الهرمون على إرخاء جدران الأوعية الدموية وتقليل وظيفة الصمامات التي ذكرناها سابقاً، مما يُعيق تدفق الدم.
- زيادة حجم الدم: خلال فترة الحمل، يزداد حجم الدم الكلي في جسمك. كما أن هذه الزيادة في حجم الدم تزيد الضغط على الأوردة.
- ضغط الجنين: مع نمو طفلك، يضغط على الأوعية الدموية الكبيرة في حوضك. وهذا قد يغير تدفق الدم في حوضك وساقيك.
كل هذا يجعل من الصعب على الدم أن ينتقل من الساقين إلى القلب، أي ضد الجاذبية.
يُعدّ الإمساك شائعاً جداً أثناء الحمل، وهو سبب رئيسي للبواسير.
هل هناك عوامل أخرى تزيد من خطر الإصابة بهذه الحالة؟
بالإضافة إلى الأسباب المذكورة أعلاه، قد تزيد بعض العوامل الأخرى من خطر الإصابة بالجلطات الدموية الوريدية أثناء الحمل:
- النظام الغذائي: إذا أضفت الكثير من الملح (الصوديوم) إلى وجباتك، أو إذا تناولت القليل من الألياف (الألياف) ، وإذا شربت القليل من الماء، فقد يحتفظ جسمك بالماء ويتورم. وهذا قد يؤثر أيضًا على الدوالي والبواسير. تخيل كم سيكون الأمر رائعًا لو قللنا من كمية الملح التي نتناولها، والأطعمة المعلبة، وأكثرنا من تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضراوات والفواكه، وشربنا من 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميًا؟
- الوراثة: هناك عامل آخر مهم وهو الوراثة. إذا كانت والدتك أو جدتك تعانيان من دوالي الساقين أثناء الحمل ، فمن المرجح أن تصابي بها أيضاً. هذا أمر خارج عن إرادتنا.
- الوزن: عامل آخر هو وزن الجسم . إذا كنتِ تعانين من زيادة الوزن قبل الحمل، أو اكتسبتِ وزناً أكثر من المتوقع أثناء الحمل، فقد يرتفع الضغط على الأوردة، مما قد يُسبب هذه الحالة أيضاً.
كيف يشخص الأطباء هذه الحالة؟
عندما تذهب لرؤية الطبيب، سيقوم بفحص ساقيك ومهبلك وشرجك بناءً على الأعراض التي تعاني منها.
إذا كانت الأعراض لديك أكثر حدة، فقد يطلب طبيبك إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية دوبلر.يُنصح بإجراء هذا الفحص. يهدف هذا الفحص إلى قياس تدفق الدم في الأوردة السطحية للجلد، وكذلك في الأوردة العميقة. ففي حالات انسداد هذه الأوردة، قد يكون هناك خطر ضئيل للإصابة بجلطة دموية في وريد عميق (تجلط الأوردة العميقة). قد يكون هذا الأمر خطيرًا، وقد يؤدي إلى انتقال الجلطة الدموية إلى الرئتين (انسداد رئوي). لذا، من المهم إجراء هذا الفحص في حال ظهور أعراض حادة.
كيفية علاج الدوالي أثناء الحمل؟
في أغلب الأحيان، لا تُشكل هذه الدوالي مشكلة خطيرة. وعادةً ما تتحسن بعد الولادة، وقد تختفي تمامًا في بعض الأحيان. ولذلك، لا يُقدم الأطباء أي علاج خاص لها أثناء الحمل.
ومع ذلك، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تقليل شعورك بعدم الراحة أو منع الحالة من التفاقم:
- لا تبقى في نفس الوضعية لفترة طويلة: تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة. غيّر وضعيتك بين الحين والآخر. فهذا يُحسّن الدورة الدموية.
- التمرين: ممارسة الرياضة بانتظام أمر رائع، ولكن من المهم أولاً استشارة طبيبك بشأن التمارين الآمنة والمناسبة لك أثناء الحمل.
- قلل من الملح في نظامك الغذائي: تناول كميات كبيرة من الملح (الصوديوم) قد يزيد من التورم في الجسم. لذا، انتبه لكمية الملح التي تضيفها إلى طعامك.
- ارفع ساقيك: كلما أمكن، ارفع ساقيك عدة مرات في اليوم. فهذا يساعد على تدفق الدم من ساقيك إلى قلبك.
- نم على جانبك الأيسر: حاول النوم على جانبك الأيسر. سيقلل هذا من الضغط على الوريد الأجوف السفلي، وهو وريد كبير ينقل الدم من ساقيك إلى قلبك.
- لا تضع ساقًا فوق الأخرى أثناء الجلوس: قد يعيق ذلك الدورة الدموية.
- ارتدي جوارب ضاغطة: توجد أنواع خاصة من الجوارب تساعد على منع تجمع الدم في الساقين. تُعرف هذه الجوارب أيضاً بالجوارب النسائية الضاغطة. استشيري طبيبكِ بشأنها.
إذا لم تختفِ الدوالي تمامًا بعد ولادة طفلك، يمكنك التحدث مع طبيبك حول خيارات العلاج، بما في ذلك العلاج بالتصليب (وهي طريقة لحقن الدواء في الأوردة)، والعلاج بالليزر، والجراحة.
كيفية علاج البواسير أثناء الحمل؟
مثل الدوالي، فإن البواسير غالباً ما تكون غير خطيرة ويمكن أن تتحسن بعد إنجاب طفل.
جرب هذه الأشياء لتقليل الانزعاج الناتج عن البواسير:
- ضع كمادة ثلج أو قطعة قماش مبللة بالماء البارد (الكمادات الباردة).
- آمن للاستخدام أثناء الحملاستشر طبيبك بشأن ملينات البراز أو الكريمات الشرجية.
- للوقاية من الإمساك ، اشرب الكثير من الماء وتناول الأطعمة الغنية بالألياف (الفواكه والخضراوات والبقوليات).
- اجلس في حوض من الماء الفاتر لمدة 10-20 دقيقة عدة مرات في اليوم (حمام المقعدة). سيساعد ذلك على تخفيف الألم والحكة.
هل يمكن الوقاية من الدوالي أثناء الحمل؟
إذا كنتِ حاملاً، فإن الحفاظ على تدفق دموي جيد قد يساهم إلى حد ما في الوقاية من هذه الجلطات الوريدية. على سبيل المثال:
- تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة، وقم بتغيير وضعيتك بشكل متكرر.
- لا تضع ساقًا فوق الأخرى عند الجلوس.
- حافظ على رفع ساقيك قليلاً عدة مرات في اليوم.
- استدر إلى الجانب الأيسر ونم.
- ارتدي جوارب داعمة (جوارب طويلة للحوامل أو جوارب ضاغطة) مناسبة للنساء الحوامل.
هل تختفي هذه الدوالي بعد الولادة؟
نعم، في أغلب الأحيان تكون هذه الأعراض مؤقتة. فهي تتقلص وتختفي تدريجياً بعد الولادة. مع ذلك، إذا كان لديكِ أكثر من طفل، فقد تتفاقم هذه الحالة قليلاً مع كل حمل، وتقل احتمالية زوالها.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
نعلم الآن أن الدوالي في معظم الأحيان ليست خطيرة. مع ذلك، إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فيجب عليك بالتأكيد مراجعة الطبيب :
- إذا كان الدم يتدفق من وريد مصاب بكدمة.
- إذا تشكلت قرحة جلدية (قرحة) بالقرب من وريد.
- إذا كنت تعاني من ألم وتورم واحمرار في ساقك، فقد تكون هذه علامات على وجود جلطة دموية.
لا تنسَ، من المهم جدًا طلب المشورة الطبية فورًا إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض.
باختصار، الرسالة الرئيسية
حسنًا، لقد تحدثنا كثيرًا اليوم عن دوالي الساقين أثناء الحمل. والأهم هو أن نقول إن هذا أمر طبيعي يحدث لكثير من النساء أثناء الحمل . وهو غير ضار بكِ أو بطفلكِ في معظم الحالات. إنه مجرد رد فعل طبيعي من جسمكِ للتكيف مع نمو الجنين في رحمكِ.
على الأرجح، ستتحسن هذه الحالة بعد ولادة الطفل. ولكن إذا شعرتِ بأي انزعاج أو ألم، أو راودتكِ أي شكوك، فتأكدي من استشارة طبيبكِ. سيقدم لكِ النصائح اللازمة للتعامل مع انزعاجكِ والحفاظ على صحتكِ حتى وصول الطفل. لا داعي للقلق!
الدوالي ، الحمل، الدوالي، تورم الساقين، البواسير، صحة الحمل، أمراض الأوردة
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك