هل تعاني أيضاً من نزيف الأنف بشكل متكرر؟ (نزيف الأنف) دعنا نتحدث عن هذا!

نزيف الأنف، أو ما نسميه باللغة الإنجليزية، ليس خطيرًا كما يبدو. قد يكون مزعجًا بعض الشيء، وغير مريح، وأحيانًا مخيفًا. لكن في معظم الأحيان، يمكن السيطرة عليه بسهولة ودون عناء كبير. فلنتحدث عن كل شيء اليوم، حسنًا؟

ما هي أسباب نزيف الأنف؟

قد يكون لنزيف الأنف أسباب عديدة. بعضها بسيط وشائع، والبعض الآخر يتطلب عناية أكبر.

أسباب شائعة بين الأطفال وغيرهم الكثير

• الهواء الجاف: خاصةً عند قضاء وقت طويل في غرف مكيفة، أو في الأيام الباردة والجافة، قد تجف الأغشية الرقيقة داخل الأنف. وهذا قد يؤدي إلى تمزق الأوعية الدموية الدقيقة داخل الأنف ونزيفها. تخيل الأمر كما لو أن جلدنا يتشقق عندما يجف.
• عادة نقر الأنف: هذه عادة شائعة جداً بين الأطفال الصغار، أليس كذلك؟ عندما ينقرون أنوفهم بأصابعهم ، قد يتعرضون لجرح أظافرهم أو قد تتعرض المناطق الحساسة داخل أنوفهم للجروح والنزيف.
• عادة نقر الأنف: عندما يُصاب الشخص بنزلة برد، يلجأ بعض الأشخاص إلى نقر أنوفهم بقوة لإزالة المخاط. قد يؤدي ذلك إلى زيادة الضغط داخل الأنف وتسبب انفجار الأوعية الدموية.
• الإصابات الطفيفة: إذا تعرضت لضربة صغيرة على أنفك أثناء اللعب، أو إذا تعرضت لضربة في أي مكان، فقد يتسبب ذلك في حدوث نزيف.
• نزلات البرد والحساسية والتهابات الجيوب الأنفية : في هذه الحالات، تصبح الأغشية داخل الأنف متورمة وحمراء ومؤلمة. كما أنها أكثر عرضة للنزيف.
• جسم غريب: قد يضع الأطفال الصغار أحيانًا أشياءً مثل الألعاب أو حبات البازلاء في أنوفهم. وهذا قد يتسبب في إصابة الأنف ونزيفه.

أسباب أخرى تدعو إلى توخي الحذر

هذه أقل قليلاً، ولكن من الجيد معرفتها:

• تغيرات في شكل الأنف: قد يعاني بعض الأشخاص من انحراف طفيف في الحاجز الأنفي، مما قد يسبب نزيفًا متكررًا في الأنف.
• ارتفاع ضغط الدم (فرط ضغط الدم): يصيب هذا المرض البالغين في الغالب. كما يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تلف الأوعية الدموية والتسبب في النزيف.
• الأدوية التي تقلل من تجلط الدم : مميعات الدم مثل الأسبرين والوارفارينالأشخاص الذين يتناولون الكحول أكثر عرضة للإصابة بالنزيف. إذا كنت تتناول أدويةً من هذا النوع وتعاني من نزيف أنفي متكرر، فيجب عليك إخبار طبيبك .
• اضطرابات النزيف: هذه حالات نادرة جدًا. يعاني المصابون بأمراض مثل الهيموفيليا من صعوبة في السيطرة على النزيف. إذا كنت تعاني من نزيف أنفي متكرر لا يمكن إيقافه أو كدمات، فعليك أيضًا أخذ هذا الاحتمال في الاعتبار. مع ذلك، تبقى هذه حالة نادرة جدًا.
• الأورام: هذا نادر جدًا، خاصةً عند الأطفال. ولكن إذا كنت تعاني من نزيف مستمر في جانب واحد، أو إذا شعرت باحتقان في أنفك من ذلك الجانب، أو إذا كنت تعاني من ألم أو تورم في الوجه، فمن المستحسن مراجعة الطبيب. لا تقلق، فهذه حالات نادرة جدًا.

هل توجد أنواع مختلفة من نزيف الأنف؟

نعم، ببساطة، هناك نوعان.

1. نزيف الأنف الأمامي: هذا هو النوع الأكثر شيوعًا (حوالي 90%). يبدأ النزيف في مقدمة الأنف، على الجدار الفاصل بين فتحتي الأنف (الحاجز الأنفي). توجد في هذه المنطقة العديد من الأوعية الدموية الصغيرة. غالبًا ما يمكن إيقاف هذا النوع من النزيف بسهولة.

٢. نزيف الأنف الخلفي: هذه حالة نادرة الحدوث. يحدث النزيف في عمق الأنف، باتجاه الحلق. وهو أكثر شيوعًا لدى كبار السن، ومن تعرضوا لإصابة خطيرة في الوجه أو الأنف، أو من يعانون من ارتفاع ضغط الدم. عند حدوث هذا النوع من النزيف، قد يمتد أحيانًا إلى الحلق ويصعب إيقافه. في مثل هذه الحالات، يجب عليك مراجعة الطبيب فورًا.

أشياء يجب عليك فعلها عند إصابتك بنزيف في الأنف

حسنًا، لنرى الآن ما يجب عليك فعله عندما يبدأ أنفك بالنزيف. لا داعي للذعر، فقط اتبع هذه الخطوات بدقة.

1. اهدأ، اجلس مستقيماً:

• أولاً وقبل كل شيء ، لا تخف، لا تذعر. حافظ على هدوئك.
• لا تستلقِ أبدًا. اجلس منتصبًا أو قف. إذا استلقيت، فقد يدخل الدم إلى حلقك، مما يسبب القيء والسعال.

2. قم بإمالة رأسك للأمام:

• استخدم منديلًا ورقيًا أو قطعة قماش نظيفة ورطبة لمسح الدم.
• أمل رأسك للأمام قليلاً. هذا مهم جداً. من الأخطاء الشائعة إمالة الرأس للخلف. لا تفعل ذلك! إذا فعلت ذلك، سيتدفق الدم مباشرة إلى حلقك، وإذا ابتلعته، فقد تُصاب بمغص في المعدة وقيء.

3. اقرص أنفك:

• الآن، باستخدام إبهامك وسبابتك، امسك الجزء الرخو من أنفك، أسفل الجزء العظمي مباشرةً ، واضغط بقوة. وللدقة، أغلق فتحتي الأنف.
• تنفس من فمك.
• افعل ذلك لمدة 10 دقائق متواصلة.عليك التمسك جيدًا. لا تفتح يدك نصف فتحة. لا تفتح يدك لتقول: "انظر، حسنًا؟" قد تبدو العشر دقائق وقتًا طويلًا عند القيام بذلك. لذا تحقق من ساعتك، أو اطلب من أحد أفراد أسرتك التحقق من الوقت.

4. ماذا لو لم يتوقف الأمر؟

• إذا لم يتوقف النزيف تمامًا بعد الضغط لمدة 10 دقائق بالضبط، فاضغط على الأنف مرة أخرى لمدة 10 دقائق أخرى .
• إذا لم يتوقف النزيف بعد الضغط لمدة 10 دقائق للمرة الثانية، أو إذا بدا النزيف غزيراً جداً، فأخبر والدتك أو والدك أو أي شخص بالغ في المنزل على الفور لرؤية الطبيب.

5. ثم لا تفعل هذه الأشياء:

• بعد توقف النزيف، تجنبي حك أو فرك أو خدش أنفكِ بقوة لبضع ساعات. فقد يؤدي ذلك إلى عودة النزيف.
• تجنب أيضاً شرب المشروبات الساخنة جداً، والاستحمام بالماء الساخن، ورفع الأشياء الثقيلة لبضع ساعات.

الأهم هو اتباع هذه الخطوات بهدوء ودون ذعر. في أغلب الأحيان، سيؤدي ذلك إلى وقف النزيف.

فيما يلي الخطوات باختصار للتذكير:

• لا تنحنِ. اجلس مستقيماً.
• أدر رأسك للأمام. لا تدره للخلف.
• اضغط على الجزء اللين من أنفك لمدة 10 دقائق. تنفس من فمك.
• إذا لم يتوقف، اضغط لمدة 10 دقائق أخرى.
• إذا استمر النزيف، فاستشر طبيباً.
• لا تقم بخدش أو حك أنفك بعد توقف النزيف.

متى يجب أن نتحدث مع الطبيب بشأن هذا الأمر؟

على الرغم من إمكانية إيقاف معظم حالات نزيف الأنف في المنزل، إلا أننا نحتاج أحيانًا إلى طلب المساعدة من الطبيب.

• إذا كان النزيف غزيراً جداً: فهذا يعني أن الأنسجة تصبح رطبة بسرعة كبيرة، ويبدو الأمر كما لو أن الدم يتدفق منذ حوالي كوب.
• إذا لم تتمكن من إيقاف النزيف بعد الضغط لمدة 20 دقيقة (مرتين لمدة 10 دقائق).
• إذا كان أنفك ينزف بشكل متكرر: فهذا يعني عدة مرات في الأسبوع.
• إذا تعرضت لإصابة خطيرة في أنفك أو وجهك وبدأت تنزف، على سبيل المثال، بعد تعرضك للضرب من شخص ما، أو السقوط، أو وقوع حادث.
• إذا شعرت بالدوار أو الضعف أو الإغماء عند حدوث النزيف.
• إذا كنت تتناول مميعات الدم مثل الأسبرين أو الوارفارين وتعاني من نزيف أنفي متكرر.
• إذا كنت تعاني من نزيف في الأنف، أو وجود دم في البول أو البراز، أو إذا كنت تعاني من كدمات غير مبررة على جسمك.
• إذا كان الطفل الصغير يعاني من نزيف أنفي متكرر: تحقق لمعرفة ما إذا كان هناك شيء عالق في الأنف أو إذا كان هناك سبب آخر.
• إذا كنت تعاني من نزيف مستمر من فتحة أنف واحدة فقط، ولديك أعراض أخرى في ذلك الجانب، مثل احتقان الأنف أو ألم الوجه أو التورم (هذا نادر جدًا، ولكن من الجيد مراجعة الطبيب ).
• إذا كنت تعلم أنك تعاني من اضطراب نزيف.

سيبحث الطبيب عن سبب النزيف. في بعض الأحيان، يمكن كيّ وعاء دموي ممزق داخل الأنف لإيقاف النزيف. أو يمكن وضع حشوة أنفية لوقف النزيف. كل هذه الإجراءات تُتخذ فقط في حال تعذر إيقاف النزيف.

ما الذي يمكننا فعله للوقاية من نزيف الأنف؟

هناك عدة أشياء يمكننا القيام بها لتجنب نزيف الأنف المتكرر.

• حافظ على رطوبة الهواء: إذا كان الهواء في منزلك جافًا، وخاصة في الغرف المكيفة، فاستخدم جهاز ترطيب الهواء. فهذا يضيف الرطوبة إلى الهواء.
• حافظ على رطوبة أنفك: استشر طبيبك بشأن استخدام بخاخ أو قطرات الأنف الملحية. رشّها في أنفك مرتين أو ثلاث مرات يوميًا سيساعد على ترطيبه. يمكنك أيضًا وضع القليل من الفازلين أو زيت جوز الهند داخل أنفك، مع تدليكه برفق (لا تدخله عميقًا).
• تجنبوا عادة نقر الأنف: علّموا الصغار هذه العادة. حافظوا على أظافرهم قصيرة.
• انفخ أنفك برفق: عندما تُصاب بنزلة برد، غطِّ إحدى فتحتي الأنف وانفخ ببطء في الفتحة الأخرى. لا تنفخ بقوة في كلتا الفتحتين في وقت واحد.
• ارتدِ معدات الحماية: إذا كنت تمارس رياضات يمكن أن تسبب إصابات في الأنف (مثل الملاكمة والرجبي)، فارتدِ قناعًا واقيًا للوجه.
• احصل على علاج للحساسية: إذا كنت تعاني من حساسية تجاه مواد مثل الغبار وحبوب اللقاح، فقد تسبب هذه المواد تورمًا ونزيفًا داخل الأنف. احصل على العلاج المناسب من الطبيب.
• تجنب التدخين: تصبح الأغشية الموجودة داخل أنف المدخنين جافة ويمكن أن تتعرض للإصابة بسهولة أكبر.

الرسالة الختامية

حسنًا، دعونا نذكركم مرة أخرى بأهم النقاط التي تحدثنا عنها.

• نزيف الأنف عادةً ليس خطيراً. لا تقلق.
• عندما يبدأ النزيف، اجلس بشكل مستقيم، وقم بإمالة رأسك للأمام، واضغط على الجزء اللين من أنفك لمدة 10 دقائق.
• لا تميل رأسك للخلف.
• إذا لم تتمكن من إيقاف النزيف، أو إذا استمر، أو إذا كنت تعاني من أعراض خطيرة أخرى ، فبالتأكيد عليك مراجعة الطبيب.
• إن الحفاظ على رطوبة الأنف وتجنب نزيف الأنف يمكن أن يساعد في منع نزيف الأنف.

آمل أن تكون هذه المعلومات قد أجابت على الكثير من تساؤلاتكم حول نزيف الأنف. تذكروا أن هذه المعلومات للاستخدام الشخصي فقط، ولا تُغني عن استشارة الطبيب. إذا كانت لديكم أي أسئلة أو استفسارات، فمن الأفضل استشارة الطبيب.

نزيف الأنف، رعاف، نزيف الأنف، نزيف الأنف، الإسعافات الأولية، الأنف، الصحة