جميعنا نحرص بشدة على ما نأكله ونشربه خلال فترة الحمل، أليس كذلك؟ نسمع الكثير من الحكايات مثل "ليس من الجيد تناول الطعام نيئًا، فهذا ضار". في الواقع، يمكن أن تُسبب السموم التي تدخل أجسامنا عبر بعض الأطعمة مشاكل غير متوقعة للأم الحامل ولجنينها. الليستيريا هي إحدى هذه العدوى، وهي خفية نوعًا ما، لكنها قد تكون خطيرة للغاية. دعونا نتحدث عن هذا الموضوع بمزيد من التفصيل اليوم، لأنه بالغ الأهمية لسلامتك وسلامة طفلك.
ما هي الليستيريا تحديداً؟ ولماذا تُعدّ خطيرة بشكل خاص على النساء الحوامل؟
ببساطة، الليستيريا عدوى تسببها نوع من البكتيريا ، وتحديداً بكتيريا الليستيريا المستوحدة. تنتقل العدوى عادةً عن طريق تناول طعام فاسد أو غير نظيف ، وهي تشبه ما يُعرف بالتسمم الغذائي.
قد تتساءلين الآن: "هذا يحدث للجميع، فلماذا يقتصر على الحوامل؟" السبب هو أن جهاز المناعة لدى الأم يطرأ عليه بعض التغيرات الطبيعية أثناء الحمل. ولكن بسبب هذه التغيرات، تصبح الأم أكثر عرضة للإصابة بعدوى مثل الليستيريا مقارنةً بغيرها. وهذا يعني أن بكتيريا الليستيريا قد تستقر بسهولة في جسمكِ أثناء الحمل. لذلك ينصح الأطباء أحيانًا بتجنب تناول الوجبات السريعة والمشروبات غير الصحية أثناء الحمل، وذلك لتجنب خطر الإصابة بالليستيريا.
ما هي الأعراض التي تظهر إذا أصبت ببكتيريا الليستيريا أثناء الحمل؟
إذا أُصبتِ بعدوى الليستيريا أثناء الحمل، فقد تتشابه بعض الأعراض مع أعراض نزلات البرد أو غيرها من الأمراض البسيطة، لذا قد يصعب أحيانًا تشخيصها. وتشمل الأعراض الرئيسية ما يلي:
- ارتفاع درجة الحرارة : يكون الجسم ساخناً، وقد تشعر بالارتعاش.
- ألم الجسم : قد تشعر بوجود كتلة في اللحم.
- الصداع : قد يحدث صداع شديد.
- الإسهال : براز رخو.
- القيء والغثيان : الشعور وكأن معدتك تتقلب، والشعور وكأنك ستتقيأ.
لكن إليك أمرٌ يجب أخذه في الاعتبار. أحيانًا قد تُصاب ببكتيريا الليستيريا دون ظهور أي أعراض . وهذا هو الجزء الأكثر خطورة.
كيف تعرف ما إذا كان الطفل مصابًا بعدوى الليستيريا؟
إذا كانت الأم مصابة ببكتيريا الليستيريا، فقد يؤثر ذلك أيضاً على الطفل. قد تظهر على المولود الجديد أو الطفل الصغير المصاب ببكتيريا الليستيريا أعراض مثل:
- انخفاض وزن الولادة : قد يولد الطفل بوزن منخفض عند الولادة.
- الحمى : قد ترتفع درجة حرارة جسم الطفل أيضاً.
- صعوبة التنفس : قد يواجه الطفل صعوبة في التنفس.
- طفح جلدي : يمكن أن يظهر على الجسم مثل الأكزيما.
- اليرقان: اصفرار العينين والجلد.
- صعوبة شرب الحليب : قد لا يرغب الطفل في شرب الحليب، أو قد يواجه صعوبة في شربه.
- قلق وبكاء مستمران : يبكي الطفل باستمرار ويبدو أنه ليس على ما يرام.
قد تظهر هذه الأعراض مباشرة بعد ولادة الطفل، أو قد تظهر لاحقاً، حتى بعد شهرين. لذا، من المهم جداً الانتباه إلى ذلك أيضاً.
كيف تدخل بكتيريا الليستيريا إلى أجسامنا؟ ما هي الأطعمة المعرضة للخطر؟
تدخل بكتيريا الليستيريا إلى أجسامنا بشكل رئيسي عن طريق تناول الطعام الملوث بها . تستطيع هذه البكتيريا البقاء حية حتى في درجات الحرارة المنخفضة داخل الثلاجة. لذلك، من المهم توخي الحذر الشديد عند تناول بعض الأطعمة. إليك قائمة ببعضها:
- اللحوم الباردة، والنقانق : هي النقانق ولحم الخنزير المقدد التي نشتريها من المتجر. قد تكون هذه المنتجات غير مطهوة جيداً أو ملوثة ببكتيريا الليستيريا في القطع والتغليف.
- الباتيه ومعجون اللحوم : هذه أيضاً محفوفة بالمخاطر.
- السمك المدخن على البارد (مثل سمك السلمون المدخن) : السمك الذي يتم تدخينه دون طهيه بشكل صحيح.
- الأجبان الطرية : وتحديداً، أجبان مثل البري، والكاممبرت، والجبن الطازج. غالباً ما تُصنع هذه الأجبان من حليب غير مبستر.
- الحليب ومنتجات الألبان غير المبسترة : من المهم جدًا التأكد من أن الحليب والجبن والآيس كريم التي نتناولها لم تخضع لعملية البسترة. البسترة هي عملية تسخين الحليب إلى درجة حرارة محددة لقتل الجراثيم الضارة. إذا لم تتم هذه العملية، فقد تتواجد بكتيريا مثل الليستيريا.
- عصير الفاكهة غير المبستر : على سبيل المثال، بعض عصائر الفاكهة، مثل عصير التفاح.
- الفواكه والخضراوات النيئة غير المغسولة : وخاصة الفواكه الكبيرة كالبطيخ، يجب غسل قشرتها جيداً قبل تقطيعها. وإلا، فقد تنتقل البكتيريا الموجودة على القشرة إلى الفاكهة.
- البراعم : هناك أيضًا خطر في تناول الأطعمة المنبتة مثل الفاصوليا الخضراء والبازلاء نيئة.
- سوشي نيء .
يمكن أن تنتقل هذه العدوى من الأم إلى الطفل إما عبر المشيمة أثناء الحمل أو عبر المهبل أثناء الولادة. وهذا ما يُعرف في الطب بـ"الانتقال الرأسي".
هل يؤثر التسمم الغذائي أثناء الحمل على الجنين؟
نعم، بالتأكيد. أي نوع من التسمم الغذائي أثناء الحمل قد يؤثر على الجنين. إليك بعض الأمور التي قد تحدث:
- الإجهاض
- ولادة جنين ميت
- الولادة المبكرة
يمكن أن تسبب بكتيريا الليستيريا مشاكل صحية خطيرة للأطفال الرضع.
إذا أصيبت الأم بعدوى الليستيريا وانتقلت العدوى إلى طفلها، فقد يتسبب ذلك في مضاعفات خطيرة للغاية للطفل، وقد يكون مميتاً في بعض الأحيان، أو قد يسبب مشاكل صحية مزمنة.
تخيلوا فقط، هذه البكتيريا الصغيرة قادرة على تغيير حياة الطفل بالكامل. لهذا السبب نتحدث عن هذا الموضوع كثيراً.
تتمثل المشاكل الرئيسية التي قد يعاني منها الطفل فيما يلي:
- التهاب السحايا : هو عدوى وتورم في الأغشية المحيطة بدماغ الطفل وحبله الشوكي. وهو أمر خطير للغاية.
- الإنتان : هو رد فعل مفرط من الجسم تجاه العدوى. وهو يؤثر على الجسم بأكمله.
قد تؤدي هذه الحالات إلى ما يلي لدى الطفل:
- شلل
- النوبات
- العمى
- تأخر أو اختلافات في النمو
- تلف أو فشل الأعضاء
إذن، ربما تدرك الآن أن الليستيريا ليست مزحة.
كيف يقوم الأطباء بتشخيص الليستيريا بدقة؟
إذا ظهرت عليك أعراض الإصابة بالليستيريا، أو كنت تشك في تناولك طعامًا قد يكون ملوثًا بها، فسيسألك طبيبك أولًا عن تاريخك الطبي. ثم، لتأكيد الإصابة ، سيأخذ عينة دم ويجري فحصًا لزراعة الدم . يُجرى هذا الفحص لمعرفة ما إذا كانت بكتيريا الليستيريا تنمو في عينة الدم. بعد ولادة الطفل، يمكن أيضًا فحص المشيمة إذا لزم الأمر.
ما هي علاجات عدوى الليستيريا؟
الخبر السار هو أن عدوى الليستيريا قابلة للعلاج. ويتم إعطاء المضادات الحيوية للنساء الحوامل والمواليد الجدد لعلاجها.
تخيل لو اكتشفت أن طعامًا تناولته ملوث ببكتيريا الليستيريا وتم سحبه من الأسواق، أو لو سمعت أن آخرين تناولوا هذا الطعام قد أصيبوا بالمرض، سينصحك طبيبك بمراقبة الأعراض عن كثب. ولن تبدأ العلاج إلا عند ظهور الأعراض .
متى يجب عليّ زيارة الطبيب؟
إذا أصبت بالحمى أثناء الحمل، أو إذا شعرت بواحد أو أكثر من أعراض الليستيريا التي ناقشناها سابقًا، فاستشيري طبيب عيادة ما قبل الولادة أو طبيب العائلة على الفور.كذلك، حتى لو كان لديك أدنى شك في أنك قد تناولت طعامًا قد يحتوي على بكتيريا الليستيريا، فمن المهم جدًا إخبار طبيبك بذلك. بهذه الطريقة، يمكنه متابعة حالتك وبدء العلاج إذا لزم الأمر.
ماذا أفعل إذا تأكدت إصابتي ببكتيريا الليستيريا؟ هل يجب أن أقلق؟
إذا تم تشخيص إصابتك ببكتيريا الليستيريا، فلا داعي للقلق. فالعلاج المبكر يقلل بشكل كبير من خطر الإجهاض والمضاعفات الأخرى على طفلك، كما يقلل من خطر انتقال العدوى من الأم إلى الطفل.
سيقوم طبيبك بفحص طفلك بعد الولادة للتأكد من عدم وجود علامات الإصابة ببكتيريا الليستيريا. وفي حال وجود عدوى، سيتم علاج طفلك في أسرع وقت ممكن.
ما الذي يمكننا فعله للوقاية من الليستيريا أثناء الحمل؟
هذا هو الأهم. يقولون: "الوقاية خير من العلاج". أفضل طريقة لحماية نفسك من الليستيريا هي اتباع قواعد سلامة الغذاء. إليك بعض الأمور التي يمكنك القيام بها:
- تجنبي الأطعمة الخطرة : تجنبي تناول أشياء مثل الأجبان الطرية والحليب غير المبستر وعصائر الفاكهة واللحوم المصنعة قدر الإمكان أثناء الحمل.
- اتبع إرشادات سلامة الغذاء :
- اغسل الفواكه والخضراوات جيداً تحت الماء الجاري، وخاصة تلك التي تؤكل نيئة . وإذا لزم الأمر، افرك القشرة بفرشاة الخضراوات.
- اطبخي اللحوم والأسماك والدواجن جيداً . اطبخيها حتى يختفي اللون الوردي من الداخل وتنضج تماماً. إذا أمكن، استخدمي ميزان حرارة الطعام للتأكد من وصولها إلى درجة الحرارة الآمنة.
- إذا كنت تأكل أشياء مثل اللحوم الباردة والنقانق، فقم بتسخينها حتى تصبح مدخنة جيداً.
- لا تقطع الطعام المطبوخ على نفس لوح التقطيع أو السكين المستخدم لتقطيع اللحم النيء. استخدم أدوات منفصلة للطعام النيء والمطبوخ.
- تأكد من أن درجة حرارة الثلاجة صحيحة.
- إذا كنتِ تحاولين الحمل ، يمكنكِ تقليل خطر الإصابة ببكتيريا الليستيريا باتباع هذه الخطوات.
قد تبدو قائمة الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الحمل طويلة أحيانًا، لكنها ضرورية لسلامتكِ وسلامة طفلكِ. تجنب الأطعمة الطرية واللحوم المصنعة يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة ببكتيريا الليستيريا. لكن لا داعي للقلق ، فإذا تناولتِ عن طريق الخطأ طعامًا تم سحبه من الأسواق، أو إذا اكتشفتِ أن طعامًا كان لديكِ في الثلاجة قد تم سحبه، فأخبري طبيبكِ. فالعلاج الفوري يحمي صحتكِ وصحة طفلكِ.
وأخيراً ، تذكروا هذا (الرسالة الرئيسية)
من المهم أن تكون كل أم حامل على دراية بهذا المرض المسمى الليستيريا. على الرغم من أنه لا يُتحدث عنه كثيراً، إلا أنه قد تكون له عواقب وخيمة.
تذكري، من خلال الانتباه قليلاً لما تأكلينه واتباع بعض ممارسات سلامة الغذاء البسيطة، يمكنكِ توفير حماية كبيرة لنفسكِ ولأثمن ما تملكين، طفلكِ.
إذا كانت لديكِ أي شكوك أو استفسارات، فلا تترددي في التحدث إلى طبيبكِ. فهو موجود لمساعدتكِ. نسأل الله أن يمنحكِ القوة لإنجاب طفل سليم معافى وسعيد!
الليستيريا ، الحمل، العدوى، سلامة الغذاء، الطفل، الصحة، التسمم الغذائي
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك