هل سئمتِ من غثيان الصباح أثناء الحمل؟ دعينا نتحدث عن ذلك!

من الأمور التي قد تُفسد فرحة معرفة أنكِ ستصبحين أماً هو غثيان الصباح، أو الغثيان والقيء . بعض الروائح، مثل رائحة الثلاجة عند فتحها، أو رؤية طعامكِ المفضل، قد تُسبب لكِ الغثيان، أليس كذلك؟ أحياناً قد يكون الأمر شديداً لدرجة أنكِ لا تجدين وقتاً للذهاب إلى الحمام.

لكنكِ لستِ وحدكِ. تُعاني حوالي 90 من كل 100 امرأة حامل من هذه الحالة بدرجات متفاوتة. في معظم الحالات، تُعدّ هذه علامة جيدة على نمو الجنين بشكل سليم. عادةً ما تختفي هذه الأعراض بحلول الشهر الرابع. مع ذلك، قد تستمر لدى بعض النساء لفترة أطول، حتى طوال فترة الحمل .

لماذا يحدث هذا "الغثيان الصباحي"؟

على الرغم من أن الأطباء ليسوا متأكدين تمامًا من السبب الدقيق لهذه الحالة، إلا أن النظرية السائدة هي أنها ناجمة عن هرمون الحمل ، وهو موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية ( hCG ) . يُفرز هذا الهرمون في الجسم خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل (الثلث الأول). كما أن هذه الحالة، رغم تسميتها "غثيان الصباح"، قد تكونين على دراية من واقع تجربتك بأن هذا الغثيان قد يحدث في أي وقت من اليوم.

أحيانًا يكون هذا الغثيان بمثابة راحة، فهو يؤكد الشعور بأنني حامل. وقد أظهرت بعض الدراسات أن النساء اللواتي يعانين من غثيان الصباح بشكل أقل قد يكنّ أكثر عرضةً للإجهاض، وذلك لأن مستويات هرمون الحمل (hCG) تكون منخفضة عادةً أثناء الإجهاض. ولكن هذا ليس شائعًا لدى الجميع، لذا لا داعي للقلق المفرط.

طرق بسيطة للسيطرة على الغثيان

أصعب ما في الأمر هو أنه لا توجد إجابة واحدة تقول: "هذا هو الحل الأمثل". لأن كل امرأة تختلف عن الأخرى، وكل حمل يختلف عن غيره. ما يناسب صديقتك قد لا يناسبك. لذا، من الأهم أن تستمعي إلى ما يخبرك به جسدك أكثر مما يستمع إلى ما يقوله الآخرون.

يوضح لك الجدول أدناه فكرة عما يمكنك فعله في هذا الشأن.

هل يُخفف الزنجبيل وفيتامين ب6 من أعراض الانسحاب؟

• الزنجبيل: يُعدّ الزنجبيل علاجاً تقليدياً للغثيان. ويمكن أن يُخفف شرب ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور في كوب من الماء الساخن من حدة الغثيان.
• فيتامين ب6: أظهرت بعض الدراسات أن تناول 25 ملليغرام (25 ملغ) من فيتامين ب6 ثلاث مرات في اليوم يمكن أن يساعد في السيطرة على الغثيان المتوسط ​​إلى الشديد.
• أساور العلاج بالضغط : تُستخدم هذه الأساور لعلاج دوار البحر، ويُعتقد أنها تُحفز نقطة ضغط في أعلى المعصم، مما يُساعد على تخفيف الغثيان. يجد بعض الأشخاص هذا مفيدًا.

متى ينبغي لنا أن نفكر في هذا الأمر بجدية؟

إذا لم تُجدِ أي من هذه الأمور نفعاً، وكان الغثيان شديداً لدرجة أنك لا تستطيعين القيام بالأنشطة اليومية، فقد يصف لكِ الطبيب أدوية مضادة للغثيان آمنة للاستخدام أثناء الحمل.

في حالات نادرة جدًا، حوالي حالة واحدة من كل مئة شخص، قد تكون هذه الحالة شديدة للغاية. تُعرف باسم القيء الحملي المفرط . في هذه الحالة، قد يُصاب الجسم بالجفاف نتيجة القيء المفرط، مما يُسبب اختلالات في تركيبه الكيميائي.

يجب طلب العناية الطبية الفورية في الحالات التالية:

• إذا لم تتمكن من الاحتفاظ بأي طعام أو شراب لمدة 24 ساعة.
• إذا كان وزن جسمك يتناقص.
• إذا شعرت بتعب شديد أو دوار.
• إذا انخفضت كمية البول التي تنتجها بشكل ملحوظ وأصبح لون بولك داكناً.

قد تكون هذه الحالة شديدة لدرجة تستدعي دخول بعض النساء إلى المستشفى وتلقيهن محاليل وريدية. وهذا ليس جيدًا للأم. لكن تذكري، كل هذا سينتهي في النهاية. عندما يكون لديكِ طفل سليم معافى بين ذراعيكِ، ستنسين كل الألم الذي عانيتِ منه.