دليل الأب المنتظر للحمل

سيُرزق زوجك بمولود جديد قريبًا. نعم، ستصبح أبًا! ومع هذه الفرحة، ستتبادر إلى ذهنك أسئلة كثيرة، مثل: "ماذا أفعل الآن؟" و"ما هي مسؤولياتي؟"، أليس كذلك؟ قد تشعر أحيانًا ببعض الخوف، وهذا طبيعي جدًا. لست وحدك في هذه الرحلة، فالعديد من الآباء يمرون بهذه المشاعر. لذا، دعنا نتحدث عن كيفية أن تكون الزوج والأب الأمثل الداعم والمتفهم لزوجتك خلال فترة حملها .

مسؤوليتك كأب

عندما نتحدث عن الحمل، ينصبّ اهتمام الجميع على الأم المنتظرة. يتحدث الجميع عن التغيرات الجسدية والهرمونية وحالتها النفسية. ولا حرج في ذلك، فهي من تتحمل العبء الأكبر لهذه العملية. لكن أحيانًا، قد يشعر الأب المنتظر بأنه "لا قيمة له عند أحد". وهذا شعورٌ ينتاب الكثيرين.

أفضل حلٍّ لهذه المشكلة هو المشاركة في أقرب وقت ممكن . عندما تنضم إلى هذه الرحلة منذ البداية، سيكون ذلك دافعًا كبيرًا لزوجتك، ولن تشعر بأنك مُستبعد. تذكر، هذه مهمة جماعية، ودورك فيها بالغ الأهمية.

هل نحن مستعدون للتغييرات في المنزل؟

خلال فترة الحمل، لا يتغير جسد زوجتك فحسب، بل يتغير منزلك أيضاً بشكل كبير. قد تجد صعوبة في القيام بالأعمال المنزلية التي اعتدتما القيام بها معاً، فهي الآن لا تستطيع القيام بها بمفردها. تخيل، زوجتك التي كانت تنظف المنزل وترتب الحديقة، تجد الآن صعوبة في الانحناء لالتقاط الأشياء.

ستبدئين أيضاً بإضافة الكثير من الأغراض الجديدة إلى منزلك. أشياء لم تخطر ببالك من قبل، مثل سرير الطفل، وطاولة تغيير الحفاضات، وكرسي الرضاعة الهزاز، ومهد الطفل، والأرجوحة، وعربة الأطفال، ومقعد السيارة. إذا كنتِ تُجهّزين غرفة منفصلة لطفلك، فإن تزيينها مهمة كبيرة أيضاً. استعدّي لنقاشات مطوّلة حول أمور مثل اختيار لون الجدران وتنسيق الستائر. بما أن الأمهات الحوامل لا يُحببن رائحة الطلاء، فسيكون هذا العمل من مسؤوليتك بالكامل. قد تضطرين لتغيير اللون ثلاث أو أربع مرات. في ذلك الوقت، افعلي ذلك بهدوء وابتسامة. مشاركتك قيّمة جداً بالنسبة لها.

ستطرأ تغييرات على غرفة نومها أيضًا. ستعاني من ليالٍ أطول بلا نوم بسبب شعورها بعدم الراحة في جسدها، وستحتاج إلى الذهاب إلى الحمام بشكل متكرر. في ذلك الوقت، كل ما عليك فعله هو التحلي بالصبر والسماح لها بذلك. أفسحي لها مكانًا في السرير لوسادة الجسم الكبيرة التي تستخدمها. قد تُفضل حتى النوم على كرسي بذراعين بدلًا من السرير. أيضًا، إذا كنتِ تدخنين في الداخل، فعليكِ التوقف عن التدخين فورًا ، فالتدخين السلبي ضار جدًا بالطفلة.

انضم إلينا في رحلة الذهاب إلى العيادة.

في الماضي، لم يكن من الشائع أن يزور الآباء الطبيب أو يذهبوا إلى غرفة الولادة. لكن الوضع اختلف الآن. حتى الأطباء يرحبون بزيارة الآباء للعيادة (مواعيد رعاية ما قبل الولادة). عادةً، في حال عدم وجود مضاعفات، يكون هناك حوالي 15 موعدًا في العيادة خلال هذه الفترة. وتكون مواعيد العيادة عادةً مرة واحدة شهريًا حتى الأسبوع الثامن والعشرين، ثم من ثلاث إلى أربع مرات حتى الأسبوع السادس والثلاثين، ومرة ​​واحدة أسبوعيًا في الشهر الأخير.

إن أمكن، رافق زوجتك في كل يوم من أيام العيادة، أو في أكبر عدد ممكن من الأيام. سيكون ذلك عونًا كبيرًا لها، وستكتسب أنت أيضًا فهمًا أفضل لما يجري. لا تتغيب عن هذين اليومين من أيام العيادة تحديدًا.

في العيادة، تُجرى عادةً فحوصات مثل أخذ عينات من البول والدم، وقياس الوزن، ومحيط الخصر، وضغط الدم. لا تستغرب إذا بدأت زوجتك بالبكاء بعد الزيارة لأنها قلقة بشأن زيادة وزنها. من واجبك طمأنتها بقولك: "لا يا حبيبتي، لستِ سمينة، هذا بسبب الحمل". قد تشعر أيضًا بعدم الارتياح تجاه فحص الحوض الداخلي الذي ستخضع له. مع أنه فحص طبي روتيني، فمن الطبيعي أن يشعر الزوج بشيء من الغرابة عندما يرى زوجته تقوم به.

أهم يوم - الولادة (الخاتمة الكبرى)

في مرحلة ما، ستضع زوجتك خطة للولادة. وهذا يعني أنها ستحدد كيف تريد أن تسير الأمور بعد ولادة الطفل. قد تشمل هذه الخطة أمورًا مثل مكان الولادة، ومن تريد أن يكون معها، وكيفية تخفيف الألم، ودورك أنت. حضور دورة تحضيرية للولادة معًا سيساعدكما على تعلم كيفية دعمها خلال هذه الفترة.

عندما يحين يوم الولادة، قد تسير الأمور كما هو مخطط لها، أو قد تتغير تمامًا. في أغلب الأحيان، يكون الاحتمال الثاني هو الصحيح. تتوقع الأم التي تلد لأول مرة أن تستمر آلام المخاض من 12 إلى 24 ساعة تقريبًا. سيتعين عليها البقاء في المنزل لبضع ساعات قبل دخولها المستشفى. خلال ذلك الوقت، كوني معها قدر الإمكان وساعديها على البقاء هادئة. عندما يحين الوقت، لا داعي للذعر واذهبي إلى المستشفى بهدوء.

مع ازدياد الألم تدريجيًا، يصبح من الصعب جدًا تحمله. حتى مع المسكنات ، يبقى الألم شديدًا. بعد بضع ساعات، قد يبدو لك وكأن شيئًا لم يحدث. لكن عليكِ أن تُوليها كامل انتباهكِ.

عندما يصبح الألم لا يُطاق، قد توبخك وتطلب منك الخروج. لكن لا تخرج في ذلك الوقت. ابقَ معها من البداية إلى النهاية.

ولادة طفلكِ حدثٌ عظيم يُغيّر حياتكِ. ولكن مهما بلغت محبتكِ ودعمكِ له، فأنتِ لستِ الشخصية الرئيسية في هذه القصة. اسمكِ مكتوبٌ بأحرف صغيرة، في الأسفل. حتى دور الأم ثانوي. لأن النجمة الحقيقية لهذه القصة هي طفلتكِ.