الحمل فترة مميزة ومليئة بالتغيرات في حياة الأم. قد تشعرين أحيانًا ببعض الانزعاجات البسيطة، كالدوار عند الاستيقاظ صباحًا، أو فقدان الشهية، وغيرها. ومن الأمور الأخرى التي قد تواجهها بعض الأمهات نزيف الأنف دون سبب واضح. قد يحدث هذا عند غسل الوجه صباحًا، أو الاستحمام، أو حتى أثناء الجلوس. قد تشعرين بالخوف عند حدوث ذلك، متسائلةً: "هل سيحدث مكروه لي أو لطفلي؟" لكن في الواقع، لا داعي للخوف في أغلب الأحيان، فهذه حالة شائعة جدًا خلال الحمل. دعونا نتحدث عنها بوضوح اليوم.
لماذا يحدث نزيف الأنف أثناء الحمل؟
هناك عدة أسباب رئيسية لذلك. يعود الأمر برمته إلى التغيرات المذهلة التي يمر بها جسمكِ لتغذية الجنين. في المصطلحات الطبية، يُطلق على نزيف الأنف اسم الرعاف .
ببساطة، هذا ناتج عن التغيرات الجسدية التي تحدث أثناء الحمل.
- زيادة حجم الدم: عند الحمل، يزداد حجم الدم بنسبة 50% تقريبًا مقارنةً بالحجم الطبيعي. تخيلي، كل هذا الدم الإضافي يجب أن ينتقل عبر جسمك. هذا الضغط المتزايد قد يُجهد الأوعية الدموية الدقيقة (الشعيرات الدموية) داخل أنفك. تمامًا كما ينفجر البالون المملوء بالماء بعد فترة، تنفجر هذه الأوعية الدموية الدقيقة وتبدأ بالنزيف.
- التغيرات الهرمونية: يُعدّ الحمل فترةً من التغيرات الهرمونية. فالهرمونات نفسها التي تُزيد من سُمك جدار الرحم خلال هذه الفترة تُؤثر أيضاً على الأغشية المخاطية داخل الأنف. وهذا قد يُسبب تورماً وشعوراً بالانسداد في هذه الأغشية، كما قد تُصبح الأوعية الدموية فيها عرضةً للتلف والنزيف.
- الجفاف: خلال فترة الحمل، تحتاجين إلى كمية ماء أكثر من المعتاد. إذا لم تشربي كمية كافية من الماء، فقد تُصابين بالجفاف. عند حدوث ذلك، قد تجف الأغشية المخاطية داخل أنفك وتتشقق، وقد تُسبب هذه التشققات نزيفًا.
- الحساسية ونزلات البرد: إذا كنت تعاني من الحساسية، مثل حساسية عث الغبار، أو إذا كنت مصابًا بنزلة برد، فقد تتورم الأوعية الدموية داخل أنفك وتصبح أكثر حساسية. حتى أن نفخ الأنف بقوة قد يسبب نزيفًا. تُصاب بعض النساء بحالة تُسمى التهاب الأنف الحملي، وهي حالة خاصة بالحمل. يتسبب هذا الالتهاب في تورم بطانة الأنف والشعور بانسداد مستمر فيه، مما قد يزيد من خطر نزيف الأنف.
في الواقع، أظهرت الدراسات أن حوالي واحدة من كل خمس نساء حوامل (20%) تعاني من هذه الحالة. أما بين النساء غير الحوامل، فتُلاحظ هذه الحالة لدى 6 من كل 100 امرأة فقط. لذا يتضح أنها شائعة جدًا خلال فترة الحمل.
كيف توقف نزيف الأنف؟
إذا بدأت فجأة بنزيف من أنفك، فلا داعي للذعر واتبع هذه الخطوات.
- اجلس باستقامة: أولاً، اجلس على كرسي مع إبقاء رأسك مستقيماً . من الأخطاء الشائعة إمالة الرأس للخلف، مما قد يتسبب في دخول الدم إلى الحلق، وبالتالي السعال والاختناق. لذا، انحنِ للأمام قليلاً.
- اضغط على أنفك: استخدم إصبعي السبابة والإبهام للضغط برفق على الجزء الرخو من أنفك (كلتا فتحتي الأنف) لمدة 10 دقائق تقريبًا . تنفس من فمك. اترك الضغط بعد 10 دقائق. إذا استمر النزيف، اضغط لمدة 10 دقائق أخرى.
- ضع الثلج: ضع بضع مكعبات ثلج ملفوفة بقطعة قماش أو كيسًا من الخضراوات الباردة من الثلاجة على جسر أنفك. سيؤدي البرد إلى انقباض الأوعية الدموية والمساعدة في وقف النزيف.
هل هناك علاقة بين نزيف الأنف وفقر الدم؟
هذه مشكلة شائعة أيضاً. خلال فترة الحمل، ومع ازدياد كمية الدم في الجسم، قد ينخفض تركيز خلايا الدم الحمراء قليلاً. يُعرف هذا بفقر الدم الخفيف ، وهو أمر طبيعي في معظم الحالات.
على الرغم من أن الأشخاص المصابين بفقر الدم قد يعانون من نزيف الأنف، إلا أن فقر الدم ليس السبب الرئيسي له . من ناحية أخرى، إذا كنت تعاني من نزيف أنفي متكرر وغزير، فقد تكون مصابًا بفقر الدم. إذا كنت تعاني من أعراض مثل الإرهاق الشديد، أو الإغماء المتكرر، أو شحوب الجلد، فأخبر طبيبك. قد يطلب إجراء فحص دم إذا لزم الأمر.
ما الذي يمكن فعله لمنع حدوث هذا الوضع؟
على الرغم من أنه من المستحيل أحيانًا منع ذلك تمامًا، إلا أن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل المخاطر.
- اشرب الكثير من الماء: اشرب الكمية المطلوبة من الماء يومياً دون انقطاع. سيمنع ذلك الجفاف ويقلل من جفاف الأنف.
- نظّف أنفك ببطء: عند تنظيف أنفك ، افعل ذلك ببطء شديد وبلطف . تجنب تنظيف أنفك بقوة.
- لا تضع أصابعك داخل أنفك: فهذه العادة قد تضر بالأوعية الدموية الدقيقة.
- الشخير مع فتح الفم: إذا أبقيت فمك مفتوحًا أثناء الشخير، سينخفض الضغط على أنفك.
- استخدم جهاز ترطيب الهواء: إذا كان الهواء في غرفتك جافًا، وخاصة إذا كنت تنام في غرف مكيفة، ففكر في استخدام جهاز ترطيب الهواء.يؤدي استخدام أحدهما إلى زيادة الرطوبة في الهواء ويقلل من جفاف الأنف.
- استشيري طبيبكِ بشأن بخاخات الأنف: إذا كان أنفكِ جافًا جدًا، فهناك بخاخات أنف ملحية (ماء مالح) يمكنكِ استخدامها لترطيبه. مع ذلك، تأكدي من استشارة طبيبكِ قبل استخدام أي شيء أثناء الحمل .
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
على الرغم من أن هذا الأمر لا يُعد خطيرًا في العادة، إلا أنه في بعض الحالات من الضروري استشارة الطبيب. إذا ظهرت عليك أي من الأعراض التالية، فيُرجى إبلاغ طبيبك فورًا .
| علامة تحذيرية | وصف |
|---|---|
| نزيف متكرر | إذا استمر النزيف عدة مرات في اليوم أو عدة مرات في الأسبوع. |
| نزيف مفرط | إذا كان النزيف غزيراً لدرجة أنه لا يمكن إيقافه. |
| يستمر لأكثر من 30 دقيقة | إذا لم يتوقف النزيف حتى بعد الضغط على أنفك لمدة 30 دقيقة تقريبًا. |
| أعراض أخرى | إذا كان النزيف مصحوبًا بألم في الصدر، أو صعوبة في التنفس، أو إغماء شديد ، أو دوار. |
| ضغط دم مرتفع | إذا قام طبيبك بتشخيص إصابتك بارتفاع ضغط الدم. |
| إصابة في الرأس | إذا كنت تعاني من نزيف في الأنف بعد إصابة في الرأس أو السقوط، فتوجه فوراً إلى قسم الطوارئ في أقرب مستشفى . |
عادةً، لا داعي للقلق من نزيف الأنف لمرة واحدة أثناء الحمل. مع ذلك، إذا كانت لديكِ أي مخاوف، فتأكدي من إخبار طبيبكِ بذلك في زيارتكِ القادمة للعيادة.
الرسالة الرئيسية
- يُعد نزيف الأنف أثناء الحمل حالة شائعة جداً وغير ضارة في كثير من الأحيان .
- وتتمثل الأسباب الرئيسية لذلك في زيادة حجم الدم في الجسم والتغيرات في مستويات الهرمونات.
- في حالة حدوث نزيف، لا داعي للذعر، اجلس بشكل مستقيم، واضغط على الجزء اللين من أنفك لمدة 10-15 دقيقة.
- إذا كنت تعاني من نزيف حاد ومستمر، أو لديك أعراض أخرى مثل الإغماء، أو صعوبة في التنفس، أو إذا استمر النزيف لأكثر من 30 دقيقة، فاتصل بطبيبك على الفور .
- من المهم إبلاغ طبيبك في كل فحص سريري بأنك تعاني من نزيف في الأنف.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك