ඔයාගේ ඇඟේ පරපෝෂිතයෙක් ඉන්නවද? (Parasites) මේ ගැන දැනගමු!

ඔයාටත් සමහර වෙලාවට හිතෙනවද ඇඟට මොකක් හරි අමුත්තක් තියෙනවා, සමහරවිට බඩේ මොකක් හරි ප්‍රශ්නයක් වගේ, එහෙමත් නැත්නම් නිකන්ම ඇඟට පණ නෑ වගේ කියලා? සමහර වෙලාවට මේ වගේ දේවල් වලට හේතුව අපේ ඇඟේ ඉන්න පුංචි, හැබැයි කරදරකාර ජීවියෙක් වෙන්න පුළුවන්. අපි මේ අයට කියන්නේ පරපෝෂිතයෝ කියලා. බය වෙන්න එපා, මේ ගැන අපි අද හොඳට කතා කරමු.

පරපෝෂිතයෝ (Parasites) කියන්නේ හරියටම මොකක්ද?

සරලවම කිව්වොත්, පරපෝෂිතයෙක් කියන්නේ වෙනත් ජීවියෙක්ගේ (අපි මේකට කියනවා ධාරකයා කියලා) ඇඟ ඇතුළෙ හරි, ඇඟ උඩ හරි, එහෙමත් නැත්නම් ඒ ජීවියා එක්කම සම්බන්ධ වෙලා ජීවත් වෙන ජීවියෙක්. මේ පරපෝෂිතයෝ තමන් ජීවත් වෙන ධාරකයාගෙන් තමයි කෑම බීම, වර්ධනය වෙන්න ඕන දේවල් එහෙම ලබාගන්නේ. හැබැයි මේ විදිහට ජීවත් වෙන ගමන් උන් ධාරකයාට හානි කරනවා. ඒත් පුදුම දේ තමයි, මේ පරපෝෂිතයන්ට ජීවත් වෙන්න නම් අර ධාරකයා අත්‍යවශ්‍යයි. ඒ නිසා උන් ගොඩක් වෙලාවට ධාරකයාව මරන්නේ නෑ. හැබැයි, උන් නිසා විවිධ ලෙඩ රෝග හැදෙන්න පුළුවන්, සමහර ඒවා ජීවිතේටත් තර්ජනයක් වෙන්න පුළුවන්.

පරපෝෂිතයෙක් ඇඟට ඇතුල් වුණාම මොකද වෙන්නේ?

ඔයාගේ ඇඟට පරපෝෂිතයෙක් ඇතුල් වුණොත්, එයා ඔයාගේ ශරීරයට හානි වෙන විදිහට තමයි කෑම කන්නේ, හැදෙන්නේ වැඩෙන්නේ, බෝ වෙන්නේ. ඒ කියන්නේ, උන් ඔයාගේ ශක්තිය උරාගන්න පුළුවන්, ඔයාගේ පටක වලට හානි කරන්න පුළුවන්, එහෙමත් නැත්නම් ඔයාගේ ඇඟේ විෂ ද්‍රව්‍ය නිපදවන්නත් පුළුවන්.

පරපෝෂිතයන්ගේ ප්‍රධාන වර්ග මොනවද?

මිනිස්සුන්ට ලෙඩ රෝග ඇති කරන ප්‍රධාන පරපෝෂිත වර්ග තුනක් තියෙනවා. අපි බලමු ඒ මොනවද කියලා.

1. බාහිර පරපෝෂිතයෝ (Ectoparasites)

මේ අය තමයි ධාරකයාගේ ඇඟෙන් එළියේ, ඒ කියන්නේ සම මතුපිට ජීවත් වෙන පරපෝෂිතයෝ. ගොඩක් වෙලාවට මේ අය රෝග වාහකයන් විදිහට ක්‍රියා කරනවා. ඒ කියන්නේ, ලෙඩ රෝග සත්තුන්ගෙන් මිනිස්සුන්ට, එහෙමත් නැත්නම් මිනිස්සුන්ගෙන් මිනිස්සුන්ට බෝ කරන්න උදව් වෙනවා. ගොඩක් වෙලාවට මේ අය ලේ උරා බීලා තමයි ලෙඩ බෝ කරන්නේ.

හිතන්නකෝ මේ වගේ සත්තු ගැන:

• මැක්කො (Fleas): පොඩි, පියාපත් නැති කෘමියෙක්. හැබැයි පනින්න නම් හරිම දක්ෂයි, මොකද උන්ට තියෙනවා හයිය පශ්චිම පාද. ආසාදිත මැක්කෙක් හපුවම හරි, එහෙමත් නැත්නම් අපි නොදැනුවත්වම ආසාදිත මැක්කෙක්ව ගිලුණොත් හරි ලෙඩ බෝවෙන්න පුළුවන්.
• උකුණෝ (Head lice and pubic lice / crabs): මුත්රාටි, පැතලි කෘමීන්. උන් බඩගාගෙන තමයි යන්නේ. ඔළුවේ ඉන්න උකුණෝ (Head lice) ඔළුවේ කොණ්ඩේ අතරේ ජීවත් වෙනවා. අනිත් වර්ගය තමයි `(Pubic lice)` නැත්නම් `(crabs)` කියලා කියන්නේ. ඒ අය ලිංගික ප්‍රදේශ ආශ්‍රිත රෝම වල ඉන්නවා. මේ දෙවර්ගෙම උකුණෝ කෙනෙක්ගෙන් තව කෙනෙක්ට බෝ වෙන්නේ හරිම ළඟින් ආශ්‍රය කරනකොට. ඒ කියන්නේ ලිංගිකව එකතු වෙනකොට, එහෙමත් නැත්නම් ඇඳ ඇතිරිලි, කොට්ට, තුවා වගේ දේවල් හවුලේ පාවිච්චි කරනකොටත් වෙන්න පුළුවන්.
• කීඩෑවෝ (Mites): මකුළුවෝ, කිනිතුල්ලෝ වගේ අයට නෑකම් කියන, කකුල් අටක් තියෙන පුංචි සත්තු ජාතියක්. මිලිමීටරයකටත් වඩා පොඩියි. හිතන්නකෝ කොළ 10ක් එක උඩ එක තිබ්බොත් තියෙන උස විතර! සමහර වර්ග නිසා හොරි (Scabies) වගේ ලෙඩ හැදෙන්න පුළුවන්.
• කිනිතුල්ලෝ (Ticks): මේ අයත් අර කීඩෑවෝ වගේම කකුල් අටක් තියෙන සත්තු. උන් හපුවට ගොඩක් වෙලාවට රිදෙන්නේවත්, කසනවවත් නෑ. උන් හපලා සමහර වෙලාවට සම ඇතුළටම යනවා. කැලෑවල් වල, තණකොළ වැඩි තැන්වල මේ අය සුලභයි.

2. පණු වර්ග (Helminths)

මේ තමයි පරපෝෂිත පණුවෝ. ගොඩක් වෙලාවට මේ අය ජීවත් වෙන්නේ ඔයාගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ (Gastrointestinal tract / GI tract). ඒ කියන්නේ ඔයාගේ කටේ ඉඳන් ගුද මාර්ගය දක්වා තියෙන ආමාශය, කුඩා අන්ත්‍රය, මහා අන්ත්‍රය වගේ අවයව ඇතුළේ. මේ පණුවෝ වැඩුණු කාලේදී අපිට පියවි ඇහෙන් දකින්න පුළුවන්. මිලිමීටරයකට වඩා ලොකු අය ඉඳන් මීටරයක් (අඟල් 39කට වඩා ටිකක් දිග, හරියට දොරක පළලට වඩා චුට්ටක් අඩුයි වගේ) විතර දිග අය දක්වා ඉන්න පුළුවන්.

මිනිස්සුන්ට බලපාන ප්‍රධාන පණු වර්ග තමයි:

• පැතලි පණුවෝ (Flukes / Trematodes): මේ අය පැතලි පණු වර්ගයක්. අපිරිසිදු වතුරෙන්, එහෙමත් නැත්නම් ගොළුබෙල්ලෝ, කකුළුවෝ, මාළු වගේ වතුරේ ඉන්න සත්තු හරහා බෝ වෙන්න පුළුවන්. මේ පැතලි පණු වර්ග ගොඩක් තියෙනවා. උන් ඔයාගේ ලේ, මුත්‍රාශය, අක්මාව, පෙනහළු, අන්ත්‍ර වගේ තැන්වල ආසාදන ඇති කරන්න පුළුවන්.
• පටි පණුවෝ (Tapeworms / Cestodes): වැඩුණු පටි පණුවෝ කියන්නේ දිග, පැතලි පණුවෝ. උන් ජීවත් වෙන්නේ අන්ත්‍ර ඇතුළේ. අපි කන කෑම වලින් ලැබෙන පෝෂ්‍ය පදාර්ථ තමයි උන්ගේ කෑම. උන් ධාරකයාගේ ඇඟ ඇතුළේ බිත්තර දාලා තමයි බෝ වෙන්නේ. ඊට පස්සේ ඒ බිත්තර ධාරකයා මළපහ කරනකොට එළියට එනවා. ආසාදිත කෑම බීම වලින්, හරියට නොපිසූ මස් මාළු වලින් මේවා බෝ වෙන්න පුළුවන්.
• වට පණුවෝ (Roundworms / Nematodes): මේ අය පොඩි පරපෝෂිතයෝ, ජීවත් වෙන්නේ ඔයාගේ අන්ත්‍ර ඇතුළේ. ආසාදිත මළපහ වලින් හරි, පසෙන් හරි තමයි බෝ වෙන්නේ. මේ වට පණු වර්ගත් ගොඩක් තියෙනවා.

3. ප්‍රොටෝසෝවා (Protozoans)

මේ අය තමයි තනි සෛලයකින් හැදිච්ච ජීවීන්. අපිට අන්වීක්ෂයකින් තොරව බලන්න බෑ. උන් ඔයාගේ අන්ත්‍රවල, ලේ වල, එහෙමත් නැත්නම් පටකවල ජීවත් වෙන්න පුළුවන්. අපිරිසිදු කෑම බීම වලින්, කෙනෙක්ගෙන් කෙනෙක්ට ස්පර්ශයෙන්, එහෙමත් නැත්නම් රෝග වාහකයෙක් හපපුවාම බෝ වෙන්න පුළුවන්.

ප්‍රොටෝසෝවා වර්ග දස දහස් ගාණක් තියෙනවා. උන් එහා මෙහා යන්නේ කොහොමද කියන එක අනුව තමයි විශේෂඥයෝ උන්ව වර්ග කරන්නේ. මිනිස්සුන්ට බලපාන ප්‍රධාන වර්ග තමයි:

• ඇමීබා (Amoeba): මේ අය තාවකාලික “බොරු අඩි” (pseudopods) හදාගෙන තමයි එහා මෙහා යන්නේ. `(Entamoeba histolytica)` කියන ඇමීබාව නිසා අතීසාරය (Dysentery) හැදෙනවා.
• සිලියේටා (Ciliates): මේ අය කෙටි, කෙස් ගස් වගේ ව්‍යුහ (cilia) ගොඩක් පාවිච්චි කරලා තමයි එහා මෙහා යන්නෙත්, කෑම එකතු කරගන්නෙත්. `(Balantidium coli)` කියන කෙනා විතරයි මිනිස්සුන්ට බලපාන සිලියේටාව. එයාගෙනුත් අතීසාරය හැදෙනවා.
• ෆ්ලැජලේටා (Flagellates): මේ අය කසයක් වගේ එකක් හරි, කීපයක් හරි (flagella) පාවිච්චI කරලා තමයි එහා මෙහා යන්නෙත්, වටපිටාව දැනගන්නෙත්. `(Giardia intestinalis)` කියන කෙනා නිසා ජියාඩියාසිස් (Giardiasis) කියන ලෙඩේ හැදෙනවා. `(Trypanosoma brucei)` නිසා නින්ද යාමේ රෝගය (Sleeping sickness) හැදෙනවා.
• ස්පොරොසෝවා (Sporozoans / Apicomplexan): මේ අය වැඩුණු කාලෙදි එහා මෙහා යන්න බෑ. උන් කන්නේ ධාරකයා දිරවන කෑම හරි, ධාරකයාගේ ශරීර තරල හරි. `(Plasmodium)` කියන කෙනා නිසා මැලේරියාව (Malaria) හැදෙනවා. `(Cryptosporidium)` නිසා ක්‍රිප්ටොස්පොරිඩියෝසිස් (Cryptosporidiosis) හැදෙනවා.

මේ පරපෝෂිත ආසාදන කොච්චර සුලභද?

පරපෝෂිතයෝ සහ පරපෝෂිත ආසාදන කියන්නේ හරිම සුලභ දෙයක්. ලෝකේ පුරාම මිලියන ගාණක් මිනිස්සුන්ට මේවා බලපානවා. ගොඩක් අයට රෝග ලක්ෂණ අඩු නිසා තමන්ට ආසාදනයක් තියෙනවා කියලවත් දන්නේ නෑ. සමහරුන්ට නම් දරුණු ලෙඩ රෝග හැදෙන්න පුළුවන්.

ඇඟේ පරපෝෂිතයෙක් ඉන්නවද කියලා දැනගන්නේ කොහොමද? රෝග ලක්ෂණ මොනවද?

පරපෝෂිත වර්ග ගොඩක් තියෙන නිසා, රෝග ලක්ෂණත් එකිනෙකට වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. හැබැයි, පොදුවේ දකින්න පුළුවන් රෝග ලක්ෂණ කීපයක් තියෙනවා:

• පාචනය (Diarrhea)
• ඔක්කාරය සහ වමනය (Nausea and vomiting)
• බඩේ කැක්කුම (Abdominal pain)
• හේතුවක් නැතුව ඇඟ කෙට්ටු වීම (Unexplained weight loss)
• කෑම රුචිය වැඩිවීම (Increased appetite)
• මාංශ පේශිවල වේදනාව (Muscle aches)
• උණ (Fever)
• ඇඟ සීතල කරලා වෙව්ලන එක (Chills)
• නින්ද නොයෑම (Insomnia)
• මහන්සිය (Fatigue)
• දුර්වලකම (Weakness)
• සමේ පලු දැමීම (Skin rash)

වැදගත්ම දේ තමයි, ඔයාට පරපෝෂිතයෙක් ඉඳලත් කිසිම රෝග ලක්ෂණයක් නැති වෙන්න පුළුවන්. එහෙමත් නැත්නම්, ආසාදනය වෙලා සෑහෙන කාලෙකට පස්සේ රෝග ලක්ෂණ මතු වෙන්නත් පුළුවන්. සමහර වෙලාවට ඔයාට කිසිම ලක්ෂණයක් නැතුව, ඔයාගෙන් තව කෙනෙක්ට පරපෝෂිතයෙක් බෝ වෙලා, අර අනිත් කෙනාට රෝග ලක්ෂණ එන්නත් පුළුවන්.

පරපෝෂිතයෝ බෝ වෙන්න පුළුවන් කෑම වර්ග මොනවද?

පරපෝෂිතයෝ බෝ වෙන්න වැඩි ඉඩක් තියෙන කෑම වර්ග තමයි මේ:

• අමුවෙන් කන හරි, හරියට පිසිලා නැති හරි මස් මාළු.
• අමුවෙන් කන හරි, හරියට හෝදලා නැති හරි පළතුරු සහ එළවළු.
• අමුවෙන් කන දිය පෝෂිත පැළෑටි (උදා: දිය ගොටුකොළ වගේ).
• පැස්චරීකරණය කරපු නැති කිරි සහ පළතුරු යුෂ (Unpasteurized milk and juices).

අපිට පරපෝෂිතයෝ බෝ වෙන්නේ කොහොමද?

පරපෝෂිත ආසාදන ඇතිවෙන්න බලපාන පොදු හේතු තමයි මේවා:

• පරපෝෂිතයෝ ඉන්නවා කියලා දන්න ප්‍රදේශවල ගැවසීම.
• අපිරිසිදු වතුර, කෑම, පස්, ලේ, මළපහ වගේ දේවල් එක්ක ගැටීම.
• කෑම කන්න කලින් හරි, මොනවා හරි බොන්න කලින් හරි අත් දෙක හොඳට නොසෝදන එක.
• නිතර නාන්නේ, ඇඟ පිරිසිදු කරගන්නේ නැති එක.
• ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල වීම (Weak immune system).
• ආසාදිත කෘමීන් හපන එක.
• ලිංගිකව එකතු වීම.

මට පරපෝෂිතයෙක් ඉන්නවද කියලා හරියටම දැනගන්නේ කොහොමද? (Diagnosis)

ඔයාට පරපෝෂිත ආසාදනයක රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, වෛද්‍යවරයෙක් ඔයාගෙන් මේ වගේ ප්‍රශ්න අහන්න පුළුවන්:

• “ඔයාට මේ ලක්ෂණ පටන් ගත්තේ කවදා ඉඳන්ද?”
• “මේ ලක්ෂණ දිගටම තියෙනවද, නැත්නම් ඇවිත් යනවද?”
• “ඔයා එක්ක කාලය ගත කරන යාළුවෝ හරි, පවුලේ අය හරි කාටහරි මේ වගේ ලක්ෂණ තියෙනවද?”
• “ඔයා මෑතකදී කොහේ හරි ගමන් ගියාද?”
• “ඔයා ජීවත් වෙන්නේ කැලෑවක් ළඟ හරි, උස තණකොළ තියෙන තැන් ළඟ හරිද?”
• “ඔයාගේ ගෙදර ඉන්න සුරතල් සත්තු එළියේ එහෙම ගොඩක් ගැවසෙනවද?”
• “ඔයා අමුවෙන් හරි, හරියට තැම්බිලා නැති හරි සත්තුන්ගේ මස් කෑවද?”
• “ඔයා පැස්චරීකරණය නොකරපු කිරි හරි, ජූස් හරි බොනවද?”

ඊට පස්සේ, රෝග විනිශ්චය තහවුරු කරගන්න ඔයාගේ දොස්තර මහත්මයා පරීක්ෂණ කීපයක් කරන්න නියම කරයි. ඒ පරීක්ෂණ තමයි මේ:

ශාරීරික පරීක්ෂණය (Physical examination)

දොස්තර මහත්මයා ඔයාගේ ඇඟ පරීක්ෂා කරලා බලයි. දරුණුවට කසන තැන්, කෘමීන් හපපු පාරවල්, පලු දැකලා තියෙනවද කියලා බලයි. පරපෝෂිතයාගේ වර්ගය අනුව, සමහරවිට ඔයාගේ කොණ්ඩේ, සමේ, එහෙමත් නැත්නම් ඇඳුම්වල පරපෝෂිතයාව දකින්නත් පුළුවන්.

මළපහ පරීක්ෂාව (Fecal exam / Stool culture)

මේකෙන් ඔයාගේ අන්ත්‍රවල ඉන්න පරපෝෂිතයන්ව හොයාගන්න උදව් වෙනවා. දවස් කීපයක් තිස්සේ, ඔයා මළපහ සාම්පල් තුනක් හරි ඊට වැඩියෙන් හරි එකතු කරලා දෙන්න ඕනේ. ඒ සාම්පල් ලැබ් එකකට යවලා, එහේ ඉන්න අය පරපෝෂිතයෝ හරි, උන්ගේ බිත්තර හරි ඉන්නවද කියලා බලනවා.

එන්ටරොස්කොපි හෝ කොලොනොස්කොපි (Enteroscopy or Colonoscopy)

මළපහ පරීක්ෂාවෙන් මොන පරපෝෂිතයාද ඉන්නේ කියලා හරියටම හොයාගන්න බැරි වුණොත්, දොස්තර මහත්මයා `(Enteroscopy)` එකක් හරි `(Colonoscopy)` එකක් හරි කරන්න කියන්න පුළුවන්. මේ පරීක්ෂණ වලදී, කෙළවරේ පොඩි කැමරාවක් හයි කරපු දිග, හීනි, නැමෙන බටයක් (`Endoscope`) ඇඟ ඇතුළට යවලා බලනවා. `(Enteroscopy)` එකකදී මේ බටේ කටින් ඇතුල් කරලා කුඩා අන්ත්‍රය දක්වා යවනවා. `(Colonoscopy)` එකකදී ගුද මාර්ගයෙන් ඇතුල් කරලා මහා අන්ත්‍රය දක්වා යවනවා. මේ පරීක්ෂණ කරන්නේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ රෝග ගැන විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක් (`Gastroenterologist`).

ලේ පරීක්ෂණ (Blood tests)

සමහර පරපෝෂිතයන්ව ලේ පරීක්ෂණ වලින් හොයාගන්න පුළුවන්. දොස්තර මහත්මයා පොඩි කටුවක් (`(Blood smear)` හදන්න) පාවිච්චි කරලා ලේ ටිකක් අරගෙන පරීක්ෂණ එකක් හරි දෙකක් හරි කරයි:

• (Blood smear): ඔයාගේ ලේ බිංදුවක් අන්වීක්ෂ වීදුරුවක තියලා අන්වීක්ෂයෙන් බලනවා.
• (Serology): ඔයාගේ ලේ සාම්පලයේ යම්කිසි පරපෝෂිතයෙක් ඉන්නවා කියලා පෙන්නුම් කරන ප්‍රතිදේහ (Antibodies) හරි ප්‍රතිදේහජනක (Antigens) හරි තියෙනවද කියලා බලනවා. ප්‍රතිදේහ කියන්නේ ආසාදන වලට විරුද්ධව ඔයාගේ ඇඟ හදන ප්‍රෝටීන. ප්‍රතිදේහජනක කියන්නේ ඔයාගේ ඇඟට ආපු පිට දේවල්. මේවා ආවම ප්‍රතිශක්ති පද්ධතිය ක්‍රියාත්මක වෙලා ඒවා එළියට දාන්න හදනවා.

රූපගත කිරීමේ පරීක්ෂණ (Imaging tests)

සමහර පරපෝෂිතයෝ නිසා ඔයාගේ අන්ත්‍රවල ව්‍යුහයට හානි (lesions) වෙන්න පුළුවන්. දොස්තර මහත්මයා X-කිරණ, `(MRI)` ස්කෑන් එකක්, එහෙමත් නැත්නම් `(CT)` ස්කෑන් එකක් කරලා ඔයාගේ අවයවවල හානි තියෙනවද කියලා බලන්න පුළුවන්.

පරපෝෂිතයන්ට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කොහොමද? (Treatment)

ඔයාට ප්‍රතිකාර කරන්නේ ඔයාට ඉන්න පරපෝෂිතයාගේ වර්ගය අනුව. දොස්තර මහත්මයා මේ දේවල් නියම කරන්න පුළුවන්:

• පරපෝෂිත නාශක ඖෂධ (Antiparasitic drugs)
• ප්‍රතිජීවක ඖෂධ (Antibiotics)
• ෂැම්පු වර්ග (Shampoos) (උදා: උකුණන්ට)
• ආලේපන වර්ග (Ointments)

වැදගත්ම දේ තමයි, දොස්තර මහත්මයා දෙන උපදෙස් හරියටම පිළිපදින්න ඕනේ. එහෙම නැති වුණොත්, ඔයාගේ පරපෝෂිතයා ආයෙත් එන්න පුළුවන්.

බාහිර පරපෝෂිතයන්ට (උකුණෝ, මැක්කෝ, කිනිතුල්ලෝ වගේ) ප්‍රතිකාර කරනකොට, දොස්තර මහත්මයා මේ දේවලුත් නිතර කරන්න කියයි:

• සබන් ගාලා හොඳට නාන්න.
• ඔයාගේ ඇඳුම්, ඇඳ ඇතිරිලි, තුවා වගේ දේවල් උණු වතුරෙන් සෝදන්න.
• කාපට්, මෙට්ට, ගෘහ භාණ්ඩ වගේ දේවල් වැකියුම් කරලා, වැකියුම් බෑග් එක එළියේ කුණු බක්කියකට දාන්න.

පරපෝෂිතයන්ගෙන් ඉක්මනට ගැලවෙන්න තව මොනවද කරන්න පුළුවන්?

නියම කරපු බෙහෙත් එක්කම, ඔයාගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරගන්න එකත් උදව් වෙනවා පරපෝෂිතයන්ව ඉක්මනට ඇඟෙන් අයින් කරගන්න. කෑම බීම වලින් සහ අතිරේක පෝෂක (`supplements`) වලින් මේක කරගන්න පුළුවන්. හැබැයි, වෙනත් ප්‍රතිකාර ක්‍රම අත්හදා බලන්න කලින් අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර කෙනෙක් එක්ක කතා කරන්න. මොකද, ඒ දේවල් ඔයා ගන්න වෙනත් බෙහෙත් එක්ක ගැටෙන්න පුළුවන්.

මේ කෑම වර්ග සහ අතිරේක පෝෂක ඔයාගේ ආහාර මාර්ගයෙන් පරපෝෂිතයන්ව අයින් කරගන්න හරි, උන්ගේ වර්ධනය නවත්තන්න හරි උදව් වෙන්න පුළුවන්:

• බීට් රූට්
• කැරට්
• තන්තු (Fiber) බහුල ආහාර
• අමු සුදු ළුෑණු
• පිරිසිදු මී පැණි
• වට්ටක්කා ඇට
• ප්‍රොබයොටික්ස් (Probiotics)
• ජීරණ එන්සයිම (Digestive enzymes)
• විටමින් C (Vitamin C)
• සින්ක් (Zinc)

ඒ වගේම, ඔයාගේ පද්ධතියෙන් මේ දේවල් සේදිලා යන්න හොඳට වතුර බොන එකත් ගොඩක් හොඳයි.

පරපෝෂිතයෝ ඉබේම හොඳ වෙනවද?

සමහර පරපෝෂිතයෝ ඉබේම හොඳ වෙලා යනවා, විශේෂයෙන්ම ඔයාට නිරෝගී ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් තියෙනවා නම් සහ සමබර ආහාර වේලක් ගන්නවා නම්. හැබැයි, ඔයාට පරපෝෂිත ආසාදනයක ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර කෙනෙක් එක්ක කතා කරන්න. එතකොට එයාට පුළුවන් හරියටම රෝග විනිශ්චය කරලා, පරපෝෂිතයා අනිත් අයට බෝවෙන එක වළක්වන්න උදව් කරන්න.

පරපෝෂිතයෙක් හිටියොත් මොකද බලාපොරොත්තු වෙන්න ඕන?

ඒක තීරණය වෙන්නේ ඔයාට ඉන්න පරපෝෂිතයාගේ වර්ගය අනුව. හරියට රෝග විනිශ්චය කරලා, හරියට ප්‍රතිකාර ගත්තොත්, ගොඩක් අය සම්පූර්ණයෙන්ම සුවය ලබනවා. හැබැයි, ඔයා ප්‍රතිකාර ගත්තේ නැත්නම්, දරුණු ආසාදනයක් හැදිලා, දරුණු රෝග ලක්ෂණ එන්න පුළුවන්.

පරපෝෂිත ආසාදනවලින් බේරිලා ඉන්නෙ කොහොමද? (Prevention)

මේ උපදෙස් පිළිපැද්දොත් පරපෝෂිත ආසාදන වලින් බේරිලා ඉන්න උදව්වක් ලැබෙයි:

• නිතරම අත් දෙක පිරිසිදු වතුරෙන් සහ විෂබීජ නාශක සබන් වර්ගයකින් හෝදන්න. විශේෂයෙන්ම කෑම කන්න කලින්, අමු මස් මාළු ඇල්ලුවට පස්සේ, මළපහ අල්ලපු වෙලාවක (උදා: පොඩි දරුවන්ගේ නැපි මාරු කරාම, සුරතල් සතෙක්ගේ මළපහ අස් කරාම).
• නිතරම නාන්න. උණු වතුරෙන් සහ සබන් ගාලා හොඳට නාන්න. කොණ්ඩෙ, අත් කකුල් වල පිටිපස්ස, ඇඟිලි අතර, ලිංගික ප්‍රදේශ, පෙකණිය, කන් ඇතුළ සහ පිටිපස්ස හොඳට හෝදන්න.
• පිරිසිදු වතුර බොන්න. වතුර පිරිසිදුද කියලා සැක නම්, බෝතල් කරපු වතුර බොන්න. වැව්, පොකුණු, දොළ පාරවල් වලින් වතුර බොනවා නම්, අඩුම තරමේ විනාඩියක්වත් හොඳට උතුරවලා නිවලා බොන්න.
• මස් මාළු නිර්දේශිත අභ්‍යන්තර උෂ්ණත්වයට හොඳට පිසගන්න. එහෙම කරන්න බැරි නම්, ඒවා කන එකෙන් වළකින්න.
• ඔයාගේ පෞද්ගලික පාවිච්චියට ගන්න දේවල් නිතරම සෝදන්න. ඇඳුම්, ඇඳ ඇතිරිලි, තුවා වගේ දේවල් උණු වතුරෙන්, සබන් කුඩු දාලා සෝදන්න. ඩ්‍රයර් එකේ උණුසුම් චක්‍රයකින් වේලගන්න.
• කෘමීන්ගෙන් ආරක්ෂා වෙන්න. කැලෑවල් වල, තණකොළ වැඩි තැන්වල යනකොට දිග අත් තියෙන කමිස, දිග කලිසම් අඳින්න. `DEET` අඩංගු කෘමි විකර්ෂක දියරයක් ඇඳුම් වලට සහ සමේ එළියට පේන තැන්වලට ගාන්න.
• එළියේ ගැවසිලා ආවට පස්සේ ඇඟේ කෘමීන් ඉන්නවද කියලා බලන්න. කොණ්ඩෙ, ඉණ පටිය තියෙන හරිය, කකුල් අත් වල පිටිපස්ස, පිට හොඳට බලන්න.
• ඔයාගේ සුරතල් සත්තුන්වත් නිතරම පරීක්ෂා කරන්න. හීනි දත් තියෙන පනාවකින් කෘමීන්ව අයින් කරන්න. ඔයාගේ සුරතල් සත්තුන්ට දෙන්න ඕන වැළැක්වීමේ නිෂ්පාදන මොනවද කියලා පශු වෛද්‍යවරයාගෙන් අහගන්න.
• ආරක්ෂිත ලිංගික ඇසුරක් පවත්වන්න. හැම වෙලාවකම ලිංගිකව එකතු වෙනකොට කොන්ඩම් පාවිච්චි කරන්න. කොන්ඩම් නිසා `(Trichomonas vaginalis)` කියන පරපෝෂිතයා බෝවෙන එක නවත්තගන්න පුළුවන්. එයා නිසා තමයි ට්‍රයිකොමොනායිසිස් (Trichomoniasis / Trich) කියන ලෙඩේ හැදෙන්නේ.

දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න ඕනෙ කවදද? / ඉක්මනට හොස්පිටල් යන්න ඕනෙ කවදද?

ඔයාට පරපෝෂිත ආසාදනයක ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් ප්‍රතිකාර ගත්තට පස්සෙත් රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න.

ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ ඉක්මනින්ම නරක අතට හැරෙනවා නම්, වහාම රෝහලකට (ETU) යන්න.

දොස්තර මහත්මයාගෙන් අහන්න ඕන වැදගත් ප්‍රශ්න

• “මට තියෙන්නේ මොන වර්ගයේ පරපෝෂිතයෙක්ද?”
• “මට මේ පරපෝෂිතයා බෝ වුණේ කොහොමද?”
• “මේ පරපෝෂිතයා නිසා බෝවෙන ලෙඩක රෝග ලක්ෂණ මට තියෙනවද?”
• “ඔබතුමා නිර්දේශ කරන්නේ මොන ප්‍රතිකාරයද?”
• “මගේ රෝග ලක්ෂණ හොඳ වුණේ නැත්නම් මම මොකද කරන්න ඕනේ?”
• “මේ පරපෝෂිතයා අනිත් අයට බෝවෙන එක වළක්වගන්නේ කොහොමද?”

ඇත්තටම, තමන්ගේ ඇඟේ පරපෝෂිතයෙක් ඉන්නවා කියලා ඇහුවම පොඩි අප්සට් එකක් එන එක සාමාන්‍යයි. හැබැයි, ඒකෙන් කියවෙන්නේ නෑ ඔයා වැරැද්දක් කරලා තියෙනවා කියලා. ගොඩක් පරපෝෂිතයෝ ලේසියෙන්ම කෙනෙක්ගෙන් කෙනෙක්ට බෝවෙනවා. ඔයාට පරපෝෂිතයෙක්ගේ රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙලා, හරියටම රෝග විනිශ්චය කරගෙන, ප්‍රතිකාර ගන්න එක ගොඩක් වැදගත්. අනිත් අයට පරපෝෂිතයා බෝවෙන එක වළක්වගන්න දොස්තර මහත්මයා දෙන උපදෙස් හරියටම පිළිපදින්නත් අමතක කරන්න එපා.

සාරාංශයක් විදියට ගෙදර ගෙනියන්න පණිවිඩය

හරි එහෙමනම්, අපි අද කතා කරපු දේවල් වලින් ඔයාට තේරෙන්න ඇති පරපෝෂිතයෝ කියන්නේ මොන තරම් පොඩි වුණත්, අපේ ඇඟට කොච්චර කරදර කරන්න පුළුවන්ද කියලා. වැදගත්ම දේ තමයි පිරිසිදුකම ගැන සැලකිලිමත් වෙන එක, කෑම බීම පිළියෙළ කරනකොට, කනකොට පරිස්සම් වෙන එක, සහ ඇඟට අමුත්තක් දැනුනොත් ඉක්මනට වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න එක. බය වෙන්න දෙයක් නෑ, ගොඩක් පරපෝෂිත ආසාදන හරියට ප්‍රතිකාර කළොත් සුව කරන්න පුළුවන්. ඔයාගේ වගේම ඔයාගේ පවුලේ අයගේත් සෞඛ්‍යය ගැන හිතලා මේ කරුණු මතක තියාගන්න එක ගොඩක් වටිනවා.

` parasites, infections, worms, ectoparasites, symptoms, treatment, prevention