هل طفلك الصغير مشاغب؟ هل هو غير منتبه؟ دعونا نتحدث عن اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط!

عند التعامل مع طفلك، هل تتساءل أحيانًا: "لماذا هو مشاغبٌ هكذا؟ لماذا لا يبقى في مكانه؟ لماذا لا يستمع إليّ؟" من الطبيعي أن تفكر بهذه الطريقة. ولكن إذا تكررت هذه الأمور باستمرار، وإذا أثرت على دراسة طفلك وواجباته المدرسية أو علاقاته مع أصدقائه، فقد يكون ذلك مؤشرًا على حالة تُسمى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. دعونا نتحدث عن هذا الأمر بطريقة بسيطة ومفهومة.

ما هو اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD)؟

ببساطة، اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) هو اختصار لـ "اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط". وهو حالة طبية. تحديدًا، يعاني الطفل المصاب بهذا الاضطراب من اختلافات معينة في نمو الدماغ ووظائفه. هذه الاختلافات تجعل من الصعب عليه التركيز، والبقاء في مكان واحد، وممارسة ضبط النفس. قد يتسبب هذا الاضطراب في مشاكل له في الدراسة، وفي المنزل، وحتى عند التفاعل مع الأصدقاء. تخيل حجم المشاكل التي قد تنجم عن عدم قدرته على التركيز في الصف، أو عدم الإنصات لما يُقال في المنزل، أو الشجار مع أصدقائه لعدم قدرته على انتظار دوره في اللعب.

ما هي أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الطفل؟

في الواقع، يفقد كل طفل تركيزه أحيانًا، ولا يستمع لما يُقال، ويجد صعوبة في البقاء في مكان واحد، ويواجه صعوبة في انتظار دوره. هذه أمور طبيعية. ربما مررتَ بهذا عندما كنتَ طفلاً، أليس كذلك؟ لكن بالنسبة للطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، تكون هذه الصعوبات أشدّ، وتحدث بشكل متكرر.

يمكن أن تظهر على الأطفال والمراهقين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ثلاثة أعراض رئيسية:

1. غير منتبه - سهل التشتت

من الصعب جداً على هؤلاء الأطفال التركيز على شيء واحد. أفكارهم تتشتت بسرعة. تخيل، على سبيل المثال، معلماً يُلقي درساً وهو ينظر إلى فراشة من خلال النافذة.

• من الصعب الاستماع إلى التعليمات بشكل صحيح. إذا قلتَ: "يا بني، ضع الألعاب جانبًا وأحضر الكتاب"، فمن المحتمل أن تتذكر واحدة فقط.
• قد يتم إغفال معلومات مهمة.
• يمكنك تأجيل عمل بدأته دون إكماله. إنه أشبه ببدء رسم لوحة والتوقف في منتصفها.
• أحيانًا قد يبدو الأمر وكأنك تحلم أحلام اليقظة، أو كأنك تعمل بجد شديد.
• قد يكونون كثيري النسيان ، وقد يفقدون أشياءً مثل الأقلام الرصاص والممحاة والكتب.

2. فرط النشاط - عدم القدرة على البقاء في مكان واحد

هؤلاء الأطفال يتحركون باستمرار، ومن الصعب جداً عليهم البقاء في مكان واحد، وسرعان ما يشعرون بالملل. يبدو الأمر كما لو أن لديهم عجلات مثبتة على أرجلهم.

• من الصعب الجلوس في مكان واحد والبقاء هادئاً (كما هو الحال في المعبد أو في الفصل الدراسي).
• عند القيام بالعمل، يمكنك التسرع في إنجازه وارتكاب الأخطاء.
• قد يتسلقون ويقفزون ويتحركون بشكل مفرط (كما هو الحال على الكراسي والطاولات).
• ليس ذلك عن قصد، لكن سلوكهم قد يكون مزعجاً للآخرين.على سبيل المثال، مثل مضايقة الأطفال الآخرين في الفصل.

3. الاندفاعية - الميل إلى التصرف دون تفكير

هؤلاء الأطفال يفعلون الأشياء باندفاع، دون تفكير. مثل "سيارة بلا مكابح".

• يتدخلون فجأة بينما يتحدث الآخرون.
• بإمكان الآخرين الدفع والسحب. من الصعب جداً انتظار دورك.
• قد يقومون بأشياء دون إذن، ويأخذون أغراض الآخرين، ويتصرفون بطريقة محفوفة بالمخاطر إلى حد ما (مثل القفز من مكان مرتفع، والركض فجأة إلى الشارع).
• في بعض الأحيان، قد تكون لديك ردود فعل عاطفية غير مناسبة في ذلك الوقت، مثل الغضب الشديد من أشياء صغيرة أو البكاء بصوت عالٍ.

أحيانًا يلاحظ الآباء والمعلمون أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الطفل في سن مبكرة جدًا. لكن تذكر، من الطبيعي أن يتشتت انتباه الأطفال الصغار بسهولة، وأن يكونوا قلقين، وغير صبورين، ويتصرفوا باندفاع. كل هذه الأمور لا تعني بالضرورة أن الطفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

تتطور مهارات الانتباه والنشاط وضبط النفس تدريجيًا مع نمو الأطفال، ويتعلمونها بمساعدة الوالدين والمعلمين. لكن بالنسبة لبعض الأطفال، لا يتحسن الانتباه والهدوء والإنصات والصبر بشكل ملحوظ. إذا استمرت هذه الأعراض، وتسببت في مشاكل في الدراسة والمنزل والعلاقات مع الأصدقاء، فقد يكون ذلك اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

ما هي أسباب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟

لا يزال من غير الواضح تمامًا كيف تحدث هذه الاختلافات الدماغية التي تُسبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ومع ذلك، توجد أدلة قوية على أن هذا الاضطراب وراثي إلى حد كبير. وهذا يعني أن العديد من الأطفال المصابين به لديهم أحد الوالدين أو قريب مُصاب به أيضًا.

كما قد تكون هناك عوامل أخرى متورطة أيضاً:

• إذا ولد الطفل قبل الأوان .
• إذا تعرضتِ لبعض السموم البيئية أثناء الحمل أو في طفولتك.
• إذا كانت الأم قد تعاطت المخدرات أثناء الحمل.

الأهم هو أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لا ينتج عن الإفراط في استخدام الشاشات، أو أخطاء الوالدين، أو تناول كميات كبيرة من السكر. قد توجد هذه المفاهيم الخاطئة في المجتمع، لكنها غير مثبتة طبيًا. لذا لا تشعر بالذنب.

كيف تتأكد من إصابتك باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟

إذا كنت تعتقد أن طفلك مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فأول ما عليك فعله هو اصطحابه إلى طبيب أطفال أو طبيب مختص آخر. لا داعي للقلق، فهذه مجرد الخطوة الأولى.

سيقوم الطبيب بفحص الطفل، وإجراء فحص للرؤية والسمع، والتأكد من عدم وجود سبب آخر لهذه الأعراض. ​​في بعض الأحيان، قد لا ينتبه الطفل لدراسته بسبب ضعف بصره أو سمعه.

لتشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، سيسألك الأطباء أولاً عن صحة طفلك وسلوكه وأنشطته. سيتحدثون مع الوالدين والطفل ويسألونهم عما لاحظوه. قد يُعطيك الطبيب قائمة مرجعية لتعبئتها حول سلوك طفلك، أو قد يطلب من معلم الطفل تعبئة قائمة مرجعية مماثلة.

بعد جمع كل هذه المعلومات، لن يقوم الأطباء بتشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلا إذا كانت الأمور التالية واضحة:

• إذا كان مدى انتباه الطفل أو فرط نشاطه أو اندفاعه أعلى بكثير من المعدل الطبيعي لعمره.
• إذا كان الطفل قد أظهر هذه السلوكيات منذ الطفولة (عادةً ما تبدأ قبل سن 12).
• إذا كانت هذه السلوكيات تؤثر بشكل واضح على عمل الطفل المدرسي وواجباته المنزلية وعلاقاته الاجتماعية (في مكانين على الأقل، على سبيل المثال، المنزل والمدرسة).
• إذا أكد الفحص الطبي أن سبب هذه المشاكل ليس مشكلة صحية أخرى (مثل مشكلة في الغدة الدرقية)، أو صعوبة في التعلم، أو حالة عقلية.

يعاني العديد من الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من حالات أخرى أيضاً، مثل صعوبات التعلم ، والسلوكيات المعارضة والمتحدية ، أو اضطرابات المزاج والقلق . وعادةً ما يعالج الأطباء هذه الحالات الأخرى بالتزامن مع علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

إذا لزم الأمر، قد يحيلك الطبيب إلى أخصائي نفسي للأطفال أو طبيب نفسي .

كيف يتم علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟

توجد عدة علاجات لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وعادةً ما تُستخدم هذه العلاجات مجتمعة. ولا يُجدي نفس أسلوب العلاج نفعاً مع الجميع، وقد يختلف من طفل لآخر.

• الأدوية: تساعد هذه الأدوية الدماغ على التركيز، وتهدئة الأعصاب، وتحسين ضبط النفس. يجب تناولها فقط وفقًا لتوجيهات الطبيب، وبالجرعة الصحيحة، وللمدة المناسبة.
• العلاج السلوكي: يساعد المعالجون الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على تطوير المهارات الاجتماعية والعاطفية والتخطيطية التي قد تتأخر أحيانًا. على سبيل المثال، مهارات مثل التحكم في الغضب، والتواصل الجيد مع الآخرين، والتنظيم.
• تدريب الوالدين:يمكن أن يساعد هذا التدريب الآباء على تعلم أفضل السبل للتعامل مع المشكلات السلوكية المصاحبة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (مثل غضب الطفل أو عدم استماعه لما تقوله). وهذا أمر بالغ الأهمية.
• الدعم المدرسي: بإمكان المعلمين مساعدة الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على التفوق الدراسي والتمتع بحياة مدرسية سعيدة. وقد يشمل ذلك السماح للطفل بالجلوس في مقدمة الصف أو منحه وقتاً إضافياً للدراسة.

مع العلاج المناسب، يمكن تحسين حالة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يستطيع الآباء والمعلمون مساعدة الأطفال الصغار على تعلم التحكم في انتباههم وسلوكهم وعواطفهم. ومع تقدمهم في السن، يحتاج الأطفال إلى تعلم تنمية انتباههم وضبط النفس لديهم.

إذا تُرك اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه دون علاج، فقد يُصعّب ذلك على الأطفال النجاح. وقد يؤدي ذلك إلى تدني احترام الذات، والاكتئاب، والسلوك العدائي، والفشل الدراسي، والسلوكيات المحفوفة بالمخاطر، أو النزاعات الأسرية .

كيف يمكن للوالدين المساعدة؟

إذا تأكدت إصابة طفلك باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فهناك العديد من الأمور التي يمكنك القيام بها. أنت مصدر قوة طفلك الأكبر.

• شارك بفعالية: تعلّم قدر الإمكان عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. اتبع العلاج الذي يوصي به طبيب طفلك. احضر جميع جلسات العلاج الموصى بها.
• إعطاء الدواء بأمان: إذا كان طفلك يتناول دواءً لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فاحرص دائمًا على إعطائه الدواء في الوقت المحدد وبالجرعة الصحيحة. لا توقف الدواء أو تغير الجرعة أبدًا دون استشارة الطبيب. احفظ الدواء دائمًا في مكان آمن بعيدًا عن متناول الأطفال.
• تواصل مع مدرسة طفلك: تحدث مع المعلمين لمعرفة ما إذا كان طفلك بحاجة إلى أي خطط تعليمية خاصة أو دعم من المدرسة. في بعض الدول، توجد خطط خاصة مثل برنامج التعليم الفردي (IEP) أو خطة 504. في سريلانكا، تحدث مع المدرسة حول أي دعم خاص يمكن أن يحصل عليه طفلك (مثل مزيد من الاهتمام في الفصل، أو وقت إضافي للامتحانات). اجتمع مع المعلمين بانتظام لمعرفة مستوى طفلك الدراسي. تعاونوا معًا لمساعدة طفلك على التفوق.
• التربية الواعية والحنونة: تعرّف على أساليب التربية الأنسب لطفل يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وما قد يزيد من حدة هذا الاضطراب. تحدث مع طفلك عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بصراحة ودعم. ركّز على نقاط قوة طفلك وصفاته الإيجابية . امدح السلوك الجيد وشجّعه بدلاً من معاقبته.
• تواصل مع الآخرين للحصول على الدعم والتوعية: احصل على أحدث المعلومات حول العلاج، وتفاصيل أخرى، وشارك تجاربكتصفح مواقع مجموعات الدعم الدولية مثل CHADD (الأطفال والبالغون المصابون باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط) . أو ابحث عن مجموعات مماثلة لدعم الأبوة والأمومة في سريلانكا. من دواعي الارتياح أن تعلم أنك لست وحدك.

غالباً ما تتحسن حالة الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عندما يتلقون العلاج، ويتبعون نظاماً غذائياً صحياً، ويحصلون على قسط كافٍ من النوم والرياضة، ويحظون بآباء داعمين يعرفون كيفية التعامل مع هذا الاضطراب. الصبر والحب عنصران بالغا الأهمية.

وأخيراً، أمور يجب تذكرها...

حسنًا، اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه معقد بعض الشيء. لكن لا تقلق، ليس ذنبك ولا ذنب طفلك. اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه حالة تحدث نتيجة تغيرات في وظائف الدماغ. المهم أنه يمكن مساعدته وعلاجه.

إذا كنت تشك في إصابة طفلك بأعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فاحرص على استشارة الطبيب. فالكشف المبكر والعلاج المناسب يساعدان طفلك على عيش حياة سعيدة وناجحة. تذكر أن كل طفل فريد من نوعه وله قدرات مختلفة، والأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم مواهبهم الخاصة. من المهم اكتشاف هذه المواهب ودعمها. نتمنى لك التوفيق في هذه الرحلة!

اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط عند الأطفال، الاندفاعية، علاج اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط