هل تشعر بوخز أو كأن النمل يتحرك في أطرافك؟ دعنا نتحدث عن هذا (التنميل).

أحيانًا، عندما تنهض بعد الجلوس في نفس الوضع لفترة، تشعر بتنميل في ذراعيك أو ساقيك، كأن نملًا يركض حولك، أو كأنك تُوخز بإبر، أليس كذلك؟ جميعنا مررنا بهذا. في أغلب الأحيان، يكون هذا طبيعيًا وغير ضار، لكن في بعض الأحيان قد يكون علامة على مرض يستدعي الانتباه. لذا، دعونا نتحدث اليوم عن هذا "التنميل". في الطب، نسمي هذه الحالة "الخدر ".

ببساطة، ما هو هذا الإحساس بالوخز (التنميل)؟

التنميل هو إحساس غريب تشعر به على جلدك أو تحته. ويمكن أن يحدث بطرق متنوعة.

• وخز وإبر
• وخز
• إحساس حارق
• الشعور وكأن النمل يجري في الجسم
• الشعور وكأن شيئًا ما يتحرك تحت الجلد

قد يحدث هذا الشعور في أي مكان في الجسم، دون سبب واضح، وبشكل مفاجئ. لقد مررنا جميعًا بهذه التجربة في مرحلة ما من حياتنا.

يوجد نوعان رئيسيان من التنميل:

1. التنميل العابر: هذا هو النوع الأكثر شيوعًا. وكما يوحي الاسم، فهو لا يدوم طويلًا. تخيل أنك جلستَ واضعًا ساقًا فوق الأخرى لفترة طويلة. عندما تقف، تشعر بوخز في ساقك. يزول هذا الشعور بعد فترة وجيزة عندما تُمدد ساقك.

٢. التنميل المزمن: هذا النوع هو الذي يستدعي القلق. يتميز هذا الشعور بالوخز بأنه مستمر ولا يزول، وعادةً ما يكون عرضًا لحالة طبية. على سبيل المثال، قد تُسبب متلازمة النفق الرسغي (انضغاط العصب في الرسغ) هذا النوع من التنميل. كما قد ينتج عن ضعف الدورة الدموية أو تلف الأعصاب، وهذه الحالات قد تكون خطيرة.

ما هي أسباب الشعور بالوخز؟

عادة ما تكون أسباب الخدر المؤقت والدائم مختلفة تماماً.

تنميل عابر

عادةً ما تكون هذه الأعراض غير ضارة. والسبب الرئيسي هو انضغاط عصب ما أثناء اتخاذ وضعية معينة، أو انقطاع تدفق الدم إلى تلك المنطقة . يشبه الأمر ثني أنبوب ماء وتضييقه، فيتوقف تدفق الماء. هذا ما نسميه "خدرًا" في الذراع أو الساق. عند تغيير الوضعية وإزالة الضغط، يعود تدفق الدم إلى طبيعته، ويعود الإحساس بوخز الإبر.

مثال آخر هو عندما تصطدم مرفقك في مكان ما، تشعر وكأن صدمة كهربائية تسري في ذراعك. نقول إنك أصبت "العصب الزندي". ما يحدث هو أن "العصب الزندي" ينضغط قليلاً.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تحدث أحاسيس التنميل المؤقتة بسبب:

• جفاف
• التنفس السريع (فرط التنفس) - يحدث أحيانًا عند الشعور بالقلق
• الصداع النصفي
• نوبات ذعر
• ازرقاق الأطراف بسبب البرد (متلازمة رينود)
• بعض أنواع النوبات

تنميل مستمر

إذا كنت تعاني من تنميل مستمر أو متكرر، فقد يكون هناك سبب كامن خطير. دعونا نقسم هذه الأسباب إلى عدة فئات رئيسية.

هل يوجد علاج لهذه الحالة؟

سؤال وجيه. الإحساسات البسيطة والمؤقتة بالوخز، مثل تلك التي نشعر بها عند تنميل أرجلنا، لا تتطلب علاجاً. ولكن في كثير من الحالات الأخرى، يكون العلاج ضرورياً.

على سبيل المثال، إذا كان التنميل ناتجًا عن نقص فيتامين، فيمكن علاجه بتناول الفيتامينات. أما إذا كان ناتجًا عن داء السكري، فالأهم هو السيطرة الجيدة على مستوى السكر في الدم. وفي حالة انضغاط العصب، قد يكون العلاج الطبيعي أو الجراحة ضروريًا.

لذلك، الطبيب وحده هو من يستطيع أن يخبرك بدقة ما إذا كنت بحاجة إلى علاج وما هو هذا العلاج.

متى يجب علينا مراجعة الطبيب بشأن الشعور بالوخز؟

إذا كنت تعاني من وخز متكرر أو مستمر، فلا تحاول علاجه بنفسك دون استشارة الطبيب.

لذلك، احرص على مراجعة الطبيب في حالات كهذه:

• إذا حدث التنميل بشكل متكرر أو استمر لفترة طويلة.
• إذا كنت تعاني من وخز في نفس الأماكن على جانبي الجسم (مثل كلا الذراعين، كلا الساقين).
• إذا كانت هناك أعراض أخرى مصاحبة للتنميل (مثل ضعف الأطراف، وفقدان التوازن عند المشي، وصعوبة التحدث، وتغيرات في الرؤية).
• حتى لو بدت هذه الأعراض الإضافية غير مرتبطة بالوخز، فمن المهم جداً إخبار طبيبك بها.

سيقوم طبيبك بفحصك، وإجراء بعض الاختبارات إذا لزم الأمر، وسيشرح لك سبب هذا الشعور بالوخز وماذا تفعل حيال ذلك.

الفرق بين التنميل والخدر والاعتلال العصبي

هذه الكلمات مربكة بعض الشيء، لكن الفرق بسيط.

• اعتلال الأعصاب: هو مصطلح عام لأي حالة تؤثر على الأعصاب. وقد يكون التنميل أحد أعراض هذه الحالة.
• الخدر: يشير هذا إلى عدم القدرة على الشعور بأي شيء أو اللمس في منطقة معينة.
• التنميل (الوخز/الإحساس الغريب): يشير هذا إلى تغير في حاسة اللمس، وهو إحساس غريب (مثل الدبابيس والإبر، والحرق).

ببساطة، الخدر والتنميل أشبه بمنزلين متجاورين. غالباً ما يحدث الخدر قبل فقدان الإحساس، أو يحدث إحساس بالوخز مع بدء عودة الإحساس.