ما هي مرحلة البلوغ؟ دعونا نتحدث عن هذه المرحلة المهمة لطفلك!

مع نمو طفلك، يمر بالعديد من التغيرات، جسديًا ونفسيًا، أليس كذلك؟ هذه هي مرحلة البلوغ. إنها مرحلة طبيعية وهامة في حياة كل طفل. لذا، دعونا نتحدث عنها بمزيد من التفصيل. خلال هذه الفترة، قد تواجه أنت وطفلك بعض المشاكل. لا تقلق، سنشرح كل شيء بأسلوب مبسط.

ماذا تعني مرحلة البلوغ حقاً؟

ببساطة، يشير البلوغ إلى التغيرات الجسدية والهرمونية التي يمر بها جسم طفلك أثناء انتقاله من الطفولة إلى النضج الجنسي. إنه بمثابة إشارة من الطبيعة إليكِ: "أنتِ الآن مستعدة لتكوني بالغة". خلال هذه الفترة، لا يمر جسم طفلكِ بتغيرات كبيرة فحسب، بل يمر أيضًا بتغيرات كبيرة في عقله وعواطفه. قد يختلف وقت بدء هذه التغيرات وانتهائها من طفل لآخر قليلاً تبعًا لجنسه وعرقه والعوامل البيئية المحيطة به.

في هذه المقالة، نشير إلى "الولد" بأنه الطفل الذي اكتمل نمو خصيتيه وينتجان هرمونًا يُسمى "التستوستيرون". أما "الفتاة" فهي الطفلة التي اكتمل نمو مبيضيها وينتجان هرمونًا يُسمى "الإستروجين". من المهم التذكير بأن بعض الأطفال قد يمرون بتغيرات جسدية إضافية إذا تناولوا مثبطات البلوغ أو خضعوا للعلاج الهرموني الذي يُسبب ظهور الصفات الأنثوية أو الذكورية.

ما هو الهدف من مرحلة البلوغ؟

البلوغ هو العملية الطبيعية التي يتحول فيها جسم طفلك إلى جسم بالغ. خلال هذه الفترة، تنضج أعضاء طفلك الرئيسية وأجهزة جسمه، ويستعد جسمه للتكاثر الجنسي . سيشهد طفلك نموًا ملحوظًا ليس فقط جسديًا، بل أيضًا عقليًا وعاطفيًا.

لكن من المهم أن نتذكر أنه على الرغم من بلوغ الطفل سن الرشد الجسدي، فإن نمو دماغه لا يتوقف حتى منتصف أو أواخر العشرينات من عمره . ولهذا السبب، فإن توجيهنا وحبنا وتفهمنا لهم في غاية الأهمية خلال هذه الفترة.

كيف تبدأ مرحلة البلوغ؟

هذه قصة علمية نوعًا ما، لكنني سأشرحها ببساطة لتتمكن من فهمها. يوجد جزء خاص في دماغ طفلك يُسمى "الوطاء". يبدأ البلوغ عندما يبدأ هذا "الوطاء" بإنتاج هرمون يُسمى "الهرمون المُطلق لموجهة الغدد التناسلية" أو "GnRH".

ثم يقوم (الوطاء) بإرسال هرمون (GnRH) إلى جزء مهم آخر من الدماغ، وهو (الغدة النخامية). ثم تقوم (الغدة النخامية) بإطلاق هرمونين آخرين، هما (الهرمون اللوتيني) (LH) و(الهرمون المنبه للجريب) (FSH).

تنتقل هذه الهرمونات إلى الغدد التناسلية وتحفزها - المبايض عند الفتيات والخصيتين عند الفتيان. عندئذٍ تبدأ هذه الغدد بإفراز الهرمونات الجنسية - وخاصةً الإستروجين عند الفتيات والتستوستيرون عند الفتيان. هذه الهرمونات هي المسؤولة عن التغيرات الجسدية والنفسية التي نشهدها خلال فترة البلوغ. أليست هذه آلية مذهلة حقًا؟

متى تبدأ الفتيات مرحلة البلوغ؟

تبدأ معظم الفتيات (ذوات المبايض) مرحلة البلوغ بين سن 8 و13 عامًا، أي قبل الأولاد بسنتين تقريبًا. وقد أظهرت بعض الدراسات أن الفتيات ذوات البشرة السمراء واللاتينيات قد يبدأن البلوغ أبكر قليلًا من الفتيات ذوات البشرة البيضاء (حوالي 7 سنوات ونصف). لذا، لا داعي للقلق إذا لاحظتِ فرقًا طفيفًا في سن البلوغ بين صديقات ابنتكِ.

متى يبدأ الأولاد مرحلة البلوغ؟

يبدأ الأولاد (الذين لديهم خصيتان) عادةً مرحلة البلوغ بين سن التاسعة والرابعة عشرة، أي بعد عامين تقريبًا من الفتيات. مع ذلك، قد توجد بعض الاختلافات العرقية في هذا الشأن، إذ يميل الأولاد السود واللاتينيون إلى بدء البلوغ أبكر قليلًا من الأولاد البيض.

ما هي هذه المراحل التي تسمى "مراحل تانر" أو مراحل النضج الجنسي؟

يُعدّ تصنيف تانر، أو تصنيف النضج الجنسي، طريقةً يستخدمها الأطباء لتسجيل ومراقبة تطور الخصائص الجنسية الثانوية لدى الأطفال خلال فترة البلوغ. ببساطة، هو دليلٌ يُبيّن مراحل البلوغ التي من المرجح أن يمرّ بها طفلك وتوقيت حدوثها.

لكن هذا مهم للغاية : هناك نطاق واسع لما يُعتبر "طبيعياً" فيما يتعلق بتوقيت ومراحل البلوغ. كل طفل ينمو بوتيرته الخاصة. إن "مراحل تانر" هذه مجرد دليل عام، وليست قاعدة صارمة يجب اتباعها. لذا، لا تقارن نمو طفلك بنمو أطفال آخرين، حسناً؟

كيف تحدث مراحل تانر لدى الفتيات؟

توجد مراحل تانر منفصلة لتغيرات الثدي ونمو شعر العانة لدى الفتيات. كما تحدث تغيرات جسدية أخرى. تُعدّ مراحل تانر دليلاً جيداً للتغيرات التي يُمكن توقعها في جسم ابنتك. تتكون مرحلة البلوغ لدى الفتيات من خمس مراحل.

• المرحلة الأولى: هذه هي مرحلة ما قبل البلوغ. خلال هذه الفترة، لا تظهر على الفتيات اختلافات ظاهرة. ومع ذلك، فإن غددهن الكظرية تنضج ومبايضهن تتطور.
• المرحلة الثانية: تبدأ التغيرات الجسدية في هذه المرحلة. عادةً، بين سن 8 و 13 عامًا، تبدأ الفتيات في تجربة ما يلي:
• تبدأ الثديان بالنمو، وتصبح المناطق الداكنة حول الحلمات (الهالة) أكبر حجماً.
• يبدأ شعر العانة بالنمو بشكل دقيق للغاية على جانبي الشفرين.
• يزداد الطول بمقدار 2 3/4 بوصة (حوالي 7 سنتيمترات) سنويًا.
• يصبح البظر أكبر قليلاً.
• الرحم ينمو.
• قد تفوح منك رائحة العرق. استخدام مزيل العرق سيساعدك.
• المرحلة الثالثة: تتسارع التغيرات الجسدية خلال هذه الفترة. بين سن 9 و 14 عامًا:
• يستمر الثديان في النمو والتطور.
• يبدأ شعر الإبط بالظهور، ويستمر شعر العانة بالنمو. أصبح شعر العانة الآن أكثر خشونة وتجعيداً، ويتخذ شكل مثلث مقلوب.
• يزداد الطول بسرعة، بأكثر من 3 بوصات (حوالي 8 سنتيمترات) في السنة.
• قد يحدث حب الشباب نتيجة زيادة إفراز الزيوت في الجلد.
• المرحلة الرابعة: وهي المرحلة التي يبلغ فيها البلوغ ذروته. بين سن العاشرة والخامسة عشرة:
• يستمر الثديان في النمو. تنفصل المنطقة الداكنة المحيطة بالحلمة (الهالة) عن نسيج الثدي وتظهر على شكل كتلة منفصلة.
• لا يزال الشعر في المنطقة الحساسة على شكل مثلث، والآن أصبح هناك الكثير من الشعر لدرجة أنني لا أستطيع حتى عده.
• يمكن أن يستمر الطول في الزيادة بمقدار 2 3/4 بوصة (حوالي 7 سنتيمترات) سنويًا.
• قد يستمر حب الشباب.

هذه هي المرحلة الرابعة التي تبدأ فيها معظم الفتيات دورتهن الشهرية، أو الحيض. تبدأ عادةً في سن الثانية عشرة تقريبًا (غالبًا في نفس عمر أمهاتهن وأخواتهن). قد تبدأ بعض الفتيات في سن أصغر أو أكبر. يبدأ الحيض عادةً بعد عامين تقريبًا من بدء نمو الثديين وظهور شعر العانة. إذا لم تبدأ دورتك الشهرية بعد ثلاث سنوات من البلوغ، فاستشيري طبيبة.

• المرحلة الخامسة: هذه هي المرحلة الأخيرة. يتوقف النمو عادةً عند هذه المرحلة. تصل الفتيات إلى مرحلة البلوغ الجسدي. قد يمتد شعر العانة إلى الفخذين، وقد يمتد لدى بعض الفتيات إلى الأرداف. تصل معظم الفتيات إلى أقصى طول لهن في سن السادسة عشرة، لكن قد لا تصل بعضهن إلى طولهن الكامل حتى سن العشرين. قد لا تصل بعض الفتيات أبدًا إلى هذه المرحلة الخامسة من نمو شعر العانة؛ وقد تكون هذه حالتهن الطبيعية.

كيف تحدث مراحل تانر عند الأولاد؟

توجد مراحل تانر منفصلة لتغيرات الأعضاء التناسلية الذكرية ونمو شعر العانة. كما توجد تغيرات جسدية أخرى. بالنسبة للآباء، تُعد مراحل تانر هذه دليلاً جيداً للتغيرات التي يمكن توقعها في جسم ابنهم. يتكون البلوغ عند الأولاد من خمس مراحل.

• المرحلة 1:هذه هي أيضاً مرحلة ما قبل البلوغ. خلال هذه الفترة، لا يبدو الأولاد مختلفين، لكن غددهم الكظرية تنضج.
• المرحلة الثانية: تبدأ هنا التغيرات الجسدية. عادةً، بين سن التاسعة والرابعة عشرة، يبدأ الأولاد في تجربة ما يلي:
• نمو الأعضاء التناسلية (تصبح الخصيتان وكيس الصفن أكبر حجماً).
• يبدأ الشعر الناعم بالظهور حول القضيب وتحت الإبطين.
• يزداد الطول (عادة ما بين 2 و 2 1/2 بوصة (حوالي 5-6 سنتيمترات) في السنة)، مما قد يسبب آلام النمو.
• مع تغيرات تكوين الجسم، تنخفض كمية الأنسجة الدهنية في الجسم.
• قد تفوح منك رائحة العرق، وقد تحتاج إلى مزيل للعرق.
• المرحلة الثالثة: تتسارع التغيرات الجسدية. بين سن العاشرة والسادسة عشرة، يمر الأولاد بما يلي:
• يستمر نمو القضيب والخصيتين. وقد يحدث الاحتلام الليلي (الأحلام الرطبة).
• يصبح شعر العانة في المنطقة التناسلية داكناً وخشناً، وينمو على شكل مثلث.
• يستمر الطول في الزيادة (من 2 3/4 بوصة (حوالي 7 سنتيمترات) في السنة إلى ما يزيد قليلاً عن 3 بوصات (حوالي 8 سنتيمترات)).
• يزداد التعرق، مما قد يؤدي إلى زيادة رائحة الجسم.
• يتغير الصوت (بينما ينكسر الصوت `(يُصدر صوت تشقق)`).
• تزداد كتلة العضلات.

خلال هذه المرحلة الثالثة، قد يُصاب بعض الأولاد (حوالي ٥٠٪) بنمو الثدي، وهي حالة تُعرف باسم "التثدي". ومع ذلك، عادةً ما يزول هذا مع نهاية فترة البلوغ. ويُعدّ هذا الأمر أكثر شيوعًا بين سن ١١ و١٥ عامًا . إذا كان هذا يُسبب مشاكل جسدية أو اجتماعية، فيجب عليك استشارة طبيب طفلك.

• المرحلة الرابعة: ذروة البلوغ. بين سن 11 و 16 عامًا، يمر الأولاد بما يلي:
• يزداد حجم القضيب، ويصبح جلد كيس الصفن والخصيتين داكن اللون. وتبدأ التجاعيد الحمراء، التي تُسمى طيات الجلد، بالظهور على الخصيتين.
• ينمو شعر الجسم حتى يصل إلى مستويات البلوغ. أما شعر المنطقة الحساسة فهو خشن ومثلث الشكل.
• يزداد الطول بسرعة، عادةً بمقدار 4 بوصات (حوالي 10 سنتيمترات) في السنة.
• يحدث حب الشباب.
• يستمر الصوت في الانقطاع.
• المرحلة الخامسة: هذه هي المرحلة الأخيرة. ينتهي البلوغ عند هذه المرحلة. يكمل الأولاد نموهم وتطورهم البدني.
• قد يكون هذا هو الوقت الذي يبدأ فيه العديد من الأشخاص في تطوير شعر الوجه.
• قد يمتد شعر العانة إلى الفخذين، وقد يكون لدى بعض الأولاد خط من الشعر يمتد إلى منطقة العانة.
• يتوقف معظم الأولاد عن النمو في الطول عند بلوغهم سن 17 عامًا، لكن البعض قد يستمر في النمو حتى أوائل العشرينات من عمرهم.

كيف يؤثر البلوغ على المشاعر؟

مع دخول طفلك مرحلة البلوغ، قد تلاحظ أو لا تلاحظ تغيراً كبيراً في مشاعره. فالزيادة المفاجئة في الهرمونات الجنسية والضغط الاجتماعي قد يتسببان في تقلبات مزاجية حادة، وغضب مفاجئ، وخلافات مع أفراد الأسرة. تخيل كم من التغيرات تحدث داخل وخارج جسده!

خلال هذه الفترة، يمر طفلك بتغيرات كبيرة في هويته وحياته الاجتماعية. وقد يختبر مشاعر متنوعة، بما في ذلك تدني تقدير الذات، والرغبة، والارتباك، والخوف بشأن ميوله الجنسية. لذا ، فإن صبرك وتفهمك أمران بالغا الأهمية خلال هذه الفترة.

مع ذلك، إذا ظهرت مشاكل عاطفية أو سلوكية خطيرة - مثل القلق، أو الاكتئاب، أو تقلبات مزاجية حادة، أو العدوانية - فمن المهم استشارة طبيب طفلك. قد يستفيد طفلك من العلاج النفسي، وهو علاج بالكلام، وإذا لزم الأمر، من الأدوية.

متى تنتهي فترة البلوغ؟

بالنسبة للفتيات، ينتهي البلوغ عادةً بين سن 15 و 17 عاماً. أما بالنسبة للأولاد، فيميل إلى الانتهاء بين سن 16 و 17 عاماً. ومرة ​​أخرى، يختلف كل طفل عن الآخر، لذا يمكن أن تختلف هذه النطاقات العمرية.

كم من الوقت يستغرق الوصول إلى سن البلوغ؟

تستغرق مرحلة البلوغ عادةً من سنتين إلى خمس سنوات . لكن كل طفل يختلف عن الآخر، لذا يصعب تحديد المدة بدقة. لكن تذكري أن جسم طفلك يمر بمرحلة طبيعية في حياته.

ما هي الهرمونات التي تشارك في مرحلة البلوغ؟

هناك بعض الهرمونات الرئيسية التي تشارك في مرحلة البلوغ، والتي تحدثنا عنها قليلاً من قبل، أليس كذلك؟

• هرمون إطلاق موجهة الغدد التناسلية (GnRH): هذا ما يبدأ البلوغ عند كل طفل.
• الهرمون اللوتيني (LH): يحفز هذا الهرمون الخلايا الموجودة في مبيض النساء لإنتاج الهرمونات المرتبطة بالإستروجين، ويحفز الخلايا الموجودة في خصيتي الرجال لإنتاج هرمون التستوستيرون.
• الهرمون المنبه للجريب (FSH): يحفز هذا الهرمون إنتاج هرمون الاستروجين في المبيضين، كما يحفز الخلايا الموجودة في قنوات إنتاج الحيوانات المنوية في الخصيتين للمساعدة في إنتاج الحيوانات المنوية.
• التستوستيرون: هو الهرمون الجنسي الرئيسي عند الأولاد. خلال فترة البلوغ، تؤدي زيادة التستوستيرون إلى العديد من التغيرات، بما في ذلك زيادة الطول، ونمو الشعر على الجسم وفي الأعضاء التناسلية، وتضخم القضيب والخصيتين وغدة البروستاتا، وزيادة الرغبة الجنسية.
• الإستروجين:هذا هو الهرمون الجنسي الرئيسي لدى الفتيات. خلال فترة البلوغ، تؤدي زيادة هرمون الإستروجين إلى ظهور الصفات الجنسية الثانوية، مثل نمو الثدي وتغير شكل الجسم (انحناءاته). كما يؤثر على الدورة الشهرية، إلى جانب هرمونات أخرى.
• البروجسترون: هو هرمون جنسي أنثوي آخر. يساهم في تغيرات الثدي خلال فترة البلوغ، وهو مهم أيضاً للدورة الشهرية والحمل الصحي.

تُنتج الغدد الكظرية لدى طفلكِ كمية أكبر من نوع آخر من الهرمونات يُسمى الأندروجينات. هذه الهرمونات هي المسؤولة عن ظهور الصفات الجنسية الثانوية، وخاصة نمو شعر العانة والإبط (بداية نمو شعر العانة). على الرغم من أن بداية نمو شعر العانة تحدث مع ارتفاع مستوى الهرمونات الجنسية خلال فترة البلوغ، إلا أن الغدد الكظرية قد تُنتج أيضًا الأندروجينات التي تؤثر على نمو شعر العانة. تُصاب واحدة من كل أربع فتيات ببداية نمو شعر العانة قبل أن يبدأ نمو الثدي (بداية نمو الثدي).

ما هي المشاكل التي قد تنشأ خلال فترة البلوغ؟

هناك مشكلتان رئيسيتان قد تحدثان خلال فترة البلوغ: البلوغ المبكر والبلوغ المتأخر . ويمكن أن تسبب هاتان الحالتان ما يلي:

• نقص التغذية، أي اضطرابات الأكل.
• التعرض للهرمونات من البيئة.
• الأورام التي تؤثر على إنتاج الهرمونات.
• الأمراض الوراثية.

في بعض الأحيان قد لا يكون من الممكن إيجاد سبب لذلك.

ما هو البلوغ المبكر؟

يعتبر الأطباء البلوغ المبكر هو عندما تبدأ الخصائص الجنسية الثانوية قبل سن 8 سنوات للفتيات وقبل سن 9 سنوات للأولاد (مرحلة تانر 2)، وتحدث المراحل الأخرى من البلوغ بسرعة بعد ذلك.

ما هو تأخر البلوغ؟

يعتبر الأطباء تأخر البلوغ ما يلي:

• إذا كانت الفتاة تبلغ من العمر 13 عامًا ولم تبدأ بعد في نمو الثديين (مرحلة تانر 2).
• إذا كان عمر الصبي 14 عامًا ولم تبدأ أعضاؤه التناسلية في النمو بعد (مرحلة تانر) 2.

كذلك، إذا لم تبدأ الدورة الشهرية لدى الفتاة خلال ثلاث سنوات من المرحلة الثانية من مراحل تانر، أو عند بلوغها سن الخامسة عشرة، فقد يصف الأطباء ذلك بانقطاع الطمث الأولي. في مثل هذه الحالات، من الضروري جداً استشارة الطبيب.

متى يجب أن أتحدث مع الطبيب بشأن بلوغ طفلي؟

إذا كان طفلك يعاني من أي من هذه الأعراض، فيجب عليك مراجعة الطبيب:

• حب شباب حاد لا يزول.
• الألم الذي لا يطاق الذي يحدث عند صعود التلال.
• أعراض الاكتئاب أو القلق أو أي حالة صحية نفسية أخرى.
• عدم انتظام الدورة الشهرية حتى بعد مرور عام على بدء الحيض.
• ألم الدورة الشهرية وآلام الظهر أكثر من المعتاد.

أخبر طبيبك أيضاً بهذه الأمور:

• إذا كان ابنك يُظهر علامات البلوغ قبل سن التاسعة .
• إذا كان ابنك يبلغ من العمر 15 عامًا ولا يزال لا تظهر عليه أي علامات للبلوغ.
• إذا ظهرت على ابنتك علامات البلوغ قبل سن الثامنة .
• إذا كانت ابنتك تبلغ من العمر 13 عامًا ولا تزال لا تظهر عليها علامات البلوغ.

إذا رأيت أشياء كهذه، فمن الأفضل عدم الذعر والتحدث إلى طبيب.

كيف يمكنني مساعدة طفلي خلال فترة البلوغ هذه؟

البلوغ مرحلةٌ تشهد تغييراتٍ كبيرةً لكِ ولطفلكِ. إليكِ كيف يمكنكِ مساعدة طفلكِ:

• اجعلهم على دراية بالتغيرات التي تحدث في أجسادهم . تحدث معهم بصراحة ودون خجل.
• علّموهم عن التكاثر الجنسي، وأهمية الموافقة، وممارسات الجنس الآمن .
• امنحهم الطمأنينة والشجاعة عندما يشعرون بالخوف أو الارتباك أو غيرها من المشاعر المعقدة المتعلقة بالبلوغ.
• كن قدوة حسنة لهم في تقبّل الجسد واتباع نمط حياة صحي.
• احترم حاجتهم إلى مزيد من الخصوصية والاستقلالية.
• التدخل عند وجود مشاكل تتعلق بالسلامة ووضع الحدود المناسبة.

قد تكون فترة البلوغ مرحلةً مثيرةً، ولكنها مليئة بالتحديات، في حياة طفلك وحياة عائلتك. فإلى جانب التغيرات الجسدية، قد يمر طفلك أيضاً بتغيرات عاطفية عديدة. تذكر أن طبيب طفلك موجود لمساعدتك أنت وطبيبه في أي استفسارات أو مخاوف لديك. بإمكانه فحص طفلك وتحديد ما إذا كان نموه يسير كما هو متوقع.

ما هو أهم شيء نريد أن نستفيده من هذه القصة؟

حسنًا، هذه هي أهم النقاط التي يجب تذكرها مما تحدثنا عنه. البلوغ مرحلة طبيعية في حياة كل طفل. خلال هذه الفترة، تحدث العديد من التغيرات الكبيرة، جسديًا ونفسيًا.

• كل طفل مختلف: قد تختلف طريقة بلوغ طفل ما، والمدة التي يستغرقها ذلك، عن طفل آخر. هذا أمر طبيعي. لا تقارن نفسك بالآخرين.
• تحدث بصراحة: من المهم التحدث بصراحة مع طفلك حول هذه التغييرات وكيف يشعر. استمع إلى أسئلته.
• نصيحة الطبيب: إذا كانت لديك أي شكوك أو أسئلة، خاصة إذا كنت تشعر أن البلوغ بدأ مبكراً جداً أو متأخراً جداً، فلا تتردد في طلب المشورة من الطبيب.
• حبك وتفهمك: في هذا الوقت، يحتاج طفلك إلى حبك ودعمك وتفهمك أكثر من أي وقت مضى. امنحه شعوراً بالأمان والانتماء.

رغم أن هذه فترة صعبة، يمكنك أن تكون مصدر قوة لطفلك في هذه الرحلة الجميلة نحو النضج! إذا كنت ترغب في معرفة المزيد، فلا تتردد في السؤال.

البلوغ ، الهرمونات، الفتيات، الأولاد، مرحلة تانر، التغيرات الجسدية، التغيرات العقلية، الشباب، صحة الأطفال