هل سبق أن مررت بهذا؟ عندما تخلد إلى النوم ليلاً بعد يوم شاق، أو عندما تجلس لمشاهدة التلفاز أو قراءة كتاب، تشعر بانزعاج غريب ينبعث من داخل ساقيك. كأن شيئًا ما يتحرك داخل ساقيك، كأنه يزحف، أو كأنه ينمل... فتضطر إلى هز ساقيك، أو النهوض والمشي للتخلص من هذا الانزعاج. بينما يعتقد الكثيرون أن هذا طبيعي، إلا أنه قد يكون في الواقع حالة تستدعي عناية طبية. سنتحدث اليوم عن متلازمة تململ الساقين (RLS)، أو مرض ويليس-إكبوم.
ما هي الأعراض الرئيسية لمتلازمة تململ الساقين؟
حددت المجموعة الدولية لدراسة متلازمة تململ الساقين بعض الأعراض الرئيسية لهذه الحالة. دعونا نلقي نظرة سريعة عليها. تحقق مما إذا كنت تعاني من واحد أو أكثر منها.
| الأعراض | كيف تشعر حيال ذلك؟ |
|---|---|
| شعور غريب ينبعث من الساقين | إحساس بالوخز أو التنميل أو الزحف ينشأ من عمق الساقين، وتحديداً من العضلات. أحياناً قد يحدث هذا الإحساس في كلا الذراعين. إنه ليس ألماً، ولكنه شعور مزعج للغاية. |
| الرغبة في تحريك الساقين | بسبب ذلك الشعور المزعج المذكور سابقاً، توجد رغبة قوية في تحريك ساقيك للتخلص منه. عندما تحرك ساقيك، وتنهض وتمشي، يخف الألم إلى حد ما. |
| الأرق | هذا الشعور بعدم الراحة يجعل من المستحيل البقاء في مكان واحد. في الليل، يتقلبون في الفراش، ويحكون أرجلهم ببعضها، أو ينهضون من الفراش ويتجولون جيئة وذهاباً في الغرفة. |
متى تزداد هذه الأعراض؟
أكثر ما يميز متلازمة تململ الساقين هو أن هذه الأعراض عادة ما تبدأ أو تتفاقم عندما تكون في حالة راحة .
فكر فقط، عندما تذهب إلى الفراش ليلاً، أو عندما تكون في رحلة طويلة بالحافلة أو السيارة، أو عندما تجلس لمشاهدة فيلم في دار السينما ... عندها غالباً ما تظهر آلام الساق هذه.
ببساطة، عندما يحاول جسمك الاسترخاء، تبدأ ساقيك بالارتعاش.
لكن من الجيد أن هذه الأعراض يمكن تخفيفها مؤقتًا بالمشي، أو ممارسة بعض تمارين الساق، أو تدليك الساقين. مع ذلك، بالنسبة لبعض الأشخاص، إذا كان المرض في مرحلة متقدمة، فقد لا تختفي الأعراض تمامًا حتى بعد هذه الأنشطة.
هل هناك أي أعراض أخرى غير هذه؟
نعم. متلازمة تململ الساقين ليست مجرد مشكلة في الساقين. بل يمكن أن يكون لها تأثيرات أخرى على حياتنا.
- اضطراب النوم والنعاس أثناء النهار: هذه هي المشكلة الأكبر لمتلازمة تململ الساقين. لا تستطيع النوم جيدًا ليلًا بسبب هذه الحركة، فتستيقظ بشكل متكرر. لذا، عندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم ليلًا، تشعر بتعب شديد ونعاس في اليوم التالي، ما يعيق إنجاز أي شيء ويفقدك التركيز.
- حركات الساق اللاإرادية: تُلاحظ هذه الحالة أيضاً لدى العديد من مرضى متلازمة تململ الساقين. ونُطلق عليها اضطراب حركة الأطراف الدورية. يحدث هذا عندما تتحرك الساقان (وأحياناً الذراعان) لا إرادياً أو تركلان على فترات منتظمة، دون أن يدرك المريض ذلك، أثناء النوم أو الراحة.
من المهم الإشارة إلى أنه وُجد أن ما يصل إلى تسعة من كل عشرة أشخاص (90%) مصابين بمتلازمة تململ الساقين يعانون أيضاً من اضطراب حركة الأطراف الدورية أثناء النوم. ربما أخبرك شريكك في الفراش أنك تحرك ساقيك أثناء نومك ليلاً.
هل هذه الأعراض موجودة دائماً؟
لا، لا يحدث هذا للجميع. فبالنسبة لبعض الأشخاص، لا تظهر هذه الأعراض كل ليلة، بل تأتي وتذهب. أحيانًا، قد تمر أسابيع أو شهور دون أي مشاكل، ثم تعود الأعراض فجأة. نسمي هذه الفترة الخالية من الأعراض "فترة الهدوء".
لذا، لا تفترض أنك قد تعافيت تماماً من هذه الأعراض لمجرد اختفائها لبضعة أيام. فمن المحتمل أن تعود للظهور.
هل يجب عليّ زيارة الطبيب؟
بالتأكيد نعم.
إذا كنت تعاني من أي من الأعراض المذكورة في هذه المقالة، وخاصة إذا كانت تؤثر على نومك أو أنشطتك اليومية أو استمتاعك بالحياة، فلا تتجاهلها. استشر طبيب العائلة.استشر طبيبك العام وتحدث معه بوضوح حول هذا الأمر.
لأن هذه الأعراض قد تكون لها أسباب أخرى. على سبيل المثال، نقص الحديد، وداء السكري، وأمراض الكلى قد تسببها أيضاً. لذلك، سيجري طبيبك الفحوصات اللازمة لتحديد السبب الحقيقي بدقة. تتوفر الآن علاجات فعّالة لمتلازمة تململ الساقين، فلا داعي للمعاناة.
الرسالة الرئيسية
- متلازمة تململ الساقين (RLS) ليست شيئًا تخيلته، إنها حالة طبية حقيقية.
- العرض الرئيسي هو الشعور بعدم الراحة في الساقين، خاصة عند الراحة، والرغبة الشديدة التي لا يمكن السيطرة عليها في تحريك الساقين.
- تتفاقم هذه الأعراض ليلاً وأثناء الراحة، وتخف مؤقتاً مع الحركة.
- يمكن أن تؤثر متلازمة تململ الساقين بشكل كبير على نومك وحياتك اليومية.
- إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، يُرجى مراجعة طبيبك والتحدث معه بشأنها. التشخيص والعلاج المناسبان سيساعدانك على الشعور بالراحة.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك