هل تشعرين بألم في حلقكِ أثناء الحمل؟ (التهاب الحلق) دعونا نتعرف على كل شيء عن هذا!

الحمل فترة مميزة وجميلة للغاية. ولكن خلالها، حتى نزلة برد خفيفة أو التهاب في الحلق قد يُثير بعض القلق، أليس كذلك؟ أسئلة مثل "هل سيؤثر هذا على الجنين؟" و"هل من الآمن تناول الدواء؟" تُراودكِ باستمرار. التهاب الحلق تحديدًا أمرٌ تُعاني منه معظم الحوامل مرة واحدة على الأقل. لذا، قبل أن تُصابي بالذعر، دعينا نتعرف على أسباب حدوثه، وما يُمكنكِ فعله في المنزل، ومتى يجب عليكِ زيارة الطبيب.

لماذا يكثر التهاب الحلق أثناء الحمل؟

هناك عدة أسباب رئيسية لذلك. دعونا نرى ما هي.

1. التغيرات في الجهاز المناعي

ببساطة، يحتاج جسمكِ إلى السماح للجنين بالنمو بأمان في الرحم خلال هذه الفترة، دون رفضه باعتباره "غريبًا". وللمساعدة في ذلك، يكون جهاز المناعة، وهو أحد دفاعات جسمكِ الطبيعية، أقل نشاطًا بعض الشيء. وهذا أمر طبيعي وضروري.

لكن كنتيجة جانبية لذلك، يمكن لأشياء مثل الفيروسات والبكتيريا الموجودة في البيئة أن تدخل جسمك بسهولة. لذا، فإن أمراضًا مثل نزلات البرد والإنفلونزا والتهابات الحلق أكثر عرضة للإصابة خلال هذه الفترة.

2. حرقة المعدة

من المشاكل الشائعة الأخرى التي تعاني منها الكثيرات أثناء الحمل حرقة المعدة. ويعود ذلك إلى التغيرات الهرمونية والضغط على المعدة مع نمو الجنين، مما يؤدي إلى صعود أحماض المعدة إلى الحلق، وهي حالة تُعرف طبياً باسم الارتجاع الحمضي. وعندما تصل هذه الأحماض إلى الحلق، قد يشعر الشخص بألم وحكة وحرقة فيه.

3. احتقان الأنف والتنفس عن طريق الفم

خلال فترة الحمل، من الشائع جدًا أن تنتفخ بطانة الأنف وتُسدّ نتيجة للتغيرات الهرمونية. عندما يُسدّ الأنف، وخاصةً في الليل، نبدأ لا شعوريًا بالتنفس من أفواهنا. يُؤدي التنفس الفموي المستمر إلى جفاف الحلق، مما يجعله جافًا جدًا. قد يُسبب هذا الجفاف التهابًا في الحلق عند الاستيقاظ صباحًا.

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

لا داعي للذعر والذهاب إلى الطبيب فورًا عند الإصابة بالتهاب الحلق. مع ذلك، توجد بعض العلامات التحذيرية. إذا لاحظت أيًا منها، فعليك مراجعة الطبيب فورًا.

علاجات منزلية بسيطة لالتهاب الحلق

هناك العديد من الأشياء البسيطة والآمنة التي يمكنك القيام بها في المنزل لعلاج التهاب الحلق الشائع الذي لا يكون خطيرًا بما يكفي ليتطلب زيارة الطبيب.

• الغرغرة بالماء المالح:هذه هي الطريقة الأفضل والأكثر أمانًا. قم بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الفاتر، وتغرغر به ثلاث إلى أربع مرات يوميًا. سيخفف ذلك من تورم الحلق ويخفف الألم بشكل كبير.

• المشروبات الدافئة: شاي الزنجبيل، أو ماء الكزبرة، أو الماء الساخن مع بضع قطرات من العسل والليمون، كلها مشروبات مهدئة للحلق. يتميز العسل بخصائصه الطبيعية المضادة للالتهابات، مما يساعد على ترطيب الحلق وتخفيف الألم .

• مصّ شيئًا قويًا: لا تشترِ أقراص المص من الصيدليات دون استشارة طبيبك. بدلًا من ذلك، مصّ قطعة علكة عادية أو حلوى صلبة. سيؤدي ذلك إلى زيادة إفراز اللعاب، ومنع جفاف حلقك، وتخفيف الألم.

• التغذية والراحة: من المهم جدًا حماية مناعتك خلال هذه الفترة. احرص على تناول الفواكه والخضراوات الورقية والخضراوات الغنية بفيتامين سي، مثل البرتقال واليوسفي والجوافة. اشرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يوميًا، فالجفاف قد يُسبب التهاب الحلق. كذلك، احصل على قسط وافر من الراحة ، فالتعب يُضعف قدرة جسمك على مقاومة الأمراض.