هل تشعر أيضاً بتوعك مصحوب بألم في المعدة؟ دعونا نتحدث عن "نزلة المعدة".

فجأةً، تشعر وكأن معدتك تتقلب، وتضطر للذهاب إلى الحمام عدة مرات في اليوم، وتتقيأ أيضاً. تشعر باضطراب شديد في جسمك. هل مررت بهذه التجربة من قبل؟ على الرغم من أننا غالباً ما نسميها "تسمماً غذائياً"، إلا أنها قد تكون حالة طبية تُسمى "نزلة معوية" أو "التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي". ورغم أن الاسم قد يبدو مخيفاً، إلا أنها حالة شائعة جداً يمر بها معظمنا في مرحلة ما من حياتنا. لذا دعونا نتعرف عليها أكثر اليوم.

ما هو "نزلة المعدة" تحديداً؟

ببساطة، "نزلة المعدة" هي التهاب يصيب المعدة والأمعاء نتيجة عدوى فيروسية. ويُطلق الأطباء على هذه الحالة اسم "التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي". وإذا حللنا معنى هذا المصطلح،

• كلمة Gastro تعني المعدة.
• يشير مصطلح "Enter" إلى الأمعاء الدقيقة.
• اللاحقة -itis تشير إلى الالتهاب، وهي حالة تشبه التورم ناتجة عن عدوى.
• الفيروسي يعني أنه ناتج عن فيروس.

باختصار، هذا يعني أنها عدوى تصيب المعدة والأمعاء بسبب فيروس . وهذا ما يسبب أعراضًا مثل تقلصات المعدة والإسهال والغثيان والقيء.

فلماذا يُطلق عليه اسم "الإنفلونزا"؟ هل هذا حقاً إنفلونزا؟

هذه مشكلة يعاني منها الكثيرون. ورغم أن الاسم يوحي بـ"الإنفلونزا"، إلا أن هذا المرض لا علاقة له بالإنفلونزا الشائعة التي نراها، والتي تصاحبها أعراض البرد والسعال. تلك الإنفلونزا تصيب الجهاز التنفسي، بينما هذا "الإنفلونزا المعوية" يصيب الجهاز الهضمي.

فلماذا يُطلق عليه هذا الاسم؟ أحد الأسباب هو أن الحالتين تحدثان في الوقت نفسه. من المحتمل أيضًا أن يُستخدم الاسم لتسهيل قول: "أنا مريض، لكن الأمر يقتصر على معدتي". لذا تذكر، هذا ليس إنفلونزا حقيقية.

ما هي الأعراض الرئيسية لهذا؟

عند الإصابة بنزلة معوية، يبدأ جهاز المناعة في الجسم بمحاربة الفيروس. هذه المحاربة هي ما نشعر به على شكل هذه الأعراض. ​​هذه هي الأعراض الرئيسية التي قد تلاحظها.

إذا كانت العدوى شديدة، أو إذا استجاب جهازك المناعي بقوة، فقد تظهر أعراض أخرى تؤثر على الجسم بأكمله.

• تعب
• آلام الجسم
• الصداع
• الحمى والقشعريرة

فكيف ينتقل هذا المرض؟

هذا المرض شديد العدوى بالفعل. وينتشر بشكل رئيسي عن طريق "الانتقال من البراز إلى الفم"، مما يعني أن جزيئات الفيروس الموجودة في براز أو قيء الشخص المصاب يمكن أن تدخل عن غير قصد إلى فم شخص آخر.

فكّر في الأمر بهذه الطريقة: شخص مريض يدخل الحمام ولا يغسل يديه جيدًا. ثم، إذا لمس مقبض باب أو طاولة أو أداة طهي، تنتقل جزيئات الفيروس إلى تلك الأسطح. بعد ذلك، إذا لمستَ أنت ذلك السطح وتناولتَ الطعام بنفس اليدين، يدخل الفيروس إلى جسمك. كما يمكن أن ينتشر أيضًا عن طريق الماء أو الطعام الملوث.

كم يوماً سيستمر هذا المرض؟

بالنسبة لمعظم الناس، يزول هذا العرض في غضون يومين إلى ثلاثة أيام. ومع ذلك، في بعض الحالات، وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة، قد يستمر لمدة تصل إلى أسبوع أو أسبوعين.

أفضل ما في الأمر هو أنك تكون أكثر عرضة لنقل العدوى لشخص آخر من وقت ظهور الأعراض وحتى يومين تقريبًا بعد اختفائها تمامًا . لذا، من المهم الابتعاد عن الآخرين خلال تلك الفترة.

كيف نتعامل مع هذا؟ ما الذي يمكننا فعله في المنزل؟

أهم ما يجب تذكره هنا هو أن نزلة المعدة عدوى فيروسية، لذا فإن المضادات الحيوية لا تؤثر عليها. المضادات الحيوية فعالة فقط في علاج العدوى البكتيرية.

إن أفضل علاج لهذا هو منح جهاز المناعة في جسمك الدعم الذي يحتاجه لمحاربته والانتصار عليه.

1. احصل على قسط وافر من الراحة: يحتاج جسمك إلى الطاقة لمحاربة الفيروس، لذا احصل على أكبر قدر ممكن من الراحة.

٢. اشرب الكثير من السوائل: يُسبب القيء والإسهال فقدان الجسم لكمية كبيرة من الماء والإلكتروليتات، مما قد يؤدي إلى الجفاف. والأهم هو الوقاية منه.

• اشرب الماء تدريجياً على مدار اليوم.
• أشياء مثل ماء البرتقال، وعصيدة الملح، وعصيدة الساو، والجيفاني جيدة جداً.
• تجنب المشروبات السكرية (الكولا والمشروبات المحلاة). فهي قد تزيد من الإسهال.

3. تناول وجبات خفيفة: تناول كميات صغيرة من الطعام الذي يسهل هضمه ولا يسبب اضطراب المعدة.

• أشياء مثل عصيدة الأرز وعصيدة الكوراكان جيدة.
• جرب أشياء مثل البسكويت المالح والخبز والموز.
• تجنب الأطعمة الدهنية والحارة ومنتجات الألبان لبضعة أيام.

حالة خطيرة يجب الحذر منها: الجفاف

يُعدّ الجفاف أخطر مضاعفات نزلة المعدة وأكثرها خطورة، لا سيما لدى الأطفال الصغار وكبار السن. لذا، انتبهوا جيداً لهذه الأعراض.

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

في أغلب الأحيان، يمكن السيطرة على هذه الحالة في المنزل. ومع ذلك، في الحالات التالية، من الضروري طلب المشورة الطبية.

• إذا لم تتحسن الأعراض بعد ثلاثة إلى أربعة أيام.
• إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة (أكثر من 102 درجة فهرنهايت / 39 درجة مئوية).
• إذا لم تتمكن من الاحتفاظ بأي سوائل بسبب التقيؤ.
• إذا لاحظت أعراض الجفاف المذكورة أعلاه.
• إذا كنت تعاني من ألم شديد في المعدة .
• إذا كان هناك دم في البراز.

في مثل هذه الحالة، من الأفضل الذهاب إلى وحدة العلاج الطارئ (ETU) في أقرب مستشفى.

كيف يمكنني منع حدوث ذلك مرة أخرى؟

إن أفضل وسيلة للوقاية من نزلة المعدة هي النظافة .

1. اغسل يديك باستمرار: اغسل يديك جيداً بالماء والصابون، خاصةً بعد استخدام المرحاض، وقبل تناول الطعام، وقبل تحضير الطعام. الماء والصابون أكثر فعالية من معقم اليدين.

2. الحفاظ على نظافة الأسطح: إذا كان أحد أفراد الأسرة مريضًا، فقم بتنظيف الحمام ومقابض الأبواب والحنفيات التي يستخدمونها بمحلول مطهر (على سبيل المثال، القليل من المبيض المخفف بالماء).

3. سلامة الغذاء: احرص على النظافة عند تحضير الطعام وتناوله. من الأفضل أن يتجنب الشخص المريض تحضير الطعام للآخرين.