هل تعاني من مرض مزمن؟ إذاً، كن حذراً بشكل خاص من إنفلونزا الخنازير!

يعاني بعضنا من أمراض مزمنة مثل السكري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، والربو. تُعرف هذه الأمراض بالأمراض المزمنة. لذا، حتى الإنفلونزا العادية قد تؤثر عليهم بشكل أكبر. في الوقت نفسه، يجب توخي الحذر الشديد من فيروس الإنفلونزا الذي سمعنا عنه جميعًا، وهو إنفلونزا الخنازير أو ما يُعرف طبيًا باسم H1N1، لأن أعراضه قد تكون أشدّ وطأةً عليك من غيرك.

لماذا يُقال إن الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة أكثر عرضة للخطر؟

ببساطة، إذا كنت تعاني من مرض مزمن وأصبت بالحمى، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة من شخص سليم. والسبب في ذلك هو أن جهازك المناعي منشغل بالفعل بمحاربة ذلك المرض المزمن، وبالتالي لديه طاقة أقل لمكافحة فيروس جديد.

ليس هذا فحسب، بل إن الحمى قد تُفاقم حالاتك الصحية الأخرى. تخيل أنك مصاب بالربو. فالحمى قد تزيد من حدة الربو وتجعل التنفس أكثر صعوبة.

والأهم من ذلك كله: احصل على لقاح الإنفلونزا.

أفضل وأهم طريقة لحماية نفسك من إنفلونزا الخنازير هي الحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي . يحميك هذا اللقاح من أنواع عديدة من فيروسات الإنفلونزا الشائعة في ذلك الوقت، بما في ذلك إنفلونزا الخنازير.

نقاط خاصة يجب تذكرها:

• هل اللقاح بالحقنة أم الرذاذ الأنفي أفضل؟ لقاح الرذاذ الأنفي ليس فعالاً جداً للأشخاص المصابين بأمراض مزمنة. لذا، فإن لقاح الإنفلونزا هو الخيار الأفضل لك.
• استشر طبيبك: تحدث مع طبيبك واسأله عما إذا كنت بحاجة إلى لقاح ضد الالتهاب الرئوي بالإضافة إلى لقاح الإنفلونزا. وذلك لأن خطر الإصابة بالالتهاب الرئوي يزداد عند ارتفاع درجة الحرارة.
• ينبغي على جميع أفراد أسرتك الحصول على التطعيم: من المهم جدًا أن تحصل أنت، وعائلتك، ومقدمو الرعاية لك، باختصار، كل من تقضي وقتك معهم، على لقاح الإنفلونزا. سيحميك هذا من الإصابة بالمرض منهم.

أشياء يجب القيام بها يوميًا للبقاء في مأمن من الإنفلونزا

هذه عادات بسيطة ستساعدك على تجنب ليس فقط إنفلونزا الخنازير، بل جميع الأمراض الشبيهة بالإنفلونزا.

• اغسل يديك باستمرار: من الضروري غسل يديك جيداً بالماء والصابون، وخاصة قبل وبعد تحضير الطعام، وقبل الأكل، وبعد مساعدة شخص مريض، وبعد استخدام المرحاض، وبعد تنظيف أنفك، أو العطس، أو السعال.
• احتفظ بمعقم لليدين: من المفيد جدًا الاحتفاظ بمعقم لليدين يحتوي على الكحول لاستخدامه عندما لا يتوفر الصابون والماء.
• توقف عن لمس وجهك: تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك دون غسل يديك. فهذه هي الطرق الرئيسية التي يمكن للفيروس من خلالها دخول الجسم.
• تجنب الأماكن المزدحمة: قلل من وقتك في الأماكن المزدحمة، مثل الحافلات والقطارات، قدر الإمكان. ابتعد عن الأشخاص الذين يسعلون أو يعطسون.
• حافظ على صحتك: تناول طعامًا مغذيًا، واشرب الكثير من الماء طوال اليوم، واحصل على قسط كافٍ من النوم، ومارس أكبر قدر ممكن من التمارين الرياضية البسيطة. هذه الأمور ستقوي جهازك المناعي.

إذا شعرت بهذه الأعراض، فاستشر طبيباً على الفور.

إذا تلقيت لقاح الإنفلونزا وظهرت عليك واحدة أو أكثر من الأعراض التالية، فاتصل بطبيبك فوراً . عند التحدث مع طبيبك، لا تنسَ ذكر أي أمراض مزمنة تعاني منها.

يمكن لطبيبك فحص ما إذا كنت تعاني من الحمى. تساعد الأدوية المضادة للفيروسات في منع تفاقم المرض إذا بدأت العلاج خلال 48 ساعة من ظهور الأعراض. ​​قد يصف لك طبيبك دواءً يُسمى أوسيلتاميفير (تاميفلو)، أو بيراميفير، أو زاناميفير. استشر طبيبك لمعرفة ما إذا كان هذا الدواء سيتفاعل مع أدوية أخرى تتناولها حاليًا.

متى يجب عليك الذهاب إلى المستشفى (وحدة الطوارئ) في حالة الطوارئ؟

قد تتطور إنفلونزا الخنازير إلى حالة خطيرة بسرعة كبيرة. يزداد خطر الإصابة بها إذا كنت تعاني من مرض مزمن. إذا ظهرت عليك أي من الأعراض الخطيرة التالية، فتوجه فورًا إلى وحدة العلاج الطارئ في أقرب مستشفى.

• صعوبة في التنفس
• الشعور بألم أو ضغط شديد في الصدر أو البطن
• ارتباك مفاجئ أو دوار
• التقيؤ الذي لا يتوقف
• تخف أعراض الإنفلونزا، ثم يتفاقم المرض مع ارتفاع في درجة الحرارة وسعال حاد.

ماذا نفعل إذا أصيب أحد أفراد العائلة بإنفلونزا الخنازير؟

إذا كان أحد الأشخاص الذين تعيش معهم مصابًا بإنفلونزا الخنازير، فافعل هذه الأشياء لحماية نفسك.

1. عزل المريض: ابقَ بعيدًا عن المريض قدر الإمكان. امنع انتشار الجراثيم، ووفر للمريض غرفة منفصلة، ​​وحمامًا منفصلاً إن أمكن. إذا احتاج المريض لمغادرة الغرفة، فاطلب منه ارتداء كمامة.

2. لا ينبغي عليك رعاية المريض:بما أنك تعاني من مرض مزمن، فليس من الأفضل أن تتولى أنت رعاية المريض. استعن بأحد أفراد عائلتك الأصحاء للقيام بذلك.

3. استشر طبيبك: اسأل طبيبك عما إذا كان ينبغي عليك تناول الأدوية المضادة للفيروسات لمنع انتشار المرض.