هل تشعر بالحكة أحيانًا دون سبب واضح؟ هل تعطس كثيرًا، أو ربما تواجه صعوبة في التنفس بعد تناول أطعمة معينة؟ قد تكون هذه الأعراض علامات على وجودحساسية . دعونا اليوم نتعرف على ماهية الحساسية، وأسبابها، وكيفية التعرف عليها، وما يمكنك فعله حيالها. لا تقلق، فبمجرد أن تكتسب المعلومات الكافية، ستتمكن من إدارة معظم هذه الأعراض بنفسك.
ما هي "الحساسية" تحديداً؟
ببساطة، الحساسية هي حالة يُفرط فيها جهاز المناعة في الجسم في رد فعله تجاه مواد غير ضارة عادةً، فيتعامل معها كما لو كانت غزاة خطرين. تخيّل أن وظيفة جهاز المناعة الأساسية هي حمايتك من خلال مكافحة الجراثيم الضارة المسببة للأمراض. مع ذلك، لدى الشخص المصاب بالحساسية، يُخطئ هذا الجهاز في تحديد بعض المواد على أنها "تهديدات".
عند حدوث ذلك، يفرز جسمك كمية كبيرة من المواد الكيميائية ، مثل الهيستامين. تُعرف هذه المواد المحفزة غير الضارة باسم "مسببات الحساسية" . ومن الأمثلة الشائعة عليها بعض الأطعمة (مثل الفول السوداني أو الحليب)، وغبار المنزل، وحبوب اللقاح، أو حتى بعض الأدوية.
ماذا يحدث داخل جسمك أثناء رد الفعل التحسسي؟
دعونا ننظر إلى ما يحدث فسيولوجيًا. عندما يواجه جهازك المناعي مادة مسببة للحساسية، فإنه ينتج بروتينات محددة تسمى الأجسام المضادة IgE . تُرسل هذه الأجسام المضادة إشارات إلى خلايا معينة في جسمك (وتحديدًا الخلايا البدينة ) لتنشيطها، كما لو كانت تقول: "لقد وصل عدو!".
تُطلق هذه الخلايا مواد كيميائية متنوعة، بما فيها الهيستامين، في مجرى الدم. تؤثر هذه المواد على العينين والأنف والحلق والرئتين والجلد والجهاز الهضمي، مما يُسبب أعراض الحساسية. قد تبدأ الأعراض باحمرار مفاجئ أو حكة في العينين، أو عطس مستمر، وهذا رد فعل الجسم.
والأهم من ذلك، أنه في كل مرة تتعرض فيها لمادة مسببة للحساسية مرة أخرى، يتم تحفيز استجابة الأجسام المضادة. وهذا يعني أنه كلما تعرضت لمادة لديك حساسية تجاهها، فمن المرجح أن تعاني من أعراض.
ما هي أعراض الحساسية؟
تتنوع أعراض الحساسية بشكل كبير. فهي تختلف من شخص لآخر، بل وقد تتغير لدى نفس الشخص في أوقات مختلفة.
- ردود الفعل الخفيفة: غالباً ما تشمل أعراضاً طفيفة مثل:
- طفح جلدي صغير (يُعرف باسم "الشرى").
- سيلان الأنف أو انسداده.
- حكة، احمرار، أو عيون دامعة.
- حكة في الحلق.
- ردود الفعل الشديدة: في بعض الأحيان، يمكن أن يصبح رد الفعل شديدًا ويؤثر على أجزاء متعددة من جسمك.
قد تُسبب بعض أنواع الحساسية حالةً خطيرةً تُهدد الحياة تُعرف باسم "التأق" . هذه حالة طبية طارئة!
قد تبدأ "الحساسية المفرطة" بأعراض طفيفة ولكنها قد تتطور بسرعة في غضون دقائق.
- صعوبة في التنفس أو ضيق في الصدر.
- تورم في الحلق.
- صعوبة في الكلام.
- الدوخة أو الإغماء.
- احمرار الجلد المنتشر أو الشرى.
- ألم في المعدة، أو قيء، أو إسهال.
إذا ظهرت عليك أعراض الحساسية المفرطة، فاطلب المساعدة الطبية الطارئة فوراً بالاتصال برقم 911 أو بخدمات الطوارئ المحلية. لا تتأخر.
لماذا يصاب بعض الناس بالحساسية؟
غالباً ما يكون الاستعداد للإصابة بالحساسية وراثياً . فإذا كان والداك أو إخوتك يعانون من الحساسية، تزداد احتمالية إصابتك بها أيضاً. مع ذلك، لا يعني هذا بالضرورة أنك ستصاب بنفس نوع الحساسية، بل يعني فقط أن لديك استعداداً عاماً أكبر للإصابة بها. علاوة على ذلك، قد تُصاب بالحساسية حتى لو لم يكن أي فرد آخر من عائلتك مصاباً بها.
ما هي أكثر مسببات الحساسية شيوعاً؟
1. مسببات الحساسية المحمولة جواً
يتم استنشاق هذه المواد إلى جسمك.
- عث الغبار: كائنات مجهرية توجد في غبار المنزل والمراتب والوسائد والسجاد.
- حبوب اللقاح: من الأشجار والزهور والأعشاب. وتنتشر هذه الحبوب بشكل خاص خلال مواسم معينة، وغالبًا ما يشار إليها باسم "حمى القش".
- العفن: يوجد في المناطق الرطبة مثل الحمامات والمطابخ أو على الجدران الرطبة.
- الحيوانات الأليفة: وبر الحيوانات الأليفة (خلايا الجلد المتساقطة، أو اللعاب، أو الفراء) من القطط والكلاب.
- الصراصير: فضلاتها وأجزاء من جسمها.
2. الحساسية الغذائية
تشمل المحفزات الشائعة، وخاصة عند الأطفال والشباب، ما يلي:
- حليب البقر (أو بروتينات الحليب).
- بيض.
- سمكة.
- المحار (مثل الروبيان، السلطعون، الحبار).
- الفول السوداني.
- المكسرات الشجرية (مثل الكاجو واللوز والجوز).
- فول الصويا.
- قمح.
- سمسم.
3. أنواع الحساسية الشائعة الأخرى
- "حساسية لدغات الحشرات": يمكن أن يسبب سم النحل أو الدبابير أو الزنابير ردود فعل شديدة، بما في ذلك "التأق".
- الأدوية: تُعد المضادات الحيوية (مثل البنسلين) من المحفزات الرئيسية. ومع ذلك، فإن مسكنات الألم، وأدوية الصرع، وحتى الأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية، قد تُسبب ردود فعل تحسسية.
- المواد الكيميائية: يمكن أن تسبب مستحضرات التجميل ومساحيق الغسيل والصابون الشرى. وتشمل المحفزات الأخرى صبغات الشعر ومنظفات المنزل والمبيدات الحشرية ومنتجات اللاتكس مثل القفازات الطبية.
كيف يمكنك التأكد من إصابتك بالحساسية؟
إذا كنت تعاني من أعراض الحساسية بشكل متكرر، فإن أفضل خطوة هي استشارة الطبيب. بعد مناقشة أعراضك، إذا اشتبه الطبيب في وجود حساسية، فسيحيلك إلى أخصائي (أخصائي حساسية أو أخصائي مناعة) .
سيطرح عليك الطبيب المختص أسئلة تفصيلية حول أعراضك، مثل وقت حدوثها، وعدد مرات تكرارها، ومدة استمرارها، كما سيستفسر عن تاريخك الطبي العائلي. وقد يوصي بعد ذلك بإجراء فحوصات محددة لتأكيد التشخيص.
- اختبار وخز الجلد: خلال هذا الاختبار، توضع كمية صغيرة من المادة المشتبه في أنها تسبب الحساسية على جلدك، ثم يُوخز سطح الجلد برفق. إذا ظهر احمرار أو تورم خلال 15-20 دقيقة، فهذا يشير إلى احتمال إصابتك بحساسية تجاه تلك المادة.
- فحص الدم: يتم تحليل عينة من دمك لمعرفة ما إذا كانت تحتوي على أجسام مضادة IgE محددة تم إنشاؤها استجابة لمسببات الحساسية الخاصة.
سيحدد طبيبك الاختبار الأنسب بناءً على الحساسية المشتبه بها لديك.
كيف يتم علاج الحساسية؟
على الرغم من عدم وجود علاج نهائي للحساسية حالياً ، فلا داعي للقلق. توجد العديد من الطرق الفعّالة التي تساعدك على إدارة أعراضك والعيش حياة طبيعية وصحية.
هناك ثلاثة أركان رئيسية للعلاج:
1. التجنب: هذه هي الخطوة الأولى الأكثر أهمية. بمجرد أن تعرف بالضبط ما الذي يسبب الحساسية لديك، فإن تجنب التعرض له هو أفضل وسيلة للدفاع.
2. الأدوية: يمكن لطبيبك أن يصف لك أدوية مختلفة للمساعدة في السيطرة على الأعراض.
3. العلاج المناعي للحساسية (حقن الحساسية): تُستخدم طريقة العلاج هذه لأنواع معينة من الحساسية.
1. نصائح لتجنب مسببات الحساسية
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية شديدة، وخاصة حساسية الطعام، فإن تجنب مسببات الحساسية هو إجراء منقذ للحياة .
- بالنسبة لحساسية الطعام:
- تجنب الأطعمة المحددة التي لديك حساسية تجاهها تماماً.
- اقرأ ملصقات الطعام بعناية . ابحث عن تحذيرات مثل "قد يحتوي على آثار من المكسرات".
- عند تناول الطعام في الخارج، أبلغ الموظفين أو الطاهي عن الحساسية التي تعاني منها.
- لتجنب مسببات الحساسية المحمولة جواً:
- عث الغبار:
- قم بإزالة السجاد والستائر الثقيلة من غرفة نومك.
- استخدم أغطية مضادة للحساسية لمرتبتك ووسائدك.
- اغسل أغطية الفراش والوسائد بالماء الساخن مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
- فكّر في استخدام جهاز تنقية الهواء المزود بفلتر HEPA (فلتر الهواء عالي الكفاءة) في غرفة نومك.
- حبوب اللقاح:
- أبقِ النوافذ مغلقة خلال مواسم ارتفاع نسبة حبوب اللقاح (غالباً في الصباح).
- قم بتغيير ملابسك واستحم بعد قضاء بعض الوقت في الهواء الطلق.
- تجنب أعمال البستنة مثل جز العشب أو اقتلاع الأعشاب الضارة.
- قالب:
- تأكد من أن المناطق المعرضة للرطوبة (الحمامات والمطابخ والأقبية) جيدة التهوية وجافة.
- نظف الأسطح المتعفنة باستخدام محلول مناسب مثل المبيض.
- وبر الحيوانات الأليفة:
- أبقِ الحيوانات الأليفة خارج غرفة النوم.
- قم بتحميم حيوانك الأليف أسبوعياً (إن أمكن، اطلب من شخص لا يعاني من الحساسية القيام بذلك).
2. أدوية الحساسية
تُستخدم الحبوب وبخاخات الأنف وقطرات العين بشكل شائع للسيطرة على أعراض الحساسية.
- مضادات الهيستامين: تعمل هذه الأدوية على تقليل نشاط الهيستامين للسيطرة على أعراض مثل العطس وسيلان الأنف والحكة.
- مزيلات الاحتقان: تُستخدم للمساعدة في تخفيف احتقان الأنف.
- الكورتيكوستيرويدات: متوفرة على شكل بخاخات أو كريمات أو حبوب، وهي تساعد في تقليل الالتهاب الناتج عن الحساسية.
على الرغم من فعالية هذه الأدوية في السيطرة على الأعراض، إلا أنها لا توفر علاجًا نهائيًا . سيعمل طبيبك معك لإيجاد خطة العلاج الأنسب.
الإبينفرين لعلاج ردود الفعل التحسسية الشديدة (التأق)
قد يُصاب بعض الأشخاص، وخاصةً من يعانون من حساسية تجاه الطعام أو لسعات الحشرات، برد فعل تحسسي شديد يُهدد الحياة يُعرف باسم التأق. قد يصف لك الطبيب حقنة إبينفرين ذاتية الحقن (مثل إيبي بن). هذا دواء سهل الاستخدام ومنقذ للحياة، يُمكن حقنه في الفخذ في حالات الطوارئ. سيشرح لك الطبيب كيفية استخدامه. من الحكمة أن تحمل معك دائمًا حقنتين ذاتيتين.
3. العلاج المناعي للحساسية (حقن أو أقراص الحساسية)
تتضمن حقن الحساسية تلقي كميات صغيرة ومتزايدة تدريجياً من مسببات الحساسية عن طريق الحقن على مدى فترة زمنية. وهذا يساعد جهاز المناعة على أن يصبح أقل حساسية لمسببات الحساسية، ويعمل بشكل مشابه للقاح.
يُستخدم هذا العلاج عادةً للحساسية الناتجة عن مسببات الحساسية المحمولة جواً (حبوب اللقاح، عث الغبار، العفن، وبر الحيوانات الأليفة) ولسعات الحشرات. حالياً، لا تُستخدم حقن الحساسية عموماً لعلاج حساسية الطعام.
إضافةً إلى الحقن، يمكن علاج بعض مسببات الحساسية (مثل حبوب لقاح العشب أو عث الغبار) بالعلاج المناعي تحت اللسان ، والذي يتضمن وضع أقراص تحت اللسان. يستمر هذا العلاج عادةً لعدة سنوات، ولكنه قد يقلل الأعراض بشكل ملحوظ ويقلل الحاجة إلى تناول الأدوية يوميًا.
أفكار أخيرة حول التعايش مع الحساسية
الآن وقد أصبح لديك فهم أفضل لحساسيتك، تذكر أن الحياة الصحية تبدأ بالوعي. الخطوة الأولى والأهم هي الابتعاد عن مسببات الحساسية!
"تجنب مسببات الحساسية هو أفضل وسيلة للدفاع والعلاج الأساسي في نيروجي لانكا!"
- إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الطعام ، فتجنب مسببات الحساسية التي تُسبب لك الأعراض. اقرأ دائمًا ملصقات الطعام بعناية للتأكد من خلوها من مسببات الحساسية، حتى بكميات ضئيلة. احمل معك دائمًا حقنتين تلقائيتين من الإبينفرين، خاصةً إذا كنت مُعرضًا لخطر الإصابة بصدمة الحساسية.
- إذا كنت تعاني من حساسية بيئية ، فحافظ على نظافة منزلك وخلوه من الغبار ووبر الحيوانات الأليفة. تابع توقعات الطقس باستمرار لمراقبة أيام ارتفاع نسبة حبوب اللقاح. كما يُنصح باستخدام منظفات الغسيل ومستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة الخالية من العطور والأصباغ (ابحث عن المنتجات التي تحمل علامة "مضادة للحساسية"، والتي تحتوي عادةً على مكونات أقل قد تسبب رد فعل تحسسي).
- إذا كنت تتناول دواءً ، فاتبع تعليمات طبيبك والإرشادات المدونة على العبوة بدقة. وأبلغ طبيبك المعالج بأي علاجات أو حقن مناعية وصفها لك أخصائي الحساسية.
- إذا كنت تعاني من حساسية شديدة ، ففكر في ارتداء بطاقة تعريف طبية للطوارئ، مثل سوار MedicAlert أو حمل بطاقة طوارئ، لتوفير معلومات حيوية للمستجيبين في حالة الطوارئ.
إذا تم تشخيص إصابتك بالحساسية، فتذكر أنك لست وحدك؛ فالكثيرون يعانون من نفس الحالة. والخبر السار هو أن الأطباء والعلماء يواصلون تعميق فهمهم للحساسية، وتحسين العلاجات، والبحث عن طرق للوقاية منها. حافظ على إيجابيتك، واتبع إرشادات طبيبك، وستتمكن من إدارة حساسيتك بفعالية والعيش حياةً مُرضية مع نيروجي لانكا.
الحساسية، فرط الحساسية، الهيستامين، مسببات الحساسية، التأق، العلاج، الأمراض الجلدية، حساسية الطعام
