هل تعاني أنت أيضاً من هذه "الحساسيات" المزعجة؟ دعونا نتحدث عن هذا الأمر ببساطة!

هل تشعر أحيانًا بحكة دون سبب واضح؟ أو هل تعطس باستمرار؟ هل تجد صعوبة في التنفس عند تناول أطعمة معينة؟ قد يكون السبب هوالحساسية . سنتحدث اليوم عن ماهية الحساسية، وأسبابها، وكيفية التعرف عليها، وكيفية علاجها. لا تقلق، فبمجرد معرفتك بها، ستتمكن من التحكم في العديد من الأمور بنفسك.

ما هي "الحساسية" تحديداً؟

ببساطة، الحساسية هي رد فعل مفرط من جهاز المناعة ، وهو جهاز دفاعي في الجسم، تجاه أشياء لا تضرنا عادةً، وكأنها عدو لدود. تخيل، أن الوظيفة الأساسية لجهاز المناعة هي حمايتنا بمحاربة الجراثيم المسببة للأمراض. لكن لدى الشخص المصاب بالحساسية، يخطئ هذا الجهاز في اعتبار بعض الأشياء "خطيرة".

عندما تفكر بهذه الطريقة، يتم إطلاق العديد من المواد الكيميائية ، مثل الهيستامين، داخل الجسم. هذه "الحساسيات" هي في الواقع أشياء غير ضارة نسميها "مسببات الحساسية" . على سبيل المثال، بعض الأطعمة (مثل الفول السوداني والحليب)، والغبار في المنزل، وحبوب لقاح الزهور، أو حتى بعض الأدوية، يمكن أن تكون من مسببات الحساسية.

ماذا يحدث داخل الجسم عند الإصابة بالحساسية؟

حسنًا، لنلقِ نظرة الآن على ما يحدث فعليًا داخل الجسم عند حدوث الحساسية. عندما يواجه جهاز المناعة لدينا مسبب الحساسية المذكور سابقًا، فإنه يُنتج نوعًا خاصًا من البروتينات يُسمى الأجسام المضادة IgE . تُرسل هذه الأجسام المضادة إشارة إلى خلايا معينة في الجسم (وتحديدًا الخلايا البدينة)، قائلةً: "لقد وصل عدو، تحركوا الآن!"

ثم تفرز هذه الخلايا العديد من المواد الكيميائية الأخرى، مثل الهيستامين، في الدم. تؤثر هذه المواد الكيميائية على أعيننا وأنفنا وحلقنا ورئتينا وجلدنا وأمعائنا (الجهاز الهضمي) وتسبب أعراض الحساسية. تخيل، فجأةً تصبح عيناك حمراوين وتسببان لك الحكة، أو تعطس بشكل متكرر - أشياء من هذا القبيل.

الأمر المهم هو أنه إذا دخل هذا المسبب للحساسية إلى الجسم مرة أخرى، فإن استجابة الأجسام المضادة هذه ستبدأ من جديد.وهذا يعني أنه في كل مرة تتلامس فيها مع شيء لديك حساسية تجاهه، تزداد احتمالية إصابتك بنوع من أعراض الحساسية.

كيف تظهر أعراض الحساسية؟

تتنوع أعراض الحساسية بشكل كبير. أحياناً تختلف من شخص لآخر، بل وقد تظهر على الشخص نفسه أعراض مختلفة في أوقات مختلفة.

• ردود فعل خفيفة: في بعض الأحيان تظهر أعراض بسيطة للغاية. على سبيل المثال:
• تظهر بثور صغيرة على الجلد (نسميها "خلايا النحل" أو "الشرى").
• إفرازات أنفية، انسداد الأنف
• تشعر العينان بالحكة، وتحمران، وتدمعان.
• أنظف حلقي
• ردود فعل أكثر حدة: في بعض الأحيان قد يكون هذا الأمر أكثر حدة ويؤثر على أكثر من منطقة واحدة من الجسم.

قد تُسبب بعض أنواع الحساسية حالة خطيرة للغاية، بل ومهددة للحياة، تُسمى التأق . هذه حالة طارئة!

قد تبدأ الحساسية المفرطة بالأعراض الخفيفة المذكورة أعلاه، ولكنها قد تصبح شديدة بسرعة في غضون دقائق.

• أجد صعوبة في التنفس، أشعر بضيق في صدري.
• الحلق متورم.
• من الصعب التحدث.
• يحدث الدوار، وقد تفقد الوعي أيضاً.
• قد تظهر بقع حمراء وأكزيما على الجلد.
• قد تحدث آلام في المعدة، وقيء، وإسهال.

تُعرف هذه الحالة باسم "التأق"، وقد تُهدد الحياة إذا لم تُعالج فوراً. لذا، إذا شعرت بهذه الأعراض، فلا تُؤجل الأمر.

لماذا تحدث هذه الحساسية لدى بعض الأشخاص فقط؟

غالباً ما يكون الاستعداد للإصابة بالحساسية وراثياً . هذا يعني أنه إذا كان أحد والديك أو إخوتك يعاني من حساسية، فلديك فرصة ضئيلة للإصابة بها أيضاً. لكن هذا لا يعني بالضرورة أنك ستصاب بها. فالشخص لا يرث حساسية محددة (مثلاً، حساسية الفول السوداني)، بل يرث فقط الاستعداد العام للإصابة بحساسية تجاه أي نوع من الطعام. كما يمكنك أن تصاب بالحساسية حتى لو لم يكن أي فرد من عائلتك يعاني منها.

ما هي أكثر الأشياء شيوعاً التي يعاني الناس من الحساسية تجاهها؟

دعونا نلقي نظرة على الأشياء التي تسبب الحساسية بشكل شائع، أي ما هي مسببات الحساسية.

1. مسببات الحساسية المحمولة جواً

هذه هي الأشياء التي تدخل أجسامنا عندما نتنفس وتسبب الحساسية.

• عث الغبار: هي كائنات دقيقة لا تُرى بالعين المجردة. تعيش في الغبار الموجود في المنازل، والمراتب، والوسائد، والسجاد.
• حبوب اللقاح: حبوب لقاح الأشجار والزهور والأعشاب. وهي متوفرة بكثرة في الهواء، خاصة في أوقات معينة من السنة. ويُطلق على هذه الحالة أيضاً اسم حمى القش.
• أنواع العفن: العفن الذي ينمو في الأماكن ذات الرطوبة العالية، على سبيل المثال، في الحمامات والمطابخ وعلى الجدران.
• الحيوانات الأليفة: الفراء واللعاب وخلايا الجلد الميتة (وبر الحيوانات الأليفة) من حيوانات مثل الكلاب والقطط.
• الصراصير: فضلات الصراصير وأجزاء من أجسامها.

2. الحساسية الغذائية

قد تسبب بعض الأطعمة الحساسية، وهي شائعة بشكل خاص بين الشباب والأطفال الصغار.

• حليب البقر (أو البروتينات الموجودة في حليب البقر)
• بيض
• سمكة
• المأكولات البحرية (مثل الروبيان، وسرطان البحر، والحبار، وبلح البحر)
• الفول السوداني
• المكسرات الأخرى (مثل الكاجو واللوز والجوز)
• فول الصويا
• قمح
• سمسم

3. أنواع أخرى شائعة من الحساسية

• حساسية لسعات الحشرات: قد تسبب لسعات الحشرات، مثل النحل والدبابير والزنابير، رد فعل تحسسي بسبب سمها. وقد يكون هذا الرد شديدًا جدًا لدى بعض الأشخاص، وقد يؤدي إلى رد الفعل التحسسي المفرط المذكور سابقًا.
• الأدوية: تُعد المضادات الحيوية (الأدوية المستخدمة لعلاج العدوى، مثل البنسلين) أكثر أنواع الأدوية شيوعًا التي تُسبب الحساسية. ومع ذلك، فإن العديد من الأدوية الأخرى، مثل مسكنات الألم، ومضادات الاختلاج، وحتى الأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية، قد تُسبب الحساسية أيضًا.
• المواد الكيميائية: قد يُصاب بعض الأشخاص بالشرى عند استخدام مستحضرات تجميل معينة، ومساحيق غسيل، وصابون. غالبًا ما يكون هذا رد فعل تحسسي تجاه المواد الكيميائية الموجودة في هذه المنتجات. كما قد يُعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه صبغات الشعر، ومنظفات المنزل، والمبيدات الحشرية. ويُعاني البعض الآخر أيضًا من حساسية تجاه مادة اللاتكس (وهي مادة مصنوعة من المطاط، مثل القفازات).

كيف تتأكد من إصابتك بالحساسية؟

إذا كنت تعاني من أعراض حساسية متكررة، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو مراجعة الطبيب. إذا علم طبيبك بأعراضك واشتبه في إصابتك بالحساسية، فسيحيلك إلى أخصائي حساسية أو أخصائي مناعة .

سيسألك الطبيب المختص عن أعراضك (مثل وقت حدوثها، وعدد مرات حدوثها، ومدة استمرارها، وما إلى ذلك) وما إذا كان أي فرد من عائلتك يعاني من الحساسية. ثم سيجري عدة اختبارات لتأكيد إصابتك بالحساسية.

• اختبار وخز الجلد: في هذا الاختبار، تُوضع كمية صغيرة من المادة المشتبه في أنها مسببة للحساسية على الجلد، ثم تُستخدم إبرة دقيقة جدًا لوخز الجلد. إذا احمرّت المنطقة وتورمت قليلًا خلال 15-20 دقيقة، فهذا يعني أنك قد تكون مصابًا بحساسية تجاه تلك المادة.
• فحص الدم:في هذا الإجراء، يتم أخذ عينة من دمك وفحصها لمعرفة ما إذا كانت الأجسام المضادة IgE المذكورة سابقًا قد تشكلت ضد مسببات الحساسية المحددة.

يقرر الطبيب الاختبارات التي يجب إجراؤها بناءً على نوع الحساسية المشتبه بها.

كيفية علاج الحساسية؟

للأسف، لا يوجد علاج نهائي للحساسية حالياً . لكن لا تقلق، فهناك العديد من الطرق للسيطرة على الأعراض وممارسة حياة طبيعية.

توجد ثلاث طرق علاجية رئيسية:

1. تجنب مسببات الحساسية: هذا هو الأهم والأول. بمجرد معرفة مسبب الحساسية لديك، تجنبه قدر الإمكان.

2. الأدوية: قد يصف طبيبك أدوية مختلفة للسيطرة على الأعراض التي تعاني منها.

3. العلاج المناعي للحساسية (حقن الحساسية): يستخدم هذا العلاج لبعض أنواع الحساسية.

1. بعض النصائح لتجنب مسببات الحساسية

في بعض الأحيان، وخاصة بالنسبة لشخص يعاني من حساسية تجاه الطعام، يمكن أن يكون تجنب مسببات الحساسية بمثابة طوق نجاة .

• بالنسبة لحساسية الطعام:
• تجنب تماماً الأطعمة التي لديك حساسية تجاهها.
• اقرأ ملصقات الطعام بعناية . أحيانًا تجد عليها عبارات مثل "قد تحتوي على آثار من المكسرات". انتبه لهذه العبارات أيضًا.
• عند تناول الطعام في الخارج، أخبر الشخص الذي يقوم بإعداد الطعام عن الحساسية التي تعاني منها.
• تجنب مسببات الحساسية المحمولة جواً:
• التخلص من عث الغبار:
• قم بإزالة السجاد والستائر الثقيلة من غرفة النوم.
• ضع أغطية خاصة مضادة للحساسية على الوسائد والمراتب.
• اغسل ملاءات السرير وأغطية الوسائد بالماء الساخن مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
• من الأفضل استخدام جهاز تنقية الهواء المزود بفلتر HEPA (فلتر جسيمات الهواء عالي الكفاءة) في غرفة النوم.
• تجنب حبوب اللقاح:
• أبقِ النوافذ مغلقة قدر الإمكان خلال أوقات ذروة حبوب اللقاح (غالباً في الصباح الباكر).
• بعد الخروج، غيّر ملابسك واغسل جسمك.
• تجنب القيام بالأعمال المنزلية مثل جز العشب واقتلاع الأعشاب الضارة.
• التخلص من العفن:
• حافظ على تهوية جيدة وجفاف المناطق ذات الرطوبة العالية في منزلك (الحمام، المطبخ، القبو).
• نظف المناطق المتعفنة بمادة مثل المبيض.
• تجنب مسببات الحساسية من الحيوانات الأليفة:
• أبقِ الحيوانات الأليفة خارج غرفة النوم.
• قم بتحميم الحيوان مرة واحدة على الأقل في الأسبوع (وإن أمكن، استعن بشخص لا يعاني من الحساسية).

2. أدوية الحساسية

تُستخدم الأدوية مثل الحبوب وبخاخات الأنف وقطرات العين بشكل متكرر لعلاج الحساسية.

• مضادات الهيستامين: تعمل هذه الأدوية على تقليل تأثير الهيستامين والسيطرة على أعراض مثل العطس وسيلان الأنف والحكة.
• مزيلات الاحتقان: أدوية تُعطى لعلاج احتقان الأنف.
• الكورتيكوستيرويدات: تأتي هذه الأدوية على شكل بخاخات أو كريمات أو أقراص. وهي تقلل الالتهاب الناتج عن الحساسية.

على الرغم من أن هذه الأدوية قد تساعد في السيطرة على أعراض الحساسية، إلا أنها ليست علاجاً نهائياً . كما أنها لا تمنع احتمالية الإصابة بالحساسية. سيساعدك طبيبك في إيجاد الدواء المناسب لك.

الإبينفرين لعلاج ردود الفعل التحسسية الشديدة (التأق).

قد يُصاب بعض الأشخاص، وخاصةً من يعانون من حساسية الطعام أو حساسية لسعات الحشرات، بحالة خطيرة تُسمى التأق. في هذه الحالة، قد يُوصي الطبيب بحمل حقنة إبينفرين ذاتية الحقن (مثل إيبي بن). هذا دواء سهل الاستخدام ومنقذ للحياة، يُمكن حقنه في الفخذ في حالات الطوارئ. سيُعلّمك الطبيب كيفية استخدامه. يُنصح بحمل حقنتين ذاتيتين في جميع الأوقات.

3. العلاج المناعي للحساسية (حقن أو حبوب الحساسية)

تتضمن حقن الحساسية إعطاء الجسم كمية ضئيلة جدًا من المادة المسببة للحساسية، مع زيادة الجرعة تدريجيًا على مدار فترة زمنية، عن طريق الحقن. هذا يُقلل تدريجيًا من حساسية جهاز المناعة في الجسم تجاه تلك المادة المسببة للحساسية. إنه أشبه باللقاح.

يُستخدم هذا العلاج في أغلب الأحيان لعلاج الحساسية الناتجة عن مسببات الحساسية المحمولة جوًا، مثل حبوب اللقاح، وعث الغبار، والعفن، ووبر الحيوانات الأليفة، وكذلك حساسية لدغات الحشرات. أما حقن الحساسية، فلا تُستخدم حاليًا بشكل شائع لعلاج حساسية الطعام.

إضافةً إلى حقن الحساسية، يمكن أيضاً إعطاء العلاج المناعي لبعض مسببات الحساسية (مثل حبوب لقاح العشب، وعث الغبار) على شكل علاج مناعي تحت اللسان. قد يستغرق هذا العلاج عدة سنوات، ولكنه يُخفف أعراض الحساسية بشكل كبير ويقلل الحاجة إلى الأدوية.

ما الذي سيساعدني على التعايش مع الحساسية؟ (أخيراً)

حسنًا، الآن عرفت أن لديك حساسية. فكيف تتعامل معها؟ أول وأهم شيء هو الابتعاد عن الأشياء التي تسبب لك الحساسية!

"تجنب مسببات الحساسية هو أفضل وسيلة للوقاية وأول علاج!"

• لديك حساسية تجاه الطعام.إذا كنت تعاني من أي حساسية، تجنب الأطعمة التي تُثير أعراضك. اقرأ ملصقات الأطعمة بعناية للتأكد من خلوها من أي من المكونات التي لديك حساسية تجاهها. احمل معك دائمًا حقنتين تلقائيتين من الإبينفرين، خاصةً إذا كنت مُعرضًا لخطر الإصابة بصدمة الحساسية.
• إذا كنت تعاني من حساسية بيئية ، فاحرص على إبقاء منزلك خاليًا من الغبار ووبر الحيوانات الأليفة. راجع توقعات الطقس لمعرفة الأيام التي ترتفع فيها نسبة حبوب اللقاح. كما أن استخدام منظفات الغسيل ومستحضرات التجميل الخالية من العطور والأصباغ قد يُساعد (أحيانًا تُكتب على الملصقات عبارة "مضاد للحساسية"، مما يعني أنها أقل عرضة للتسبب بالحساسية).
• إذا كنت تتناول دواءً ، فاتبع التعليمات الموجودة على الملصق بدقة كما يخبرك طبيبك. أخبر طبيبك المعتاد عن أي شيء يصفه لك أخصائي الحساسية (سواء كانت حقنًا أو أدوية بوصفة طبية).
• إذا كنت تعاني من حساسية شديدة ، ففكر في ارتداء بطاقة تعريف طبية للطوارئ (مثل سوار أو بطاقة MedicAlert) تصف نوع الحساسية لديك ومن يجب الاتصال به في حالة الطوارئ.

إذا تم تشخيص إصابتك بالحساسية، فتذكر أنك لست وحدك. هناك الكثيرون مثلك. والخبر السار هو أن الأطباء والعلماء يواصلون أبحاثهم لفهم الحساسية بشكل أفضل، وتطوير علاجات لها، وربما الوقاية منها في يوم من الأيام. لذا، تحلَّ بالصبر، واتبع نصائح طبيبك، وستتمكن من السيطرة على الحساسية والعيش بسعادة!

الحساسية، الهيستامين، مسببات الحساسية، التأق، العلاج، الأمراض الجلدية، الحساسية الغذائية