هل تشعر أحيانًا بحرقة أو شد أو ألم خفيف في إصبع قدمك، وخاصةً إصبعك الكبير ، عند المشي؟ ربما يكون ظفرك قد نما داخل الجلد. نحن الأطباء نسمي هذه الحالة " الظفر الناشب ". وهي حالة شائعة لدى معظم الناس، ولكنها قد تكون مزعجة إذا لم تُعالج بشكل صحيح. لذا دعونا نتحدث عنها بالتفصيل اليوم.
ما هو بالضبط ظفر القدم الناشب؟
ببساطة، يحدث "الظفر الناشب" عندما ينمو أحد جانبي ظفر القدم، أو أحيانًا كلا الجانبين، داخل الجلد عند نقطة التقاء الظفر بالجلد. تخيل الأمر كما لو أن ظفر إصبع قدمك الكبير ينمو داخل الجلد من جانب واحد. عندها يبدأ الألم والتورم .
توجد بكتيريا على أقدامنا وداخل أحذيتنا. لذا، عندما ينغرز الظفر في الجلد، يُصبح أشبه بجرح صغير، وقد تحدث عدوى بسهولة. في أغلب الأحيان ، تُلاحظ هذه الحالة (انغراس الظفر) في إصبع القدم الكبير، ولكنها قد تحدث أيضًا في أصابع أخرى.
كيف تدخل هذه المسامير؟ وما هي الأسباب؟
قد يكون هناك عدة أسباب لذلك. دعونا نلقي نظرة على أهمها.
قص الأظافر بطريقة خاطئة:
هذا هو السبب الرئيسي والأكثر شيوعًا. في أغلب الأحيان، عندما نقص أظافرنا، نقصها أكثر من اللازم . وعندما نقصها أكثر من اللازم، ينمو الجلد على جانبي الظفر فوق الزوايا ويغطيها. ثم، عندما ينمو الظفر مرة أخرى، ينمو هذا الجلد إلى الداخل من الزوايا. الأمر أشبه بالضياع وعدم القدرة على إيجاد الطريق.
أمر آخر هو أن بعض الناس يكسرون أظافرهم بدلاً من قصها، أو يقصونها بشكل مدبب أو مستدير. وحتى في هذه الحالة، ولأن الظفر لا يحتوي على زاوية واضحة، فإن زاوية الظفر الجديد تحاول أن تنغرز تحت الجلد.
سنتحدث لاحقاً عن كيفية قص أظافرك بشكل صحيح، فهذا أمر في غاية الأهمية!
إذا لم ترتدي حذائك بشكل صحيح...
للأحذية التي ترتديها تأثير كبير على ذلك أيضاً.
- الأحذية الضيقة: تخيل أنك ترتدي حذاءً ضيقاً جداً . يضغط الظفر على الجلد من الجانبين محاولاً الدخول. ويزداد هذا الخطر بشكل خاص عند ارتداء أحذية ضيقة من الأمام.
- الأحذية القصيرة: قد يحدث هذا أيضًا إذا كانت الأحذية قصيرة جدًا . تنضغط أصابع القدم إلى الأمام وتحاول الأظافر أن تغرز في الجلد الرقيق.
"يا دكتور، بدأ إصبع قدمي يؤلمني بعد أن ارتديت حذاءً جديداً"، هذا شيء نسمعه كثيراً.
بسبب إصابات الأصابع
أحيانًا، عند تعرض الإصبع لإصابة بالغة، مثلاً إذا سقط عليه شيء ثقيل، قد ينفصل الظفر. وعندها، قد ينمو الظفر الجديد إلى الداخل. لذا، عليك توخي الحذر حتى في حالة الإصابة .
من خلال القيام بنفس الفعل باستمرار
قد يبدو هذا سببًا غريبًا، لكن في بعض الأحيان، عند تكرار نفس الفعل مرارًا وتكرارًا، خاصةً إذا كان يؤثر على أصابع القدم، قد يُصاب الشخص بظفر نامٍ تحت الجلد. على سبيل المثال، يتعرض لاعب كرة القدم الذي يركل الكرة بشكل متكرر لضغط كبير على أصابع قدميه، وهذا قد يكون سببًا آخر. كما أن الراقصين والعدائين معرضون للخطر أيضًا.
كيف تتأكد من وجود ظفر نامٍ في مكانه؟ ما هي الأعراض؟
عادة ما تكون الأعراض الأولى على النحو التالي:
- الألم: قد يحدث الألم في الجانب الذي يدخل فيه الظفر، عند لمس إصبع القدم، أو ارتداء الأحذية، أو حتى مجرد الوقوف.
- التورم: يبدو الجلد المحيط بالظفر الناشب متورماً.
- تغير لون الجلد : يتحول لون الجلد في تلك المنطقة إلى اللون الوردي أو الأحمر.
إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فقد يكون ظفرك قد بدأ في الانحناء إلى الداخل.
تظهر أعراض إضافية في حال وجود عدوى!
وكما ذكرنا سابقاً، عندما يخترق الظفر الجلد بعمق، قد يُصاب بالبكتيريا. وفي حال حدوث هذه العدوى، فبالإضافة إلى الأعراض السابقة، ستظهر أعراض أخرى:
- ازدياد الألم: يصبح الألم أسوأ من ذي قبل.
- يخرج سائل أو شيء يشبه "الصديد": يمكن أن يخرج شيء يشبه الصديد، سواء كان أصفر أو أبيض.
- الشعور بالدفء عند اللمس: تبدو المنطقة المصابة أكثر دفئًا من المناطق الأخرى.
- رائحة كريهة تنبعث من الإصبع: في بعض الأحيان يمكن أن تسبب العدوى رائحة كريهة.
- قد تصاب بالحمى.
إذا ظهرت عليك أعراض هذا النوع من العدوى، فعليك مراجعة الطبيب فوراً، بدلاً من محاولة علاجها في المنزل. قد تتفاقم الحالة إذا انتشرت العدوى.
ما هي العلاجات المنزلية وكيفية الوقاية منها؟
حسنًا، لنرى الآن ما هي الأشياء التي يمكنك القيام بها في المنزل بمجرد أن يبدأ هذا، وكيفية تجنب هذا الموقف المزعج.
أشياء يمكنك القيام بها في المنزل (في المراحل المبكرة وفي حالة عدم وجود عدوى)
- العلاج بالماء الساخن: انقع قدميك في وعاء من الماء الفاتر لمدة 15-20 دقيقة، مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. أضف الملح إلى الماء.لا بأس بإضافة القليل، حتى بضع قطرات من محلول مطهر. سيساعد ذلك على تخفيف الألم والتورم.
- ارفع الظفر برفق: بعد تجفيف قدمك، خذ قطعة صغيرة من القطن النظيف أو خيط تنظيف الأسنان وضعها برفق تحت الظفر الناشب، محاولًا رفعه قليلًا فوق الجلد. مع ذلك، إذا تسبب ذلك في مزيد من الألم، فتوقف. استخدم قطعة قطن جديدة مرة واحدة يوميًا.
- ضع كريمًا مطهرًا: يمكنك وضع كمية صغيرة من الكريم المطهر على المنطقة لمنع العدوى.
- دع قدميك تتنفس: ارتدِ الصنادل أو اترك قدميك مكشوفتين قدر الإمكان. تجنب ارتداء الأحذية الضيقة.
- مسكنات الألم: إذا كان الألم شديدًا، يمكنك تناول مسكن للألم مثل الباراسيتامول.
افعل هذه الأشياء لتجنبها - فهذه هي الأهم!
- قصي أظافرك بشكل صحيح: هذا هو الأمر الأول والأهم.
- عند قص أظافرك ، قصيها بشكل مستقيم. لا تحاولي تقريب الزوايا.
- لا تقصي أظافركِ قصيرةً جداً. لا تقصيها قريبةً جداً من الجلد. قصيها بحيث تتركي جزءاً صغيراً من الجزء الأبيض من الظفر.
- أفضل وقت لتقليم أظافرك هو بعد الاستحمام، حيث تكون الأظافر حينها طرية ويسهل تقليمها.
- ارتدِ أحذية ذات مقاس مناسب وخفيفة على قدميك:
- اختر أحذية تناسب قدميك تماماً . تجنب الأحذية الضيقة والقصيرة.
- يجب أن يكون الجزء الأمامي من الحذاء (مقدمة الحذاء) واسعًا بما يكفي للسماح لأصابع قدميك بالتحرك بحرية .
- حافظ على نظافة وجفاف قدميك: اغسل قدميك يوميًا بالصابون وجففهما جيدًا. حافظ على نظافتهما، وخاصة بين أصابع قدميك. هذا يساعد على الوقاية من العدوى البكتيرية والفطرية.
- انتبه جيدًا: إذا كنت تعاني من مرض مثل داء السكري ، أو اعتلال الأعصاب ، فعليك الاهتمام بقدميك عناية فائقة. افحص قدميك يوميًا. إذا لاحظت أي شيء، كجرح صغير، أو تغير في لون الجلد، أو تورم، فاستشر طبيبًا على الفور. لأن حتى المشكلة الصغيرة قد تتفاقم لدى هؤلاء الأشخاص.
متى يجب عليّ زيارة الطبيب؟
لا يمكن علاج جميع حالات انغراس الأظافر في الجلد بالوصفات المنزلية. في هذه الحالات، يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب.
- إذا لم يهدأ الألم والتورم بعد يومين أو ثلاثة أيام من الرعاية المنزلية.
- إذا كان الألم شديداً لا يُطاق.
- إذا بدا أن التورم والاحمرار ينتشران على طول الإصبع.
- إذا كان هناك صديد، أو كان الإصبع دافئًا، أو كانت له رائحة كريهة، أو شعر وكأنه مصاب بالحمى (هذه علامات واضحة على وجود عدوى).
- إذا كنت تعاني من حالة مرضية مثل داء السكري أو مرض الأوعية الدموية الطرفية، فمن الأفضل مراجعة الطبيب حتى بشأن أصغر مشكلة.
سيقوم الطبيب بفحص إصبعك، وإذا لزم الأمر، سيصف لك مضادات حيوية للسيطرة على العدوى. في بعض الأحيان، إذا كان الألم شديدًا ومتكررًا، فقد يلزم إجراء جراحي بسيط لإزالة جزء صغير من الظفر الناشب أو جزء من الظفر بأكمله . عادةً ما يتم ذلك بأقل قدر من الألم بفضل التخدير الموضعي.
تذكر أهم شيء! (الرسالة الرئيسية)
لذا، آمل أن يكون لديك الآن فهم أفضل لـ "ظفر القدم الناشب" أو ظفر القدم الناشب الذي تحدثنا عنه اليوم.
- ببساطة، هذه حالة تصيب الكثير من الناس، ولكنها قد تكون مزعجة بعض الشيء إذا لم تتم إدارتها بشكل صحيح.
- يمكن الوقاية من ذلك إلى حد كبير من خلال أشياء صغيرة ولكنها مهمة للغاية مثل تقليم أظافرك بشكل صحيح، وارتداء أحذية تناسب قدميك، والحفاظ على نظافة قدميك .
- ابدأ بمعالجة الأعراض في المنزل فور ظهورها. مع ذلك، إذا ساءت حالتك، أو ظهرت عليك علامات عدوى، أو كان لديك عامل خطر مثل مرض السكري، فمن المهم مراجعة الطبيب على الفور.
- ساقاكِ ثمينتان للغاية بالنسبة لكِ، فهما تحملانكِ طوال اليوم. لذا اعتني بهما جيداً!
إذا كانت لديك أي أسئلة أخرى حول هذا الموضوع، فلا تتردد في استشارة الطبيب. نتمنى لك دوام الصحة والعافية!
ظفر القدم الناشب، ألم ظفر القدم، التهابات القدم، تقليم الأظافر، الأحذية، صحة القدم، مرض السكري والقدمين
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك