هل تسمع أيضاً صوت أزيز عند التنفس؟ (أزيز) دعونا نتعرف أكثر على هذا الأمر.

هل سبق لك أن سمعت صوتًا خافتًا أشبه بـ "سو... سو..." أثناء التنفس، وخاصةً عند الزفير؟ قد لا تكون مدركًا له، لكن قد يسمعه شخص قريب منك. في الطب، نسمي هذه الحالة " أزيزًا ". قد يكون سببها نزلة برد بسيطة وتزول من تلقاء نفسها. لكن في بعض الأحيان، قد تكون عرضًا لمرض مزمن، كالربو، أو لحالة صحية أكثر خطورة. لذا، من المهم جدًا الانتباه إلى هذه الحالة.

كيف ينشأ صوت الأزيز هذا في الواقع؟

ببساطة، يحدث الأزيز عندما تضيق الممرات الهوائية التي تحمل الهواء إلى رئتينا لسبب ما. تخيل الأمر كالصوت الذي نصدره عند النفخ في الناي، حيث ينتج صوت "الوش" عندما يندفع الهواء عبر ممر هوائي ضيق.

يُسمع هذا الصوت غالبًا عند الزفير ، وذلك لأن مجاري الهواء تضيق قليلًا عند الزفير. لذا، إذا كانت هذه المجاري متورمة أو مسدودة بمادة مثل المخاط، يُمكن سماع هذا الصوت بوضوح.

لكن في بعض الأحيان، وخاصة عندما يصبح التنفس أكثر صعوبة ، يمكن سماع هذا الصوت أثناء الشهيق أيضاً. إذا سُمع هذا الصوت أثناء الشهيق والزفير معاً، فهذا يعني أن مجرى الهواء قد ضاق بشكل ملحوظ.

ما هي الأسباب الرئيسية للأزيز؟

الأزيز ليس مرضاً بحد ذاته، بل هو عرض. وهذا يعني أن هناك أمراضاً مختلفة قد تسببه. دعونا نلقي نظرة على الأسباب الرئيسية.

هل ينبغي أن نقلق بشأن الأزيز عند الأطفال الرضع؟

كوالدين ، من الطبيعي أن تشعروا بالقلق عندما يصدر طفلكم صوت أزيز. لكن اعلموا أن الرضع والأطفال الصغار أكثر عرضة للأزيز، وذلك لأن مجاري الهواء لديهم أصغر بكثير.

حتى لو أصبت بنزلة برد خفيفة، فإن تلك الممرات الهوائية الصغيرة قد تنتفخ بسرعة، وتمتلئ بالمخاط، وتصدر صوت أزيز. في معظم الأحيان، لا يكون هذا الأمر خطيرًا.على الرغم من أن بعض الأطفال الرضع يعانون من أزيز متكرر، إلا أن هذه الحالة تختفي تلقائيًا مع تقدمهم في العمر، أي في عمر 4-5 سنوات تقريبًا، مع نمو مجاري الهواء لديهم. لذلك، لا يمكن الجزم بأن الطفل مصاب بالربو لمجرد معاناته من الأزيز.

ما الذي يمكن فعله للحد من الأزيز؟

إذا كان الأزيز الذي تعاني منه حالة مشابهة لنزلات البرد الشائعة التي لا تسبب صعوبة في التنفس، فهناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها في المنزل.

أشياء يمكنك القيام بها في المنزل

• استنشق هواءً رطباً : يمكنك استخدام جهاز ترطيب الهواء. أو بدلاً من ذلك، يُنصح بأخذ حمام ساخن، أو إغلاق باب الحمام وتشغيل دش ساخن واستنشاق البخار لفترة من الوقت.
• اشرب شيئًا دافئًا: إن شرب شيء دافئ مثل الماء أو الشاي أو الحساء يمكن أن يريح مجاري الهواء ويساعد على تخفيف المخاط اللزج.
• تجنب التدخين تماماً: إذا كنت مدخناً، أقلع عن التدخين. وتجنب التواجد بالقرب من المدخنين.
• حافظ على نظافة الهواء: إذا كنت تعاني من الحساسية ، فإن استخدام جهاز تنقية الهواء المزود بفلتر HEPA يمكن أن يقلل من جزيئات الغبار الضارة وحبوب اللقاح في الهواء.

تمارين التنفس

هذه الأمور تجعل التنفس أسهل وتساعد على تقليل الأزيز.

1. التنفس بضم الشفتين: استنشق ببطء من أنفك. ثم ضم شفتيك كما لو كنت تنفخ في بوق، وأخرج الزفير ببطء لمدة ضعف مدة الشهيق. هذا يزيد الضغط داخل مجرى الهواء ويساعده على الانفتاح.

٢. التنفس البطني: استنشق من أنفك. ضع يديك على بطنك ولاحظ تمددها. ثم أخرج الزفير ببطء من فمك لمدة ضعف أو ثلاثة أضعاف مدة الشهيق. سيؤدي ذلك إلى إرخاء عضلات صدرك.

متى يجب عليك مراجعة الطبيب فوراً؟

قد يكون الأزيز خطيرًا في بعض الأحيان، لذا كن على دراية تامة بهذه الأعراض.

إذا وصف لك طبيبك علاجًا للأزيز، كالبخاخ مثلاً، فمن المهم جدًا استخدامه تمامًا كما وصفه الطبيب. يتوقف الكثيرون عن تناول أدويتهم ظنًا منهم أنهم يشعرون بتحسن. ولكن في حالات مثل الربو، توجد أدوية يجب استخدامها حتى في حال عدم ظهور الأعراض. ​​لذا ، اتبع تعليمات طبيبك بدقة.