هل تعرفين هذه الأشياء عن فرجكِ؟ هيا نتحدث!

هل سبق لكِ أن سمعتِ بكلمة "الفرج"؟ ربما لم تسمعي بها من قبل، أو ربما خلطتِ بينها وبين كلمة "المهبل". في الواقع، يعتقد الكثيرون أن الكلمتين مترادفتان، أو أن جميع أجزاء الجهاز التناسلي الأنثوي المسؤولة عن المتعة تُسمى مجتمعةً "المهبل". لكن "فرجكِ" أوسع من ذلك بكثير. فهم فرجكِ أمرٌ بالغ الأهمية لحياتكِ الجنسية وصحتكِ العامة.

إذن ما هي وظائف الفرج؟

كلمة "الفرج" مشتقة من كلمة لاتينية تعني "غطاء". تخيلي الأمر على هذا النحو: يحمي فرجكِ الأعضاء التناسلية المهمة في الداخل، كغطاء واقٍ. لكن وظيفته تتجاوز مجرد التغطية. إنه ليس مجرد جزء، بل هو جزء بالغ الأهمية.

تساهم فرجك في:

• المتعة الجنسية: يحتوي فرجكِ على أعضاء وفتحات وأوعية دموية وأعصاب وأنسجة مثيرة تساعدكِ على الشعور بالمتعة الجنسية. بالنسبة للعديد من النساء، يُعد تحفيز الفرج أساسيًا للوصول إلى النشوة الجنسية.
• التكاثر: يدخل الحيوان المنوي إلى جسمك عبر فتحة المهبل. عندها يمكن أن يحدث الحمل. تقع هذه الفتحة المهبلية داخل الفرج. ومن المثير للدهشة أن الأطفال يولدون عبر هذه الفتحة المهبلية نفسها أثناء الولادة.
• الحيض: خلال سنوات الإنجاب، تتساقط بطانة الرحم شهرياً، وتُسمى هذه العملية بالدورة الشهرية. يخرج دم الحيض من الجسم عبر فتحة المهبل.
• التبول: يخرج البول (وهو ما نسميه البول ) من الجسم عبر الإحليل، وهو أنبوب متصل بالمثانة. أما الطرف الآخر لهذا الأنبوب، وهو فتحة الإحليل، فهو جزء من الفرج.

أين يقع فرجك؟

عندما نفكر في "الأعضاء التناسلية"، غالباً ما يتبادر إلى أذهاننا الجزء الخارجي من المهبل الذي يمكن رؤيته من خلال مرآة صغيرة. لكن عندما يتعلق الأمر بتشريح الفرج، فالأمر ليس بهذه البساطة. على سبيل المثال، إذا نظرتِ مباشرةً في المرآة وأنتِ واقفة، سترين طية جلدية على شكل حرف V، أليس كذلك؟ تُسمى هذه الطية "عُرى العانة".

كذلك، فإن ما ترينه عند النظر إلى فرجكِ من خلال تلك المرآة الوهمية يعتمد على العمليات الأخرى التي تحدث داخل جسمكِ. لنلقِ نظرة الآن على الأجزاء الرئيسية للفرج ومواقعها.

عظم العانة (المعروف أيضًا باسم مَنز بَبِيس)

يُطلق على هذه المنطقة أيضًا اسم "مونْس فينيريس" (Mons Veneris). ويُشتق الاسم من فينوس، إلهة الحب والجمال والخصوبة عند الرومان. وهي عبارة عن منطقة جلدية مرتفعة قليلاً على شكل حرف V تمتد من أعلى عظمة الحوض إلى منطقة التقاء الفخذين. يبدأ الشعر بالنمو في هذه المنطقة (مونْس) مع بلوغ سن البلوغ.

تساعد منطقة العانة على توفير الحماية من الاحتكاك أثناء الجماع. بالنسبة لبعض النساء، يُحفز الضغط على هذه المنطقة أثناء الإثارة الجنسية الأنسجة الحساسة، مما يُسبب إحساسًا بالمتعة. أما بالنسبة للبعض الآخر، فقد لا يشعرن بأي شيء، أو قد يشعرن بألم.

الشفرين الكبيرين (الشفاه الخارجية)

تنمو الشعيرات أيضًا على هذه الشفرات الخارجية. هذه "الشفرات" العمودية عبارة عن طيتين من الجلد سميكتين قليلًا، تغطيان الأجزاء الداخلية من الفرج. وهي مليئة بنسيج قابل للانتصاب، لذا عند الإثارة الجنسية، تمتلئ بالدم وتنتفخ. تختلف أشكالها وأحجامها من امرأة لأخرى، وهذا أمر طبيعي.

الشفرين الصغيرين (الشفاه الداخلية)

الشفرتان هما نتوءان عموديان خاليان من الشعر يقعان داخل الشفرتين الخارجيتين. يبدآن من أعلى البظر ويمتدان إلى منطقة الجلد بين المهبل والشرج (العجان). يُطلق البعض على الجزء العلوي منهما اسم "غطاء البظر". هذا الغطاء هو ما يغطي ويحمي البظر شديد الحساسية، ويساعد على تقليل الإحساس الذي يشعر به البظر أثناء الجماع، مما يجعل التحفيز أكثر متعة وأقل إيلامًا.

تمامًا مثل شفتيك الخارجيتين، تختلف شفتاك الداخليتان أيضًا. لدى بعض الأشخاص شفتان متماثلتان، ولدى آخرين لا. لدى البعض شفتان مطويتان للداخل، بينما لدى البعض الآخر شفتان بارزتان ومتدليتان. كل هذا طبيعي، فلا داعي للقلق. ومثل شفتيك الخارجيتين، فإن شفتاك الداخليتين شديدتا الحساسية وتمتلئان بالدم عند الإثارة الجنسية.

بظر

يوجد أسفل غطاء البظر جزء صغير بحجم حبة البازلاء يُسمى الحشفة. يُعد البظر مركز المتعة الرئيسي في جسم المرأة. وقد وجدت دراسة حديثة أنه يحتوي على أكثر من 10000 نهاية عصبية - أي أكثر من أي مكان آخر في جسم الإنسان! تحتاج معظم النساء إلى تحفيز البظر، سواء بشكل مباشر أو غير مباشر، للوصول إلى النشوة الجنسية. ومع ذلك، فإن البظر شديد الحساسية لدرجة أن حتى التلامس المباشر أو الضغط المفرط قد يكون مؤلمًا لبعض النساء.

إذا أمسكت رأس القضيب بين إبهامك وسبابتك، فستشعر بجسم القضيب. هذا هو الجزء الذي يمتد داخل جسمك ويتصل بالأجزاء الداخلية للقضيب.

فتحة مجرى البول

يقع مجرى البول أسفل البظر مباشرةً. ومن خلاله يخرج البول من الجسم، وهو الأنبوب الذي ينقل البول من المثانة.

من بين التراكيب المهمة المرتبطة بالإحليل غدد سكين، والتي تُعرف أيضاً باسم "بروستاتا الأنثى" لأنها تُنتج سائلاً حليبياً يُشبه السائل المنوي عند الذكور. يُرطّب هذا السائل الإحليل أثناء التبول، مما يُساعد على الوقاية من التهابات المسالك البولية.

من التراكيب المهمة الأخرى التي يجب معرفتها هي الإسفنجة الإحليلية. وهي نسيج إسفنجي يحيط بالإحليل. تشعر بعض النساء بالمتعة عند الضغط على الجزء من الإسفنجة الإحليلية الموجود داخل المهبل، في الجزء الأمامي من جدار المهبل. تُسمى هذه المنطقة أحيانًا بنقطة جي. وقد تلاحظ بعض النساء خروج سائل حليبي من غدد سكين عند تحفيز هذه المنطقة. ويُطلق على هذه الظاهرة غالبًا اسم "القذف الأنثوي".

فتحة المهبل

يقع المهبل أسفل مجرى البول. وهو أنبوب عضلي مرن داخل الجسم، حيث تحدث الدورة الشهرية والحمل والولادة. يحتوي الثلث الخارجي من المهبل (وهو الجزء الذي يتصل عادةً بالفرج) على نهايات عصبية شديدة الحساسية، ولمسها عادةً ما يُسبب إحساسًا بالمتعة.

تشمل البنى المهمة الأخرى غشاء البكارة، وهو غشاء رقيق يغطي جزءًا من فتحة المهبل. وقد يتمزق عند إدخال شيء ما لأول مرة (مثل السدادة القطنية أو أثناء الجماع) أو أثناء ممارسة بعض التمارين.

غدد بارتولين مهمة للغاية أيضاً، فهي تقع عند مدخل المهبل، وتفرز سائلاً يساعد على ترطيب المهبل. هذه الرطوبة تجعل المهبل والفرج أكثر راحة أثناء الجماع، بدلاً من الشعور بالألم. ولكن ليس فقط غدد بارتولين هي المسؤولة عن ذلك، فغدد سكين وإفرازات جدران المهبل تساهم أيضاً في الحفاظ على رطوبة المهبل.

ما هي الأمراض الشائعة التي يمكن أن تصيب الفرج؟

تُصاب منطقة الفرج عادةً بالعدوى والأمراض الجلدية. ولأن الفرج يساعد على التبول وممارسة الجنس، فليس من المستغرب أن تكون التهابات المسالك البولية والأمراض المنقولة جنسياً شائعة.

العدوى

فيما يلي بعض أنواع العدوى المحتملة:

• التهاب المهبل البكتيري: هو عدوى ناتجة عن فرط نمو نوع من البكتيريا يسمى "غاردنريلا المهبلية".
• القرحة الرخوة (القرحة اللينة):عدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي تسببها بكتيريا Haemophilus ducreyi.
• الكلاميديا: عدوى شائعة تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي. تسببها بكتيريا الكلاميديا ​​التراخومية.
• السيلان: عدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي تسببها بكتيريا "النيسرية البنية".
• الورم الحبيبي الأربي (المعروف أيضًا باسم داء دونوفان): عدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي تسببها بكتيريا كليبسيلا الحبيبية.
• التهاب الكبد ب: عدوى يسببها فيروس التهاب الكبد ب.
• التهاب الكبد الوبائي ج: عدوى يسببها فيروس التهاب الكبد الوبائي ج.
• الهربس: عدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي يسببها فيروس الهربس البسيط.
• فيروس نقص المناعة البشرية: عدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي يسببها فيروس نقص المناعة البشرية.
• فيروس الورم الحليمي البشري: عدوى تنتقل جنسياً يسببها فيروس الورم الحليمي البشري. بعض سلالات هذا الفيروس قد تسبب سرطان عنق الرحم، بينما قد تسبب سلالات أخرى الثآليل التناسلية.
• الزهري: عدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي تسببها بكتيريا "Treponema pallidum".
• داء المشعرات: عدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي تسببها طفيليات تسمى "المشعرة المهبلية".
• التهاب المسالك البولية (UTI): يمكن أن تحدث العدوى في أي مكان في الجهاز البولي، ولكنها تحدث في أغلب الأحيان بسبب بكتيريا الإشريكية القولونية (E. coli).
• عدوى الخميرة: عدوى ناتجة عن فرط نمو نوع من الفطريات يسمى المبيضات.

الأمراض الجلدية

• التهاب الجريبات: عدوى أو التهاب يصيب جريب الشعرة. وعادة ما يبدو على شكل كتلة.
• الحزاز المتصلب: حالة جلدية تسبب التهابًا وحكة وألمًا في الفرج.
• قمل العانة (أو قمل العانة): هي حشرات صغيرة تعيش في شعر العانة. ويمكن أن تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي.
• الجرب: طفح جلدي يسبب حكة شديدة ناتج عن عث يسمى Sarcoptes scabiei var hominis.
• التهاب الفرج أو التهاب المهبل: التهاب يصيب منطقة الفرج أو المهبل. قد يكون سبب ذلك عدوى أو تهيج أو إصابة.

حالات أخرى

• كيس بارثولين: كتلة مملوءة بالسوائل تتشكل عندما تنسد غدة بارثولين.
• عسر الجماع: ألم أثناء أو بعد الجماع الإيلاج.
• غشاء البكارة غير المثقوب: حالة يغطي فيها غشاء البكارة الفتحة المهبلية بالكامل عند الولادة.
• التصاقات الشفرين: حالة تلتصق فيها الشفرين الصغيرين (الشفرين الأصغر) ببعضهما البعض بدلاً من أن تكون منفصلة.
• سرطان الفرج: نوع نادر من السرطان يمكن أن يتطور في الفرج. غالباً ما يرتبط بمرض الحزاز المتصلب أو عدوى فيروس الورم الحليمي البشري.
• ألم الفرج: ألم في الفرج بدون سبب واضح.

كيف أعرف إذا كانت هناك مشكلة في فرجي؟ (الأعراض)

على الرغم من أن أعضاء الفرج لدى جميع النساء متشابهة عمومًا، إلا أن لكل فرج خصائصه الفريدة. لذا، من المهم أن تكوني على دراية جيدة بأعضاء فرجكِ. بهذه الطريقة، ستتمكنين من التعرف بسرعة على أي تغييرات قد تشير إلى وجود مشكلة صحية.

تعرّفي جيداً على شكل ورائحة فرجكِ الطبيعية. انتبهي للإفرازات المهبلية التي تخرج منكِ في أوقات مختلفة خلال دورتكِ الشهرية. كذلك، انتبهي للأحاسيس التي تشعرين بها عادةً عند استخدام فرجكِ - أي عند التبول، وعند الحيض، وعند ممارسة الجنس. عندها ستعرفين ما هو طبيعي.

تشمل التغييرات التي قد تشير إلى وجود مشكلة في منطقة الفرج ما يلي:

• الجلد: إذا لاحظتِ أي تغيرات في جلد منطقة الفرج، مثل ظهور كتلة أو بثور، فقد يكون ذلك كيس بارثولين، أو ثآليل تناسلية (ناتجة عن فيروس الورم الحليمي البشري)، أو التهاب الجريبات. الحكة، أو التورم، أو الاحمرار قد تكون علامات على وجود عدوى. أو قد يكون ذلك حساسية تجاه مادة كيميائية في منتج تستخدمينه، مثل الفوط الصحية.
• تكرار التبول: إن الحاجة إلى التبول بشكل متكرر، أو الشعور بحرقة أثناء التبول، يمكن أن تكون علامة على التهاب المسالك البولية أو عدوى منقولة جنسياً.
• الإفرازات المهبلية: ينتج المهبل السليم سائلاً شفافاً أو أبيض أو حليبياً. إذا تغير لون الإفرازات المهبلية أو قوامها أو رائحتها، فقد يكون ذلك علامة على وجود عدوى أو حالة طبية أخرى.
• رائحة المهبل: المهبل السليم له رائحة خفيفة، وقد تتغير هذه الرائحة خلال الدورة الشهرية، وهذا أمر طبيعي. مع ذلك، إذا كانت الرائحة كريهة، مثل رائحة السمك أو العفن، فمن الضروري استشارة الطبيب، فقد يكون لديكِ التهاب.
• الحياة الجنسية:قد يكون الألم أثناء الجماع علامة على انخفاض مستوى هرمون الإستروجين أو حالة تُسمى ألم الفرج. أحيانًا يكون الألم علامة على الحاجة إلى دواء أو تغيير في طريقة ممارسة الجنس.

خلال فترة انقطاع الطمث، عندما تتوقف الدورة الشهرية، من الشائع أن تشهد منطقة الفرج تغيرات. تنخفض مستويات هرمون الإستروجين خلال هذه الفترة، مما قد يؤدي إلى جفاف المهبل وترقق شعر العانة. كما قد يقل إفراز الزيوت في منطقة الفرج، وقد تشعرين بألم أثناء الجماع.

إذا لاحظتِ أيًا من هذه التغييرات في منطقة الفرج، فاستشيري طبيبة بالتأكيد. لا داعي للخجل أو الإحراج، فهناك علاجات وتغييرات في نمط الحياة مناسبة لهذه الحالة.

ماذا عليّ أن أفعل للحفاظ على صحة فرجي؟

بالمحافظة على نظافة وجفاف منطقة الفرج وخلوها من المواد الضارة، يمكنكِ الوقاية من العديد من الأمراض التي تصيبها. ولأن العديد من هذه المواد الضارة والالتهابات تصيب المهبل أيضاً، فإن العناية الجيدة بالفرج تُسهم في الحفاظ على صحة المهبل.

للعناية بفرجك، افعلي هذه الأشياء:

• اغسلي فرجكِ بانتظام بصابون لطيف وماء فاتر. عند العناية بفرجكِ، من الأفضل عدم الإفراط في ذلك. المهبل موطن لبكتيريا نافعة تحافظ على نظافته وصحته. الإفراط في الغسل قد يُخلّ بتوازن هذه البكتيريا، مما يؤدي إلى التهابات.
• تجنبي استخدام الغسول المهبلي. الغسول المهبلي هو عملية شطف المهبل بالماء أو سوائل أخرى، مما قد يُخلّ بالتوازن الطبيعي للبكتيريا في المهبل. المهبل ينظف نفسه بنفسه بشكل طبيعي، ولا يحتاج إلى أي مساعدة خارجية.
• تجنبي استخدام المنظفات، أو مساحيق الغسيل، أو منتجات النظافة النسائية التي تحتوي على مكونات قاسية. تجنبي استخدام منعمات الأقمشة، والمنظفات التي تحتوي على إنزيمات (مثل الأميليز، والليباز، والبروتياز، والسليولاز)، والصابون المعطر، والبخاخات، ومزيلات العرق، أو السدادات القطنية.
• ارتدي ملابس داخلية قطنية بدلاً من الملابس الداخلية المصنوعة من النايلون. فالنايلون يحبس الحرارة والرطوبة، مما يخلق بيئة مناسبة لنمو الكائنات المعدية.
• غيّر ملابسك المتعرقة أو ملابس السباحة في أسرع وقت ممكن بعد التمرين. اغسلها بعد الاستخدام.
• لا تتركي السدادات القطنية لأكثر من ثماني ساعات. فذلك قد يعرضك لخطر الإصابة بحالة خطيرة تُسمى متلازمة الصدمة التسممية.

يُعدّ حماية نفسك من الأمراض المنقولة جنسيًا جزءًا مهمًا من العناية بصحة منطقة الفرج. تعرّفي على طرق انتقال هذه الأمراض. على سبيل المثال، تنتقل بعض الأمراض، مثل فيروس الورم الحليمي البشري (HPV)، عن طريق التلامس المباشر للجلد. بينما تنتقل أمراض أخرى، مثل الكلاميديا ​​والسيلان، عن طريق سوائل الجسم (بما في ذلك الإفرازات المهبلية والسائل المنوي). بفهمكِ لكيفية انتقال هذه الأمراض، يمكنكِ اتخاذ قرارات بشأن ممارسة الجنس الآمن وحماية منطقة الفرج.

تحدث مع طبيبك حول ممارسات الجنس الآمن.

أهم الأمور التي يجب تذكرها في هذه المقالة

من أفضل ما يمكنكِ فعله لصحتكِ هو زيادة وعيكِ بفرجكِ. يشمل ذلك فهم كيفية عمله للحفاظ على صحتكِ الإنجابية والجنسية. غالبًا ما نفكر، عند الحديث عن الأعضاء التناسلية، في الأجزاء المسؤولة عن التكاثر: المهبل، والرحم، وقناتي فالوب، والمبيضين.

لكن فرجكِ يلعب دورًا أساسيًا في كلٍ من التكاثر وصحتكِ كشخص يتمتع بحياة جنسية صحية. اعتني بفرجكِ بنفس العناية التي تعتنين بها بأي جزء حيوي آخر من جسمكِ. كوني واعية بجسمكِ، وأحبيه! إذا شعرتِ بوجود مشكلة، فلا تترددي في طلب المشورة الطبية.

المنطقة المهبلية ، الفرج، صحة المرأة، الصحة الإنجابية، الصحة الجنسية، المهبل، الأعضاء التناسلية الأنثوية، التهابات المهبل