هل تعاني الأمهات المرضعات من ألم في الحلمات؟ (ألم الحلمات) لا تقلقي، دعونا نتحدث عن هذا!

لا توجد تجربة أروع من الرضاعة الطبيعية للأم الجديدة. فهي تُقوّي الرابطة بينكِ وبين طفلكِ. كما يُزوّد ​​حليب الأم طفلكِ بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها. ولكن في بعض الأحيان، وخاصة في الأيام الأولى، قد تُصبح هذه التجربة الرائعة صعبة بعض الشيء عندما تبدأ حلماتكِ بالألم والتهيج. هذه مشكلة تواجهها العديد من الأمهات، لذا اعلمي أولاً وقبل كل شيء أنكِ لستِ وحدكِ. دعونا نُلقي نظرة على أسباب حدوث ذلك، وما يُمكنكِ فعله حيال ذلك.

كيفية العناية الصحيحة بحلمات الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية؟

أثناء فترة الرضاعة الطبيعية، يجب أن تحرصي على فحص ثدييكِ وحلماتكِ بانتظام. سيساعدكِ هذا على اكتشاف أي مشاكل قبل حدوثها.

إليكم بعض الأمور التي يجب تذكرها:

• اغسلي يديكِ: احرصي دائمًا على غسل يديكِ جيدًا بالصابون قبل إرضاع طفلكِ. لا تلمسي الثدي إلا بأيدٍ نظيفة.
• اختاري حمالة الصدر المناسبة: احرصي دائمًا على ارتداء حمالة صدر نظيفة، ومناسبة تمامًا، وتوفر دعمًا جيدًا. حمالات الصدر الخاصة بالرضاعة سهلة الاستخدام بشكل خاص. حمالات الصدر القطنية هي الأفضل لأنها تسمح بمرور الهواء.
• تجنبي استخدام الصابون: لا تستخدمي الصابون أو الشامبو أو غسول الجسم لغسل حلماتكِ. نظفيها بالماء فقط. ذلك لأن الصابون يزيل الزيوت الطبيعية من حلماتكِ، وهي الزيوت التي تحميها من الجفاف والتشقق.
• العناية بحليب الثدي : بعد كل رضعة، خذي بضع قطرات من حليبك وضعيها على حلمتيكِ. سيحافظ ذلك على رطوبة حلمتيكِ ويمنع التهابات الثدي.

لماذا تؤلم الحلمات بعد الرضاعة الطبيعية؟

في الواقع، من المفترض ألا تكون الرضاعة الطبيعية مؤلمة. لذا، إذا شعرتِ بألم في إحدى حلمتيكِ أو كلتيهما بعد انتهاء الرضاعة، فقد يكون ذلك دليلاً على أن طفلكِ لا يمسك بالثدي بشكل صحيح . وهذا هو السبب الرئيسي لألم الحلمة.

تخيلي، إذا شعرتِ بألم في حلمة ثديكِ بعد انتهاء طفلكِ من الرضاعة، أو إذا بدت مسطحة، أو تغير شكلها، أو شاحبة، فهذا يعني أن طفلكِ لا يمسك الثدي بشكل صحيح.

عندما تتخذين هذه الوضعية، ستبدأ الحلمات المتألمة بالشفاء بسرعة.

أسباب أخرى قد تجعل الطفل لا يرضع بشكل صحيح

بالإضافة إلى وضعية الطفل غير الصحيحة، قد تكون هناك عدة عوامل أخرى تؤثر عليها.

• ربط اللسان : يحدث هذا عندما يصبح لجام اللسان (غشاء أسفل لسان الطفل) قصيرًا جدًا، مما يصعب على الطفل تحريك لسانه. وهذا يمنع الطفل من الإمساك بحلمة الثدي بشكل صحيح.
• التهابات الحلمة: قد تحدث التهابات الحلمة في بعض الأحيان.
• الأمراض الجلدية: إذا كنت تعانين من أمراض جلدية مثل (الإكزيما) أو (التهاب الجلد) أو (الصدفية)، فقد تشعرين بالألم أثناء الرضاعة الطبيعية.
• تشنج الأوعية الدموية : هذه حالة تتقلص فيها الأوعية الدموية المحيطة بالحلمة.
• انسداد الغدد الثديية أو التهاب الثدي: قد يؤدي انسداد إحدى الغدد الثديية إلى ظهور كتلة. وإذا ما أصيبت هذه الكتلة بالعدوى، فقد تُسبب حالة تُسمى "التهاب الثدي".

ما الذي يمكن فعله لعلاج ألم الحلمات؟

إذا كنت قد اعتنيت بحلماتك كما ذكر أعلاه، ولكنها لا تزال مؤلمة، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها في المنزل.

• غيّري فوط الرضاعة المبللة: إذا كنتِ تستخدمين فوط الرضاعة، فغيّريها فور تبللها. حاولي تجنب استخدام الفوط ذات البطانة البلاستيكية.
• اتركيها تجف في الهواء: لا تمسحي حلمتيكِ بعد الرضاعة الطبيعية. اتركيهما تجفان في الهواء لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة.
• مسكنات الألم: إذا كان الألم لا يطاق، يمكنك استشارة طبيبك بشأن تناول مسكن ألم آمن مثل (أسيتامينوفين) أو (إيبوبروفين).
• كريم اللانولين: ضعي كريم اللانولين النقي بنسبة 100% على الحلمات باستخدام قطعة قطن نظيفة بعد الرضاعة الطبيعية.
• واقي الحلمة: يُعتبر هذا الخيار ملاذًا أخيرًا. يمكنكِ استخدامه إذا كان طفلكِ يعاني من مشكلة مثل التصاق اللسان، أو إذا كانت حلماتكِ مقلوبة، أو لتخفيف الألم حتى تلتئم التقرحات. مع ذلك، يجب استخدامه لفترة قصيرة فقط. استشيري طبيبكِ دائمًا قبل استخدامه.

تشققات الحلمة - هذا مؤلم بعض الشيء.

قد تحدث تشققات مؤلمة في الحلمات، تُعرف باسم "شقوق الحلمة". وتُعاني من هذه الحالة 80-90% من الأمهات، وخاصة الأمهات لأول مرة. ويعود ذلك إلى الضغط الزائد على الحلمات.

قد تكون الأسباب كالتالي:

• الطفل لا يمسك الحلمة بشكل صحيح.
• يصبح الثديان ممتلئين وصلبين بالحليب (احتقان الثدي).
• استخدام إعدادات غير صحيحة على مضخة الثدي.

تختلف أعراض تشقق الحلمات قليلاً عن الألم العادي.

• جفاف أو تقشر الجلد
• اللون الأحمر
• التهاب وحكة
• ألم شديد

أحيانًا، قد يكون سبب تشقق الحلمات هو داء المبيضات الفموي، وهو عدوى فطرية شائعة تصيب الفم عند الرضع. يمكن أن تنتقل هذه العدوى من الرضيع إلى الأم. وإذا حدثت هذه العدوى أثناء تشقق الحلمات، فسيكون الألم أشدّ.

نصائح لعلاج تشقق الحلمات

• إلى أن يزول الألم، استخدمي مضخة الحليب وأطعمي الطفل بالزجاجة.
• قللي وقت الرضاعة الطبيعية قليلاً وزيدي وقت الرضاعة بالزجاجة.
• لا تضعي وزنك على حلمة واحدة فقط، بل تناوبي بين الجانبين أثناء الرضاعة الطبيعية.
• استخدم الكمادات الساخنة أو ضمادات الجل.
• ضعي القليل من حليب الثدي على الحلمة. فهو يتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا.
• إذا كان ثدياكِ ممتلئين بالحليب وصلبين، فدلكيهما برفق.

ماذا تفعلين عندما يمضغ طفلك أثناء الرضاعة الطبيعية؟

هذه مشكلة تُحبط العديد من الأمهات. هناك عدة أسباب تجعل الأطفال يمضغون أثناء الرضاعة الطبيعية، منها التسنين، وزيادة أو نقصان تدفق الحليب، والشعور بالامتلاء، أو تشتيت انتباههم.

ماذا تفعل إذا عضّك طفل رضيع؟ دعونا نلقي نظرة على هذا في جدول.

كيف تمنع المضغ؟

• المزلاج الأيمن:إذا كان الطفل يرضع بشكل صحيح، فسيكون لسانه فوق أسنانه. عندها، إذا عضضتِ، سيعض لسان الطفل. لهذا السبب، فإن الرضاعة الصحيحة تمنع المضغ.
• ألعاب التسنين (العضاضات): عندما يبدأ التسنين، سيحتاج طفلك إلى شيء يمضغه. أعطيه عضاضة آمنة، وليس الثدي.
• انتبهي: تحدثي إلى طفلكِ أثناء الرضاعة، وغنّيه الأغاني، وانظري في عينيه. سيساعد ذلك طفلكِ على الشعور بالملل وتقليل مضغه للطعام.
• علامات الشبع: عندما يشبع طفلك، سيتوقف عن الرضاعة. بمجرد ملاحظة هذه العلامة، توقفي عن الرضاعة الطبيعية فوراً.

متى يجب عليك بالتأكيد طلب المشورة الطبية؟

إذا جربت كل ما في وسعك في المنزل ولم يختفِ الألم، أو إذا لم تلتئم الحلمات المتشققة، أو إذا استمر طفلك في الرضاعة، فاستشر طبيب العائلة (الطبيب) دون تأخير.

بإمكان الطبيب أو الطبيبة تشخيص سبب الألم وتقديم العلاج اللازم. وقد يتم تحويلك أيضاً إلى استشارية رضاعة أو قابلة. إذا تم تحديد سبب الألم وعلاجه، ستتمكنين من إرضاع طفلك رضاعة طبيعية دون ألم وبكل راحة.