متى يمكنكِ إعطاء طفلكِ الصغير بطانية؟ لنتحدث عن هذا!

عندما تصبحين أماً أو أباً جديداً، يصبح النوم أمراً بعيد المنال، أليس كذلك؟ لهذا السبب نرغب جميعاً أن ينام طفلنا الصغير نوماً هانئاً ومريحاً وآمناً طوال الليل. نبذل قصارى جهدنا لتحقيق ذلك. قد تفكرين في لفّ طفلكِ ببطانية ناعمة ودافئة. لكن هل هذا حقاً أمر جيد؟ دعونا نتحدث عن هذا اليوم.

كيف توفر لطفلك نوماً آمناً؟

قد تبدو البطانية غير ضارة للوهلة الأولى، لكنها قد تشكل خطراً على الرضيع. أي شيء يغطي وجه الرضيع يُعرّض حياته للخطر. لذا، يجب أن نكون على دراية بمتلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS)، وهي خطر وفاة رضيع سليم أثناء نومه دون سبب واضح. تُعدّ هذه المتلازمة السبب الرئيسي لوفاة الرضع دون سن 12 شهراً.

لكن الخبر السار هو أن الأبحاث قد وجدت أن هناك أمورًا بسيطة يمكننا القيام بها لتقليل خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ . ولمساعدتك على تذكر ذلك، فقد قدمت الجمعية الأمريكية لطب الأطفال طريقة بسيطة تُسمى طريقة "ABC" .

أمرٌ آخر يجب تذكره. مع أن الأفضل هو أن ينام طفلك في سرير منفصل، ينصح الخبراء بإبقاء سريره في غرفتك لمدة ستة أشهر على الأقل، ويفضل لمدة عام . عندما تكونين مع طفلك، يمكنكِ سماعه ومساعدته بسرعة إذا كان يواجه مشكلة.

ما الذي يمكن استخدامه بدلاً من البطانية؟

حسنًا، ربما تتساءلين الآن: "كيف تحافظين على دفء طفلك في ليلة باردة بدون بطانية؟" هناك حلول جيدة لذلك.

• بيجامات القدم: هي ملابس تغطي جسم الطفل وساقيه. وهي مثالية للأيام الباردة.
• التقميط: هو لفّ الطفل بقطعة قماش. يمنح هذا الطفل شعورًا بالدفء والأمان، تمامًا كما لو كان في رحم أمه. لكن الأهم هو التوقف عن التقميط بمجرد أن يبدأ الطفل بالتقلب بمفرده. حينها تصبح يداه حرتين، مما يسهل إزالة أي شيء يقترب من وجهه.
• البطانية الثقيلة: لا تستخدم البطانيات الثقيلة على الأطفال الرضع لأي سبب كان. فهي مصممة للأشخاص الذين يعانون من حالات طبية أخرى، وليست مخصصة للأطفال الرضع.

أمور أخرى يجب مراعاتها لضمان سلامة الطفل أثناء النوم

علينا أن نكون حذرين ليس فقط بشأن الأغطية، ولكن أيضًا بشأن العديد من الأشياء الأخرى لضمان سلامة نوم طفلنا.

وضعية نوم الطفل

كما ذكرنا سابقًا، احرصي دائمًا على وضع طفلكِ على ظهره لينام. ولكن عندما يكبر قليلًا ويبدأ بالتقلب بمفرده، قد يبدأ بالتقلب على بطنه أو جانبه أثناء النوم. في هذه الحالة، لن تضطري للاستيقاظ في منتصف الليل لقلبه. فالتقلب بمفرده يعني أنه يمتلك القوة لتحريك رأسه عند الحاجة.

طبيعة سطح النوم

يجب أن تكون المرتبة التي ينام عليها طفلك صلبة ومستوية . تجنبي وضع طفلك على مراتب ناعمة أو أرائك أو مراتب مائية. اضغطي على المرتبة بقوة بيدك. يجب أن تشعري بأنها صلبة، دون أن تغوص في المرتبة.

درجة حرارة الغرفة

رغم حرصنا على تدفئة أطفالنا، إلا أنه من غير المستحب تركهم يتعرضون للحرارة الزائدة، فهذا يزيد من خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ. لذا، احرصي على إلباس طفلكِ ملابس مناسبة للطقس. في يوم حار، إذا ألبستِ طفلكِ بيجامة كاملة مع قماط، فقد يتعرق ويشعر بعدم الراحة.

الرضاعة الطبيعية

أرضعي طفلكِ كلما أمكن. فالرضاعة الطبيعية ليست فقط أفضل غذاء لطفلكِ، بل إنها تعزز مناعته وتحميه من الأمراض، وخاصة التهابات الجهاز التنفسي. رئتان سليمتان تعنيان تنفساً أفضل.

استخدام اللهاية

أظهرت الأبحاث أن الأطفال الذين يمصون اللهاية أثناء النوم أقل عرضة لخطر متلازمة موت الرضع المفاجئ. مع ذلك، يجب أن تكون اللهاية التي تعطينها لطفلك آمنة، إذ ينبغي أن تكون ذات قاعدة عريضة، وإلا فقد تعلق في فمه.

تجنب التدخين

التدخين بالقرب من الأطفال الرضع شديد الخطورة. يُطلق على الدخان المتصاعد من المدخن والذي يستنشقه الرضيع اسم التدخين السلبي . كما تُسمى جزيئات الدخان العالقة بملابس المدخن وجدران المنزل والأثاث بالتدخين غير المباشر . ونظرًا لحساسية رئتي الرضع، فإن كلا النوعين من التدخين يزيدان بشكل كبير من خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ.