আপোনাৰ উচ্চ কলেষ্টেৰল বা উচ্চ ৰক্তচাপ (আমি ইয়াক চাপ বুলি কওঁ) আছে নেকি? নে ইয়াৰ বাবে অলপ চিন্তিত? যদি আছে, তেন্তে আপুনি হয়তো ঘৰুৱা কলেষ্টেৰল পৰীক্ষা আৰু ৰক্তচাপৰ মেচিন দেখিছে যিবোৰ ফাৰ্মাচীত আৰু এতিয়া আনকি অনলাইনতো বিক্ৰী হয়। ইয়াৰ বিজ্ঞাপন দিয়া হয় যে "ঘৰতে ৱেটিং ৰুমত ৰৈ নাথাকিলে সহজ, দ্ৰুত আৰু সঠিক ফলাফল"। কিন্তু এইবোৰে সঁচাকৈয়ে কাম কৰেনে? আপুনি খৰচ কৰা টকাৰ মূল্য আছেনে? সত্য কি চাওঁ আহক।
Blood pressure check
Understand your blood pressure level and its potential risks
ঘৰুৱা কলেষ্টেৰল পৰীক্ষা
কিছুদিনৰ পৰা বজাৰত ঘৰুৱা কলেষ্টেৰল পৰীক্ষাৰ ব্যৱস্থা কৰা হৈছে। সাধাৰণতে ইহঁতে আপোনাৰ তেজত থকা মুঠ কলেষ্টেৰলৰ পৰিমাণ জুখিব পাৰে। কিন্তু শেহতীয়াকৈ কিছুমান প্ৰস্তুতকাৰীয়ে তিনিওটা জুখিব পৰা পৰীক্ষা আৰম্ভ কৰিছে : হৃদযন্ত্ৰক সুৰক্ষা দিয়া ভাল কলেষ্টেৰল (HDL) , ধমনীত চৰ্বি জমা কৰা বেয়া কলেষ্টেৰল (LDL) আৰু ট্ৰাইগ্লিচাৰাইড ।
এই পৰীক্ষাটো ব্যৱহাৰ কৰাটো অতি সহজ। আপুনি সৰু বেজী এটাৰে (লেন্সেট) আঙুলিটো বিন্ধিলে, আৰু উপযুক্ত ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰে আৱৰণ দিয়া কাগজ এখনত তেজ এটোপাল থৈ দিয়া হয়। তাৰ পিছত আপুনি প্ৰায় ১০ মিনিট অপেক্ষা কৰিব লাগিব। কিছুমান পৰীক্ষাত কাগজৰ ৰং সলনি হোৱা চাই ফলাফল দেখুওৱা হয়। আন ডিজিটেল ডিভাইচসমূহে প্ৰায় এক মিনিটৰ ভিতৰতে সৰু পৰ্দাত ফলাফল প্ৰদৰ্শন কৰে।
এইবোৰ প্ৰায় ৯৫% সঠিক বুলি কোৱা হয়। সেইটো লেবত চিকিৎসকে কৰা পৰীক্ষাৰ সঠিকতাৰ যথেষ্ট ওচৰত। কেইহাজাৰমান টকাৰ পৰা অধিক টকালৈকে দাম। আপুনি হয়তো এইটো এটা ভাল বিনিয়োগ বুলি ভাবিব পাৰে, কিয়নো ইয়াৰ ফলত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱা আৰু লেবলৈ যোৱাৰ সময় ৰাহি হয়।
কিন্তু এইবোৰ সঁচাকৈয়ে উপযোগী নেকি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে বেছি নহয়। তাৰ কেইবাটাও কাৰণ আছে।
১) আপুনি অসম্পূৰ্ণ তথ্য পায়: প্ৰায়ে, সহজে উপলব্ধ, সস্তা পৰীক্ষাই কেৱল আপোনাৰ মুঠ কলেষ্টেৰল জুখিব পাৰে । কিন্তু আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যৰ সম্পূৰ্ণ ছবি এখন পাবলৈ তলৰ তালিকাখনৰ সকলো কথা জানিব লাগিব।
| কলেষ্টেৰলৰ প্ৰকাৰ | সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে... |
|---|---|
| ভাল কলেষ্টেৰল (HDL - High-Density Lipoprotein) | এইবোৰ শৰীৰৰ বাবে উপকাৰী আৰু হৃদযন্ত্ৰ ৰক্ষা কৰে। |
| বেয়া কলেষ্টেৰল (LDL - কম ঘনত্বৰ লাইপোপ্ৰটিন) | এইবোৰ শৰীৰৰ বাবে ক্ষতিকাৰক। ৰক্তবাহী নলীত জমা হৈ বন্ধ হৈ পৰে। |
| ট্ৰাইগ্লিচাৰাইড | এইবোৰ তেজত পোৱা আন এক প্ৰকাৰৰ চৰ্বি। এইবোৰ বৃদ্ধি হোৱাটোও ক্ষতিকাৰক। |
২) চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অতি প্ৰয়োজনীয়: কল্পনা কৰক যে আপুনি এটা ব্যয়বহুল পৰীক্ষা কৰি সকলো পৰীক্ষা কৰি লৈছে। কিন্তু কেৱল সেই প্ৰতিবেদনেই যথেষ্ট নহয়। আপোনাৰ চিকিৎসকে সেই প্ৰতিবেদনক আন বহুতো কাৰকৰ সৈতে তুলনা কৰে, যেনে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ ইতিহাস, আপোনাৰ খাদ্যাভ্যাস, বয়স আৰু লিংগ, যাতে আপুনি হৃদৰোগৰ আশংকা আছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰে।
৩) সঘনাই জুখিব নালাগে: গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল, ৰক্তচাপৰ দৰে কলেষ্টেৰলৰ দিনে দিন বা সপ্তাহৰ পিছত সপ্তাহত বিশেষ পৰিৱৰ্তন নহয়। চিকিৎসকে কয় যে এজন সুস্থ প্ৰাপ্তবয়স্কৰ বাবে প্ৰতি পাঁচ বছৰৰ মূৰে মূৰে এবাৰ কলেষ্টেৰল পৰীক্ষা কৰাটো যথেষ্ট ৷ হৃদৰোগৰ ৰিস্ক ফেক্টৰ থকা লোকক অলপ আগতে পৰীক্ষা কৰিবলৈ কোৱা হ’ব পাৰে। কিন্তু তেতিয়াও ঘৰতে সঘনাই পৰীক্ষা কৰিবলগীয়া কথা নহয়।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ঘৰুৱা কলেষ্টেৰল পৰীক্ষাই আপোনাৰ কৌতুহল জগাই তুলিব পাৰে যদিও ই সঁচাকৈয়ে উপযোগী হ’বলৈ পৰ্যাপ্ত সম্পূৰ্ণ তথ্য প্ৰদান নকৰে।
ঘৰুৱা ৰক্তচাপ মনিটৰ
কিন্তু ঘৰুৱা ব্লাড প্ৰেচাৰ মনিটৰৰ কথা বেলেগ। এইবোৰ অতি উপযোগী হ’ব পাৰে। তেওঁলোকে আপোনাৰ ৰক্তচাপ দিনক দিনে, আনকি ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টাও জুখিব পাৰে। আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধ, আপুনি কৰা কাম, দিনৰ সময়, আনকি আপোনাৰ আৱেগ আদিৰ দ্বাৰা আপোনাৰ ৰক্তচাপ কেনেকৈ সলনি হয় সেই বিষয়ে তেওঁলোকে অনুসৰণ কৰিব পাৰে।
‘বগা কোট হাইপাৰটেনচন’ নামৰ অৱস্থাত থকা লোকৰ বাবেও এইটো অতি প্ৰয়োজনীয় ৷ অৰ্থাৎ সাধাৰণতে ৰক্তচাপ স্বাভাৱিক হ’লেও চিকিৎসক বা চিকিৎসালয়লৈ গ’লে আপোনাৰ ৰক্তচাপ আতংকজনকভাৱে উচ্চ হয়। ঘৰতে ৰক্তচাপ পৰীক্ষা কৰিলে এই সমস্যাৰ সৃষ্টি নহয়।
চাপ মেচিনৰ প্ৰকাৰ
প্ৰধানকৈ চাপ মেচিন দুবিধ।
| প্ৰকাৰ | বৰ্ণনা আৰু সুবিধা/অসুবিধা |
|---|---|
| মেনুৱেল মনিটৰ (Sphygmomanometer) | সাধাৰণতে চিকিৎসকে ব্যৱহাৰ কৰা এই ধৰণৰ। ইয়াত এটা ষ্ট্ৰেপ, বতাহ উৰুৱাই দিয়া বাল্ব, বেজীৰে এটা মিটাৰ, ষ্টেথ’স্কোপ আছে। এইবোৰ সস্তা যদিও ব্যৱহাৰ কৰাটো অলপ কঠিন। ষ্টেথ’স্কোপ ব্যৱহাৰ কৰাত অভ্যস্ত নোহোৱা লোকৰ বাবে, বা চকুৰ দৃষ্টিশক্তি বা শ্ৰৱণ ক্ষমতা কম থকা লোকৰ বাবে এইটো উপযোগী নহয়। |
| স্বয়ংক্ৰিয়/ডিজিটেল মনিটৰ | এইবোৰ বেটাৰী চালিত। কফটো হাতৰ কব্জি বা বাহুত সংলগ্ন কৰিব পাৰি। এটা বুটাম স্পৰ্শ কৰিলেই কফটো স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে ফুলি উঠে আৰু ডিফ্লেট হয়, আৰু পঢ়াবোৰ পৰ্দাত দেখা দিয়ে। এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰাটো অতি সহজ। কিন্তু সেইবোৰ অলপ দামী। লগতে, সংবেদনশীল হোৱাৰ বাবে আপোনাৰ অৱস্থানৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি পঢ়াবোৰ সামান্য ভিন্ন হ’ব পাৰে। চিকিৎসকে বছৰত অন্ততঃ এবাৰ ডিভাইচটো মানাংকন কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে। |
প্ৰেচাৰ ৱাশ্বাৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত এইবোৰ কথা মনত ৰাখিব।
বহু চিকিৎসকে নিজৰ ৰোগীক ঘৰতে ৰক্তচাপ পৰীক্ষা কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰে। ইয়াৰ ফলত ৰোগীয়ে তেওঁলোকৰ অৱস্থাৰ বিষয়ে ভালদৰে বুজিব পাৰে। যদি আপুনি ঘৰতে ৰক্তচাপ পৰীক্ষা কৰাৰ সিদ্ধান্ত লয় তেন্তে এইবোৰ কথা মনত ৰাখিব:
- কেলেংকাৰীৰ বলি নহ'বলৈ, এইবোৰ কেৱল বিশ্বাসযোগ্য ফাৰ্মাচী বা চিকিৎসা সঁজুলিৰ দোকানৰ পৰাহে ক্ৰয় কৰক।
- প্ৰস্তুতকাৰকৰ নিৰ্দেশনাসমূহ ভালদৰে পঢ়ক আৰু সেই অনুসৰি ব্যৱহাৰ কৰক । তেতিয়াহে আপুনি সম্ভৱপৰ আটাইতকৈ সঠিক পঠন লাভ কৰিব পাৰিব।
- আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল আপোনাৰ ফলাফলৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে আলোচনা কৰা ৷ তেওঁ বা তাই আপোনাক ইয়াৰ পিছত কি কৰিব লাগে সেই বিষয়ে পৰামৰ্শ দিব। কেতিয়াও নিজাববীয়াকৈ ঔষধ আৰম্ভ বা বন্ধ নকৰিব।
টেক-হোম মেছেজ
- ঘৰুৱা কলেষ্টেৰল পৰীক্ষা কৰিলে সম্পূৰ্ণ ছবি পোৱা নাযায়। গতিকে ইয়াৰ বাবে টকা খৰচ কৰি লাভ কম। আপোনাৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা জানিবলৈ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ'ল চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ তেজৰ পৰীক্ষা কৰা (লিপিড প্ৰফাইল) ৷
- উচ্চ ৰক্তচাপ থকা লোকৰ বাবে ঘৰুৱা ব্লাড প্ৰেচাৰ মনিটৰ অতি সহায়ক হ’ব পাৰে। তেওঁলোকে আপোনাৰ অৱস্থাৰ বিষয়ে ভালদৰে বুজিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।
- ঘৰত যদি প্ৰেচাৰ ৱাশ্বাৰ ব্যৱহাৰ কৰে,ডিজিটেল (স্বয়ংক্ৰিয়) ব্যৱহাৰ কৰাটো সহজ, কিন্তু বছৰত অন্ততঃ এবাৰ মানাংকন কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল: ঘৰতে কৰা যিকোনো পৰীক্ষাৰ ফলাফলৰ বিষয়ে সদায় চিকিৎসকৰ সৈতে আলোচনা কৰক । ইণ্টাৰনেট বা শুনা কথাৰ ভিত্তিত সিদ্ধান্ত লোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.