⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
বমি কি? সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ লগত কিয় এনেকুৱা হয়?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে বমি হ’ল পেটৰ কিবা এটা – খাদ্য, তৰল পদাৰ্থ ইত্যাদি – মুখৰ মাজেৰে ওপৰলৈ অনাৰ ক্ৰিয়া। ইয়াৰ বহু কাৰণ থাকিব পাৰে। কেতিয়াবা ই সৰু সৰু কিবা এটা হ’ব পাৰে, যেনে অতিমাত্ৰা খাদ্য খোৱা বা হজম কৰিবলৈ কঠিন কিবা এটা খোৱা, যেনে কিছুমান কেঁচুৱাই গাখীৰ খাই শেষ কৰাৰ পিছত পেট পেলায়। কিন্তু বমিৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ কাৰণ হ’ল ‘পেটৰ ফ্লু’ বা আমি চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা কোৱাৰ দৰে ‘গেষ্ট্ৰ’এণ্টেৰাইটিছ’ নামৰ অৱস্থা। অন্ত্ৰত সংক্ৰমণৰ ফলত বমি আৰু কেতিয়াবা ডায়েৰিয়াও হয়। কিছুমানে ইয়াক ‘পেটৰ ফ্লু’ বুলি কয়। কেতিয়াবা ‘খাদ্য বিষক্ৰিয়া’ৰ ফলতো হ’ব পাৰে ৷ আপুনি তেওঁলোকক দিয়া খাদ্যৰ কিবা ভুল হ’লে, যেনে পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা বেয়া বা অনুচিত ৰন্ধা-বঢ়া কৰিলে এনে হ’ব পাৰে। বমিৰ প্ৰধান আৰু আটাইতকৈ বিপজ্জনক আশংকা হ’ল শিশুৰ শৰীৰৰ পৰা পানী, নিমখ (যেনে ছডিয়াম আৰু পটাছিয়াম), আৰু গুৰুত্বপূৰ্ণ খনিজ পদাৰ্থ হেৰুৱাই পেলোৱা। আমি ইয়াক 'ডিহাইড্ৰেচন' বুলি কওঁ ৷ যিহেতু সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ শৰীৰ অতি সংবেদনশীল, আৰু তেওঁলোকৰ শৰীৰত পানী কম থাকে, সেয়েহে প্ৰাপ্তবয়স্কতকৈ তেওঁলোকৰ পানীলগা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বহু বেছি। সেইবাবেই আমি বমি কৰাৰ সময়ত বিশেষকৈ শিশুক তৰল পদাৰ্থ ঘূৰাই দিয়াৰ ক্ষেত্ৰত অতি সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন।মোৰ সন্তানে বমি কৰিলে কি কৰিব লাগে?
ঠিক আছে, এতিয়া চাওঁ আহক আপোনাৰ সন্তানে বমি হ’লে ঘৰত কি কৰিব পাৰে। প্ৰথম কথা, আতংকিত নহব। বেছিভাগ সময়তে এইবোৰ কাম সঠিকভাৱে কৰিলে পৰিস্থিতি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।এইবোৰ কাম প্ৰথমে নকৰিবা!
যদি শিশুটিয়ে বমি কৰি আছে, বা কিছুদিনৰ পৰা বমি কৰি আছে, তেন্তে কোনো কাৰণত তেওঁক দুগ্ধজাত খাদ্য (গাখীৰৰ গুড়ি, গৰুৰ গাখীৰ, দৈ, পনিৰ আদি) নিদিব। একেদৰে , তেওঁক কঠিন খাদ্য (ভাত, শাক-পাচলি, ফলৰ টুকুৰা, ৰুটি, বিস্কুট ইত্যাদি) নিদিব। কিয় জানেনে? তেওঁ বমি হ’লে পেটৰ কাৰ্য্য অৰ্থাৎ পাচন প্ৰক্ৰিয়াত ব্যাঘাত জন্মে আৰু দুৰ্বল হৈ পৰে। এই সময়ত তেওঁক গাখীৰ বা কঠিন খাদ্য দিলে পেটত আৰু অধিক গধুৰ হৈ পৰিব, যাৰ ফলত হজম কৰাত অসুবিধা হ’ব, আৰু বমি বৃদ্ধি হ’ব পাৰে। জুইত খেৰ পেলোৱাৰ দৰে। গতিকে প্ৰথমে পেটটোক কিছু জিৰণি দিব লাগিব।অলপ অলপকৈ তৰল পদাৰ্থ দিবলৈ আৰম্ভ কৰক।
বমিৰ ফলত হেৰাই যোৱা পানী আৰু নিমখবোৰ সলনি কৰাটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। এইদৰে আপুনি পানীলগা ৰোধ কৰে। কিন্তু মনত ৰাখিব, এবাৰতে বৃহৎ পৰিমাণে দিয়াটো ভাল নহয় - এগিলাচ পানীৰ দৰে - কাৰণ ইয়াক দিলে পুনৰ বমি হ’ব পাৰে। অলপ অলপকৈ দিয়াটোৱেই, প্ৰায়ে, সৰ্বোত্তম উপায়।সৰু কেঁচুৱাৰ বাবে (যেনে ৬ মাহৰ তলৰ শিশু, একান্তভাৱে স্তনপান কৰা বা সূত্ৰ খুৱাই):
- যদি আপুনি আপোনাৰ শিশুটিক স্তনপান কৰাই আছে, তেন্তে সেইটোৱেই আটাইতকৈ উত্তম আৰু নিৰাপদ কাম। স্তনপান কৰাই থাকিব। কিন্তু এটা সময়ত বেছি সময় চুহিবলৈ নিদিব, অলপ চুপিবলৈ দিয়ক, সঘনাই। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি শিশুৱে সাধাৰণতে ১৫ মিনিট চুহি খায় তেন্তে ৫-৭ মিনিটমান চুহিবলৈ দিয়ক আৰু তাৰ পিছত কিছু সময়ৰ পিছত আন এটা খুৱাই দিয়ক। দুই-তিনি ঘণ্টাৰ পাছতো যদি শিশুটিয়ে বমি নকৰে তেন্তে ক্ৰমান্বয়ে সি চুহি খোৱাৰ সময় বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
- যদি আপুনি স্তনপান কৰা নাই, বা চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিয়ে, তেন্তে আপুনি Oral Rehydration Solution (ORS) দিব পাৰে। এইটো ফাৰ্মাচীৰ পৰা পেকেটত উপলব্ধ। নিৰ্দেশ অনুসৰি নিৰ্ধাৰিত পৰিমাণৰ পানী (ডিষ্টিলড পানী) দি প্ৰস্তুত কৰিব লাগে। প্ৰস্তুত কৰা দ্ৰৱটো ১৫ৰ পৰা ২০ মিনিটৰ মূৰে মূৰে এচামুচ (প্ৰায় ৫ মিলিলিটাৰ) দিব লাগে। যদি শিশুৱে মদ্যপান কৰাত অসুবিধা পায়, তেন্তে লাহে লাহে, অলপ অলপকৈ, পৰিষ্কাৰ চিৰিঞ্জেৰে (বেজী নোহোৱাকৈ) মুখৰ কাষৰ পৰাও দিব পাৰে।
অলপ ডাঙৰ শিশুৰ বাবে (৬ মাহৰ পিছত, পৰিপূৰক খাদ্য আৰম্ভ কৰা, কেইবছৰমান বয়সলৈকে):
- এই বয়সৰ শিশুক ORS দিলেও বহুত ভাল। ১৫ মিনিটৰ মূৰে মূৰে এচামুচ বা দুচামুচ (প্ৰায় ১৫-৩০ মিলিলিটাৰ) দিব লাগে।
- জীৱনীৰ উপৰিও যদি শিশুৱে ভাল পায় তেন্তে অলপ পৰিমাণে আন স্পষ্ট তৰল পদাৰ্থও দিব পাৰে:
- কেইটামান বৰফৰ টুকুৰা মুখত থৈ চুহিবলৈ দিয়ক (বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ ডিঙি শুকান অনুভৱ হয়)।
- আপুনি অলপ আদাৰ এল বা নেমু-চূণৰ চোডা দিব পাৰে যিটো সম্পূৰ্ণৰূপে গেছমুক্ত কৰা হৈছে । (গেছমুক্ত হ’বলৈ চ’ডাখিনি কিছু সময়ৰ বাবে ঢাকি নোলোৱাকৈ ৰাখিব, বা চামুচেৰে ভালদৰে লৰাই দিব।)
- Clear broth , অৰ্থাৎ মাংস বা শাক-পাচলি উতলাৰ পিছত ওলোৱা পানী ( নিমখ আৰু মৰিচা কম)।
- এটা আইচ পপ (কম চেনি , ফলৰ ৰসেৰে বনোৱা ভাল)।
- পানীৰে পাতল কৰি অলপ ফলৰ ৰস (যেনে আপেলৰ ৰস এটোপাল পানীৰ সৈতে)। কমলাৰ ৰস অলপও দিব পাৰে (বেছিকৈ নহয়)।
কল্পনা কৰকচোন, নিমলৰ ল’ৰাটোৱে যেতিয়া বমি কৰি আছিল, তেতিয়া সি এবাৰতে পানীৰ বটল এটা দিছিল। কণমানিটোৱে আগ্ৰহেৰে পান কৰিলে, কিন্তু পাঁচ মিনিটৰ ভিতৰতে সি আকৌ সকলোবোৰ বমি কৰিলে। তাৰ পাছত ডাক্তৰে কোৱাৰ দৰে ১৫ মিনিটৰ মূৰে মূৰে দুচামুচ পানী দিবলৈ ধৰিলে, বমি বন্ধ হৈ গ’ল। সেইবাবেই তাক অলপ অলপকৈ দিয়াটো জৰুৰী।সৰু গছত পানী দিয়াৰ দৰেই। এবাৰতে বহুত পানী দিলে ই ওফন্দি উঠিব, কিন্তু অলপ অলপকৈ পানী দিলে মাটিত শোষিত হৈ যাব।যদি আপোনাৰ শিশুটিয়ে পুনৰ বমি কৰে, তেন্তে আতংকিত নহ’ব বা বিচলিত নহ’ব ৷ প্ৰায় ২০ৰ পৰা ৩০ মিনিট অপেক্ষা কৰক (আপোনাৰ শিশুটিক অলপ বেছি জিৰণি দিয়ক), আৰু তাৰ পিছত নিৰ্দেশনা অনুসৰি পুনৰ তৰল পদাৰ্থ দিবলৈ আৰম্ভ কৰক। শক্তিশালী হৈ থাকক মা! আপুনি এই কাম কৰিব পাৰে।
বমি নকৰাকৈ ৩-৪ ঘণ্টাৰ পিছত তৰল পদাৰ্থৰ পৰিমাণ অলপ বৃদ্ধি কৰিব লাগে।
কল্পনা কৰক যে আপোনাৰ শিশুৱে দিয়া তৰল পদাৰ্থ খোৱাৰ পিছত প্ৰায় ৩ বা ৪ ঘণ্টা ধৰি বমি কৰা নাই। সেইটো বৰ ভাল লক্ষণ! অৰ্থাৎ তেওঁলোকৰ পেটত তৰল পদাৰ্থ গ্ৰহণ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে। এতিয়া লাহে লাহে তেওঁলোকে দিয়া তৰল পদাৰ্থৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰিব পাৰিব। অৰ্থাৎ যদি আপুনি তেওঁলোকক এচামুচ দিছিল তেন্তে ডেৰ চামুচৰ পৰা দুচামুচলৈকে দিয়ক। যদি আপুনি তেওঁলোকক এচামুচ দিছিল তেন্তে ডেৰ চামুচ দিব। আৰু কেইঘণ্টামানৰ পিছত অলপ বেছিকৈ বঢ়াব। কিন্তু এবাৰতে বেছিকৈ বঢ়াব নালাগে, ঠিক আছে?৮ ঘণ্টামান বমি নকৰিলে কি হ’ব?
যদি শিশুটি বমি নকৰাকৈ প্ৰায় ৮ ঘণ্টা ভালে থাকে তেন্তে তাৰ অৰ্থ হ’ল পেটটো ভাল হৈ আহিছে। এতিয়া আমি লাহে লাহে তেওঁলোকক কিছুমান লঘু খাদ্য দিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰো যিবোৰ পেটত বেছি কঠিন নহয়।সৰু কেঁচুৱাৰ বাবে:
- যদি আপুনি শিশুক স্তনপান কৰাই আছে তেন্তে সদায়ৰ দৰে স্তনপান কৰাই থাকিব। আপোনাৰ শিশুৱে যিমান বিচাৰে, যেতিয়া বিচাৰে সিমান খাদ্য খুৱাওক।
- যদি আপোনাৰ শিশুটিক সূত্ৰ -খাদ্য দিয়া হয় , তেন্তে সৰুকৈ আৰম্ভ কৰক। সাধাৰণ পৰিমাণৰ প্ৰায় আধা, প্ৰায় ১-২ আউন্সৰ পৰা আৰম্ভ কৰক। বমি নহ’লে ক্ৰমান্বয়ে ইয়াৰ পৰিমাণ স্বাভাৱিক পৰিমাণলৈ বৃদ্ধি কৰিব লাগে।
ডাঙৰ শিশুৰ বাবে:
এই বয়সৰ শিশুক পেটত লঘু, সহজে হজম হোৱা, টেঙা নহোৱা খাদ্য দিব লাগে। আমি এইটোক 'ব্লেণ্ড ডায়েট' বুলি কওঁ। এইবোৰে পেটৰ বিষ আৰু বেছি নহয়। ইয়াত কেইটামান উদাহৰণ দিয়া হ’ল:- বগা চাউল কিছু (কুটি খাই, দাইলৰ দৰে হ’লেও একো নহয়, মাত্ৰ অলপ নিমখ দিব)
- আপেল চচ (ঘৰতে বনোৱা আৰু ভাল, চেনি নাথাকে বা অতি কম)
- ৰুটিৰ টুকুৰা এটা ( মাখন বা জাম নাই, টোষ্ট কৰাটোৱেই ভাল)
- লঘু শস্য (যেনে চাউলৰ শস্য। গাখীৰ নোহোৱাকৈ, বা অলপ পানীৰে)
- কিছুমান কম নিমখযুক্ত ক্ৰেকাৰ
- কিছু সিজোৱা আলু (ডাইচ কৰা) ৷
- এবিধ কল (ভালকৈ পকা, গুড়ি কৰা)
যদি ২৪ ঘন্টা বমি নকৰাকৈ যায় তেন্তে কি হ’ব?
যদি আপোনাৰ শিশুটিয়ে সম্পূৰ্ণ দিন অৰ্থাৎ ২৪ ঘণ্টা বমি নকৰাকৈ ভালেই থাকে, তেন্তে আপুনি লাহে লাহে তেওঁলোকৰ স্বাভাৱিক খাদ্য আৰু মদ্যপানৰ নিয়মলৈ ঘূৰি আহিব পাৰে।কিন্তু গধুৰ, তেলীয়া, টেঙা খাদ্য একেলগে নিদিব। পেটটো সম্পূৰ্ণৰূপে স্বাভাৱিক নোহোৱালৈকে আৰু এদিন বা দুদিন শিশুটিক লঘু খাদ্য দিয়াটোৱেই উত্তম। "অৱশ্যে যদি সিহঁতে আকৌ বমি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, বা যদি সিহঁতক বিচলিত যেন লাগে, তেন্তে আপুনি নিশ্চয় ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। সেইটো পাহৰি নাযাব।"
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →যদি আপোনাৰ এই লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক! (লাল পতাকা)
ঠিক আছে, গতিকে আমি ঘৰতে কৰিব পৰা কামবোৰৰ কথা পাতি আহিছো। কিন্তু কিছুমান ক্ষেত্ৰত ঘৰুৱা চিকিৎসাই যথেষ্ট নহয় আৰু তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাৰ প্ৰয়োজন হয়। এইবোৰ হৈছে ‘ৰঙা পতাকা’। যদি আপোনাৰ সন্তানৰ এনে কোনো লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে পলম নকৰাকৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ লৈ যাব লাগে। এইবোৰ খেলনা নহয়, ঠিক আছে?"শিশুৰ সুৰক্ষা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদি আপোনাৰ সামান্যতম সন্দেহ হয়, যদি আপুনি এইটো স্বাভাৱিক নে নহয় সেইটো ধৰিব নোৱাৰে, তেন্তে সদায় চিকিৎসকক সুধিব লাগে।"সেই বিপজ্জনক লক্ষণবোৰৰ কিছুমান ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল, সেইবোৰ মনত ৰাখিব:
- যদি আপুনি পানীলগাৰ স্পষ্ট লক্ষণ দেখুৱাইছে :
- যদি আপোনাৰ মুখ, ওঁঠ আৰু জিভা শুকান যেন লাগে, তেন্তে আনকি জিভাৰ বগা অংশত কিবা এটা আবদ্ধ হৈ থকা যেন লাগিব পাৰে।
- কান্দোনৰ সময়ত যদি চকুপানী ওলাই নাযায় (২-৩ মাহৰ ওপৰৰ শিশুৰ ক্ষেত্ৰত)।
- যদি আপোনাৰ চকু দুটা ডুব যোৱা আৰু ফুটা যেন লাগে।
- যদি আপুনি সাধাৰণতকৈ বহু কমকৈ প্ৰস্ৰাৱ কৰে , যেনে, যদি আপুনি প্ৰায় ৬-৮ ঘণ্টা ধৰি প্ৰস্ৰাৱ কৰা নাই (যদি ডায়েপাৰ শুকান হয়), বা যদি আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱৰ ৰং অতি গাঢ় হালধীয়া হয়।
- যদি কেঁচুৱাৰ মূৰৰ ওপৰৰ ফণ্টেনেলটো ডুব যোৱা যেন লাগে।
- যদি ছালখন স্পৰ্শত শুকান হয়, যদি শৰীৰত ঠাণ্ডা অনুভৱ হয়, যদি শিশুটিক অতি টোপনি আৰু দুৰ্বল যেন লাগে।
- যদি আপুনি দিয়া কোনো তৰল পদাৰ্থ কম ৰাখিব নোৱাৰে। অৰ্থাৎ যদি আপুনি প্ৰতিবাৰেই বমি কৰি থাকে, যদিও ই আপোনাক সামান্য পৰিমাণে দিয়ে।
- যদি বমিৰ ৰং আৰু গঠন সলনি হয়:
- যদি আপুনি সেউজীয়া হালধীয়া ৰঙৰ তৰল পদাৰ্থ (যাক পিত্ত বুলি কোৱা হয়) বমি কৰে, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ'ব পাৰে অন্ত্ৰত বন্ধ হৈ পৰা।
- যদি আপুনি কফিৰ গুড়ি বমি কৰে- ৰঙৰ বমি (এইটোৱে অন্ত্ৰৰ পৰা তেজ ওলোৱাৰ ইংগিত দিব পাৰে, আৰু তেজ পুৰণি হৈ এই ৰং সলনি হয়)।
- যদি সতেজ তেজ ৰঙা টিণ্টৰ সৈতে আহে ৷
- যদি আপোনাৰ শিশুৰ পেটটো স্পৰ্শ কৰিবলৈ কঠিন অনুভৱ হয়, বেলুনৰ দৰে ফুলি উঠা অনুভৱ হয়, বা যদি আপোনাৰ শিশুৱে কয় যে তেওঁলোকৰ পেটৰ তীব্ৰ বিষ হৈছে বা বন্ধ নোহোৱাকৈ কান্দিছে (বিশেষকৈ যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকৰ পেট স্পৰ্শ কৰে)।
- যদি শিশুটি অত্যধিক অস্থিৰ, অনবৰতে চিঞৰি থাকে আৰু কান্দি থাকে, আৰু সান্ত্বনা দিয়াটো কঠিন হয় ।
- যদি ল'ৰাৰ অণ্ডকোষ ফুলি, ৰঙা আৰু স্পৰ্শ কৰিলে বিষ হোৱা যেন লাগে ।
- নৱজাত শিশুৱে (এমাহতকৈও কম বয়সৰ) জোৰকৈ বমি কৰিব পাৰে।যদি আহে। অৰ্থাৎ যদি আপুনি ইমান জোৰেৰে বমি কৰে যে মুখৰ পৰা ওলাই যায় (এয়া পাইল'ৰিক ষ্টেনোচিছৰ দৰে অৱস্থাৰ লক্ষণ হ'ব পাৰে)।
- বিশেষকৈ ৩ মাহৰ তলৰ শিশুৰ যদি বমিৰ লগতে স্থায়ী উচ্চ জ্বৰ (১০০.৪ ফাৰেনহাইট / ৩৮ চেলছিয়াছৰ ওপৰত) হয়, তেন্তে জ্বৰটো ধেমালি নহয়।
- যদি শিশুটি অতি টোপনি যায়, সাৰ পোৱাত অসুবিধা হয়, বা নিৰ্জীৱ হয় ৷
- যদি দুদিনতকৈ অধিক সময় বমি চলি থাকে (ঘৰতে চিকিৎসা কৰিলেও)।
বমি ৰোধ কৰিবলৈ কি কৰিব পাৰি?
এটা কথা আছে, ‘নিৰাময়তকৈ প্ৰতিৰোধ ভাল’ নহয়নে? ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল ৰোগটো বিকশিত হোৱাৰ পিছত চিকিৎসা কৰাতকৈ ৰোগৰ বিকাশৰ পৰা ৰক্ষা কৰাটোৱেই ভাল। গতিকে আমি বমিৰ কিছুমান কাৰণ বিশেষকৈ সংক্ৰমণৰ ফলত হোৱা কাৰণবোৰ ৰোধ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰো।- হাত ধোৱাটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু সহজ কাম! বীজাণুনাশকৰ দৰে। আপুনি আৰু আপোনাৰ সন্তান দুয়োজনে নিয়মিতভাৱে চাবোন আৰু পানীৰে হাত ধুব লাগে। কমেও ২০ ছেকেণ্ডৰ বাবে হাত দুখন একেলগে ঘঁহি লওক।
- বিশেষকৈ খাদ্য প্ৰস্তুত কৰাৰ আগতে আৰু খোৱাৰ আগতে।
- কেঁচা মাংস, মাছ, কণী আদি বস্তু চম্ভালি লোৱাৰ পিছত।
- বাথৰুমলৈ যোৱাৰ পিছত (এই অভ্যাসটো আপোনাৰ সন্তানকো শিকাওক)।
- খেলাৰ পিছত, আউটিঙৰ পৰা ঘৰলৈ অহাৰ পিছত।
- এটা জন্তু স্পৰ্শ কৰাৰ পিছত।
- পেটৰ বিষ (বমি, ডায়েৰিয়া) হোৱা যিকোনো ব্যক্তিৰ পৰা শিশুটিক যিমান পাৰি দূৰত ৰাখিব লাগে। এনে লোকে ব্যৱহাৰ কৰা বাচন-বৰ্তন, কাপ বা টাৱেল আদি বস্তু আপোনাৰ শিশুৱে ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ নিদিব।
- খাদ্য প্ৰস্তুত আৰু সংৰক্ষণৰ সময়ত পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্ন হওক।
- খোৱাৰ আগতে শাক-পাচলি আৰু ফল-মূল ভালদৰে ধুব লাগে।
- খাদ্য ভালদৰে ৰান্ধিব। কমকৈ সিজোৱা খাদ্যই বীজাণু আশ্ৰয় দিব পাৰে।
- বাকী থকা খাদ্য ফ্ৰীজত ভালদৰে ঢাকি ৰাখিব। বেছি দিন এৰি নিদিব। সোনকালে ব্যৱহাৰ কৰক।
- শিশুক ম্যাদ উকলি যোৱা খাদ্য নিদিব।
- যদি আপোনাৰ শিশুৱে বটলৰ পৰা পানীয় খায়, তেন্তে প্ৰতিটো ব্যৱহাৰৰ পিছত বটল আৰু স্তনপান গৰম পানী আৰু চাবোনেৰে ভালদৰে ধুই লওক, আৰু বীজাণুমুক্ত কৰক ( উতলাই বা ভাপত দি)।
- সৰুৰে পৰা শিশুটিক পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ বিষয়ে শিকাওক। খাদ্য খোৱাৰ আগতে হাত ধোৱা আৰু কাহ বা হাঁচি মাৰিলে মুখখন টিছুৰে ঢাকি ৰখাৰ দৰে ভাল অভ্যাস শিকাওক।
- আপোনাৰ শিশুৱে সময়মতে টিকাকৰণ কৰাটো নিশ্চিত কৰক। কিছুমান ভেকচিনে বমি আৰু ডায়েৰিয়াৰ সৃষ্টি কৰা গুৰুতৰ সংক্ৰমণৰ পৰা ৰক্ষা কৰে, যেনে ৰোটাভাইৰাছ।
শেষত ক'ব লাগিব... (Take-Home Message)
গতিকে মা আৰু দেউতা, মই ভাবো আপোনালোকে এতিয়া শিশুৰ বমিৰ বিষয়ে ভালদৰে বুজি পাইছে। মনত ৰাখিব, সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ বমি হোৱাটো সাধাৰণ কথা যদিও ইয়াক সহজভাৱে লোৱাটো ভাল নহয়। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল পানীলগা ৰোধ কৰা। সেইবাবেই আমি আপোনালোকক কৈছো যে ORS বা অন্যান্য উপযুক্ত তৰল পদাৰ্থ, অলপ অলপকৈ, সঘনাই দিব লাগে। লগতে বিপদজনক লক্ষণ (ৰঙা পতাকা)ৰ প্ৰতিও সদায় সচেতন হওক। সামান্যতম সন্দেহ থাকিলে বহু দেৰি হোৱালৈকে অপেক্ষা নকৰিব, বা আনৰ কথা শুনিব, কিন্তু লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। আপোনাৰ সন্তানৰ অৱস্থা কি আৰু কি কৰিব লাগে সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে ক’ব পাৰে চিকিৎসকেহে। মই বুজি পাওঁ যে কেৱল শিশুটিয়েই নহয়, বমি হ’লে আপুনিও বৰ চিন্তিত, ভাগৰুৱা, আৰু টোপনি নোহোৱা ৰাতি। কিন্তু যদি আপুনি আপোনাৰ মনটোক সবল কৰি ৰাখে, এইবোৰ কথা মনত ৰাখে, আৰু ধৈৰ্য্যৰে কাম কৰে তেন্তে আপোনাৰ সন্তান সোনকালে সুস্থ হৈ উঠিব।"আপোনাৰ মৰমৰ সন্তানৰ আশু আৰোগ্য কামনা কৰি! সকলো ঠিকেই আছে, ভয় নকৰিবা!"
বমি, শিশুৰ স্বাস্থ্য, পানীলগা, জীৱনী, ঘৰুৱা উপায়, পেটৰ বিষ, শিশু ৰোগ
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.