ডায়েবেটিছ আৰু এলঝেইমাৰ ৰোগৰ মাজৰ সম্পৰ্ক: ‘টাইপ ৩’ ডায়েবেটিছৰ বিষয়ে কওঁ আহক

আমাৰ বেছিভাগেই ডায়েবেটিছ শব্দটো শুনিলে আমি ইয়াক শৰীৰৰ চেনিৰ মাত্ৰা, হৃদযন্ত্ৰ, বৃক্ক, চকুত প্ৰভাৱ পেলোৱা ৰোগ বুলি ভাবো। সঁচা কথা। কিন্তু আপুনি জানেনে, শেহতীয়া গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ডায়েবেটিছে আমাৰ মগজু আৰু স্মৃতিশক্তিকো প্ৰত্যক্ষভাৱে প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। আনকি কিছুমান চিকিৎসকে এই অৱস্থাৰ বাবে নতুন নাম ব্যৱহাৰ কৰিছে, যিটো হৈছে ‘টাইপ ৩ ডায়েবেটিছ’। গতিকে আজি এই বিষয়ে কথা পাতো আহক।

‘টাইপ ৩’ ডায়েবেটিছ সঠিকভাৱে কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ‘টাইপ ৩ ডায়েবেটিছ’ হৈছে এলঝেইমাৰ ৰোগৰ বাবে একাংশ বিশেষজ্ঞই প্ৰস্তাৱ কৰা এটা নাম। কাৰণ হ’ল তেওঁলোকৰ মতে কিছুমান প্ৰকাৰৰ এলঝেইমাৰ ৰোগৰ প্ৰধান কাৰণ হ’ল সময়ৰ লগে লগে ডায়েবেটিছে মগজুৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।

দীৰ্ঘদিন ধৰি বিজ্ঞানীসকলে ভাবিছিল যে ইনচুলিন হৰম’নৰ মগজুৰ কাৰ্য্যৰ লগত কোনো সম্পৰ্ক নাই। কিন্তু এতিয়া আমি জানো যে সেয়া নহয়। ইনচুলিন আমাৰ মগজুৰ কোষলৈও যাত্ৰা কৰে। আৰু এই ইনচুলিন আমাৰ চিন্তা আৰু স্মৃতিশক্তিৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

গতিকে, যেতিয়া আপোনাৰ মগজুৱে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ ইনচুলিন নাপায়, বা যেতিয়া ই ইনচুলিন সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰে (আমি ইয়াক ইনচুলিন প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বুলি কওঁ), তেতিয়া মগজুৰ কোষৰ দৈনন্দিন কাৰ্য্যকলাপৰ অৱনতি ঘটিবলৈ আৰম্ভ কৰে। এলঝেইমাৰ ৰোগত এনেকুৱাই হয়।

কিয় এনেকুৱা হৈছে? কাৰণবোৰ কি কি?

গৱেষণাৰ পৰা স্পষ্টকৈ দেখা গৈছে যে প্ৰিডায়েবেটিছ বা টাইপ ২ ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ পিছৰ জীৱনত এলঝেইমাৰ আৰু অন্যান্য ডিমেনচিয়া ৰোগত আক্ৰান্ত হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। ইয়াৰ কাৰণ কেইবাটাও কাৰক।

১) ৰক্তবাহী নলীৰ ক্ষতি আৰু প্ৰদাহ

ডায়েবেটিছ ৰোগত হাৰ্ট এটেক আৰু ষ্ট্ৰোক হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। লগতে তেজত চেনিৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি হ’লে শৰীৰত প্ৰদাহ হয়। এইটো আমাৰ ৰক্তবাহী নলীৰ বাবে ভাল নহয়। যেতিয়া মগজুৰ সুক্ষ্ম ৰক্তবাহী নলীবোৰ এনেদৰে ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়, তেতিয়া ই এলঝেইমাৰ ৰোগৰ বাট মুকলি কৰিব পাৰে।

২) স্নায়ুকোষৰ মাজত যোগাযোগত ব্যাঘাত জন্মা

তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি হ’লে মগজুত বিটা-এমাইল’ইড নামৰ প্ৰ’টিনৰ গোটবোৰ জমা হয়। এই গোটবোৰ গোট খাই মগজুৰ স্নায়ুকোষৰ মাজত আবদ্ধ হৈ পৰে। পথত যানজঁটৰ দৰে এই প্ৰটিনৰ গোটবোৰে স্নায়ুকোষক ইজনে সিজনৰ লগত যোগাযোগ কৰাত বাধা দিয়ে। এয়া এলঝেইমাৰ ৰোগৰ এটা মূল বৈশিষ্ট্য।

৩/ টাউ প্ৰটিনৰ জটিলতা

কল্পনা কৰক যে আমাৰ মগজুত স্নায়ুকোষৰ ভিতৰত পুষ্টিকৰ পদাৰ্থ আগলৈ পিছলৈ পৰিবহণ কৰা ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ নলী (মাইক্ৰ’টিউব্যুল)ৰ ব্যৱস্থা আছে। টাউ নামৰ প্ৰটিনে এই নলীৰ ব্যৱস্থাটোক শৃংখলাবদ্ধ কৰি ৰাখিবলৈ আৰু বিপথে পৰিচালিত নহ’বলৈ ‘ৰক্ষক’ হিচাপে কাম কৰে। এলঝেইমাৰ ৰোগত আক্ৰান্ত কোনোবা এজনৰ মগজুত এই টাউ প্ৰটিনটো জটিল হৈ পৰে। তাৰ পিছত নলীৰ ব্যৱস্থাটো বন্ধ হৈ যায়, কোষবোৰে প্ৰয়োজনীয় বস্তু পৰিবহণ কৰিব নোৱাৰে আৰু কোষবোৰ মৰি যায়। কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ মগজুত এই জটিল টাউ প্ৰটিন বেছি থাকে।

৪/ ইনচুলিন প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা

এইটোৱেই হৈছে ‘টাইপ ৩ ডায়েবেটিছ’ৰ ধাৰণাটোৰ মূল। শৰীৰৰ কোষবোৰৰ দৰে মগজুৰ কোষবোৰে যেতিয়া ইনচুলিনৰ প্ৰতি সঠিক সঁহাৰি নিদিয়ে তেতিয়া সেই কোষবোৰে প্ৰয়োজনীয় শক্তি (ইন্ধন) নাপায়। তেতিয়া মগজুৰ কাৰ্য্যক্ষমতা বিঘ্নিত হয়। লগতে মগজুত ইনচুলিন প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই অক্সিডেটিভ ষ্ট্ৰেছ নামৰ ক্ষতিকাৰক অৱস্থা বৃদ্ধি কৰে।

এই অৱস্থাৰ লক্ষণ কি হ’ব পাৰে?

‘টাইপ ৩ ডায়েবেটিছ’ ধাৰণাটোৰ লগত জড়িত লক্ষণসমূহ এলঝেইমাৰ ৰোগৰ দৰেই। এইবোৰ প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়ত দেখা যায়।

ৰোগ নিৰ্ণয় আৰু চিকিৎসাৰ বিষয়ে জানো আহক।

আমি আগতে কোৱাৰ দৰে টাইপ ৩ ডায়েবেটিছৰ কোনো আনুষ্ঠানিক নিদান নাই, গতিকে চিকিৎসকে পৰীক্ষা কৰি প্ৰমাণ কৰিব নোৱাৰে। কিন্তু যদি আপোনাৰ স্মৃতিশক্তিৰ সমস্যা হৈছে তেন্তে চিকিৎসকে আপোনাক ডিমেনচিয়াৰ পৰীক্ষা কৰিব।

ইয়াৰ ভিতৰত মানসিক অৱস্থাৰ প্ৰশ্নাৱলী, মগজুৰ স্কেন (এম আৰ আই বা চি টি স্কেন), আৰু কেতিয়াবা মেৰুদণ্ডৰ তৰল পৰীক্ষা আদিও থাকিব পাৰে।

চিকিৎসাৰ কথা আহিলে ‘টাইপ ৩ ডায়েবেটিছ’ৰ কোনো নিৰ্দিষ্ট চিকিৎসা নাই। কিন্তু আপুনি কৰিব পৰা দুটা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম আছে:

১/ ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত হ'লে ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰক। চিকিৎসকে দিয়া ঔষধ সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰি তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

২) এলঝেইমাৰ ৰোগৰ বৰ্তমানৰ চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰক। এই চিকিৎসা পদ্ধতিসমূহে ৰোগটো সম্পূৰ্ণৰূপে নিৰাময় কৰিব নোৱাৰিলেও লক্ষণসমূহ বেয়া হোৱাৰ হাৰ লেহেমীয়া কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা এইটোও কোৱা হৈছে যে ডায়েবেটিছৰ কিছুমান ঔষধ, যেনে মেটফৰ্মিন আৰু পিঅ’গ্লিটাজ’নে পিছৰ জীৱনত ডিমেনচিয়া হোৱাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰিব পাৰে। অধিক গৱেষণা অব্যাহত আছে।

আপুনি কেনেকৈ আপোনাৰ মগজুৰ স্বাস্থ্য সুৰক্ষিত কৰিব পাৰে আৰু এই বিপদ হ্ৰাস কৰিব পাৰে?

এই বিপদৰ পৰা সুৰক্ষিত হৈ থাকিবলৈ আমি আমাৰ জীৱনশৈলীত যোগ কৰিব পৰা কিছুমান অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা আছে। এইবোৰ আপোনাৰ মগজুৰ স্বাস্থ্যৰ বাবেও অতি উত্তম, লগতে আপোনাৰ সমগ্ৰ শৰীৰৰ বাবেও।

• সক্ৰিয় হৈ থাকক: দিনটোত ৩০ মিনিট, সপ্তাহত কমেও ৫ দিন ব্যায়াম কৰক। ভাল লগা কিবা এটা বাছি লওক। ই খোজকাঢ়ি যোৱা, নাচ কৰা বা চাইকেল চলোৱা হ’ব পাৰে।
• ধূমপান পৰিহাৰ কৰক: যদি আপুনি ধূমপান কৰে তেন্তে ধূমপান এৰিবলৈ চিকিৎসকৰ সহায় বিচাৰক।
• স্বাস্থ্যকৰ ওজন বজাই ৰাখক: ফল-মূল, শাক-পাচলি, গোটা শস্য (যেনে ব্ৰাউন ৰাইচ), ক্ষীণ মাংস, আৰু কম চৰ্বিযুক্ত দুগ্ধজাত সামগ্ৰী বেছিকৈ খাব লাগে। চেনি আৰু সংপৃক্ত চৰ্বি হ্ৰাস কৰক।
• আপোনাৰ ৰক্তচাপৰ যত্ন লওক: যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন দিছে তেন্তে ঠিক নিৰ্দেশনা অনুসৰি খাব লাগে।
• ভালদৰে টোপনি লওক: প্ৰতিদিনে ৭-৮ ঘণ্টা ভাল টোপনি ল’বলৈ চেষ্টা কৰক।
• সামাজিক হওক: বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালৰ সৈতে সময় কটাওক। নিসংগতা আৰু বিচ্ছিন্নতা মগজুৰ বাবে ভাল নহয়।
• নতুন কথা শিকিব: নতুন ভাষা, বাদ্যযন্ত্ৰ শিকিব পৰা বা প্ৰহেলিকা সমাধানৰ দৰে কথাবোৰে মগজুৰ কোষবোৰৰ মাজত নতুন সংযোগ গঢ়ি তোলে।