পিঠি, ডিঙি, নিতম্বৰ দৰে ঠাইত কেতিয়াবা অহৰহ বিষ আৰু জঠৰতা অনুভৱ কৰেনে? বিশেষকৈ ৰাতিপুৱা সাৰ পালে জঠৰ আৰু জঠৰ অনুভৱ হয়নে, আৰু কিছু সময়ৰ বাবে ভালদৰে বেঁকা বা খোজ কাঢ়িবও নোৱাৰে? এই লক্ষণসমূহৰ আঁৰৰ এটা সম্ভাৱ্য কাৰণ হ’ল এংকাইল’ছিং স্পণ্ডাইলাইটিছ নামৰ অৱস্থা। এই নামটো শুনি বহুতে ভয় খায়, কিন্তু সঠিকভাৱে পৰিচালনা কৰিলে স্বাভাৱিক জীৱন যাপন কৰিব পাৰি। গতিকে, আজি এই বিষয়ে সহজ আৰু স্পষ্টকৈ কওঁ।
আচলতে ইয়াৰ কাৰণ কি? (এংকাইল’ছিং স্পণ্ডাইলাইটিছৰ কাৰণ কি হ’ব পাৰে)
চিকিৎসকে এতিয়াও এই ৰোগৰ সঠিক কাৰণ নিৰ্ণয় কৰিব পৰা নাই যদিও বৰ্তমানৰ গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ইয়াৰ কাৰণ হৈছে জিনীয় আৰু পৰিৱেশ দুয়োটা কাৰকৰ সংমিশ্ৰণ ৷
এই গৱেষণাৰ অন্যতম গুৰুত্বপূৰ্ণ আৱিষ্কাৰ হৈছে এন্টিজেন HLA-B27 ৷ সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এন্টিজেন হৈছে এনেকুৱা বস্তু যিয়ে আমাৰ শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাক উদ্দীপিত কৰিব পাৰে। সাধাৰণতে আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাত থকা এইবোৰ বস্তু (HLA) শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰা বীজাণু আৰু শৰীৰৰ সুস্থ কোষৰ মাজত পাৰ্থক্য কৰিবলৈ দায়বদ্ধ। আমাৰ শৰীৰত নিৰাপত্তাৰক্ষীৰ দৰে।
কিন্তু এইটো, যাৰ নাম HLA-B27, অলপ বেলেগ। ই কেতিয়াবা আমাৰ নিজৰ সুস্থ কোষ আৰু কলাবোৰক আক্ৰমণ কৰে। এংকাইল’ছিং স্পণ্ডাইলাইটিছ (AS) ৰোগীৰ প্ৰায় ৯০% লোকৰ এই জিন HLA-B27 নামৰ এই জিনটো থাকে। গতিকে এজন ব্যক্তিৰ তেজত এই জিনটো পৰীক্ষা কৰাটো এটা পৰীক্ষা যিটো ৰোগৰ কোনো সন্দেহ থাকিলে কৰিব পাৰি।
অৱশ্যে ইয়াত গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা এটা মনত ৰাখিব লাগিব । কাৰোবাৰ HLA-B27 জিন আছে বুলিয়েই তেওঁলোকৰ নিশ্চিতভাৱে AS হ’ব বুলি ক’ব নোৱাৰি। লগতে AS ৰোগী সকলোৰে এই জিন নাথাকে। অৰ্থাৎ এই জিনটোৱেই এই ৰোগৰ একমাত্ৰ কাৰণ নহয়, ই মাথোঁ এটা ডাঙৰ বিপদজনক কাৰক।
ইয়াৰ উপৰিও আন কেইবাটাও বিপদজনক কাৰক আছে।
- লিংগ: যদিও মহিলাৰো এই ৰোগ হ’ব পাৰে, পুৰুষৰ এই ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
- বয়স: যদিও ই যিকোনো বয়সতে বিকশিত হ'ব পাৰে, ই প্ৰায়ে কৈশোৰ কালত আৰম্ভ হয় , ১৭-২০ আৰু ৩০ বছৰৰ ভিতৰত।
কিয় ইমান সময় লাগে ৰোগ নিৰ্ণয় কৰিবলৈ?
এই ৰোগ সঠিকভাৱে নিৰ্ণয় কৰিবলৈ প্ৰায়ে বছৰ বছৰ লাগিব পাৰে, মূলতঃ কাৰণ এই ৰোগটো বিশেষভাৱে চিনাক্ত কৰা কোনো এটা "নিখুঁত" পৰীক্ষা নাই।
আপুনি যেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব তেতিয়া তেওঁ আপোনাৰ লক্ষণসমূহ ভালদৰে শুনিব আৰু এক্স-ৰে বা এম আৰ আইৰ দৰে তেজৰ পৰীক্ষা আৰু ইমেজিং পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব। এই পৰীক্ষাবোৰ কৰিবলৈ বেছি সময় নালাগে। অৱশ্যে ৰোগ নিৰ্ণয়ত পলম হোৱাৰ কাৰণ হ’ল,বহুতে ভুলকৈ ভাবে যে প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণবোৰ কেৱল কঁকালৰ সাধাৰণ বিষ বা পৰিশ্ৰমৰ ফলত হোৱা বিষ আৰু বিষ। সেয়ে চিকিৎসকে এই কথা সন্দেহ কৰিবলৈ কিছু সময় লাগে। গতিকে যদি আপোনাৰ কঁকালৰ বিষ ধাৰাবাহিকভাৱে থাকে তেন্তে ইয়াক আওকাণ নকৰাকৈ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
ইয়াৰ বাবে শেহতীয়া চিকিৎসা কি কি?
Ankylosing Spondylitis ৰ এতিয়ালৈকে কোনো নিৰাময় নাই। কিন্তু চিন্তা নকৰিব, এতিয়া বহুতো ভাল চিকিৎসা আছে যিয়ে আপোনাক আপোনাৰ লক্ষণসমূহ পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, ৰোগৰ অগ্ৰগতি বহু পৰিমাণে হ্ৰাস কৰিব পাৰে, আৰু আৰামদায়ক জীৱন যাপন কৰিব পাৰে।
| চিকিৎসা পদ্ধতি | এটা সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| বিষনাশক (NSAID) | এইবোৰ প্ৰথম শাৰীৰ চিকিৎসা। বিষ আৰু জঠৰতা কমোৱাত সহায় কৰে। কেতিয়াবা আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক কেৱল বিষ হ’লেই নহয়, অবিৰতভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ ক’ব পাৰে। কিন্তু চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশ অনুসৰিহে ব্যৱহাৰ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ , কিয়নো ইহঁতে গুৰুতৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, যেনে উচ্চ ৰক্তচাপ। |
| টিএনএফ ইনহিবিটাৰ | এইবোৰ এক প্ৰকাৰৰ জৈৱিক চিকিৎসা। ইহঁতে শৰীৰৰ প্ৰদাহ কমোৱাত সহায় কৰে আৰু বেমাৰ বেয়া হোৱা বন্ধ কৰাত সহায় কৰে। নিয়মীয়া বিষনাশক ঔষধৰ লগতে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। |
| আই এল-১৭ প্ৰতিৰোধক | এইটো আন এটা শ্ৰেণীৰ ঔষধ যিয়ে প্ৰদাহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে, যেনে টি এন এফ ইনহিবিটাৰ। এইবোৰ চিকিৎসাৰ প্ৰেছক্ৰিপচনতো ব্যৱহাৰ কৰা হয়। |
| শাৰীৰিক চিকিৎসা | এইটো এটা কাম আপুনি নিশ্চিতভাৱে কৰা উচিত। বিষ কমোৱাত, শৰীৰৰ নমনীয়তা আৰু শক্তি বৃদ্ধি কৰাত বহু সহায় কৰে। এজন ফিজিকেল থেৰাপিষ্টে আপোনাক শিকাব যে আপোনাৰ ভংগীমা বজাই ৰাখিবলৈ কি কি ব্যায়াম কৰিব লাগে। |
| অস্ত্ৰোপচাৰ | প্ৰায়ে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন নহয়। কিন্তু আপোনাৰ চিকিৎসকে অতি গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰতহে অস্ত্ৰোপচাৰৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে , যেনে যদি গাঁঠিৰ ব্যাপক ক্ষতি হয় বা নিতম্বৰ কোনো ডাঙৰ সমস্যা হয়। |
লক্ষণসমূহ পৰিচালনা কৰিবলৈ আপুনি কৰিব পৰা কামসমূহ
ঔষধ আৰু শাৰীৰিক চিকিৎসাৰ লগতে আপোনাৰ জীৱনশৈলীৰ সৰু সৰু পৰিৱৰ্তনে এই লক্ষণসমূহ পৰিচালনা কৰাত বহুখিনি সহায় কৰিব পাৰে।
- ধূমপান সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰক: আপুনি হয়তো জানে যে ধূমপান সমগ্ৰ শৰীৰৰ বাবে বেয়া। বিশেষকৈ এ এছ ৰোগীৰ বাবে ধূমপানে উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধাৰ দৰে কাম কৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
- ভাল ভংগীমা বজাই ৰাখক: চকীত বহি থিয় হৈ পিঠিখন পোন কৰি ৰখাৰ অভ্যাস কৰক। ইয়াৰ ফলত এই ৰোগৰ বাবে কঁকালৰ বিষ হোৱাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস পাব পাৰে। এই ক্ষেত্ৰত শাৰীৰিক চিকিৎসাই আপোনাক সহায় কৰিব পাৰে।
- ঠাণ্ডা আৰু গৰম ব্যৱহাৰ কৰক: ফুলা গাঁঠিত বৰফৰ পেক লগালে ফুলা কমোৱাত সহায়ক হয়। হিটিং পেড লগোৱা বা গৰম গা ধোৱাটোৱে জঠৰতা আৰু বিষৰ পৰা উপশম ঘটাব পাৰে।
- ব্যায়ামঃ নিয়মিত ব্যায়ামে নমনীয়তা বজাই ৰখা আৰু বিষ কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। প্ৰতিদিনে কম সময়ৰ বাবে খোজ কঢ়া আৰু ষ্ট্ৰেচিং কৰাটো এটা ভাল ধাৰণা। কিন্তু আপোনাৰ চিকিৎসক বা শাৰীৰিক চিকিৎসকক সুধিব যে আপোনাৰ বাবে কি কি ব্যায়াম উপযুক্ত।
- স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ কৰক: ফাষ্ট ফুড, তেলীয়া খাদ্য, ভজা খাদ্য আদি খাদ্যই শৰীৰত প্ৰদাহ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। বৰঞ্চ খাদ্যত প্ৰদাহ কমোৱা খাদ্য যেনে ফল-মূল, শাক-পাচলি, মাহজাতীয় শস্য, গোটা শস্য, ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ মাছ আদি অন্তৰ্ভুক্ত কৰক।
টেক-হোম মেছেজ
- Ankylosing Spondylitis কেৱল এটা সাধাৰণ কঁকালৰ বিষ নহয়। ই দীৰ্ঘদিনীয়া প্ৰদাহজনিত অৱস্থা যিয়ে মেৰুদণ্ড আৰু গাঁঠিত প্ৰভাৱ পেলায়।
- যদিও এইচ এল এ-বি ২৭ জিন থকাটো এই ৰোগ হোৱাৰ এক প্ৰধান বিপদজনক কাৰক, তথাপিও যিসকলৰ এই জিন থাকে তেওঁলোকৰ সকলোৰে এই ৰোগ নহয়।
- আগতীয়াকৈ ৰোগ নিৰ্ণয় কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদি আপোনাৰ কঁকালৰ বিষ আৰু জঠৰতা থাকে, বিশেষকৈ ৰাতিপুৱা, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক ।
- যদিও চিকিৎসাই এই ৰোগ সম্পূৰ্ণৰূপে নিৰাময় কৰিব নোৱাৰে, তথাপিও ইয়াৰ দ্বাৰা লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰি ৰোগৰ অগ্ৰগতি ৰোধ কৰিব পৰা যায়। ইয়াৰ বাবে ঔষধ, শাৰীৰিক চিকিৎসা, জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- ধূমপান পৰিহাৰ, সঠিক ভংগীমা বজাই ৰখা, ব্যায়াম কৰা, আৰু স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য খোৱাটোৱে আপোনাক এই অৱস্থাৰ সৈতে সফলতাৰে জীয়াই থাকিবলৈ যথেষ্ট শক্তি প্ৰদান কৰিব।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক