আপুনি কেতিয়াবা এনেকুৱা এটা অৱস্থা দেখিছেনে বা শুনিছেনে য’ত কিছুমান মানুহৰ বিশেষকৈ সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে হঠাতে তেজ অতিমাত্ৰা ক্ষয় হয়, অতি ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰে আৰু কেতিয়াবা জীৱনলৈ ভাবুকি কঢ়িয়াই আনিব পাৰে? সেইটোৱেই হৈছে আজি আমি ক’বলৈ ওলোৱা এটা গুৰুতৰ অৱস্থা, যাক এপ্লাষ্টিক সংকট বুলি কোৱা হয় ৷ যদিও এই নামটো অলপ ভয়ংকৰ যেন লাগিব পাৰে, তথাপিও যদি আমি ইয়াৰ বিষয়ে সচেতন হওঁ তেন্তে আমি এই অৱস্থাৰ সৈতে ভালদৰে মোকাবিলা কৰিব পাৰো।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
এই এপ্লাষ্টিক সংকটটো ঠিক কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এপ্লাষ্টিক সংকট হ’ল যেতিয়া আমাৰ শৰীৰৰ হাড়ৰ মজ্জাই হঠাতে নতুন ৰক্তকণিকা উৎপাদন বন্ধ কৰি দিয়ে ৷ এতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে, "তেন্তে ৰক্তকণিকা উৎপাদন বন্ধ হ'লে কি হ'ব?" এই ৰক্তকণিকাবোৰে আমাৰ সমগ্ৰ শৰীৰত অক্সিজেন কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে। গতিকে যেতিয়া ইহঁতৰ উৎপাদন বন্ধ হয়, তেতিয়া শৰীৰত ৰক্তকণিকাৰ সংখ্যা যথেষ্ট হ্ৰাস পায়, যাৰ ফলত গুৰুতৰ ৰক্তহীনতা হয় ৷ এই অৱস্থা জীৱনলৈ ভাবুকি কঢ়িয়াই আনিব পাৰে।
এপ্লাষ্টিক সংকটে সাধাৰণতে চিকেল চেল এনিমিয়াৰ দৰে তেজৰ বিকাৰগ্ৰস্ত লোকক আক্ৰান্ত কৰে। ইয়াৰ মূল কাৰণ হৈছে Parvovirus B19 নামৰ এটা সাধাৰণ ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণ ৷ আচৰিত নহব, যদিও এই ভাইৰাছে বহু লোকক আক্ৰান্ত কৰে, এপ্লাষ্টিক সংকট তেতিয়াহে দেখা দিয়ে যেতিয়া তেজৰ বিকাৰগ্ৰস্ত লোক এই ভাইৰাছত আক্ৰান্ত হয়। সৰু ল’ৰা-ছোৱালী বিশেষকৈ কেঁচুৱাত এই অৱস্থা বেছিকৈ দেখা যায়। কিন্তু এটা ভাল খবৰ আছে, ইয়াৰ চিকিৎসা আছে যেনে তেজ সঞ্চালন আৰু শিৰাত ইমিউন’গ্ল’বিউলিন (IVIG) ৷
এইটো এনেকুৱা এটা ৰোগ নেকি যিয়ে সকলোকে আক্ৰান্ত কৰে?
নাই, একেবাৰেই নহয়। আগতে কোৱাৰ দৰে Parvovirus B19 এটা অতি সাধাৰণ ভাইৰাছ। কিন্তু এই ভাইৰাছত আক্ৰান্ত সকলোৰে এপ্লাষ্টিক সংকট নহয়। কোনো এটা নিৰ্দিষ্ট তেজৰ ৰোগত আক্ৰান্ত ব্যক্তি পাৰ্ভ’ভাইৰাছ বি১৯ ৰোগত আক্ৰান্ত হ’লেহে এনে হয়।
নৱজাতক, কেঁচুৱা আৰু ছিকেল চেল এনিমিয়াত আক্ৰান্ত শিশু বিশেষভাৱে বিপদত পৰে। ৰক্তকণিকা ধ্বংস আৰু হেম’লাইটিক এনিমিয়াৰ কাৰণ হোৱা অন্যান্য অৱস্থা থকা লোকসকলো পাৰ্ভ’ভাইৰাছ বি ১৯ ৰোগত আক্ৰান্ত হ’লে এপ্লাষ্টিক সংকট হোৱাৰ আশংকা বৃদ্ধি পায়। এই চৰ্তসমূহৰ ভিতৰত কিছুমান হ’ল-
- বংশগত স্ফেৰ’চাইট’ছিছ
- হিম’গ্লবিন চি ৰোগ
- থেলাছেমিয়া
- G6PD অভাৱ চিনড্ৰম
- পাইৰুভেট কাইনেজৰ অভাৱ
- অটোইম্যুন হেমোলাইটিক এনিমিয়া
- পেৰক্সিজমেল নিশাৰ হিম’গ্ল’বিনুৰিয়া
- বংশগত এলিপ্টোচাইট’ছিছ
যদি আপোনাৰ বা আপোনাৰ সন্তানৰ এই ধৰণৰ তেজৰ ৰোগ আছে তেন্তে ইয়াৰ বিশেষ যত্ন লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →এপ্লাষ্টিক সংকটৰ লক্ষণসমূহ কি কি?
প্ৰাপ্তবয়স্কৰ লগতে শিশু আৰু কেঁচুৱা, যিসকলৰ এপ্লাষ্টিক সংকট আছে, সাধাৰণতে গুৰুতৰ ৰক্তহীনতাৰ সৈতে জড়িত লক্ষণ দেখা দিয়ে। কেঁচুৱা আৰু সৰু ল’ৰা-ছোৱালীবোৰ সাধাৰণতকৈ বেছি হুলস্থুল বা খিংখিঙীয়া হ’ব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপোনাৰ সন্তানে বহুত কান্দিছে, একো ভাল নাপায়, বা সকলো সময়তে খং উঠা যেন লাগে, তেন্তে এইটো এনেকুৱা কিবা এটাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।
ইয়াত কিছুমান মূল লক্ষণ উল্লেখ কৰা হ’ল:
- ক্লান্তি: অত্যন্ত ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰা, একো কৰিব নোৱাৰা।
- জ্বৰঃ শৰীৰৰ উষ্ণতা ৩৮ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ (১০১ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট) বা তাতকৈ বেছি হ’ব পাৰে।
- মূৰ ঘূৰোৱা: মূৰটো ঘূৰি থকা যেন লাগে, আনকি চকু দুটাও নীলা হৈ পৰিব পাৰে।
- উশাহ চুটি হোৱা / শ্বাস-প্ৰশ্বাসত কষ্ট: অলপ লৰচৰ কৰিলেও উশাহ চুটি হোৱা , চিৰি বগাওঁতে অতি ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰা।
- অনিয়মিত বা দ্ৰুত হৃদস্পন্দন: হৃদস্পন্দন স্বাভাৱিকতকৈ বেছি হ’ব পাৰে, বা ই একেবাৰেই স্পন্দন নকৰিবও পাৰে, কিন্তু অনিয়মিত হ’ব পাৰে।
- পেল’ৰ: ছাল, ওঁঠ, আঁঠু বা নখ সাধাৰণতকৈ শেঁতা হৈ পৰে। তেজৰ অভাৱ হ’লে এই ৰং দেখা যায়।
যদি আপুনি এই লক্ষণসমূহৰ এটা বা ততোধিক লক্ষ্য কৰে, বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ বা আপোনাৰ সন্তানৰ তেজৰ বিকাৰ আছে, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয় ৷
এই এপ্লাষ্টিক সংকট কিয় হয়? কাৰণ কি?
"এপ্লাষ্টিক" শব্দটোৰ অৰ্থ হ'ল আপোনাৰ শৰীৰৰ কিবা এটাই কাম কৰা বন্ধ কৰি দিছে। এই এপ্লাষ্টিক সংকটত এনেকুৱাই হয়। আপোনাৰ হাড়ৰ মজ্জাই সুস্থ ৰক্তকণিকা উৎপন্ন কৰিব নোৱাৰে। তাৰ কাৰণ হ’ল মই আগতে উল্লেখ কৰা পাৰ্ভোভাইৰাছ বি১৯ । এই ভাইৰাছে পোনপটীয়াকৈ লক্ষ্য কৰি লয় অপৰিপক্ক ৰক্তকণিকা যিবোৰ এতিয়াও পৰিপক্ক হোৱা নাই। ই তেওঁলোকৰ ক্ষতি কৰে।
আমাৰ শৰীৰে হাড়ৰ মজ্জাৰ পৰা ৰক্তকণিকা, কিছুমান শ্বেত ৰক্তকণিকা, প্লাজমা আদি বস্তু পায়। গতিকে যেতিয়া ৰক্তকণিকাৰ অবিৰত উৎপাদন বন্ধ হৈ যায়, তেতিয়া আপোনাৰ তীব্ৰ ৰক্তহীনতা হয় ৷ কল্পনা কৰকচোন, আমাৰ শৰীৰৰ তেজৰ কাৰখানাটোৱে যেতিয়া হঠাতে কাম বন্ধ কৰি দিয়ে তেতিয়া এনেকুৱাই হয়।
এই অৱস্থাৰ সম্ভাৱ্য জটিলতা কি কি?
বিশেষকৈ ছিকেল চেল এনিমিয়া ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰত এপ্লাষ্টিক সংকটে বিভিন্ন জটিলতাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। এইবোৰো অতি গুৰুতৰ।
- দীৰ্ঘদিনীয়া ভেছ’-অক্লুছিভ সংকট (VOC):VOC হৈছে হঠাৎ, তীব্ৰ বিষ যিটো ছিকেল চেল এনিমিয়া ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰত হয়। এপ্লাষ্টিক সংকটৰ বাবে এই বিষ বেছি দিন টিকি থাকিব পাৰে।
- মায়োকাৰ্ডাইটিছ: এইটো হৃদযন্ত্ৰৰ পেশীৰ প্ৰদাহ, যিটো ফুলাৰ দৰে অৱস্থা।
- স্প্লেনেটিক ছিকুৱেষ্ট্ৰেচন: অস্বাভাৱিক ৰক্তকণিকা প্লীহাত আবদ্ধ হৈ পৰে, যাৰ ফলত প্লীহা বৃদ্ধি পায়।
- গ্ল’মেৰুলোনেফ্ৰাইটিছ (Glomerulonephritis) : এইটো বৃক্কৰ ৰোগ যাৰ সঠিক চিকিৎসা নকৰিলে বৃক্ক বিকল হ’ব পাৰে।
সেইবাবেই আমি কওঁ এই পৰিস্থিতিৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
চিকিৎসকে এই কথা কেনেকৈ চিনি পায়?
যেতিয়া আপুনি বা আপোনাৰ সন্তানে এই লক্ষণসমূহ দেখুৱাব, যেতিয়া আপুনি চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যায়, তেতিয়া তেওঁ প্ৰথমে আপোনাক আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে সুধিব। তাৰ পিছত তেওঁ বা তাই শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰিব। ইয়াৰ উপৰিও এই অৱস্থা নিশ্চিত কৰিবলৈ কেইবাটাও পৰীক্ষা কৰিব পাৰি:
- Complete Blood Count (CBC): ইয়াৰ দ্বাৰা শৰীৰৰ ৰক্তকণিকা, শ্বেত ৰক্তকণিকা, প্লেটলেটৰ সংখ্যা পৰীক্ষা কৰা হয়। এপ্লাষ্টিক সংকটত ৰক্তকণিকাৰ সংখ্যা অতি কম।
- ৰেটিকুল’চাইটৰ সংখ্যা: ৰেটিকুল’চাইট হৈছে অপৰিপক্ক ৰক্তকণিকা। এই পৰীক্ষাত হাড়ৰ মজ্জাৰ দ্বাৰা কিমান নতুন ৰক্তকণিকা উৎপন্ন হৈছে তাক জুখিব পাৰি। এপ্লাষ্টিক সংকটত এই সংখ্যাও অতি কম।
- Parvovirus B19 test: আপুনি এই ভাইৰাছত আক্ৰান্ত হৈছে নে নাই সেইটো নিশ্চিত কৰিবলৈ এই পৰীক্ষা কৰা হয়।
এই পৰীক্ষাবোৰৰ পিছত চিকিৎসকে নিশ্চিতভাৱে ক’ব পাৰে যে এইটো সঁচাকৈয়ে এপ্লাষ্টিক সংকট নে আন কিবা।
ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?
এপ্লাষ্টিক সংকটৰ মূল চিকিৎসা হ ’ ল তেজ সঞ্চালন ৷ অৰ্থাৎ বাহিৰৰ পৰা তেজ দিয়া। ইয়াৰ দ্বাৰা শৰীৰৰ ৰক্তকণিকাৰ সংখ্যা কম হোৱাটো সোনকালে পুনৰ ঘূৰাই আনিব পাৰি। ইয়াৰ উপৰিও Intravenous Immunoglobulin (IVIG) নামৰ চিকিৎসা পদ্ধতি প্ৰদান কৰা হয়। এইটো এটা শিৰা (IV)ৰ যোগেদি শৰীৰত দিয়া হয়।
বেছিভাগ ৰোগীয়ে চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ ১০ৰ পৰা ১৪ দিনৰ ভিতৰত সুস্থ হৈ উঠে। আন এটা ভাল কথা হ’ল কোনোবাই এবাৰ পাৰভ’ভাইৰাছ বি ১৯ সংক্ৰমিত হ’লেই তেওঁলোকৰ এই ভাইৰাছৰ প্ৰতি আজীৱন প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা গঢ় লৈ উঠে। অৰ্থাৎ পুনৰ ভাইৰাছৰ পৰা এপ্লাষ্টিক সংকট হোৱাৰ আশংকা বহু পৰিমাণে হ্ৰাস পায়।
এপ্লাষ্টিক সংকট ৰোধ কৰাৰ উপায় আছেনে?
আচলতে কোৱাটো অলপ টান। কাৰণ, এপ্লাষ্টিক সংকট তেতিয়া হয় যেতিয়া তেজৰ বিকাৰগ্ৰস্ত ব্যক্তি পাৰ্ভোভাইৰাছ B19 ত আক্ৰান্ত হয়। Parvovirus B19 এটা অতি সাধাৰণ ভাইৰাছ, আৰু ইয়াৰ বিৰুদ্ধে এতিয়াও কোনো ভেকচিন পোৱা নাই।
কিন্তু, আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ সন্তানৰ বাবেযদি আপোনাৰ তেজৰ বিকাৰ যেনে ছিকেল চেল এনিমিয়া আছে, তেন্তে চিকিৎসকক সুধিব লাগিব যে পাৰ্ভ’ভাইৰাছ বি১৯ আক্ৰান্ত হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম কৰিবলৈ আপুনি কি কৰিব পাৰে। যেনে, ভিৰ কৰা ঠাইৰ পৰা আঁতৰি থকা আৰু সঘনাই হাত ধোৱাৰ দৰে সাধাৰণ কথাবোৰে কিছু সুৰক্ষা দিব পাৰে।
এই পৰিস্থিতিৰ পিছত কি হ’ব? (পূৰ্বাভাস)
পূৰ্বাভাস হৈছে আপোনাৰ অৱস্থাৰ বাবে প্ৰত্যাশিত ফলাফল। সাধাৰণতে এপ্লাষ্টিক সংকটত আক্ৰান্ত লোক চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ ১০ৰ পৰা ১৪ দিনৰ ভিতৰত সুস্থ হৈ উঠে। কিন্তু কিছুমান মানুহৰ পুনৰাবৃত্তিমূলক এপ্লাষ্টিক সংকট হ’ব পাৰে। এই ৰোগৰ লক্ষণসমূহৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দি চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা মানি চলিব লাগে।
নিজৰ যত্ন কেনেকৈ ল’ব লাগে? / মোৰ সন্তানৰ যত্ন কেনেকৈ ল’ব লাগে?
তেজৰ ৰোগ যেনে ছিকেল চেল এনিমিয়াৰ সৈতে হ ’ ব পৰা বহুতো জটিলতাৰ ভিতৰত এপ্লাষ্টিক সংকট এটা মাত্ৰ ৷ আপুনি হয়তো parvovirus B19 প্ৰতিৰোধ কৰিব নোৱাৰিব, কিন্তু আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য বজাই ৰাখিবলৈ আপুনি কৰিব পৰা কিছুমান কাম আছে:
- নিয়মীয়াকৈ পৰীক্ষা কৰক: আপোনাৰ প্ৰাথমিক চিকিৎসা চিকিৎসকৰ সৈতে নিয়মীয়াকৈ সংস্পৰ্শত থাকি, আপুনি গুৰুতৰ চিকিৎসাজনিত জটিলতাসমূহ হোৱাৰ আগতেই চিনাক্ত কৰিব পাৰে।
- সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰক: ইনফ্লুৱেঞ্জা আৰু সাধাৰণ চৰ্দিৰ দৰে সাধাৰণ সংক্ৰমণৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰাৰ উপায়ৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
- স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ কৰক: সুষম আহাৰ গ্ৰহণ কৰক আৰু দিনটোত প্ৰায় ৮-১০ গিলাচ পানী খাওক।
- ব্যায়ামঃ নিয়মিত শাৰীৰিক ক্ৰিয়া-কলাপে আপোনাৰ মেজাজ আৰু স্বাস্থ্যৰ উন্নতি সাধন কৰিব পাৰে। কিন্তু, লাহে লাহে লওক, ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰিলে জিৰণি লওক, আৰু প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাবলৈ মনত ৰাখিব।
এইবোৰ বস্তুৱে আপোনাৰ শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰি ৰখাত সহায় কৰে আৰু সাধাৰণতে আপোনাক সুস্থ হৈ থকাত সহায় কৰে।
কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
এপ্লাষ্টিক সংকট হৈছে চিকিৎসাজনিত জৰুৰীকালীন অৱস্থা।
যদি আপোনাৰ বা আপোনাৰ সন্তানৰ তেজৰ বিকাৰ যেনে ছিকেল চেল এনিমিয়া , আৰু আপুনি হঠাতে স্বাস্থ্যৰ পৰিৱৰ্তন অনুভৱ কৰে, যেনে দুৰ্বল বা অত্যন্ত ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰে , তেন্তে আপুনি তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে, পলম নকৰাকৈ। যিমান সোনকালে চিকিৎসা আৰম্ভ কৰিব সিমানেই ভাল।
ডাক্তৰক কি কি প্ৰশ্ন সুধিব লাগে?
যদি আপুনি বা আপোনাৰ সন্তানৰ এপ্লাষ্টিক সংকট হয়, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ চিকিৎসকক এনেধৰণৰ প্ৰশ্ন সুধিব পাৰে:
- মই/মোৰ সন্তান কেতিয়া ভাল হ’ম?
- মোৰ/মোৰ সন্তানৰ আকৌ এনেকুৱা সংকট হোৱাৰ সম্ভাৱনা কিমান?
- এই অৱস্থাৰ সৈতে জীয়াই থকাৰ সময়ত মই বিশেষভাৱে সাৱধান হোৱা উচিত কিছুমান কথা কি কি?
এনেধৰণৰ প্ৰশ্ন কৰা আৰু আপোনাৰ সন্দেহ দূৰ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
এপ্লাষ্টিক সংকট আৰু এপ্লাষ্টিক এনিমিয়া একে কথা নেকি?
হয়, যদিও এই দুয়োটা অৱস্থাৰ লগত ৰক্তকণিকাৰ সংখ্যা হ্ৰাসৰ সম্পৰ্ক আছে, তথাপিও দুয়োটাৰ মাজত পাৰ্থক্য আছে।
এপ্লাষ্টিক সংকট হ’ল হঠাৎ হঠাতে ৰক্তকণিকাৰ সংখ্যা কমি যোৱা।
এপ্লাষ্টিক এনিমিয়া হৈছে সময়ৰ লগে লগে ক্ৰমান্বয়ে গঢ় লৈ উঠা এটা অৱস্থা। ইয়াত কেৱল ৰক্তকণিকা নহয় আন প্ৰকাৰৰ ৰক্তকণিকা (শ্বেত ৰক্তকণিকা, প্লেটলেট)ও কমি যাব পাৰে।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এপ্লাষ্টিক ক্ৰাইছিছ এটা সাময়িক, তীব্ৰ সমস্যা। এপ্লাষ্টিক এনিমিয়া হৈছে দীৰ্ঘদিনীয়া, হাড়ৰ মজ্জা নিৰ্দিষ্ট সমস্যা।
শেষত ঘৰলৈ লৈ যোৱা বাৰ্তা
ঠিক আছে, গতিকে আশাকৰোঁ আজি আমি যি কথা পাতিলোঁ, এপ্লাষ্টিক ক্ৰাইছিছ, সেই বিষয়ে এতিয়া আপোনালোকে ভালদৰে বুজিব পাৰিব। এইটো এটা গুৰুতৰ জটিলতা যিয়ে Sickle Cell Anemia ৰ দৰে তেজৰ ৰোগত আক্ৰান্ত লোকক আক্ৰান্ত কৰিব পাৰে ৷ কি হয় আপোনাৰ বা আপোনাৰ সন্তানৰ হাড়ৰ মজ্জাত হঠাতে ৰক্তকণিকা উৎপাদন বন্ধ হৈ যায়, যাৰ ফলত তীব্ৰ ৰক্তহীনতা হয় যি জীৱনলৈ ভাবুকি কঢ়িয়াই আনিব পাৰে।
এপ্লাষ্টিক সংকট এটা ভয়ংকৰ অভিজ্ঞতা হ’ব পাৰে কাৰণ লক্ষণসমূহ হঠাতে আহি গুৰুতৰ হ’ব পাৰে। সৌভাগ্যক্ৰমে চিকিৎসকে তেজ সঞ্চালন আৰু ঔষধৰ দ্বাৰা ইয়াৰ চিকিৎসা কৰিব পাৰে।
যদি আপোনাৰ বা আপোনাৰ সন্তানৰ তেজৰ কোনো বিকাৰ আছে যাৰ ফলত আপোনাৰ বা আপোনাৰ শিশুটিক এপ্লাষ্টিক সংকট হোৱাৰ আশংকা থাকে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকক সুধিব যে কি কি লক্ষণে সমস্যাৰ ইংগিত দিব পাৰে। এপ্লাষ্টিক সংকট ৰোধ কৰিব নোৱাৰিবও পাৰে, কিন্তু সংকট হ’লে কি কৰিব লাগে জানিব। সেই সজাগতাই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.