এলাৰ্জীৰ বাবে আপোনাৰ প্ৰেম জীৱনত ব্যাঘাত জন্মিছে নেকি? (এলাৰ্জিক নাকৰ ৰোগ)

আপোনাৰ এলাৰ্জী আছে নেকি? যদি আছে তেন্তে এই বিষয়ে আপুনি নিশ্চয় পৰিচিত। আপুনি অনবৰতে হাঁচি থাকে, চকুত পানী থাকে, নাক দৌৰে, নাক বন্ধ হৈ থাকে আৰু উশাহ ল’বলৈ টান হয়। গতিকে ইমান কঠিন পৰিস্থিতিত পৰিলে আপোনাৰ সংগীৰ লগত প্ৰেম বা যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিবলৈ মন নাযায় , নহয়নে? এইটো অতি স্বাভাৱিক। কিন্তু বহুতে এই বিষয়ে কথা পাতি ভাল নাপায়। কিন্তু আজি মুকলিকৈ কথা পাতো আহক।

সঁচাকৈয়ে এলাৰ্জী আৰু যৌন জীৱনৰ মাজত কোনো সম্পৰ্ক আছেনে?

হয়। এয়া কেৱল অনুমান নহয়। শেহতীয়াকৈ কৰা এক চিকিৎসা অধ্যয়নে এই কথা নিশ্চিত কৰিছে। দীৰ্ঘদিনীয়া এলাৰ্জী থকা ৮৩% লোকে, যাক ``এলাৰ্জিক ৰাইনাইটিছ'' বা ``হে জ্বৰ'' বুলিও কোৱা হয়, তেওঁলোকে কয় যে যেতিয়া তেওঁলোকৰ এলাৰ্জী বেছি বেয়া হয়, তেতিয়া ই তেওঁলোকৰ যৌন জীৱনত প্ৰত্যক্ষভাৱে প্ৰভাৱ পেলায়। লগতে প্ৰায় ১৭% লোকে কয় যে এই এলাৰ্জী তেওঁলোকৰ যৌন জীৱনত এক ডাঙৰ বাধা।

বেছিভাগ সময়তে ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাওঁতে আমি কেৱল হাঁচি, নাক বন্ধ হোৱা, ভাগৰুৱা হোৱাৰ দৰে কথাবোৰহে কওঁ। কিন্তু আমাৰ যৌন জীৱনত ইয়াৰ প্ৰভাৱৰ কথা ক’বলৈ আমি দ্বিধাবোধ কৰো। কিন্তু সেয়াও আমাৰ জীৱনৰ মানদণ্ডৰ এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ।

এলাৰ্জী হ’লে প্ৰেম কৰিবলৈ কিয় মন নাযায়?

ইয়াৰ কেইবাটাও কাৰণ আছে। চাওঁকচোন সেইবোৰ কি।

• শাৰীৰিক অস্বস্তি: কল্পনা কৰক, আপোনাৰ নাক অনবৰতে চলি থাকে, চকু দুটা ৰঙা হৈ থাকে, আৰু আপোনাৰ উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হৈছে। এনে এটা সময়ত কাৰোবাক চুমা খাবলৈ বা সাৱটি ধৰিবলৈ মন নাযায় নহয়নে? শাৰীৰিক অস্বস্তিয়ে মৰমৰ অনুভূতিৰ সৃষ্টি নকৰে। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে যেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰটো ভাল নহয় তেতিয়া আপোনাৰ মনটোৱে এইবোৰ কথাত গুৰুত্ব নিদিয়ে।

• ভাগৰুৱা আৰু অনিদ্ৰাঃ এলাৰ্জী থকা বহু লোকে ৰাতি ভালদৰে টোপনি যাব নোৱাৰে। নাক বন্ধ হৈ থকাৰ বাবে উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হয়, আৰু নাক খেদি যায়। গতিকে গোটেই দিনটো ভাগৰুৱা হৈ থাকে। ৰাতি শুবলৈ যাওঁতে সিহঁতৰ মনটো মাথোঁ অলপ টোপনি, প্ৰেম কৰা নহয়।

• গোন্ধ হেৰুৱা: এইটো বহুতে নজনা কথা। যৌন আকৰ্ষণৰ ওপৰত গোন্ধে বিপুল প্ৰভাৱ পেলায়। আমাৰ শৰীৰে নিৰ্গত হোৱা ``ফেৰ'মন'' নামৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থই সংগীক আকৰ্ষণ কৰাত সহায় কৰে। গতিকে যদি এলাৰ্জীৰ বাবে আপোনাৰ নাক বন্ধ হৈ থাকে আৰু আপুনি গোন্ধ ল’ব নোৱাৰে তেন্তে এই আকৰ্ষণ কমি যাব পাৰে।

ঠিক আছে, গতিকে আমি এই বিষয়ে কি কৰিম?

ইয়াৰ দ্বাৰা কেইবাটাও কাম কৰিব পৰা যায়। ক্ৰম অনুসৰি সেইবোৰৰ কথা কওঁ।

প্ৰথম আৰু প্ৰধান কথাটো হ’ল: এলাৰ্জীৰ কাৰণ হোৱা বস্তুৰ পৰা আঁতৰি থাকিব।

এলাৰ্জীৰ সৰ্বোত্তম চিকিৎসা হ’ল ইয়াৰ কাৰণ কি সেইটো বিচাৰি উলিওৱা আৰু ইয়াৰ পৰা যিমান পাৰি আঁতৰি থকা। আপুনি কিহৰ পৰা এলাৰ্জী হৈছে সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে জানিবলৈ আপুনি চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ এলাৰ্জী পৰীক্ষা কৰিব পাৰে ।

• পোহনীয়া জন্তু: আমাৰ বহুতেই কুকুৰ মেকুৰীক বৰ ভাল পায়। এনেকুৱা সময়ো আহে যেতিয়া আমি সিহঁতক আমাৰ বিচনাত শুবলৈ দিওঁ। কিন্তু যদি আপুনি ধূলি বা জন্তুৰ চুলিৰ প্ৰতি এলাৰ্জী হয়, তেন্তে পোহনীয়া জন্তুক শোৱা কোঠালৈ অনাটো অতি প্ৰয়োজনীয় ৷ অন্ততঃ নিশ্চিত হওক যে সেইবোৰ আপোনাৰ বিচনাত নাহে।

• পৰেগ: ঘাঁহ আৰু পৰেগ আদি বস্তুৰ প্ৰতি এলাৰ্জি হ’লে শোৱা কোঠাৰ খিৰিকীবোৰ যিমান পাৰি বন্ধ কৰি ৰাখক। যদি আপুনি এটা এয়াৰ কণ্ডিচনাৰ ব্যৱহাৰ কৰে, ইয়াক `recirculate` ধৰণত ছেট কৰক। লগতে ৰাতি শুই উঠাৰ আগতে শৰীৰ ধুই পৰিষ্কাৰ কাপোৰ পিন্ধিলে দিনটোৰ ভিতৰত শৰীৰ আৰু চুলিত জমা হোৱা পৰেগ আঁতৰোৱাত সহায়ক হয়।

খাদ্য আৰু পানীয়ৰ প্ৰতি সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন নেকি?

হয়। কেতিয়াবা খাদ্যৰ এলাৰ্জী বুলি নাভাবিলেও কিছুমান বিশেষ খাদ্যই আপোনাৰ এলাৰ্জীৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। ইয়াক ``অৰেল এলাৰ্জী চিণ্ড্ৰম'' বুলি কোৱা হয়। এনে হয় যেতিয়া কিছুমান ফল-মূলত থকা প্ৰটিনবোৰ আপুনি এলাৰ্জী হোৱা পৰেগবোৰৰ প্ৰটিনৰ সৈতে মিল খায়। তাৰ পিছত শৰীৰে দুয়োটাৰ প্ৰতি একেধৰণৰ প্ৰতিক্ৰিয়া কৰে ।

কিন্তু মনত ৰাখিব, এই খাদ্যবোৰ ভালদৰে ৰন্ধা, টিনত ভৰোৱা বা ফ্ৰীজত ৰখাৰ ফলত এই প্ৰভাৱ প্ৰায়ে হেৰাই যায়।

যদি আপুনি ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰি আছে তেন্তে এইবোৰ কথা জানি লওক

বহুতে এলাৰ্জীৰ বাবে অভাৰ-দ্য-কাউণ্টাৰ ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে বেনাড্ৰিল, জাইৰ্টেক, ক্লাৰিটিন, নাকৰ স্প্ৰে, আৰু চকুৰ ড্ৰপ। এইবোৰে সাময়িকভাৱে সকাহ দিব পাৰে যদিও ইয়াৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰে।

কিছুমান এলাৰ্জীৰ ঔষধ, বিশেষকৈ Benadryl, আপোনাক টোপনি ভাৱত পেলাব পাৰে। চুডাফেডৰ দৰে ঔষধে আপোনাক অস্বস্তিকৰ আৰু অস্থিৰ অনুভৱ কৰাব পাৰে। আন এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা হ’ল এই এন্টিহিষ্টামিন ঔষধে শৰীৰ শুকুৱাই পেলায়। অৰ্থাৎ শ্লেষ্মা শুকুৱাই লোৱাৰ উপৰিও মহিলাৰ যোনিও শুকান হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত যৌনতা বেদনাদায়ক হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত যৌন ইচ্ছা আৰু অধিক হ্ৰাস পাব পাৰে।

সৌভাগ্যক্ৰমে এতিয়া এনেকুৱা অতি ফলপ্ৰসূ ঔষধ আছে যিবোৰৰ এই পাৰ্শ্বক্ৰিয়া নাই। চিকিৎসকে আপোনাৰ বাবে কাম কৰা টোপনি নহা ঔষধ, বা নাকৰ স্প্ৰে যেনে `(Flonase)` বা `(Nasonex)` প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে। এইবোৰে নাক বন্ধ হোৱা, হাঁচি, চকু খজুৱতি আদি লক্ষণসমূহ বহু পৰিমাণে নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

যদি লক্ষণবোৰ অতি গুৰুতৰ হয় তেন্তে ``ইমিউন'থেৰাপি`` ৰ চিকিৎসা পদ্ধতিও আছে, যিটো হ'ল এলাৰ্জীৰ শ্বট।

ঔষধ অবিহনে কৰিব পৰা কাম আছেনে?

হয়, নিশ্চিতভাৱে।

• চাইনাছ ৰিন্স: নাকৰ ভিতৰৰ অংশ নিমখীয়া পানীৰ দ্ৰৱেৰে ধুলে ভিৰ আৰু অস্বস্তি হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হয়। ইয়াৰ বাবে আপুনি নেটি পাত্ৰ বা আনকি নিয়মীয়া চিৰিঞ্জৰ দৰে যন্ত্ৰ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।
• পৰিৱেশ সালসলনি কৰা: যদি ধূলিৰ প্ৰতি এলাৰ্জী হয় তেন্তে ঘৰৰ পৰা কাৰ্পেট আঁতৰাই পেলাওক। খিৰিকীৰ বাবে কাপোৰৰ পৰ্দাৰ সলনি ব্লাইণ্ড ব্যৱহাৰ কৰাটো ভাল।