খেলা-ধূলা কৰা আপোনালোকলৈ শুভকামনা থাকিল! ‘এথলেটিক প্ৰশিক্ষক’ কোন? জানো আহক!

আপুনি এজন ক্ৰীড়াপ্ৰেমী নেকি? বা হয়তো আপুনি এনেকুৱা এজন ব্যক্তি যিয়ে নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰে আৰু কঠোৰ পৰিশ্ৰম কৰে। গতিকে, আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে চিন্তা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়, বিশেষকৈ খেলা-ধূলা কৰাৰ সময়ত সম্ভাৱ্য আঘাতৰ পৰা নিজকে কেনেকৈ ৰক্ষা কৰিব পাৰি? তেতিয়াই এজন ‘এথলেটিক ট্ৰেইনাৰৰ’ সহায় মূল্যৱান হয়। আজি তেওঁলোক কোন, তেওঁলোকে কি কৰে, তেওঁলোকৰ পৰা আপুনি কি লাভ পাব পাৰে সেই বিষয়ে আলোচনা কৰোঁ আহক।

কোন এইজন ‘এথলেটিক প্ৰশিক্ষক’? সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে...

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ‘এথলেটিক প্ৰশিক্ষক’ হ’ল এনে এজন ব্যক্তি যিয়ে স্বাস্থ্যৰ ক্ষেত্ৰত বিশেষ সেৱা আগবঢ়ায়, যদিও তেওঁলোকৰ সম্পূৰ্ণ চিকিৎসা ডিগ্ৰী নাথাকে। সঠিকভাৱে ক’বলৈ গ’লে এই লোকসকলে দৈনিক খেলুৱৈসকলৰ সৈতে কাম কৰে, সম্ভাৱ্য আঘাত ৰোধ কৰে, আঘাতৰ দ্ৰুত মূল্যায়ন কৰে আৰু প্ৰয়োজনীয় চিকিৎসা প্ৰদান কৰে। ইংৰাজীত আমি এই মানুহবোৰক Allied Health Professionals'' বুলি কওঁ। অৰ্থাৎ তেওঁলোক চিকিৎসকক সহায় কৰা স্বাস্থ্যকৰ্মীৰ এটা দলৰ সদস্য, কিন্তু চিকিৎসক নহয়, কিন্তু বিশেষ জ্ঞান থকা।

এই লোকসকলে সাধাৰণতে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনাত কাম কৰে, প্ৰায়ে ক্ৰীড়া চিকিৎসা দলৰ অংশ হিচাপে। তেওঁলোকে আপোনাৰ স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰিবলৈ আৰু আপুনি খেলৰ বাবে প্ৰশিক্ষণ লওঁতে বা প্ৰতিযোগিতাত অংশগ্ৰহণ কৰাৰ সময়ত প্ৰয়োজনীয় পৰামৰ্শ দিবলৈ থাকে।

এজন ‘এথলেটিক প্ৰশিক্ষক’ৰ মূল কামবোৰ কি কি?

এথলেটিক প্ৰশিক্ষকৰ মূল কাম হ’ল খেলুৱৈ আৰু শাৰীৰিকভাৱে সক্ৰিয় লোকসকলৰ শাৰীৰিক স্বাস্থ্য দৈনিক বজাই ৰখা। ইয়াৰ বাবে তেওঁলোকে একেদিনাই বিভিন্ন ধৰণৰ সেৱা আগবঢ়ায়। কল্পনা কৰকচোন, আপোনাৰ স্কুলৰ ক্ৰীড়া দলত বা আপুনি যোৱা জিমত এনেকুৱা কোনোবা এজন থাকিলে কিমান মূল্যৱান হ’ব।

তেওঁলোকে কৰা কিছুমান কাম ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:

• সঠিক ফৰ্ম আৰু সুৰক্ষা কৌশলৰ বিষয়ে শিক্ষা দিয়া: আমি আপোনাক খেলা-ধূলা বা ব্যায়াম খেলাৰ সময়ত আপোনাৰ শৰীৰক সুৰক্ষিত কৰাৰ সঠিক ফৰ্ম আৰু কৌশল শিকাওঁ।
• আঘাত আৰু পুনৰাবৃত্তি প্ৰতিৰোধ: নিয়মীয়া নিৰীক্ষণ, প্ৰশিক্ষণ, আৰু প্ৰয়োজন হ’লে টেপিং, আঘাত আৰু বৰ্তমানৰ আঘাতৰ পুনৰাবৃত্তিৰ দৰে হস্তক্ষেপৰ জৰিয়তে প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি।
• ক্ৰীড়া আঘাতৰ মূল্যায়ন আৰু নিদান: খেলপথাৰত বা প্ৰশিক্ষণত হ’ব পৰা মচলা বা জোকাৰণিৰ দৰে আঘাত নিৰ্ণয় কৰিব পাৰে।
• প্ৰাথমিক চিকিৎসা আৰু জৰুৰীকালীন যত্ন প্ৰদান কৰা: প্ৰয়োজন হ’লে জৰুৰীকালীন অৱস্থাত প্ৰাথমিক চিকিৎসা প্ৰদান কৰক, যেনে কাৰ্ডিঅ’পালমোনাৰী ৰিচাইচিটেচন (CPR)।
• তীব্ৰ আৰু দীৰ্ঘদিনীয়া আঘাতৰ চিকিৎসা: আমি তীব্ৰ আঘাত আৰু দীৰ্ঘদিনীয়া আঘাত আৰু ক্ৰীড়া সম্পৰ্কীয় ৰোগ যেনে হিট ষ্ট্ৰোক দুয়োটাৰে চিকিৎসা কৰো।
• অন্যান্য স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰীৰ সৈতে সমন্বয়:প্ৰয়োজন হ’লে আমি আন চিকিৎসক, ফিজিঅ’থেৰাপিষ্ট আদিৰ সৈতে কাম কৰি আপোনাৰ অৱস্থাৰ চিকিৎসা কৰিম।
• পুনৰ্বাসন কাৰ্যসূচী প্ৰস্তুত কৰা আৰু ৰূপায়ণ কৰা: আঘাতৰ পিছত শৰীৰক পুনৰ সংশোধন আৰু শক্তিশালী কৰিবলৈ পুনৰ্বাসন কাৰ্যসূচী প্ৰস্তুত কৰা আৰু ৰূপায়ণ কৰা।
• সামগ্ৰিক ক্ৰীড়া প্ৰদৰ্শন উন্নত কৰা: ক্ৰীড়া আঘাতৰ সংখ্যা আৰু প্ৰভাৱ হ্ৰাস কৰি খেলুৱৈৰ সামগ্ৰিক প্ৰদৰ্শন উন্নত কৰাত সহায় কৰে।

"সঁচাকৈয়ে এজন 'এথলেটিক প্ৰশিক্ষক' ক্ৰীড়া জগতৰ অগোৱা নায়কৰ দৰেই। তেওঁলোকে পৰ্দাৰ আঁৰৰ পৰা খেলুৱৈসকলৰ সুৰক্ষা আৰু মংগল নিশ্চিত কৰে।"

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

‘এথলেটিক প্ৰশিক্ষক’ আৰু ‘ব্যক্তিগত প্ৰশিক্ষক’ একেজন ব্যক্তি নেকি?

হয়, এইখিনিতে বহুতে বিমোৰত পৰে। এজন ‘এথলেটিক প্ৰশিক্ষক’ আৰু এজন ‘ব্যক্তিগত প্ৰশিক্ষক’ দুটা সম্পূৰ্ণ পৃথক বৃত্তি।

• ব্যক্তিগত প্ৰশিক্ষক: আমি এই লোকসকলক মূলতঃ বডি বিল্ডিং প্ৰশিক্ষক হিচাপে ক'ব পাৰো। তেওঁলোকে যি কৰে সেয়া হ’ল আপোনাৰ ব্যক্তিগতভাৱে বা জিমৰ দৰে ঠাইত উপযুক্ত ব্যায়ামৰ পৰিকল্পনা তৈয়াৰ কৰা, আৰু ব্যায়ামৰ বিষয়ে পৰামৰ্শ দিয়া। অৱশ্যে ক্ৰীড়া আঘাতৰ ক্ষেত্ৰত তেওঁলোকৰ বিশেষ চিকিৎসা প্ৰশিক্ষণ নাই। ‘ব্যক্তিগত প্ৰশিক্ষক’ হ’বলৈ হ’লে ডিগ্ৰীৰ প্ৰয়োজনো নাথাকিবও পাৰে, আৰু কেইবামাহো প্ৰশিক্ষণ কাৰ্যসূচীৰ পিছত প্ৰমাণপত্ৰ লাভ কৰিব পাৰি। লগতে, সাধাৰণতে ৰাজ্যিক পৰ্যায়ত অনুজ্ঞাপত্ৰ বা নিয়ন্ত্ৰিত নহয়।

• এথলেটিক প্ৰশিক্ষক: আমি আগতে কোৱাৰ দৰে এই লোকসকল মিত্ৰ স্বাস্থ্য পেছাদাৰী। অৰ্থাৎ স্বাস্থ্যসেৱাৰ সৈতে জড়িত আৰু চিকিৎসা প্ৰশিক্ষণ থকা লোক। ক্ৰীড়া আঘাতৰ বিষয়ে বিশেষভাৱে অধ্যয়ন কৰা আৰু চিকিৎসাৰ বাবে যোগ্যতা থকা লোক।

গতিকে এজন ‘ক্ৰিড়া চিকিৎসা চিকিৎসক’ আৰু এজন ‘এথলেটিক প্ৰশিক্ষক’ৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

এই কথাও স্পষ্ট কৰাৰ প্ৰয়োজন আছে। এজন ‘এথলেটিক প্ৰশিক্ষক’ ডাক্তৰ নহয়। ডাক্তৰ হ’বলৈ হ’লে বহু বছৰ মেডিকেল স্কুলত পঢ়িব লাগে, ৰেচিডেন্সি ট্ৰেইনিং সম্পূৰ্ণ কৰিব লাগে, ফেল’শ্বিপ ট্ৰেইনিং সম্পূৰ্ণ কৰিব লাগে। এজন ‘এথলেটিক প্ৰশিক্ষকে’ এজন চিকিৎসকৰ বাবে সহায়ক ভূমিকা পালন কৰে।

এইদৰে ভাবি চাওকচোন: এটা ক্ৰীড়া চিকিৎসা দল কেইবাটাও খোজেৰে গঠিত। এথলেটিক প্ৰশিক্ষকজন ফ্ৰণ্ট লাইনত থাকে, খেলপথাৰত থকা খেলুৱৈসকলক ৰোগ নিৰ্ণয়, চিকিৎসা আৰু প্ৰাথমিক চিকিৎসা প্ৰদান কৰে । কিন্তু যদি কোনো গুৰুতৰ আঘাত বা জটিল ৰোগৰ বাবে তেওঁলোকৰ জ্ঞান আৰু অভিজ্ঞতাৰ বাহিৰৰ জটিল নিদানৰ প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে ক্ৰীড়া চিকিৎসা চিকিৎসকৰ সহায়ৰ প্ৰয়োজন হয়।

‘এথলেটিক প্ৰশিক্ষক’ হ’বলৈ কি কি অৰ্হতাৰ প্ৰয়োজন?

‘এথলেটিক প্ৰশিক্ষক’ হিচাপে স্বীকৃতি পাবলৈ হ’লে তলত দিয়া কামবোৰ সম্পূৰ্ণ কৰিব লাগিব:

১/ ‘এথলেটিক ট্ৰেইনিং’ত ডিগ্ৰী:আগতে আপুনি হয়তো স্নাতক ডিগ্ৰী লৈ এই ক্ষেত্ৰত প্ৰৱেশ কৰিব পাৰিছিল। কিন্তু এতিয়া নিশ্চিতভাৱে এথলেটিক প্ৰশিক্ষণৰ স্নাতকোত্তৰ ডিগ্ৰী অৰ্থাৎ স্নাতকোত্তৰ ডিগ্ৰীৰ প্ৰয়োজন।

২) প্ৰমাণপত্ৰ পৰীক্ষাত উত্তীৰ্ণ: সংশ্লিষ্ট ডিগ্ৰী সম্পূৰ্ণ কৰাৰ পিছত স্বীকৃতিপ্ৰাপ্ত ব’ৰ্ডৰ দ্বাৰা পৰিচালিত প্ৰমাণীকৰণ পৰীক্ষাত হাজিৰ হ’ব লাগিব আৰু উত্তীৰ্ণ হ’ব লাগিব। তেতিয়াহে আপুনি ‘চাৰ্টিফাইড এথলেটিক ট্ৰেইনাৰ’ হ’ব।

সাধাৰণতে এই ডিগ্ৰী দুটা (স্নাতক আৰু স্নাতকোত্তৰ) সম্পূৰ্ণ কৰিবলৈ প্ৰায় ছবছৰ সময় লাগে। তাৰ পিছত পৰীক্ষাত উত্তীৰ্ণ হ’বলৈ আৰু ছমাহ সময় লাগিব পাৰে। প্ৰমাণীকৰণৰ পিছতো আপুনি আপোনাৰ জ্ঞান অহৰহ আপডেট কৰিব লাগিব। অৰ্থাৎ আপোনাৰ প্ৰমাণপত্ৰ বজাই ৰাখিবলৈ আপুনি ধাৰাবাহিক শিক্ষাৰ পাঠ্যক্ৰম ল’ব লাগিব।

এজন ‘এথলেটিক প্ৰশিক্ষক’ক কি জ্ঞান আৰু দক্ষতাৰ প্ৰয়োজন?

ব’ৰ্ড অৱ চাৰ্টিফিকেশন ফৰ দ্য এথলেটিক ট্ৰেইনাৰৰ (বি অ’ চি) মতে এজন এথলেটিক প্ৰশিক্ষক পাঁচটা মূল ক্ষেত্ৰত দক্ষ হ’ব লাগিব:

• বিপদ হ্ৰাস, সুস্থতা, আৰু স্বাস্থ্য সাক্ষৰতা: অৰ্থাৎ অসুস্থতাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰা, মানুহক সুস্থ হৈ থকাত সহায় কৰা আৰু স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে আনক জ্ঞান দিয়া।
• মূল্যায়ন, মূল্যায়ন আৰু নিদান: যেতিয়া কোনো বিকাৰৰ সৃষ্টি হয়, তেতিয়া ইয়াৰ নিখুঁত মূল্যায়ন, মূল্যায়ন আৰু নিদান কৰা হয়।
• জৰুৰীকালীন ব্যৱস্থাপনা: পৰিস্থিতি নিয়ন্ত্ৰণ কৰা আৰু কোনো দুৰ্ঘটনা বা ডাঙৰ আঘাতৰ ক্ষেত্ৰত প্ৰয়োজনীয় ব্যৱস্থা গ্ৰহণ কৰা।
• চিকিৎসামূলক হস্তক্ষেপ: সুস্থ হ’বলৈ প্ৰয়োজনীয় চিকিৎসা আৰু ব্যায়ামৰ দৰে বস্তু প্ৰদান কৰা।
• স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰশাসন আৰু পেছাদাৰী দায়িত্ব: স্বাস্থ্যসেৱা সম্পৰ্কীয় প্ৰশাসনিক কাম আৰু পেছাদাৰী দায়িত্ব সঠিকভাৱে সম্পন্ন কৰা।

এইবোৰ কৰিবলৈ হ’লে বিজ্ঞান আৰু স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয় বহু বিষয়ৰ গভীৰ অধ্যয়ন কৰিব লাগিব। ইয়াত কেইটামান উদাহৰণ দিয়া হ’ল:

• শৰীৰবিজ্ঞান: আমাৰ শৰীৰৰ পেশী আৰু কংকাল তন্ত্ৰৰ গঠন আৰু আন্তঃসংযোগ কেনেকৈ আছে সেই বিষয়ে জ্ঞান।
• বায়’মেকানিক্স: আমাৰ পেশী আৰু কংকাল ব্যৱস্থাৰ ভিতৰত যান্ত্ৰিক শক্তিসমূহে কেনেকৈ কাম কৰে। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে গতি কেনেকৈ হয় তাৰ বিজ্ঞান।
• গতিবিজ্ঞান: গতিবিজ্ঞান আৰু ই আমাৰ শৰীৰত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়।
• পেথ’লজী: বিকাৰ আৰু ৰোগ কেনেকৈ উৎপন্ন হয় আৰু বিকশিত হয় তাৰ অধ্যয়ন।
• পুষ্টি: পুষ্টিৰ সমস্যা চিনাক্ত কৰিবলৈ, সেইবোৰ সমাধান কৰিবলৈ আৰু শৰীৰৰ অনুকূল গঠন বজাই ৰাখিবলৈ প্ৰয়োজনীয় জ্ঞান।
• শাৰীৰিক পুনৰ্বাসন: প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ লগত খাপ খুৱাই শাৰীৰিক পুনৰ্বাসন কাৰ্যসূচী কেনেকৈ ডিজাইন কৰিব লাগে।

এই কাৰিকৰী জ্ঞানৰ উপৰিও এজন ভাল এথলেটিক প্ৰশিক্ষকৰ আন কেইবাটাও বিশেষ দক্ষতা থাকিব লাগিব।ভাবি চাওকচোন, যেতিয়া আপুনি কোনো অক্ষমতা আছে আৰু বিষত থাকে, তেতিয়া আপোনাৰ লগত কথা পাতিলে কেনেকুৱা মানুহ হ’ব বিচাৰিব?

• দয়া আৰু দয়া: দুখ আৰু অস্বস্তিত ভুগি থকা লোকসকলক আমি দয়া, বুজাবুজি আৰু মমতাৰে ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা হ’ব লাগিব।
• পৰ্যবেক্ষণ আৰু বিশ্লেষণৰ দক্ষতাঃ কোনো সমস্যা ঘটাৰ আগতে আৰু পিছত সঠিকভাৱে বুজিবলৈ আৰু চিনাক্ত কৰিবলৈ চোকা মন থাকিব লাগিব।
• ধৈৰ্য্য আৰু অধ্যৱসায়: পুনৰ্বাসন কাৰ্যসূচীত মানুহক সহায় কৰিবলৈ আৰু দিনক দিনে উৎসাহিত কৰিবলৈ ধৈৰ্য্য থাকিব লাগিব।
• আন্তঃব্যক্তিগত দক্ষতা: আপুনি আনৰ লগত ভালদৰে যোগাযোগ কৰিব পাৰিব লাগিব আৰু জৰুৰীকালীন বা অসুবিধাৰ সময়ত তেওঁলোকক সহায় কৰিব পাৰিব লাগিব।

এই ‘এথলেটিক প্ৰশিক্ষক’সকলৰ চাকৰিৰ সুযোগ ক’ত?

বহুতে ভাবে যে ‘এথলেটিক প্ৰশিক্ষক’ কেৱল ডাঙৰ ক্ৰীড়া দলৰ বাবেহে কাম কৰে। কিন্তু সেয়া সত্য নহয়। বিভিন্ন ক্ষেত্ৰত তেওঁলোকৰ চাকৰিৰ সুযোগ আছে। দৰাচলতে সকলো ‘এথলেটিক প্ৰশিক্ষকৰ’ চাকৰিৰ আধা বিদ্যালয় আৰু বিশ্ববিদ্যালয়ত।

ইয়াৰ উপৰিও এই লোকসকলে যুৱ ক্ৰীড়া ক্লাব, আৰক্ষী আৰু অগ্নিনিৰ্বাপক বাহিনী, সামৰিক বাহিনীৰ বিভিন্ন শাখা, বৃত্তিগত স্বাস্থ্য বিভাগ, আৰু পৰিবেশন কলা আদিতো কাম কৰে। এবাৰ ভাবি চাওকচোন, নৃত্যশিল্পী আৰু সংগীতজ্ঞসকলেও নিজৰ পেছাৰ বাবে বিভিন্ন অক্ষমতাত ভুগিব পাৰে নহয়নে? বাৰু, তেওঁলোকৰ সেৱা তেওঁলোকৰ দৰে মানুহৰ বাবেও মূল্যৱান।

এজন প্ৰমাণিত এথলেটিক প্ৰশিক্ষকে ব্যক্তিগত বা ক্লিনিকেল পৰিৱেশত কাম কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, অস্ত্ৰোপচাৰ কৰা, চিকিৎসাজনিত অৱস্থাত ভুগি থকা বা মেদবহুলতাৰ দৰে অৱস্থাৰ বাবে শাৰীৰিকভাৱে অক্ষম হোৱা ব্যক্তিসকলক তেওঁলোকে প্ৰশিক্ষণ, পুনৰ্বাসন বা চিকিৎসামূলক হস্তক্ষেপ প্ৰদান কৰিব পাৰে।

এজন ‘এথলেটিক প্ৰশিক্ষকে’ আপোনাক কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰে?

এজন এথলেটিক প্ৰশিক্ষকে সক্ৰিয় জীৱনশৈলী জীয়াই থকা বা জীয়াই থাকিব বিচৰা সাধাৰণ জনতাৰ মাজলৈ ক্ৰীড়া চিকিৎসাৰ সুফল কঢ়িয়াই আনে। তেওঁলোকে কেৱল জৰুৰীকালীন যত্ন লোৱাতকৈ সাধাৰণ সুস্থতাক প্ৰসাৰিত কৰে। তেওঁলোকে প্ৰতিৰোধমূলক চিকিৎসাৰ অভ্যাস কৰে আৰু আঘাতৰ আগতে, আঘাতৰ সময়ত আৰু পিছত নিৰৱচ্ছিন্ন যত্ন লয়।

এই ধৰণৰ যত্নে সক্ৰিয় ব্যক্তিৰ শাৰীৰিক ক্ষমতা আৰু জীৱনৰ মান উন্নত কৰে। কোনো সংস্থা বা দলত ‘এথলেটিক প্ৰশিক্ষক’ থাকিলে ক্ৰীড়া আঘাতৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱ হ্ৰাস পোৱাই নহয়, ব্যক্তি আৰু সংস্থাৰ ওপৰত সেই আঘাতৰ প্ৰভাৱো কম হয়।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এজন ‘এথলেটিক প্ৰশিক্ষক’ আপোনাৰ নিজৰ বন্ধুত্বপূৰ্ণ স্বাস্থ্য সহায়কৰ দৰেই যিয়ে আপোনাক আপোনাৰ ক্ৰীড়া কেৰিয়াৰৰ সময়ত, আপোনাৰ শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপত আঘাত প্ৰতিৰোধ কৰাত, আঘাতৰ পৰা সোনকালে সুস্থ হোৱাত, আৰু আপোনাৰ ক্ষমতাক সৰ্বোত্তম ৰূপত বজাই ৰখাত সহায় কৰে!

গতিকে যদি আপুনি খেলৰ লগত জড়িত বা নিয়মিতভাৱে শাৰীৰিকভাৱে সক্ৰিয় হৈ থাকে তেন্তে এজন ‘এথলেটিক প্ৰশিক্ষকৰ’ সেৱাৰ প্ৰতি সচেতন হোৱা আৰু প্ৰয়োজন হ’লে তেওঁলোকৰ সেৱা লাভ কৰাটো আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষেত্ৰত এক বৃহৎ বিনিয়োগ হ’ব।