গৰ্ভাৱস্থাত আপুনি মাতৃ হ’বলৈ গৈ বহুত সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন। গতিকে, কেতিয়াবা এই সময়ছোৱাত যদি কোনো সৰু জটিলতা আহি পৰে, তেন্তে চিকিৎসকে প্ৰথমে কয় ‘Bed Rest’ ত থকা, অৰ্থাৎ বেড ৰেষ্ট লোৱা। আচলতে আমাৰ দেশত যদি ৫ গৰাকী গৰ্ভৱতী মাতৃক লৈ যায় তেন্তে ইয়াৰে এগৰাকীক হ’লেও এনেদৰে বিচনা জিৰণি দিয়া হয়। কিন্তু বিচনাত থাকিলে সঁচাকৈয়ে আশা কৰা ধৰণৰ সুবিধা পোৱা যায়নে? নে আন সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে? আজি এই বিষয়ে বিতংভাৱে কওঁ।
চিকিৎসকে কিয় ‘বেড ৰেষ্ট’ বুলি প্ৰেছক্ৰিপচন দিয়ে?
সাধাৰণতে গৰ্ভৱতী মাতৃক কোনো ধৰণৰ জটিলতা আহিলে চিকিৎসকে বিচনাত জিৰণি ল’ব। এনে পৰিস্থিতিত এইটো কল্পনা কৰক।
- যদি গৰ্ভত শিশুৰ বিকাশত সমস্যা হয়।
- যদি আপোনাৰ ৰক্তচাপ অতি উচ্চ, বা যদি আপোনাৰ প্ৰিক্লেম্পচিয়াৰ দৰে অৱস্থা আছে।
- যদি আপুনি প্লেচেণ্টাৰ প্ৰিভিয়া বা প্লেচেণ্টাৰ এব্ৰপচনৰ দৰে অৱস্থাৰ বাবে যোনিৰ পৰা তেজ ওলাই আছে।
- যদি শিশুটিয়ে নিৰ্ধাৰিত তাৰিখৰ আগতে জন্ম দিবলৈ ওলোৱাৰ লক্ষণ দেখা যায় (অকাল প্ৰসৱ) ৷
- যদি জৰায়ুৰ মুখ দুৰ্বল হয় ( Cervical Insufficiency ) .
- যদি গৰ্ভপাতৰ ভাবুকি থাকে ৷
এনে ক্ষেত্ৰত বহুতে বিশ্বাস কৰে যে জিৰণি ল’লে অকাল জন্ম বা অন্যান্য জটিলতাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস পাব পাৰে।
কিন্তু আচৰিত কথাটো হ’ল যে এইবোৰৰ কোনো এটা অৱস্থাতে বিচনাত জিৰণি লোৱাটোৱে যে সহায় কৰে, সেই কথা প্ৰমাণ কৰিবলৈ আজিলৈকে কোনো চিকিৎসা গৱেষণা কৰা হোৱা নাই। নতুবা ইয়াৰ দ্বাৰা জটিলতা বা অকাল জন্মৰ সম্ভাৱনাও হ্ৰাস পোৱা নাই ৷
বহু চিকিৎসকে এই বিষয়ে জানে। কিন্তু তেওঁলোকে ভাবে, "ক্ষতি হ'ব নোৱাৰে, গতিকে চেষ্টা কৰোঁ আহক।" কিন্তু দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে নতুন গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে বিচনাত জিৰণি লোৱাটো ইমান নিৰ্দোষী নহয়, আৰু আচলতে ই বিপদজনক হ’ব পাৰে।
বিচনাত জিৰণি লোৱাৰ প্ৰকৃত বিপদ কি কি?
বিচনাত থকাটো আপোনাৰ ওপৰত শাৰীৰিক আৰু মানসিক দুয়োটা দিশতে এক বৃহৎ টান হ’ব পাৰে। এইবোৰেই হৈছে গৱেষণাৰ পৰা পোৱা মূল বিপদ।
| আশংকা | সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে... (ব্যাখ্যা) |
|---|---|
| তেজৰ গোট | এটা ঠাইত বেছি সময় থাকিলে বিশেষকৈ ভৰিত তেজৰ সঞ্চালন কমি যায় আৰু তেজৰ গোট গঠন হ’ব পাৰে। এয়া বিপদজনক। |
| হতাশা আৰু উদ্বেগ | যেতিয়া আপুনি ঘৰত আবদ্ধ হৈ থাকে আৰু একো কৰিব নোৱাৰে তেতিয়া আপুনি বহুত মানসিক চাপ, দুখ, ভয় অনুভৱ কৰিব পাৰে। |
| পেশী আৰু হাড়ৰ দুৰ্বলতা | ব্যায়াম নকৰাকৈ বহি থাকিলে শৰীৰৰ পেশী আৰু হাড়ৰ শক্তি কমি যায়। সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত সুস্থ হ’বলৈ বেছি সময় লাগে। |
| জন্মৰ সময়ত কম ওজন | কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে বিচনাত জিৰণি লোৱা মাতৃৰ পৰা জন্ম হোৱা শিশুৰ জন্মৰ সময়ত ওজন কম হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। |
| পাৰিবাৰিক আৰু আৰ্থিক হেঁচা | যদি আপুনি এজন কৰ্মৰত ব্যক্তি হয় তেন্তে কাম বন্ধ কৰিব লাগিব। ঘৰৰ কাম কৰিব নোৱাৰি। ইয়াৰ প্ৰভাৱ গোটেই পৰিয়ালটোৰ ওপৰত পৰে। |
গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে বিচনাত জিৰণি লোৱা যিমানেই বেছি দিন আৰু গুৰুতৰ হ’ব সিমানেই এই পাৰ্শ্বক্ৰিয়াবোৰ গুৰুতৰ হ’ব পাৰে।
ডাক্তৰে যদি ‘Bed Rest’ বুলি কয়, মই কি কৰিম?
এনে সময়ত , চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শক লৈ প্ৰশ্ন উত্থাপন কৰিবলৈ ভয় নকৰিব । এজন ভাল চিকিৎসকে নিজৰ সিদ্ধান্তৰ কাৰণবোৰ বুজাবলৈ সদায় ইচ্ছুক হোৱা উচিত। স্পষ্ট উত্তৰ পোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
আপোনাৰ চিকিৎসকক সুধিব পৰা কিছুমান প্ৰশ্ন ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:
| চিকিৎসকক সুধিবলগীয়া প্ৰশ্ন |
|---|
| ডাক্তৰে মোৰ বাবে বিচনাত জিৰণি লোৱাৰ পৰামৰ্শ কিয় দিয়ে? মোৰ নিৰ্দিষ্ট সমস্যাটো কি? |
| "বিচনাত জিৰণি" বুলিলে কি বুজাব বিচাৰিছে? গোটেই দিনটো বিচনাত থাকিব লাগিব নেকি? নে অলপ সময় জিৰণি ল’লেই হ’ল? |
| সঁচাকৈয়ে এইটো প্ৰয়োজনীয় নেকি? মই কৰিব পৰা আন কিবা বিকল্প আছেনে? |
| মোৰ আৰু মোৰ কেঁচুৱাটোৰ বাবে কি কি বিশেষ সুবিধা আছে? সেই সুবিধাবোৰে বিপদৰ বিপৰীতে কিমান ওজন কৰে? |
| চিকিৎসা গৱেষণাই এই বিষয়ে কি কয়? |
| বিচনাত জিৰণি লোৱাটোৱে মোৰ বা মোৰ কেঁচুৱাটোৰ ওপৰত কি পাৰ্শ্বক্ৰিয়া কৰিব পাৰে? |
এইবোৰ কথা আলোচনা কৰাৰ পিছতো যদি সন্দেহ হয়, তেন্তে আন এজন চিকিৎসকৰ পৰা দ্বিতীয় মতামত লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয় ৷
যদি বেড ৰেষ্টত থাকিব লাগে তেন্তে সেই সময় কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব?
যদি আপুনি আৰু আপোনাৰ চিকিৎসকে এই বিষয়ে আলোচনা কৰি সিদ্ধান্ত লৈছে যে বিচনাত জিৰণি লোৱাটো প্ৰয়োজনীয়, তেন্তে কেনেকৈ কৰিব লাগে সেইটো সঠিকভাৱে বিচাৰি উলিয়াওক। "বেড ৰেষ্ট" শব্দটো অতি অস্পষ্ট হ'ব পাৰে। গতিকে এইবোৰ কথা স্পষ্টকৈ বিচাৰিব।
- এনেকৈ কিমান দিন থাকিব লাগিব?
- গোটেই দিনটো বিচনাত থাকিব লাগিব নেকি? কামলৈ যাব পাৰিমনে?
- বাথৰুমলৈ গৈ গা ধুবলৈ উঠিব পাৰিবানে?
- ঘৰৰ সাধাৰণ কাম-কাজ আৰু আন ল’ৰা-ছোৱালীৰ যত্ন ল’ব পাৰিবনে?
- গধুৰ বস্তু তুলি লোৱাৰ পৰা আঁতৰি থাকিব লাগেনে?
- কোনো বিশেষ পজিচনত মই শুব লাগে নেকি?
- যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰাটো ঠিকেই আছে নেকি?
বিচনাত জিৰণি লোৱাটো মন আৰু শৰীৰ দুয়োটাৰে বাবে এক কঠিন সময়। ই অতি ভাগৰুৱা আৰু মানসিক চাপৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। গতিকে ইয়াক যিমান পাৰি সহ্যযোগ্য কৰি তোলাটো আপোনাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল। এই টিপচ্ সমূহে আপোনাক সহায় কৰিব।
- আপোনাৰ দিনটোৰ পৰিকল্পনা কৰক: দিনটোৰ বাবে এটা সূচী বনাওক। ৰাতিপুৱা কাপোৰ সলনি কৰি দিনটোৰ বাবে কৰিব বিচৰা কামবোৰৰ তালিকা এখন বনাওক (যেনে কিতাপ পঢ়া, চিনেমা চোৱা, বন্ধুৰ লগত কথা পতা)। ইয়াৰ ফলত বিৰক্তিৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰিব।
- ব্যায়াম: চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি সহজ ব্যায়াম কৰক। বিশেষকৈ ভৰি দুখন লৰচৰ কৰিলে তেজ জমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস পাব পাৰে।
- এটা সমৰ্থন ব্যৱস্থা নিৰ্মাণ কৰক: ইয়াৰ মাজেৰে পাৰ হ'বলৈ আপুনি নিশ্চিতভাৱে পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ সহায়ৰ প্ৰয়োজন হ'ব। আপোনাৰ ঘৰলৈ মানুহ আহিবলৈ দিয়ক। ফোন, ইমেইল, আৰু টেক্সটৰ জৰিয়তে সকলোৰে সৈতে সংযুক্ত হৈ থাকক।
- ভালদৰে খাওক আৰু পান কৰক: আঁহযুক্ত সুষম আহাৰ গ্ৰহণ কৰক। প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে। ইয়াৰ ফলত কোষ্ঠকাঠিন্যৰ দৰে বস্তুৰ আশংকা কমি যাব।
- সহায় বিচাৰিব: সহায় বিচাৰিবলৈ লাজ নকৰিব। যদি কোনোবাই সুধিছে, "আপুনি কি লাগে?", তেন্তে নিৰ্দিষ্ট সহায় বিচাৰিব, যেনে, "আপুনি মোক দোকানৰ পৰা এইটো আনিব পাৰিবনে?"
- নতুন কিবা এটা শিকিব: নতুন ভাষা শিকিবলৈ আৰম্ভ কৰক, কেনেকৈ আঁকিব লাগে তাৰ ইউটিউব ভিডিঅ’ চাওক, কেনেকৈ বুনা শিকক। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ মনটো সক্ৰিয় হৈ থাকিব।
যদি আপোনাৰ এই লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকক ফোন কৰক!
যদি আপুনি বিচনাত জিৰণি লোৱাৰ সময়ত এইবোৰৰ কোনো এটা লক্ষণ দেখা দিয়ে, তেন্তে সেইবোৰৰ ওপৰত চকু ৰাখক আৰু তৎক্ষণাত চিকিৎসকক অৱগত কৰক।
| লক্ষণ | সম্ভাৱ্য কাৰণ আৰু কাৰ্য্য |
|---|---|
| মোৰ ভৰিৰ এটা শিৰা ফুলি বিষাইছে। | এইটো তেজ জমা হ’ব পাৰে। লগে লগে চিকিৎসকক জনাওক। |
| উশাহ লোৱাত অসুবিধা বা বুকুৰ বিষ। | এইটো হ’ব পাৰে ভৰিৰ তেজ জমা হোৱা যিটো হাওঁফাওঁলৈ গৈছে। এয়া এক জৰুৰীকালীন অৱস্থা। তৎক্ষণাত এখন চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU)লৈ যাওক। |
| সংকোচন, পানীৰ দৰে স্ৰাৱ বা প্ৰসৱৰ অন্যান্য লক্ষণ। | এইবোৰ অকাল প্ৰসৱৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। লগে লগে চিকিৎসকক জনাওক। |
| ডাক্তৰে কোৱাতকৈ আপোনাৰ ৰক্তচাপ বেছি। | নিয়মিতভাৱে ৰক্তচাপ পৰীক্ষা কৰক। যদি অস্বাভাৱিক হয় তেন্তে চিকিৎসকক জনাওক। |
| কেঁচুৱাটোৰ গতিবিধি আগতকৈ কম হোৱা যেন লাগে। | আপোনাৰ শিশুৰ গতিবিধিৰ ওপৰত চকু ৰাখক। যদি আপুনি কিবা পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকক জনাওক। |
টেক-হোম মেছেজ
- গৰ্ভাৱস্থাত হোৱা বেছিভাগ জটিলতাৰ বাবে বিচনাত জিৰণি লোৱাটো উপকাৰী বুলি কোনো বৈজ্ঞানিক প্ৰমাণ পোৱা নাই ।
- বিচনাত জিৰণি লোৱাটোৱে প্ৰকৃত বিপদৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে , যেনে তেজ জমা হোৱা, হতাশা, আৰু পেশীৰ দুৰ্বলতা।
- যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে বিচনাত জিৰণি লয়, তেন্তে নিঃসংকোচে সুধিব পাৰে যে কিয় আৰু ইয়াৰ লাভ-লোকচান কি।
- যদি বিচনাত জিৰণি লোৱাটো প্ৰয়োজনীয়, তেন্তে ইয়াক পৰিচালনা কৰাৰ বাবে এটা স্পষ্ট পৰিকল্পনা কৰক আৰু পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ সহায় লওক।
- সতৰ্কবাণীৰ চিনসমূহৰ প্ৰতি সচেতন হওক আৰু কিবা চিন্তা থাকিলে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক